2023年关于什么是世界睡眠日

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2页/共2页精品文档推荐2023年关于什么是世界睡眠日收拾关于什么是世界睡眠日

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，定下了世界睡眠日，那么，什么是世界睡眠日呢?下面聘才我为大家推荐一下关于什么是世界睡眠日，欢迎大家阅读。

世界睡眠日推荐：

世界睡眠日(WorldSleepDay)是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在2023年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动，将每年初春的第一天，即3月21日定为“世界睡眠日”。而另一个版本的睡眠日是由世界睡眠医学学会于2023年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。在中国，普通都以3月21日为准，并在当天举行相关的主题活动。世界睡眠日设立的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的担心，提醒人们要担心睡眠健康及质量。

世界睡眠日日期：

世界睡眠日是几月几日：世界睡眠日有两个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2023年发起，并在2023年由中国睡眠研究会正式引入中国。

另一个版本是由世界睡眠医学学会于2023年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。

世界睡眠日的由来：

进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才干有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的担心。人一生中有三分之一的时光是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的.生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2023年发起了一项全球性的活动将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠遭受率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠情况调查”得出结果，该调查对全国30家医院的1914名医生举行了调查，结果显示，在2023年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。2023年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

世界睡眠日习俗：

国际睡眠微环境医学研究配合组织发起的“多睡一小时”全球公益活动(WorldSleepDayextrahourofsleep)，是每年世界睡眠日期间的全球性健康睡眠主题公益活动之一，主要是呼吁世界睡眠日当日通过象征性的多睡1小时，来达到世界人们健康睡眠的重视和担心!多睡一小时活动，最早起源于新加坡睡眠协会，每年世界睡眠日举办的睡眠意识周(SleepAwarenessWeek)活动普通包括研讨会、讲座和参观睡眠实验室，开设网页供养相关医学资讯，还在Facebook发起多睡1小时活动。2023年是“多睡一小时”公益活动进入中国的第五届主题公益活动!世界睡眠日的“多睡一小时”中国公益活动从2023年3月21日世界睡眠日开始进入中国，由中国睡眠网，睡眠微环境医学研究配合组、青岛市睡眠和医疗行业专家、青岛市各大媒体和知名睡眠服务供养商联手发起的大型睡眠健康公益活动，2023年“多睡一小时”同时也是中国睡眠协会世界睡眠日主题。

世界睡眠日放假安