上海大学继续教育学院2023《传统养生》平时作业+期末大作业答案

上海大学继续教育学院2023《传统养生》平时作业+期末大作业答案第1-5讲作业1、现代养生观健康与长寿不是一朝一夕的事。在人的一生中养成良好的习惯，在成长的每个阶段保持良好的状态，从（）打下良好的基础是关键。A、胎儿期B、老年期C、青年时期D、儿童时期你的答案:A2、在形神关系中，（）起主导作用，（）是基础。A、意识、行为B、“神”、“形”C、行为、意识D、“形”、“神”你的答案:B3、传统体育养生以人的“形神”为核心，内包括精神、五脏六腑。外涉及到四肢百骸，自然与社会及养生方法，人体只有（）的调养才能健康长寿。A、体育运动B、整体多维C、注意饮食D、适应自然你的答案:B4、现代生物学研究，人的最长寿命大约相当于性成熟期的8至10倍，人的性成熟期是14至15岁,从理论推断，人的寿命应在（）岁至（）岁左右。A、90、100B、120、160C、80、90D、90岁你的答案:B5、“人法地，地法天，天法道，道法自然。”是（）顺应自然的养生观点。A、庄子B、老子C、孟子D、孔子你的答案:B6、人体阴阳平衡是生命健康的基本条件，阴阳两气（）居主导地位。A、阴气B、平衡C、阳气D、全部你的答案:C7、本课程主要介绍的传统体育健身方法是。A、健身气功、8字运动健身方法B、太极拳C、健身气功D、8字运动健身方法你的答案:A8、传统体育养生是以“整体观”、“阴阳学说”、“天人相应”学说、“经络学说”、“形神合一”学说、“系统论”、“发展观”的思想为（）基础。A、养生B、健身C、行为D、理论你的答案:D9、传统体育养生是培养个人积极主动的掌握健身方法，使身体保持健康，延缓衰老的（）。A、保健行为B、集体行为C、体育行为D、个人行为你的答案:D10、李清云：享年256岁，是我国清末民国初年的中医中药学家，生于1677年，故于1933年，是我国也是世界上最长寿的老人。他平时有个爱好把（）煮水代茶喝，A、枸杞B、柠檬C、葡萄D、桂圆你的答案:A第6-10讲作业1、人的体温在凌晨2～6时最低，下午2～8时最高。脉搏和呼吸是清晨最慢，白天最快，血压也是白天（），夜间（）。A、好、坏B、低、高C、高、低D、坏、好你的答案:C2、人在熟睡中的姿势，每隔10—15分钟变动一次；整个睡眠变动（）次以上；A、20B、10C、40D、30你的答案:A3、（）食物指含磷、硫、氯等成分较多的食物。这些食物多属高热量、高脂类、高蛋白食物，如米、面、肉类、鱼虾类、蛋类、贝类、花生、白糖等。A、酸性B、新鲜C、碱性D、发霉你的答案:A4、我国传统的进食方法是（）。若能养成良好的习惯，可保持良好的消化功能，对身体大有益处。A、一日三餐B、一日四餐C、一日五餐D、一日二餐你的答案:A5、（）是每个人生活的基石和精神支柱。青少年成才有了志向，就能寻找生活的真谛，追求知识，陶冶情操。他是老年人延长生命活力的“增寿剂”。A、金钱和权利B、学习和运动C、饮食和锻炼D、理想和信念你的答案:D6、人的一生约有（）的时间是在睡眠中度过。A、一半B、四分之一C、三分之二D、三分之一你的答案:D7、现代医学认为，对人体影响最大，最能使人夭亡的就是不良的（）。A、习惯B、运动C、饮食D、情绪你的答案:D8、（）时人体代谢率降低，可以消除疲劳，恢复体力；A、睡眠B、饮食C、运动D、工作你的答案:A9、身体健康长寿的重要原则之一是起居作息有规律。这是人体的（）需要。A、工作B、生长C、生理D、基本你的答案:C10、（）食物是指含有大量钾、钠、镁、以及含有较多维生素和植物纤维素类食物。如新鲜蔬菜、水果、豆类、奶类、食用菌类、海藻类等。A、新鲜B、发霉C、碱性D、酸性你的答案:C第11-15讲作业1、女性晚育的最佳时期是（），男性婚育的最佳时期是（）。这个时期生育子女可以避免智力缺陷、畸形等不良后果，保证下一代的聪明、健康、长寿，为家庭和社会带来益处。A、24～32岁；21～28岁B、30～35岁；15～20岁C、15～20岁；20～23岁D、21～28岁；24～32岁你的答案:D2、日光浴是利用晒太阳健身治病的方法。夏季上午8～10点、下午3～5点，春、秋、冬在上午9～12点，每次（）或遵医嘱。地点:海滨、公园、阳台。A、1.5小时B、60分钟C、2小时D、15分钟你的答案:D3、四时阴阳的变化，直接影响万物的生长与衰老，人们如果能（）四时天气变化的规律调养机体，就会延年益寿，否则就会生病或早衰及短命。A、顺应B、根据C、超越D、改变你的答案:A4、药品不良反应不能完全避免。包括：副作用、毒性反应、过敏反应、后遗效应、停药反应、致癌、致畸胎、致突变、特异质反应、药物依赖性、过度作用、首剂效应等。常言道（），就是这个道理。A、常吃药防感冒B、多吃药身体好C、吃药不饮酒D、是药三分毒你的答案:D5、国内外学者已证明（）长寿。A、科学家B、医务人员C、结婚者D、运动员你的答案:C6、日光浴的作用紫外线杀菌、消炎、止痛、脱敏，防治小儿佝偻病和白癜风，增强机体（）。A、肤色B、抵抗力C、免疫力D、抗病能力你的答案:C7、热水浴的顺序是上肢→下肢→腰部→胸膛→背部→（）。A、脚B、头发C、手D、头部你的答案:D8、冷水浸浴身体时间为（）或2分钟A、30秒B、1.5分钟C、1分钟D、10秒你的答案:A9、在人们选择生活环境和身体锻炼场所时，尽量避免自然环境中（）对人体的不良影响。避开不利于人体健康水源、矿藏、高压线、强磁场、超声波、放射线的地方A、有风的地方B、潮湿的地方C、日光照射的地方D、有害因素你的答案:D10、阴阳之道是性爱的真髓、核心，这一基本理论和法则是研究人类生活的基础。孔子认为（）是“人伦之始，五代之基”A、阴阳之道B、天人合一C、男女关系D、五行学说你的答案:C第16-20讲作业1、在人生不同年龄阶段的发展特征的划分中，人的生理、心理发展特征具有一定的（），他是养生的重要依据。A、稳定性B、持续性C、可塑性D、灵活性你的答案:A2、体重：是反映小儿生长发育最重要和灵敏的指标。在出生头（）体重增长最快。A、8个月B、5个月C、3个月D、11个月你的答案:C3、出生至（）这一阶段，是人生生长发育最快的时期之一。A、3岁B、2岁C、5岁D、1岁你的答案:A4、满目葱翠的环境有益于人体新陈代谢，对（）起调节、镇静作用A、生理B、心理C、体质D、身体你的答案:B5、在（）上，能清晰地看见台风大小，分析登陆地点和时间，通过电视，广播等媒介为公众服务，为各级政府提供决策依据。A、报告材料B、彩色地图C、卫星云图D、天空你的答案:C6、据专家介绍车内（）可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、哮喘甚至肺气肿，A、二氧化碳B、浊气C、甲醛D、空气你的答案:C7、良好的室内环境可以提高机体免疫力，降低患病率，提高（）的生理功能。使我们愉快的生活和学习。A、视力B、运动C、睡觉D、各系统你的答案:D8、水灾之前关煤气阀和电源总开关，以防电线（）而漏电失火、伤人。A、浸水B、短路C、断裂D、燃烧你的答案:A9、在全球20多项研究表明，在拥挤的城市街道上，车内污染浓度水平比城市环境空气污染水平高出（）。A、5倍B、15倍C、10倍D、20倍你的答案:C10、（）的保养对人的一生有着深远的影响，“先天之本，人生根基”，说明胎儿生长发育的重要性A、青少年期B、胎儿期C、中年期D、儿童期你的答案:B第26-30讲作业1、运动处方是指，针对体育锻炼者的健康和体力状况，根据其运动目的而制定的一种科学的、定量化的周期性（）。A、锻炼方法B、锻炼计划C、方案D、计划你的答案:B2、退休综合症是指离退休的老年人在退休后对环境适应不良，而引起的多种心理障碍和身心功能失调的（）。A、综合症B、糖尿病C、高血压D、身心疾病你的答案:A3、冬季特点冬季人体阳气内潜，精血内藏，各脏腑生理功能及代谢趋于低下或缓慢状态，是人体最易生病或衰竭死亡的一个季节。冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。在膳食中应多吃温性，补肾阳的食物，以提高机体的（）和免疫功能。A、耐寒能力B、抵抗力C、热量D、肾脏功能你的答案:A4、老年人处理信息的时间变长，但思维的广阔性、深刻性等方面又表现得比年轻时更强。（）的衰退远比生理机能衰退要晚。A、体力B、心里C、智力D、记忆你的答案:C5、按照联合国世界卫生组织的定义，65岁以前是中年人，66岁至75岁为青年老年人，76岁以后才算正式老年人，人的寿命最短也应该是（）。A、90岁150岁B、80岁C、100岁你的答案:C6、夏季（）功能减弱，不宜过食冰镇、生冷食物；避免热性食物，如辣椒、韭菜、羊肉等；不宜辛辣开泄太过，以免耗气伤津。A、脾胃B、肾脏C、肝脏D、心脏你的答案:A7、秋天是开展各类运动锻炼的大好时光，不应错过。秋季的特点气候变燥，人体津亏液燥，内火偏盛。饮食宜甘寒滋润，生津养肺。如梨、苹果、南瓜、莲子、芝麻、核桃、杏仁、百合、银耳、白果等；用香蕉、蜂蜜、胡麻仁、阿胶等食物润肠。饮食禁忌不宜多食炸、熏、烤、煎的食物；避免（）之品。A、甘甜B、清淡C、油腻D、辛热香燥你的答案:D8、由于老年人机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间（）。A、很快B、缩短C、提高D、延长你的答案:D9、春季（），切忌食用太甜、油炸、油腻、生冷及不易消化的食品，以免损伤胃肠功能，肝郁气滞而致阳气升发受阻。A、注意饮食B、升发阳气C、进行大补D、不宜大补你的答案:D10、“六字诀”动作的顺序是：（）。A、嘘；呬；呵；呼；吹；嘻。B、嘘；吹；呵；呼；呬；嘻。C、嘘；呵；呼；呬；吹；嘻。D、嘘；呼；呬；吹；嘻；呵。你的答案:C期末大作业一、问答题（20分）1.阴阳的相互关系（5分）答：阴阳学说是指宇宙中相互关联的事物或现象对立双方的概括，阴阳最初的含义就是指日光的向背，向日为阳，背阳者为阴．后来古代哲学家看到一切现象都有反两方面，就用阴阳来解释自然界两种对立和消长的物质势力。一般的凡是运动的，外向的，上升的，温热的，明亮的都属阳．相对静止的，内守的，晦暗的，都属阴。将阴阳引入医学领域，则将上有推动、温煦，兴奋等作用的物质和功能，统属阳。对人体有凝聚、滋润、抑制等，作用的物质和功能，统属阳。2. 现代养生观？（5分）答：1. 从物质养生向精神养生发展2.从经济养生向科学养生发展3从追求生活质量向追求生命质量发展4.从安身立命之本向情感心理依托转变3.老子（5分）答：老子，姓李名耳，字聃，一字伯阳，或曰谥伯阳，春秋末期人，生卒年不详，籍贯也多有争议，《史记》等记载老子是出生于楚国或陈国。中国古代思想家、哲学家、文学家和史学家，道家学派创始人和主要代表人物，与庄子并称"老庄"。后被道教尊为始祖，称"太上老君"。在唐朝，被追认为李姓始祖。曾被列为世界文化名人，世界百位历史名人之一。老子曾担任周朝守藏室之史，以博学而闻名，孔子曾入周向他问礼。春秋末年，天下大乱，老子欲弃官归隐，遂骑青牛西行。到灵宝函谷关时，受关令尹喜之请著《道德经》。老子思想对中国哲学发展具有深刻影响，其思想核心是朴素的辩证法。在政治上，主张无为而治、不言之教。在权术上，讲究物极必反之理。在修身方面，讲究虚心实腹、不与人争的修持，是道家性命双修的始祖。老子传世作品《道德经》(又称《老子》)，是全球文字出版发行量最大的著作之一。4. 睡眠方向与体位？（5分）答：中医学认为，正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢，胃内食物也借助重力作用加速推进，促进消化吸收。二、简述题（40分）1.传统体育养生的概念（10分）答：传统体育养生学是中国传统养生学的一个分支，是古代的养生学说与强身健体的锻炼方法相结合的民族文化遗产，传统体育养生学是通过身体自身的姿势调整，呼吸锻炼，意念控制，使身心融为一体，达到增强人体各部分机能，诱导和启发人体内在潜力，起到预防疾病，治病，益智，延年的作用。是一门涉及身心相互作用的复杂生命现象和规律的人体科学。中华民族数千年来在生产、生活与疾病作斗争中强身健体的经验总结，是我国优秀文化中的瑰宝。它对预防疾病，强身益智，涵养道德，延年益寿，强盛民族起了重要作用。传统体育养生是依靠人体自身的能力，通过调养精神和形体，起到改善人的整个机体功能的作用，它既能养生又能治病，具有医疗和体育的双重属性。2. 社会环境养生?（10分）答：社会养生指从社会环境出发，建立建全养生的意识及制度。主要是根据现代社会的特点，从养生学的训练和教育上，从国家的立法角度及社会保障上建立起全社会的自身保健意识及其制度与方法社会养生。“社会养生”与近年来在社会医学领域提出的“大卫生观”概念有其相似之处。它是相对于传统的(个体)养生概念而提出的，着眼点是致力于整个社会成员的健康，是主动地用中医养生的一系列理论、手段、方法来进行社会性的预防，以保护社会全体成员的身心健康，逐步提高人民群众的身体素质、心理素质、智力水平和生活质量，达到人人健康长寿的目的。3. “8”字运动健身法的概念?（10分）答：“8字健身法”源自太极无为功六种功法中的根底锻炼法“键身功”，练习此法只是“走8字”(按照阿拉伯数字“8”--双S互补的轨迹循环往复的走路)，除此与正常跑步没有区别。在心平气和、气定神闲的状态下，练习者快走慢跑随意，不择场地，不分时间段，随时随地均可练习，方法简单，大人小孩不用学习，每次练习时间长短和速度快慢因人而宜、因病而宜，每天一般练40分钟左右即可，早晚各练一一次更好。也可根据自己的情况灵活掌握活动量，以适度为宜。4.睡眠的意义?（10分）答：睡眠是正常生理周期的表现，白天的神经系统兴奋，保证能够效率增高的工作，夜间就需要脑部进行安定的休息，五脏六腑也得到一定的修养，这样才能保证第二天醒来精力充沛的投入工作。因此，睡眠质量不佳的朋友，都会体验到记忆力减退，第二天头晕、头昏沉、精力不好甚至情绪不佳的情况。因此，长期的睡眠不好一定要纠正。合理的睡眠一年四季是不一样的。常说的早睡早起并不适用于一年四季，如果在春季和秋季，建议早睡早起。如果是冬季，建议早点入睡，晚点起床，也就是说早睡晚起，夏天可以适当晚睡，早起。总之是要根据一天的昼夜规律，睡眠的质量才能得到保障。三、论述题（40分）1.传统体育养生的基本内容?（20分）答：耐力训练项目。适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动。2、放松性训练项目。适用于放松精神和躯体，以消除疲劳和防治多防治多种身心疾病。可以选用散步、太极拳、放松体操、保健操、2. 饮食的作用（20分）答：1.对疾病的预防作用中医认为合理安排饮食，可保证机体的营养，使脏腑功能旺盛，气血充实，即所谓“正气存内，邪不可干”。早在一千年以前的中医文献中，就有用动物肝脏预防夜盲症，用海带预防甲状腺肿大，用谷皮，麦麸预防脚气病等记载，现在则常用葱白、生姜、豆豉、芫荽等来预防感冒，用甜菜汁或樱桃汁预防麻疹，用鲜白萝卜、鲜橄榄煎服预防白喉，用大蒜预防癌症，用绿豆汤预防中暑，用荔枝预防口腔炎、胃炎引起的口臭症状，用红萝卜粥预防头晕等。现代研究表明，有的食物如大蒜确能杀菌和抑制病毒，故可防治呼吸道感染和肠道传染病;生山楂、红茶、燕麦片能够降低血脂，故可预防动脉硬化。近年来，人们还主张用玉米粉粥预防心血管病，用薏苡粥预防癌症等。2.对人体的滋养作用中医认定饮食对人体的滋养作用也是与其自身的理论体系密切结合的。中医认为饮食进入人体，通过胃的吸收，脾的运化，然后输布全身，成为水谷精微，而滋养人体。这种后天的水谷精微和先天的真气结合，形成人体的“正气”，从而维护正常的生命活动和抗御邪气(致病因素)，同时还形成维持机体生命的基本物质“精”。“精”藏于五脏，是脏腑功能活动和思维、意识活动，即“神”的基础。“精、气、神”为人体之三宝，生命之所系，而它们却离不开饮食的滋养。所以，战国时期的名医扁鹊曾经说:“安身之本必资于饮食。不知食宜者，不足以存生。3.抗衰老作用临床表明，肺、脾、肾三脏的实质性亏损，以及功能的衰退，常导致若干老年性疾患，如肺虚或肺肾两虎所致的咳喘、脾肺两虚的痰饮喘咳，脾虚或脾肺双虚的气短、倦怠、消化不良、营养障碍，肾虚的腰酸腿疼、小便失常、水肿、低热、消瘦，以及健忘、牙齿松动、须发早白或脱落等未老先衰的征象。因此，中矢在应用饮食调理进行抗衰老方面，除因时、因地、因人、因病之不同，做到辨证用膳，虚则补之，实则泻之外，应特别注意对肺、脾、肾三脏的调理。4.治疗作用中医历来主张“药疗”不如食疗”。古时人们称道能用食物治病的医生为“上工”，如宋代《太平圣惠方》中有这样一段记载:“夫食能排邪而安脏腑，清神爽志以资气血，若能用食平疴，适情遣疾者，可谓上工矣。”表明了古人对食疗的推崇。第一章平时作业单选题1、《传统体育养生》课程是将古老的传统养生思想与健身方法同现代科学理论有机的结合，并在总结古今中外百岁人瑞的健身养生经验的基础上，结合现代人生活的需要，（）的思考撰写而成。A、全方位B、不同角度C、各方面D、不同层面你的答案:A2、孙思邈唐代杰出的医药学家、养生家。他总结自己的养生益寿经验（）秘诀：“少思，少念，少事，少言，少笑，少愁，少乐，少喜，少好，少恶，少欲，少怒”。A、“十一少”B、“十五少”C、“十二少”D、“十六少”你的答案:C3、健康与长寿不是一朝一夕的事。在人的一生中养成良好的习惯，在成长的每个阶段保持良好的状态，（）打下良好的基础是关键。A、从老年B、从小C、从青年D、从中年你的答案:B4、（）是中国古老的认识论哲学思想。认为事物的发展与自然、社会、乃至宇宙相互联系。A、天人合一B、系统论C、发展观D、整体观你的答案:A5、我们在养生时要注意（）的平衡，不能只补阳而不补阴或只补阴而不补阳。A、阴阳B、经络学说C、整体观D、发展观你的答案:A6、中国古代思想家、哲学家取类比象，用（）解释各种事物和现象的发展变化。形成了“天人相应”的理论学说A、发展观B、系统论C、“五行学说”D、整体观你的答案:C7、民族传统体育养生是在（）学说指导下，形神共养，达到“形与神俱，而尽终其天年。”的目的。A、经络B、阴阳C、形神合一D、整体观你的答案:C8、人类发展的目标就是为人创造一个能够享受健康、长寿和有尊严生活的充满活力的（）。A、生存环境B、自然环境C、社会环境D、发展空间你的答案:A9、传统体育养生是一个（）。以人的“形神”为核心，内包括精神、五脏六腑。外涉及到四肢百骸，自然与社会及养生方法。人体只有整体多维的调养才能健康长寿。A、整体工程B、全面工程C、发展工程D、系统工程你的答案:D10、养生只有人与自然、社会、自身整体的和谐与平衡，才能能够达到（）的目的。A、健康长寿B、预防疾病C、身体健康D、心理健康你的答案:A第二章平时作业1、精神调养是通过怡养心神、调摄（），增强心理健康，达到形神协调统一的目的。A、心理B、情绪C、饮食D、睡眠你的答案:B2、精神的调养以（）为主。A、动B、学习C、工作D、静你的答案:D3、人的精神直接影响身体的健康和（）。A、寿命B、饮食C、睡眠D、运动你的答案:A4、一般情况下，精神变化不会破坏人的生理功能。但七情的刺激强度太大，超过自身的（），脏腑。气血就会紊乱，导致精神变化而伤害人体健康。A、运动能力B、承受能力C、心理活动D、生理负荷你的答案:B5、在日常饮食当中，将各种食物科学地（），不仅提高营养物质的利用率，还能起到强身健体的作用。A、食用B、烹饪C、搭配D、储存你的答案:C6、人的起居作息只有与自然界阴阳消长的变化规律相（），才能有益于健康。A、对抗B、结合C、和谐D、适应你的答案:D7、在白昼阳气旺盛之时从事日常活动，夜晚阳气衰微的时候，安卧休息，起到保持（）的作用。A、阴阳对立B、阴阳平衡C、阴阳变化D、阴阳和谐你的答案:B8、现代实验证明（），能降低生物的抗病能力，易于受到病菌的侵袭。A、疲劳B、运动C、睡眠D、疾病你的答案:A9、秋季避免一次加衣过多，俗有（）A、春冻秋捂B、运动健身C、饮食调养D、春捂秋冻你的答案:D10、在（）中大脑耗氧量减少，利于脑细胞能量贮存，恢复精力，保护大脑。A、运动B、学习C、睡眠D、工作你的答案:C11、饥、饱、吃饭前后（）分钟内不浴。A、10B、30C、20D、15你的答案:B12、一天内入浴次数过多、时间过长，浴温过高或疗程过长，（）。A、有利健康B、有碍恢复C、好处多多D、有碍健康你的答案:D13、心脏病、高血压、浸润性肺结核、甲亢、有出血倾向者、空腹、饱食、疲劳不宜进行（）。A、日光浴B、森林浴C、海水浴D、药浴 你的答案:A14、在娱乐中勿（），以免伤害身体。A、积极主动B、全力以赴C、保持体力D、争强好胜你的答案:D15、性行为是人的（），是人类的三大生活的内容之一，即物质生活、精神生活、性生活。A、欲望B、精神C、本能D、需要你的答案:C16、房事生活是人类的（）和生理需要，它与呼吸、心跳、消化、排泄一样。A、天性B、功能C、行为D、追求你的答案:A17、（）不仅会耗损男女本身的精血，而且“生子愚痴，多病短寿”，为下一代带来灾难。A、晚婚晚育B、早婚晚育C、早婚早育D、不婚不育你的答案:C18、入房大忌酒醉不得行（）。A、饮食B、房事C、运动D、游泳你的答案:B19、四季养生，是指人们按照四季阴阳变化的规律和特点，（）的采用不同的调养方法，保证身体健康长寿。A、顺应自然B、阴阳之道C、经络学说D、饮食营养你的答案:A20、四时阴阳的变化，直接影响万物的生长与衰老，人们如果能顺应四时天气变化的规律（），就会延年益寿。A、调养机体B、增强体质C、科学运动D、不断学习你的答案:A21、凡噪声超过人们的生产，生活活动所能接受的程度，就叫（）。A、环境污染B、噪声污染C、空气污染D、水污染你的答案:B22、良好的（）可以提高机体免疫力，降低患病率，提高各系统的生理功能。使我们愉快的生活和学习。A、室内环境B、人文环境C、工作环境D、生活环境你的答案:A23、车内的塑料件、地毯、车顶毡、座椅等装饰材料，含有苯、甲醛、丙酮等有害物质，造成车内（）。A、环境污染B、噪声污染C、水污染D、空气污染你的答案:D24、个人的养生不能脱离（）。A、社会环境B、工作环境C、生活环境D、学习环境你的答案:A25、乱耕滥伐破坏植被、水土流失，乱采乱弃堵塞河道，豆腐渣工程，自毁防汛堤岸，防备意识薄弱是造成水灾的（）。A、人为因素B、环境因素C、自然因素D、外部因素你的答案:A26、（）是对人类生命和财产威胁最大的自然灾害之一。号称群灾之首。A、水灾B、火灾C、地震D、海啸你的答案:B第三章平时作业1、“胎儿期”正常发育为（）。A、一年B、40周C、30周D、25周你的答案:B2、孕妇适当（）对胎儿健康十分有益。A、运动B、饮食C、睡眠D、休息你的答案:A3、人的脑发育主要在出生后（）。A、2年B、1年C、5年D、3年你的答案:D4、幼儿（）不断增加,既要促进孩子的独立性,也要保证安全和卫生。A、表达能力B、自理能力C、运动能力D、学习能力你的答案:B5、婴幼儿期是人生身体发育的第一个（）。A、高峰期B、发展期C、增长期D、停止期你的答案:A6、生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时晚上（）点以后。A、二B、九C、一D、十你的答案:D7、从家庭、幼儿园转入学校，做好适应学习生活的（）准备。A、生理B、心理C、服装D、饮食你的答案:B8、儿童一般在（）岁左右开始有