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Swimmingsportslearning游泳——蛙泳腿教学1游泳简介2教学目标3重点、难点4蛙泳腿部技术动作目录5纠正易错6课堂小结游泳简介1
游泳起源于远古时代，是当时居住在江、河、湖、海一带的人们为了生存，在水中捕捉水禽鱼类作为食物，通过观察和模仿鱼、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳，并不断创造和发展了游泳的多种技能和方法，蛙泳就是其中一种泳姿。教学目标2通过学习蛙泳腿动作，能够说出蛙泳腿收、翻、蹬夹等技术要领，初步建立蛙泳腿部动作概念。教学目标认知目标70%的学生能够正确掌握蛙泳腿分解和连贯动作，能够协调用力。30%的学生在家长、同伴的帮助下正确完成。技能目标培养学生积极参与体育活动的意识和行为，增强学生居家学习期间锻炼的自觉性和自信心。情感目标教
学
目
标重点、难点3教学重点1教学难点2翻和蹬的过程中脚尖要尽量保持勾起来的状态；注意练习时节奏，收翻要慢慢完成，蹬夹快速用力完成；重
点、难
点蛙泳腿部技术动作4水下蛙泳腿动作完整示范收腿收腿动作是将两腿在保持双腿夹紧、并拢，平行的准备动作基础上，完成的第一个动作。动作要领是将双腿同时慢慢回收至臀部，脚后跟尽量靠近臀部，小腿和脚应始终收在大腿的后面，减少小腿前收时的阻力（图）。陆上模仿练习蹬夹水蛙泳蹬夹水动作是推动身体前进的主要动力。蹬夹水要注意蹬腿时膝盖要蹬直，夹腿时膝盖要夹紧。蹬夹动作要快速连贯完成。陆上模仿练习陆上蛙泳腿分解模仿练习翻脚翻脚动作是在收腿基础上，慢慢将两腿向外翻，小腿向外张开，两膝之间保持1拳-2拳距离，使自己的脚尖保持勾起来的状态，为蹬夹动作做好准备。蛙泳蹬水效果的好坏，很大程度上取决于翻脚的技术。陆上模仿练习陆上蛙泳腿配合模仿练习水中扶边蛙泳腿完整动作示范一、脚掌不外翻，脚尖不勾脚。纠正方法：一是练习者坐在地上脚掌外翻，脚尖外勾，用两手扶住自己的脚趾体会向外翻的动作。二是在水中扶边练习中，体会脚尖外翻动作，停顿后再做蹬夹水练习。A纠正易错纠正易错5二、收腿过快将大腿收至腹部，使屁股撅起来。纠正方法：一是将上半身俯卧在岸边上练习蛙泳腿动作，大腿位置也偏上一些，有岸边的的阻挡，大腿就不会超过身体的垂直线。二是同学们可以将双手贴于体侧，每次收腿时都要尽量使脚跟碰到自己的手指尖。B纠正易错三、蹬腿后没有迅速夹紧。纠正方法：练习者双手抓住池边，同伴站在练习者身后，当练习者做完蹬腿动作后，同伴两手握于练习者脚踝关节处，使练习者两腿尽量伸直并拢。C纠正易错课堂小结6课堂小结相信同学们本节课收获不小，最后，请同学们和珊羴老师一起回顾本节课蛙泳腿部动作技术，记住以下这个口诀：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，
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