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文档简介

行进间运球

1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。这样，墨西哥成为除美国外，第一个开展篮球运动的国家。此后，这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家，在世界范围内得到了开展、普及和发展。

1896年，美国人鲍勃盖利将篮球传入中国，首先在天津、北京等城市青年会中开展起来。在1910年旧中国首届全国运动会上，篮球首次被列为表演项目。1913年，篮球被列为我国国内正式比赛项目。篮球自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目。

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（1）身体姿势：两膝保持相应的弯曲，上体微向前倾，抬头，注视场上的情况。

（2）上肢动作：以肩关节为轴，上臂发力，肘部自然放松，五指分开，扩大控制面，用手指和指根部位及手掌的外缘接触球，按拍球时手心应空出。篮球运球身体姿势屈肘带腕动指压；按球后上方用力；落点脚外侧前方；球弹腰高看前方；人球速度要一致。

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动作名称：原地低手运球

动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动。

重点难点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球

。

重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。

练习一

动作名称：贴地运球

动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。

重点难点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。

重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领

练习二

动作名称：原地换手运球

动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。

重点难点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

练习三1、运球的动作要领是什么？2、如何才能控制好球？分组讨论教师小结

“篮球”运动是小学体育教学的重要内容之一，其重点是“手腕控球”。本课通过教师示范、讲解。通过练习让学生掌握方法，提高灵敏、协调等素质。在教学中我把学生分成四组，每组人数相等，在指定的区域练习，练习时由体育小组长指挥，通过游戏、配

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