《增强生命的韧性》教学设计

《增强生命的韧性》教学设计《增强生命的韧性》教学设计1

知识目标：了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。

能力目标：学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。

情感态度价值观目标：体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。

重点：发掘生命的力量

难点：产生不同感受和行为反应的主要原因，使人们对挫折的认识和态度不同；

挫折的影响

导入：暑期热播票房超50亿的《战狼2》主演兼导演——吴京，大家喜欢吧？你们可能还不知道他是成功背后的故事吧？今天带领你们重新认识下他，播放视频《吴京视频我不怕一切重来》：请思考：大家喜爱的著名武打明星兼导演的吴京在人生前进的道路上遇到了什么样阻碍？从中你的感悟到了什么呢？生答：略。

今天我们来学习第九课第二框《增强生命的韧性》。

正课讲授：

环节一：什么是挫折？

过渡：生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了!生活难免有挫折！什么是挫折呢？

说一说：

1、在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？

2、造成这些“不愉快”的原因是什么呢？

生答：略

出示图片：你的“不愉快”可能是洪水或战争，这些“不愉快”，是外部因素造成的。

出示图片：你的“不愉快”可能是父母态度粗暴或同学老嘲笑我或老师教育方法不当，这些“不愉快”也是外部因素造成的。

出示图片：你的“不愉快”可能是成绩不及格或色盲无法参加招飞或因不诚信档案而面试被拒，这些“不愉快”则是内部因素造成的。总结：以上列举的“不愉快”，就是挫折。可见，挫折就是阻碍、失利、失败等。

环节二：2、挫折三要素

过渡：知道了挫折的含义，挫折是怎样产生的？案例分析《患抑郁症的班长》

对应P106相关链接，写出挫折ABC

挫折三要素：挫折情境：外部情境或外面条件；

挫折认知：人们对挫折情境的认识和评价；（关键因素）

挫折反应：人在挫折情境下产生的情绪感受以及相应的行为现

过渡：下面故事主人公面对挫折时，采取了什么态度？对他们的人生产生了什么影响？

故事一：社会新闻链接20xx年9月16日晚18时21分，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明：“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力求完美，拖着病体坚完成他已允诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”

故事二：被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。创作出气势雄伟，举世闻名的《命运交响曲》。

想一想：挫折对他们造成了什么影响呢？

生答：略总结：

2、挫折的影响

消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

过渡：学习了这一知识，请你辨析：挫折有益无害和挫折越多越好两种观点，思考一分钟。

挫折有益无害：挫折既有积极影响又有消极影响：积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的.生活经验。消极影响:面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

挫折越多越好:挫折虽有积极影响但也有消极影响：略挫折毕竟是人生道路上的阻碍、失利和失败等。在人生的道路上，虽然挫折难以避免，但并不是挫折越多越好。

环节三：3、如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？

过渡：挫折是上帝掉下来的礼物：失败的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次挫折中都看到机会。让我们发掘生命的力量，让生命中的挫折转变成你的助力!

欣赏视频：请继续欣赏《我们是超人》

结合视频思考：如何发掘生命的力量？

生答：略总结：4、如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？

我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。

发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。

④借增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。

过渡：下面我们对这四点进行详细解读：

光秃秃的树干会长出新芽：图片

断尾的壁虎会长出新的尾巴：图片

?我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力：图片

古语言：天行健，君子以自强不息。

我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。

讲到这里，你想到了哪些自强不息的人物及其故事？

生答：略

师：

第四位科学界名人：霍金：21岁时，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，可他坚强地活了下来。他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动。却是现代最伟大的物理学家之一，研究宇宙论和黑洞。

第五位商界名人：马云：1982年，马云第一次参加高考，落榜，数学只得了1分。马云充满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。1983年，马云第二次参加高考，再次落榜，数学提高到了19分。父母劝他放弃，好好学门手艺。1984年，马云第三次参加高考，这次数学考了89分，被杭州师范学院破格升入外语本科专业。

发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。

图片：学习上、工作上、生活上借助外力等

④增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。

环节四:探究与分享

结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动：

1.我遇到的挫折：

2.面对挫折，我容易产生的消极念头：

3.如何调剂自己的消极念头：

4.分析造成挫折的原因：（1）外部原因：（2）内部原因：

5.哪些因素是自己不能改变的：对此积极的做法：

6.哪些因素是自己能够改变的：积极的做法：

课堂总结：增强生命的韧性包含生活难免有挫折和发掘生命的力量；其中难免有挫折：挫折含义；挫折三要素：正确对待挫折。发掘生命的力量：承受力、自我调节、自我修复的能力；培养面对困难的勇气和坚强的意志；向他人寻求帮助。

《增强生命的韧性》教学设计2

教学目标：

情感、态度与价值观目标：认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养学生勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的力量。

能力目标：能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。

知识目标：了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应。了解战胜挫折，增强生命韧性的方法。

教学重难点：

重点：正确认识和看待挫折。

难点：如何发现，挖掘自己的生命力量。

教学过程：

活动一、全面认识挫折

庄纳恩·恩克是一个伟大的科学家，他是通过201次实验才发现小儿麻痹症疫苗的。有人问他：“你的最终发现是伟大的，那么你是如何看待前面的200次失败的呢”他回答说：“在我的生活中，我从来不认为我做过的任何事情是失败的，我所关心的是我通过自己所做过的事情得到了什么样的经验，学到了什么知识。如果没有前面200次失败的教训，就不会得到第201次的成功。”

庄纳恩·恩克的话给你什么启示

学生回答，老师点评。

活动二、发掘生命的力量，战胜挫折

材料一、20xx年，刘翔在新浪微博发布微博，正式宣布退役。他在题为“我的跑道！我的栏”的长微博中写道：每个人都会有自己的梦想，在实现梦想的过程中谁都会遇到挫折，但是不要放弃，只要勇敢去做。从来就没有一帆风顺的人生，从来就没有什么救世主……唯有不懈努力，我将带着运动生涯中所学习到的宝贵经验去再次飞翔。

材料二、刘翔在退役仪式上发言说：”跑道上的10个栏架让我不舍，我个人职业生涯中，从来没有退缩过、逃避过、害怕过，始终尽我所能去挑战、去拼搏，虽然

不是每一次梦想都能成为现实，但追求梦想的过程，是我人生中最宝贵的财富。”

刘翔在微博中和退役仪式上的表白都告诉了我们什么道理

学生分组讨论。

活动三、主干梳理

1、什么是挫折

生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些、失利和，就是人们常说的.挫折。

2、为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别

（1）面对，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。

（2）即使遭遇，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。

（3）同一个人在生命的，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

（4）产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的和不同。

3、挫折的消极影响和积极影响是什么

（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。

如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易，甚至做出不恰当的。

（2）积极影响：得意时，挫折会使我们，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时挫折会使我们获得更加丰富的。

4、面对挫折的正确态度是什么

（1）我们需要及时自己，正确看待挫折。

（2）认识到生活中的挫折是我们的一部分。

5、如何发掘生命的力量

（1）我们需要发现、发掘自己的。我们每个人的生命都蕴含一定的、自我调节和的能力。

（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的和坚强的。

（3）发掘自身的力量并不排斥。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立，向他人寻求，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

6、增强生命韧性的方法有哪些

（1）欣赏、培养。

（2）和自己信任的人。

（3）考虑并最糟糕的结果。

（4）关心、他人。

（5）培养某方面的。

参考答案

主干梳理

1、阻碍失败