“文明健康始于心”科普宣传周应知应会测试

“文明健康始于心”科普宣传周应知应会测试一、填空题（每题4分）1.公民是自己健康的

人，每个人都就当树立和践行对自己健康负责的理念。(答案：第一责任)2.在条件允许的情况下，每天早、中晚均应开窗通风，每次通风时间不少于

分钟。(答案：15)3.吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等。室内工作场所、公共场所和公共交通工具内完全

是保护人们免受二手烟危害的有效措施。(答案：禁烟)4.为了预防呼吸道传染病，在日常工作、生活中，人与人的社交安全距离应保持在

米以上。(答案：1)5.集体就餐时应采用分餐制，使用

，避免个人使用过的餐具污染公共食物，可以有效减少交叉感染。(答案：公筷公勺)6.合理膳食，提倡餐餐有蔬菜，推荐每天的摄入（___）克。每天摄入盐不超过（___）克。空1答案：300-500空2答案：57.人类只有一个地球，应树立（___）、（___）、保护自然的生态文明理念。空1答案：尊重自然空2答案：顺应自然8.做好垃圾分类，从身边的小事做起，自觉践行（___）的生活方式；拒绝奢侈和浪费，争做生态环境保护的参与者、环境问题的监督者、（___）的践行者。空1答案：绿色低碳空2答案：绿色生活9.推行__________，做到物尽其用，是减少环境污染、减少资源消耗、美化生活环境、实现社会可持续发展和资源合理利用的必由之路。(答案：生活垃圾分类)10.选择绿色低碳出行，优先（___）、（___）、（___）交通出行。空1答案：步行空2答案：骑行空3答案：公共二、单选题（每题4分）1.提倡简约适度、绿色低碳的生活方式，合理设置空调温度，夏季应不低于（

）度。A.26(正确答案)B.24C.22D.202.提倡在日常生活中使用环保用品，减少使用（

）用品。A.一次性(正确答案)B.塑料袋C.纸杯D.塑料碗3.文明健康绿色环保生活方式手册中，第一篇为（

），第二篇为（

），第三篇为（

），第四篇为（

）。

①铸健康②讲文明③重环保④守绿色A.①②③④B.②①④③(正确答案)C.③④①②D.④③②①4.保持（

）距离不仅能降低疾病传播的风险；也是文明礼仪的体现。A.1.5米安全B.社交安全距离(正确答案)C.3米D.0.5米5.为避免飞沫传播，咳嗽或打喷嚏时，若来不及准备纸巾，应用（

）遮掩口鼻。A.左手B.右手C.手肘处的衣物(正确答案)D.双手6.坚持科学佩戴口罩，保护好自己和他人，口罩弄湿后（

）烘干后继续使用。A.可以B.不可以(正确答案)7.清淡饮食，应少油少（

）少糖。A.香辛料B.醋C.酱油D.盐(正确答案)8.近年来，新发传染病不断出现，很多都与（

）有关，这些传染病都严重危害人类健康。A.野生动物(正确答案)B.病死家禽9.定期进行健康（

），了解身体状况，及早发现潜在健康问题和疾病。A.体检(正确答案)B.咨询C.评估10.增强“绿水青山就是金山银山”的意识，坚持（

）和谐共生，才能保障人类健康生存和繁衍。A.人与地球B.人与自然(正确答案)三、多选题（每题4分）1.坚持适量运动，保护健康体重，健康成年人应坚持__________。A.每周150分钟中等强度或75分钟高强度运动(正确答案)B.每天进行中强度运动30分钟以上，每周3-5天(正确答案)C.尽量减少久坐时间，每小时起来动一动2.心理健康问题可以通过调节自身情绪和行为，向他人倾诉，寻求情感交流，或者__________等方法解决或应对。A.拔打专业心理援助热线(正确答案)B.寻求专业人员帮助(正确答案)C.到精神心理卫生专科医院(正确答案)D.到综合医院心理门诊(正确答案)3.生活垃圾分类，是减少环境污染，减少资源消耗，美化生活环境，实现社会可持续发展和资源合理利用的必由之路。生活垃圾一共分为哪几类。A.可回收(正确答案)B.不可回收C.厨余(正确答案)D.有害(正确答案)E.其他(正确答案)4.珍惜粮食，拒绝“舌尖上的浪费”，我们可以__________。A.适量点餐(正确答案)B.节约用餐(正确答案)C.剩餐打包(正确答案)D.倡导婚丧嫁娶等红白喜事从