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文档简介

儿童营养川大附小儿童的分期*婴儿期：1周岁之内*幼儿期：2~3岁*学龄前期：3~6岁*学龄期或童年期：6、7~12、13岁*青春发育期女：11~18岁男：12~20岁NUTRILITE健康四大基石运动情绪睡眠营养儿童生理特点*大脑的发育状况是儿童智力的根本基础。大脑在3岁时已经基本上完成了分化，大脑容量在7岁时已接近成人，但神经细胞、神经纤维仍要进行分化与成熟。*一般儿童在2~12岁间，每年约增重2Kg，身高增长约5~7cm；生长发育迅速，活动量及活动范围快速扩展，能量和营养素的消耗和需求增长很快。NUTRILITE中国儿童营养现状中小学生营养素摄入量占推荐量%能量92·6~101·3蛋白质84·6~108·2锌38·9~52·5钙74·3~97·0七大类营养素一.蛋白质(17%)——来源：大豆、肉类、蛋类、奶类。二.脂肪(13.8%)EPA、DHA—来源：深海鱼、鲑鱼、金枪鱼。

三.碳水化合物(1.5%)——来源：五谷杂粮、米面。四.维生素(微量)——各种时蔬、水果。五.矿物质(6.1%)——钙、镁、锌、铜、锰、铁、硒…来源：奶、虾、小鱼、坚果、绿叶蔬菜、粗粮等。六.水(61.6%)——富含矿物质、有氧、无污染。七.纤维素——蔬菜、水果的粗纤维。常见营养素缺乏体征体征可能缺乏的营养素体重身高低于正常范围蛋白质、能量、锌面色惨白铁、维生素C、B族、味觉异常、厌食锌头发稀疏无光维生素A、蛋白质眼睛有毕脱氏斑，角膜、结膜干燥维生素A常见营养素缺乏体征体征可能缺乏的营养素口角炎、唇炎、睑缘炎、阴囊炎维生素B2、锌齿龈出血维生素C甲状腺肿大碘指甲舟状铁、钙皮肤炎症、毛囊角化、癞皮病锌、维生素PP、维生素A胸骨外翻、鸡胸、漏斗胸、罗圈腿维生素D、钙NUTRLITE学龄儿童“缺养”说因由早餐吃得不好，甚至不吃早餐。午餐太差，太随便平时吃太多零食不喝牛奶，不吃鸡蛋和其它东西。怕长胖，强近自己不吃。父母陪孩子吃饭时间少，小孩随便乱吃。偏食厌食儿童缺婴儿哭闹发育不良贫血过度活跃（多动症）孤癖便秘“养”与病症蛀牙食物过敏近视性早熟肥胖中小学生的生长发育和营养1、生长发育分期6-12岁小学生期13-18岁初、高中期这是孩子们体格、智力发育的关键时期，身高和体重快速增长，第二性征出现，生殖器官及内脏功能日益发育成熟，大脑的机能和心理的发育也进入高峰，行为习惯逐渐发展和形成。NUTRILITE合理的饮食结构图儿童时期营养补充原则*儿童时期生长发育旺盛，智力开发十分活跃。*儿童每日需要热能多一倍。*蛋白质需要60克/日，相当于成人80%。*钙与维生素D的补充有助于骨胳发育，防止佝偻病。*偏食儿童发生营养不良、发育不良，易生病，应补充特制营养。NUTRILITENUTRILITE锌缺乏食欲不振味觉减退皮肤粗糙头发干枯出现“异食癖”NUTRILITE钙缺乏身材矮小牙齿脆弱容易骨折影响神经功能成年后易患高血压易近视身高计算公式男生：（父亲身高＋母亲身高）×1.082女生：父亲身高×0.923＋母亲身高2NUTRILIT

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