突破自我高三（19篇）

突破自我高三（优秀19篇）突破自我作文

我是一个小小的花蕾，不愿躲在叶片中，我要突破花片的包裹，为春天染上一点属于我的芳香。我知道，漂亮的蝴蝶能在万紫千红中翩翩起舞，那是它摆脱了蛹壳的束缚，翠绿的秀竹能在春光中婆娑摇曳，那是它顶破了笋壳给它的紧箍。由此，我暗下决心：自我突破！

有人用怀疑的眼光看着我，有人用世俗的偏见谈论我，但我毫不在乎，我布满了士气。我信奉雷马克的名言“士气是年轻人最美丽的装饰。”我青春，我也爱美丽。因此，我用士气来装饰自己，让自己成为一朵最明丽的花，开放在花味沁人心脾的花园中。

我参与了“鸿羽文学社”竞选，年段参与300多人，我不紧急，不可怕，由于我不想错过每一次属于我的机会。我要试试自己的实力，自己的士气。我不想独自坐在寒风中望着前面的`朝阳升起。我信任自己也有那份力量和才气，甚至还有更多的热忱和士气。我不想哪一天懊悔地对自己说“对不起！”虽然我没被选上，但我不气馁，我信任自己在不断地突破中，总有一天能当上会员的。

我尽力捕获每一个机会，总想使自己多一点突破，多一点创新。于是，我偷偷投稿，虽然始终没有回音，但我还是努力使自己微笑起来，让别人知道我是一个阳光女孩。

突破自我

困难、挫折像一朵化为轻烟的墙，充满于世间的每一个角落，使你停步于人生道路上的每一级阶梯。突破像一把利刀，然而你要划开的不仅仅是那堵耸立的墙，更是站在墙前的你，软弱、胆小、未肯努力的你。只有突破自我，才能突破极限，拒绝平凡。突破自我，突破的是你看待万事万物的信念，带来的是对你乃至对他人敢于挑战世事的士气。

去年，当维基解密将几万份的美军攻打伊拉克的战时日记公布在网上时，美国震动了，世界震动了。维基解密的创始人阿桑奇一个人顶起了一个网站，而一个网站单挑了一个国家。而对美国政府的压迫，阿桑奇并未退缩，他用一份坚守告知世人：他不怕权势，他不怕美国，他可以突破自己，还世界一个真实!

亚米契斯在《爱的教育》中说：“要英勇，不要让无望的庸俗压倒你。”阿桑奇面对世俗对美国的恐惊，毅然选择用英勇的信念突破自己身上固有的、蜷缩在阴暗角落中的畏惧。假如不是突破自我，或许现在阿桑奇还在打着零工，自甘平凡;假如不是突破自我，或许世界永久也看不到自己阴暗的一面，只会沉迷那一丝光明中自甘堕落。

然而突破自我不仅需要一种士气，更需要一份坚持和积累，这样突破才有可能，才有基础，才能给自己带来无穷的力气。正是由于这份坚持，莱特兄弟才能突破人类飞行的界限，凌空飞翔;正是由于这份积累，司马迁才能在《史记》中突破自我，让自己在尘世中的游历转变为历史长河中的一纸篇章。

不愿作众生芸芸，亦不想是恒河沙砾，这份坚持和积累催化着突破，让我们突破自我，不再平凡。突破不是一根细针戳穿一张纸，亦不是螳臂挡车、蚍蜉撼树，它是在自己所能承受范围的极限中再拓取另一个极限。然而这种极限却不是跳动的，它是一点一滴地前行，假如不考虑自身条件而盲目地追求突破，那只能像螳臂挡车一样自不量力，但假如只是一味的退让，那永久也只能是芸芸众生。在我们的极限中，坚持着一份积累，积累着一份坚持，突破自我，在一堆沙砾中发出最刺眼的光亮。

突破自我

1.力量是指一个人顺当完成某种活动所必需具备的一种心理特征。工作力量是指一个人担当一个职位的一组标准化的要求，用以推断是否称职，这包括其学问、技能及行为是否能够协作其工作。简洁说是一个人是否有合适的力量担当一个职位。职业力量包括三个层次，专业力量，实践力量，社会力量。核心力量是实践力量及社会力量。员工只有具备过硬的岗位实践力量和完善的社会力量才能适应企业进展，适应职业进展的需要。

2.工作力量的自我提升，是指从业者在工作中自觉地管理自已，客观地评价自己，了解自己工作中的优势与不足，发觉工作力量中的差距，自我订正，自我提高，自我总结，这种力量也被称为自我超越力量，这是现代职业对从业者的一个更高要求。

3.自我提升工作力量是现代企业对员工素养的需要，也是职业进展的需求。龙其是对正处于转型期的公司，企业进展遇到了许多新问题，比如新技术，新工艺，新的管理流程，假如我们员工的力量不能与企业共进展共提升，很快就不能为企业制造价值，也就失去了竞争力。另一方面，自我提升工作力量也是一个人实现自身价值，全面进展自已的需要。一个有远大职业抱负的人肯定会时时刻刻自我完善，自我提高。

二、员工工作力量自我提升的现状。

2.方法力量问题。在我们队伍中有一些人他们工作踏踏实实，爱岗敬业，不怕吃苦，经常加班加点，他们有良好工作态度，但是只有苦劳没有功劳。

突破自我

此句是当年孟子与伴侣畅述志向时的豪言。至今已过二千余年，仍旧为人们传颂。很多年轻人将其奉为座右铭。

英伦三岛的“铁女人”———闻名政治家撒切尔夫人在她十三岁的时候就毫不掩饰地宣布:“政治溶于我的血液中，我要成为一名议员。”当时她仅是一名乡下杂货商的女儿。几十年后，当她最终成为英国第一位女首相时，她对友人说:“我的胜利是由于我始终认为只有我才能够挽救英国，我的最初抱负使我的主见坚决不移。”

很多胜利者的阅历启示我们:事业的胜利当然有种种因素，但是远大的理想、坚决的自信念是必不行缺的条件。人人都具有极大的潜力，只要我们除去脆弱、自卑、胆小的潮气，引来火种，才智的干柴必会熊熊燃烧。

但是，至今仍有不少人把这种敢说敢想的大胆视为“放纵傲慢”。殊不知，那些抱着“与人无争，与世无求”态度的人才是可悲的。他们胸无大志，平平凡庸，还嫉妒别人。试想，假如一个敢于和高手较量的念头都不敢表露的人，又怎能有士气参加竞争而有创造和制造?如若撒切尔夫人当时不敢向人们阐述自己的理想，她的才智日后又怎能被人发觉?假如千里马不长鸣，伯乐又怎能慧眼识才呢?当然，胸有大志并不肯定要当首相，而是要求在平凡的岗位上，为社会作出贡献。

假如当代青年都有“舍我其谁”的雄心，对社会有剧烈责任感，把自己放在社会地位上端详自己，发奋图强，我们国家就大有盼望。九十年月青年需要去制造，开拓，坚决信念，乐观努力，这才是真正有进取心的表现，才是有大志的年轻人应有的气魄，才是我们这个宏大时代对人才的要求。

突破自我作文

人的一生是要不断突破的，而自己则是在突破中一点一点渐渐成长的`。

周末我的课程不是许多，一节素描课、一节英语课，总共加起来只有四个多小时，由于为不是同一天，我更是会铺张很多时间。一般我都会在周五晚上给自己放个小假，只完成当天随笔就可以了，到时候星期六下午上午一般不干什么，下午去上课，傍晚回来写点儿作业再完成随笔就回房间睡觉去了，到了星期天才感觉不妙，于是上午狂补作业，假如补不完的话，就在上完素描课狂奔回家写作业。每次写完作业都要到晚上10：00多了，其次天又要顶着两个大大的黑眼圈去学校上课。

由于今日下午的英语课取消了，于是我准备利用一天的时间来完成周末全部的作业。

说干就干，早上读完书后，我便手拿着pen勤笔及写，中午吃过午饭，略微休息了半个小时左右就连续完成作业，每一项作业我都规定了时间，到了时间就换下一项。最终空出一节课的时间去完善未完成的作业，这就比以前快了很多，在傍晚5：00多的时候，我就把全部作业全部完成了。

突破自我，信任优秀的自己。

突破自我

这是一道材料作文。材料可以从正反两方面提炼主旨，正面可以提炼出关爱自己的家园，经营好自己的生活，呵护好自己头顶的一片天空，或颂扬兢兢业业的精神；反面可以批驳那些目光短浅、局限于自己世界的做法，批驳固步自封、不敢越雷池一步的作风，并提出要擅长突破自己的世界，走出一片新天地。

【范文】。

自我突破。

“任何是我要做都会把它做好，我从来都不是重在参加的一个人。比如你要追一个女孩子，你确定不是重在参加，你确定想追到她。虽为竞赛的乐趣就是在于赢，在于一次次的自我突破??”

——韩寒。

在如今这个以光速进展的时代，我们每一个人都肩负着巨大的压力。比起我们的父辈祖辈，无不感叹我们现在的优秀。由于我们的时代，始终都在进步，始终都在突破。“没有做不到，只有想不到”不只是谁说出了如此经典的话语。是啊，认真想想，在很遥远的古代，谁曾想过有朝一日我们会飞上天？谁曾想过有朝一日我们能入海？谁又曾想过我们能在大陆上“疾驰”？谁又曾想过偌大的世界只需轻轻一点就可以全部联系起来？如今，飞机在天上飞早已不是新奇事，我们登月球，奔火星，举着国旗游览太空。如今，豪华轮船在海上浮动，像一座华丽的宫殿，游走在海面之上，我们乘潜水艇和水下生物们亲热接触，如今，汽车的普及，火车的普及让我们再也不必为不知如何去远方而发愁。如今，互联网网住了全世界，全世界就缩小在一个网里。想熟悉谁再也不需“飘洋过海”。这就是我们突破的结果吧。

我们感想，所以敢做，我们敢做，所以突破。我们每个人都加油努力超越自己，所以我们的世界越来越先进，越来越美妙。

突破自我

《简爱》的曾意味深长地说：“人生活着就是为了含辛茹苦。人的一生确定会有各种各样的压力，于是内心总经受着煎熬，但这才是真实人生。的确，没有压力就会轻飘飘的，没有压力确定没有作为，选择压力，坚持往前冲，自己就能成就自己。

从动物界来看，见过蝉蜕退壳的人都知道，要破茧而生，关键在于震裂蝉壳时使出了多大的力气，如果力气不够或半途而废，蝉最终会窒息而死。

看来，动物在制造他们的奇迹，他们将用诞生以来的全部力气地挽救，甚至转变自己的一生。

在现实社会中，很多人都能实现零的突破，超越自我。

残奥会“八朝元老“瑞典选手乔納斯.雅各布森在sh1级男子10米步枪立射项目竞赛中夺得自己第14枚残奥会金牌后，又在sh1级男子50米运动步枪三种姿态竞赛中，夺得残奥会的其次枚金牌。

对于残奥会运动员来说，胜败已不是他们的期盼，而他们制造的是超越自己心中那堵坚硬的墙的奇迹。

在男子百米t44级别的决赛中，大雨为这需要器械帮助的径赛增加了项目，领跑了大半段路程的美国选手马龙.雪利在接近终点时不幸跌倒。虽然苦痛让他忍不住流泪，但他仍旧坚韧地重新站起来走过终点。

一位志愿者说，奥运会带给观众的是沸腾，残奥会带给观众更多的是感动。的确，在残奥会中，我们看到的不仅是运动员们的自信、坚持，更重要的是激发着他们永不服输的精神。

纵观这些例子，我们知道，要续写传奇，需要实力，需要毅力，更需要超越自我。生活需要奇迹，更需要我们用自己的双手去制造奇迹，超越奇迹。

宏大著作《史记》的创司马迁，曾饱受牢狱之灾，但他立志要“通古今之变，成一家之言“，最终达成心愿，孔子膑脚，《宾法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。

他们都用事实告知别人，超越自己，超越别人，我能！

《简爱》的曾意味深长地说：“人生活着就是为了含辛茹苦。人的一生确定会有。

突破自我作文

题记。

我，怕坐u形盘；我，怕进鬼屋；但，我今日与同学携手创下难忘的画面……。

今日，我怀着欢快的心情，伴随着同学的笑声，来到了顺德长鹿山庄。一进山庄，我爱好盎然，像一头找不着路的小鹿四处乱撞。还好同学叫住了我，不然我还连续摸不着头脑地四处窜。我们小组在组长的带领下，开路了。

我们逛到了一个u形盘游乐设施边，伴侣们就蜂拥而上。我最怕u形盘了，但我还是跟着他们上去了。它荡起来时会荡得很高，使我毛骨悚然。更使我惧怕的是圆盘还会动，况且我们都坐在最边上。铃响了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厉害了。u形盘启动了。开头我还受得了，可越到后来越刺激。我感觉自己都快飞出去了，身体似乎已经离开了圆盘，就像初生婴儿离开了妈妈。我心想，这个设施安担心全？天呐，我这怎么就会飞出去了？……就在这时，游乐设施已经把我转到了最高点。我听见背后有人尖叫，我就跟着失声尖叫了起来。过了一会儿，圆盘停止了转动。我发觉自己还完好无损的坐在那里。刚才的恐惊变成了现在的惊喜。原来也不过如此。伴侣们爱好正浓，都不愿离开，要再享受一下u形盘刺激，于是，我们又玩了一次。我觉得一点也不可怕了。

吃过午饭，我们一行人，去了他们向往已久的鬼屋。我是最怕进鬼屋的。想到上午的尝试，我打算再突破一次自我。鬼屋的门开了，我踟蹰了一下，还是有些怕了。我不断地为自己打气，做好了心理预备，进去了。我进屋一看，原来是看电影呀！不久影片放完了，本以为已经看完了，结束了，可这才刚刚开头，我有点懊悔了。我跟着伴侣们连续鬼屋，开头还好，但我什么都不敢看，心里只想着出去。我闭着眼睛搂着另一个人的胳膊，踌躇前进着。手里拿着一瓶水，没盖盖子，我被前面的人一退一进的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和头发上。要是在平常，我早就气得跳起来了，可现在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深处，越恐怖。我的精神快崩溃了。心急中，我拿起同学的耳机，塞到自己的耳朵里，把音量开到了最大，播放起音乐来。就这样，我完成了这次的巡游。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于尝试、敢于挑战、敢于拼搏，方能突破自我。我真为我今日的行为傲慢和骄傲！由于我突破了自我！

请问雨过天晴的彩虹有几个颜色呢？答案是：无限个；请问是谁发觉出来的呢？答案是牛顿，五彩缤纷的世界，布满着各式各样的颜色，每一样颜色都代表着不同的意象，深化里头，便可以找到他那颜色的哲学。

火车渐渐地北上，窗户也由黑白相间，转便为蓝，哇！多湛蓝的海水，海水由浅入深，由动变静，蓝，好比是天空与大海，宽阔的体积，让人联想到学习，很多事情正等着我们去探究，发掘，我们永久学不完，唯有努力不懈才能充实自己。

湛蓝的海，照旧还停留在我的脑海，片刻之间，黑暗暗的隧道包围了我们，安静的黑，给我们安静，但也给了我们担心，不知道何时才能发出隧道，不知是否能突破这阴霾，赶快驶离这隧道，好安抚我惧怕的心灵。

突然眼前为之一亮，天空和海洋相互错纵，亮得使我睁不开眼睛，在隐模糊约之中，彷佛观察了七颜色虹直立在天空，原来天外面是这么的光明，这么的美丽，把自己困在狭小的空间，只是心囚，并不能真正的转变自我，学习七颜色虹，将每一个颜色都显现出来，做一个突破颜色的自我，啊！我懂了！我懂了！

假如一个杯中，只装了石头、水或沙子，好像太过单调，不够充实，只有一个杯子中既装了石头、沙子，又装了水，才能达到真正的“满”。

突破自我，需要有非凡的远见，正如登山时，若只看脚下，怕前方是悬崖，必定畏首畏尾，若能将远光延及整个山脉，你可能就能体会到“会当临绝顶，一览众山小”的绝唱。

人这一生，只有不断地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天际的山顶。

人这一生，只有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，矗立危峰的迎客松。

人这一生，也只有不断地去提高自我才能成为那闪燎原的星星之火。

今日，妈妈跟姥姥要带我和妹妹去地上玩。我很喜爱那里，哪里有花、有草、有树，虽然今日很热，但在大树下，一点也不觉得热。

走着走着，我看到了很多小花，又是一阵子兴奋，妈妈还说，姥姥要浇地，可以在那里玩水。所以我很兴奋。可姥姥说的话就令我扫兴了：“前面有个坑，很高的，别掉下去了”我有点不信，由于坑能有多么大呢？可当我去了才大吃一惊。那个才不是坑那么简洁呢，那个简直就是悬崖！不过这可也不惊奇，由于姥姥的家在山上，所以什么悬崖什么的都是浮云。可我知道我是恐高的，所以不敢过去，还有啊，那个空只有一个脚的长度，那个土还软软的，左边是水，右边是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢过去，就在那里蹲了下来，我觉着我是一个失败者。妈妈已经护送妹妹过去了，妈妈想要来接我，可妹妹也可怕呀，没方法，妈妈只好跟妹妹耗着。我想到了老师说过的话：“你可以把困难比作石头。有的人把它当做垫脚石，而有的人，把它当过绊脚石”所以我想，我可以的，是有自己信任自己，才会胜利！我渐渐地过去了，虽然还是可怕、虽然在哪里尖叫可我都不能怕！我渐渐地走了过去。“啊！我胜利啦！我胜利啦！”我欢呼着。

就这样，每次遇到这样的事，我都会用这个事来激励自己，就这样，我再也不恐高啦！

文档为doc格式。

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突破自我

。

踏上了。

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去

。

往焦作的旅程。

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太阳公公挂在。

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半空中。

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仿佛在朝我微笑。

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道路。

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两旁的树叶也哗哗哗地响，似在为我鼓掌。一路上，同学们都在谈论纷纷。

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教官会让我们做什么项目呢？难度大不大？我和同学们一样，带着满脑子怀疑来到了训练营。首先映入眼帘的是一排大字：焦作市自由人拓展训练营。

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进入场地，我们先各自换上了军装，看着小伙伴们。

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快速。

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变成了。

“小小兵”，大家不由得宁静了下来。接着，教官集合队伍，并且讲。

解

。

儿

。

。

下午，我们来到了。

。

信任。

。

背摔场地，这个嬉戏规章是：由。

10个人来搭成人床，教练把。

挑战者。

20多个人，队员们都紧急地等待着，看了一会儿，我由原先的可怕变得迫切想。

要

。

参与了。

。

最终轮到我了，我心里暗想。

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肯定不能给团队丢分。我鼓足士气走上。

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高台。

。

大声说：

“我预备好了，你们预备好了吗？”“我们预备好了，请信任我们。”同学们。

无比。

。

洪亮。

。

的

。

回答道。

。

让我的心中布满了平安感。

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“1、2、3”我。

躺

。

了下去，

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稳稳落在了同学们搭建的人床之上，那感觉可真美。

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原来胜利。

。

就

。

在迈出。

。

脚步。

。

的一刹那。

。

。

之前那个胆小的我，现在竟然想再挑战一次。

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了

。

时间一分一秒地过去，同学们一个个都。

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挑战胜利。

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一天的训练项目结束了，我虽然感觉有点累，但收获颇多：一个人要以团队的大局为重，在挑战和困难面前，只要勇于面对，最终就会，走向胜利！

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突破自我

在一个阳光明媚、万里无云的日子里，表弟来到我家，来约我们一起去盐城的卡迪乐园。

到了乐园，我放眼望去，超吓人的跳楼机、大摆锤、超级过山车……我是一个资深的恐高人员，玩两米高的丛林跑酷就吓得我两腿发软。一看到这么高的消遣设施，吓得差点晕过去。

表弟拉着我的手说：“哥哥，和我去玩跳楼机吧！”我看了看，这玩意足足有20米！2米就吓得半死的我才不会玩这个呢！我赶忙摇头说：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴说：“切，胆小鬼，没劲！大姑，我们去玩吧。”说着就拉着我妈去玩跳楼机了。

一个人的玩耍孤独极了。我艳羡地仰头看着高处的人们，听他们尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。

就在我发呆的时候，表弟突然跑过来，怪笑着说：“陪我玩去，要不然我就大喊你是胆小鬼！”哼！竟然威逼我！再一想：有什么好怕的呢？这么多人玩都没问题我也尝试一下。于是，我内心忐忑地坐上那令我可怕的机器，还没来得及安静一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫着闭上眼，耳边只听见呼呼的风声，我的心猛烈得跳动起来简直没法呼吸了。当我睁开眼睛平安地站在地面上时，我却喜爱上了这刺激的感觉，又一连玩了好几次。

的`感觉真好！心存畏惧，注定不能高飞；只有，才能欣赏无人之处的风景！

突破自我

我，怕坐u形盘；我，(.)怕进鬼屋；但，我今日与同学携手创下难忘的画面……。

今日，我怀着欢快的心情，伴随着同学的笑声，来到了顺德长鹿山庄。一进山庄，我爱好盎然，像一头找不着路的小鹿四处乱撞。还好同学叫住了我，不然我还连续摸不着头脑地四处窜。我们小组在组长的带领下，开路了。

我们逛到了一个u形盘游乐设施边，伴侣们就蜂拥而上。我最怕u形盘了，但我还是跟着他们上去了。它荡起来时会荡得很高，使我毛骨悚然。更使我惧怕的是圆盘还会动，况且我们都坐在最边上。铃响了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厉害了。u形盘启动了。开头我还受得了，可越到后来越刺激。我感觉自己都快飞出去了，身体似乎已经离开了圆盘，就像初生婴儿离开了妈妈。我心想，这个设施安担心全？天呐，我这怎么就会飞出去了？……就在这时，游乐设施已经把我转到了最高点。我听见背后有人尖叫，我就跟着失声尖叫了起来。过了一会儿，圆盘停止了转动。我发觉自己还完好无损的坐在那里。刚才的恐惊变成了现在的惊喜。原来也不过如此。伴侣们爱好正浓，都不愿离开，要再享受一下u形盘刺激，于是，我们又玩了一次。我觉得一点也不可怕了。

吃过午饭，我们一行人，去了他们向往已久的鬼屋。我是最怕进鬼屋的。想。

到上午的尝试，我打算再突破一次自我。鬼屋的门开了，我踟蹰了一下，还是有些怕了。我不断地为自己打气，做好了心理预备，进去了。我进屋一看，原来是看电影呀！不久影片放完了，本以为已经看完了，结束了，可这才刚刚开头，我有点懊悔了。我跟着伴侣们连续鬼屋，开头还好，但我什么都不敢看，心里只想着出去。我闭着眼睛搂着另一个人的胳膊，踌躇前进着。手里拿着一瓶水，没盖盖子，我被前面的人一退一进的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和头发上。要是在平常，我早就气得跳起来了，可现在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深处，越恐怖。我的精神快崩溃了。心急中，我拿起同学的耳机，塞到自己的耳朵里，把音量开到了最大，播放起音乐来。就这样，我完成了这次的巡游。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于尝试、敢于挑战、敢于拼搏，方能突破自我。我真为我今日的行为傲慢和骄傲！由于我突破了自我！

突破自我作文

我可怕被别人凝视，无时无刻都在担忧我是否做错了事情，在意别人的观点和看法。单技课老师告知我：他看到过一个调查，在伦敦的街头采访一些行人，问他：你想对曾经的自己说什么。老师告知我，有许多人这么回答：放开点，不用在意别人的眼光。听到这句话，我不禁回忆起曾经的自己由于不够自信失去了多少机会，将来又会错过多少机遇。现在的我也盼望这么警醒曾经的自己。

每当我下定决心想做出转变时，要不就是没有机会，或仍旧对心理压力这座巨峰望而却步。在英语课上我接到通知说要演英语剧，老师指定的名单里有我的名字。我很意外，却没有士气拒绝，所以就将就试试了。我们已经熟识了《音乐之声》的剧本，然而老师让我们更换了《卖火柴的`小女孩》。虽然我只有几句台词。

经过不到一周的正式预备我们就要展演了。我换上了衣服，坐在礼堂里我就感受到了莫名的压迫感，但我知道我必需要克服恐惊，抓住这个不行多得的机会。当我真正站在舞台上，上百双眼睛凝视着我，我却不那么紧急了。下了台，我感到前所未有的欢乐与轻松。当我突破了这个瓶颈，我发觉，可能跳出这一步，外面的世界会更宽阔。

突破自我

昨天，王老师带我们来到焦作市进行拓展训练，一件事使我突破了自我。

下午，我们队来到了高空断桥的训练基地，首先映入眼帘的是3米高的“栏杆”，上面还有一个断了的桥，中间隔有1米多点的距离，每个人都要爬着杆子上去，再跳过中间隔着的距离。光听着规章我都开头瑟瑟颤抖了，更别说行动了。我排好队，看着一个又一个同学顺当通过，压力感倍增。这时，还有一个人就轮到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在乱蹦乱跳，紧急得不行。

要上高台了，我的脚竟然感觉没地方落了，平安绳也挂住了，似乎只要我的手一松，就会摔下。但我没有放弃，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一个栏杆，脚也轻轻落在了高台上，又渐渐地把平安绳挂在空中。就在我上到高台的那一刻，似乎有一阵风拉着我向前的步伐，我认真听着教练的指挥，卖力一跳，胜利越过了那个断桥。我兴奋不已，那是战胜了自我的难以掩饰的兴奋，是突破了自我的由衷的兴奋。我的心情不再忐忑，牢牢拽住平安绳，顺当到达了地面。

迈出一小步，胜利一大步。这句话已被我记在心中，无论走到哪里，都不会遗忘。

突破自我

我努力着，奋斗着，只为有一天，化蛹成蝶。

——题记。

快期末考试了。我却住院了。

二十多天很快就过去了，我又回到了学校。生物、地理，我的课连上也没上完。惶恐担心的我只能盯着书发呆。直到班主任给我支配了补课。

补课的我思维灵敏，学问理解的快。没过几天，主要科目就补好了。但，时间好像不够了。由于，我返校的这周，已是最终一星期，下周就是期末考试。

时间就是一切。我这时才发觉。但布莱克曾说：“辛勤的蜜蜂用没有时间悲伤。”为了节省时间，我每天凌晨3点起床，写各科老师为我留下的积累如山的试卷。但我住校，老师会查寝啊。我有一个led小灯。我灵机一动，把它夹在红领巾上，再把红领巾吊在我的书本上方。这样，光照范围小，老师发觉不到，还影响不到舍友，真是个好办法。

我更加勤奋起来，抓住了一切可利用的、为数不多的时间。午休、大课间、体育课。尽我所能的刷题，查找着漏洞与马脚。每天，我都收获满满；每天，我都倍感充实。就这样，我心中竟渐渐有了自信，有了期盼。

决胜的日子到了。共考三天。我安静地坐在考场上，临危不惧。家长给我定的目标是班级前十五名，但是，我心中却有一种预感：我会突破我自己。紧急的答题，激情的写作文。答完试卷，合上笔盖的那一刻，心中竟有种成功后利刃入鞘的骄傲感。

我期盼着成果。后来得知，班级第四，其中，语文班级第一。

始终没有遗忘班主任告知我成果时的欣喜：一个落了20多天课的人，期末考试不但没有脱班级后腿，竟然还进步了！要知道，我身处竞争激烈的民办学校。期中考试时，我还是班级第八名呢。

回到家，是父母不行置信的表情。对此，我只是浅浅一笑，一切都在预料之中。

突破自我，制造奇迹。化蛹成蝶，需要汗水与奋斗。文学巨匠萧伯纳曾说过：“成功不是雪花，不会自然落在头上。”是的，突破自我，奇迹的光环将你覆盖。但拨开繁花与阳光，你会发觉，胜利其实是由汗水浇灌而成的。

突破自我

一位篮球明星曾说过：“我不高大，甚至很矮，也没有最好的身体素养，但是我会玩命地打竞赛，由于我爱篮球。”

我是一个瘦弱的男孩，在球队中，我是最矮的几个球员之一。在面对比我高大很多的球员的时候，我总是选择传球，有时候还传丢。我总是不敢正面突破。

在一次竞赛中，在最终的关键时刻，我拿到了球。在面对一个比我高二十厘米的球员时，我又退缩了，并传丢了球，输掉了竞赛。下面发出了很剧烈的质疑声：

“自己带啊！”

“不会不传球吗？”

“一看技术就差！”

我在这一时刻有了放弃的感觉，心想：“我练了两年多了，光有技术，没有身体，再怎么努力，都会被质疑！”

可是在其次场我被换下去时，教练对我说：“不要退缩，英勇地上篮！假如你始终退缩，你就离篮球架越来越远，你根本就没有机会！你必需顶着他往里突，丢了没关系，还有下一次机会呢！”这段话像烙印一样深深地刻在了我的心里。在下一场竞赛开头时，我拿到球后，听见了教练在对我喊：“自己带，自己带，别怕！”我冲到了篮板下，可被一个高个子给盖帽了！可是我并没有放弃。在第八次竞赛开头时，我又拿到了球，前面是一个防守队员和空空的篮球架，我身上的烙印再次被点亮：前面没有人，丢了还可以再来！于是我英勇地冲向他，硬生生地顶着他完成了上篮，场下一阵欢呼！从那以后，我学会了冷静地带球，不盲目传球。不管前面的人比我高，或比我打得好，我都可以从容地正面突破，带球上篮。一次可能不进，但有其次次、第三次。

蝉假如不脱壳，它永久也变不成成虫；蛹假如不蜕变，那它永久也变不成漂亮的蝴蝶。人也一样，假如你不突破自己，那你永久都不会成长！只有不盲目，冷静分析，勇于突破，才能展翅飞行！

突破自我演讲稿

最强的敌人，其实是自己，只有突破自我，才能成就不一样的人生。下面是本站我为你整理的几篇突破自我。

演讲稿。

盼望能帮到你哟。

雄鹰搏击长空，海燕唱退惊雷，只要将自己放飞，我们就是雄鹰，我们就是海燕，一千个零比不上一个一，一千次承诺，比不上一次付出，一千句空话，比不上一次实践，一千次徘徊，比不上一次放飞……人生的路最终得自己走，将来的蓝图只能在自己手中绘成。

有位哲人曾经这样说过：“人最难战胜的是自己，要挑战自己，战胜自我，要付出士气的，也是最珍贵的。”是呀，人的一生中谁没有战赛过，唯有自己是最难战胜的。

亚残运会的圣火已经熄灭，残运会赛场上那很多个闪烁着不屈精神，拼搏士气的情景，已成为人们记忆中难以磨灭的片段，来自全世界的残疾人运动员，将精神富于运动，用残缺的肢体写下了对幻想的渴望和对自我超越的挑战。

古希腊哲学家德漠克里特有句。

名言。

：“全部成功之中，战胜自己是最首要的，也是最宏大的成功。”在走上赛场之前，残疾人运动员都需要战胜生活中最难以逾越的一个对手，那就是自己，生活为他们设置了不同寻常的障碍，他们的现实世界或是黑暗或是病苦，但内心世界却始终光明与执着，在赛场上他们超越了身体的羁绊，超越了心灵的障碍，用行动彰显信念，以信念迸发力气，他们向自己的残缺挑战，超越极限，让世界震撼。

或许有一天会晴天霹雳，或许会有风起云涌，我都会坦然面对，去承受。但同时，我会去挑战他们不行能做到的申请。

为了“它……有了极地旅行的冒险家——斯蒂芬;为了它，有了在雷雨中放金属风筝的勇士——富兰克林;为了它，有了在太空中第一位宇航员——加加林……”

人类在不断地向天空冲击，为了摆脱了引力的束缚而不断努力，挑战自我，为了战胜自我，曾经那些爬珠木朗玛峰的人，曾经那些与斗牛搏斗。曾经与时间赛跑的人……这一切都是为了战胜自己。

为了挑战，有些人在挑战时，受伤，甚至死亡，这一切与挑战者靠近，这种士气是永生的，这种精神是会长留下去的，由于人类正在向地球发起大挑战!

诚然，人类向大自然挑战的同时，也是向自己发起挑战，当刘易斯纵身一跃时，跨过“世界纪录”时，比原记录提前0。1秒冲过终点时，人们欢声雷动如痴如醉。永久怀着“更高、更快、更强”的信念去向极限挑战。

鹰在云海里独自飞行，回首极目，是鹰的方向，它傲慢地长嗖，向九里长空的极顶——冲刺!不知飞了多远，也不知飞了多长时间，它深深地吸了一口气，最终飞进了太阳里，慑了半个天穹!它说，我要挑战自己，战胜自己，晕了过去，当它醒了过后，发生自己不再是鹰了，而是成了涅磐不死的神——凤凰。

人的五个手指各有长短，我们每个人不行能都一样的聪慧，总会有人是第一，也总有一个是倒数，这是必定的，而落后的人就应当甘于现状，任其进展吗?落后的人已经和其他人存在一大截差距，已经失去了许多赶超的机会，应当做的只有更努力奋斗的向他们靠近，而不是越离越远，但是也不能急于求成，努力一段时间却不见效便放弃了，这是不行取的。我们不要和差距大的同学相比，这样会更累，甚至失去最终的信念，我们跟自己比，摆正位置，找准目标，每天进步一点点，便是很大的胜利，当一次失败降落，不必心急不要气馁，更不要放弃努力，我们应当反省自己的行为与学习方法，准时调整，向困难挑战，坚韧不屈服，努力坚持究竟，这才是青春年少，风华正茂的我们所应当具有的。

鹰，它战胜了自己，使自己成为了一只凤凰，而我们呢，也会有那么一天的，正在努力挑战中，挑战着。

战胜自己超越自我。

人生是战场，而自己正是这场硬仗中的主角!

人生的旅途原来就是起伏不定的，而生命也是由欢乐和泪水编织而成的，就像电影中的角色，不管是主角、配角或是临时演员，只要尽本分，把戏演好，向困难挑战，超越自己，就是懂得生命真谛的人。

你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而靠着毅力、信念向自己挑战。他虽然也曾遭到失败，但以信念做反看，以毅力当前锋，最终战胜了自己，战胜了双腿，成为一位超越自己的胜利者。

失败并不行耻，可耻的是不再英勇地站起来，接受挑战，而一味的躲避，不敢面对现实!

“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”当你遇到困难时，无须自怨自艾，也无须别人“拉一把”才从泥淖中爬起来，重要的是要有挑战的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起来，再迈开步伐，再奔向前去。

有些人生活在这世界上，连生存的目的是什么，都感到迷惑。其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。经常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢?那是由于他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进。

向自我挑战，即是超越现在的我，迈向一个新的我，不是停留不进，也不是安于现状。就拿我们同学来说吧，月考时，能突破自我，向原来的成果挑战，只要有进步，哪怕是进步个两三分，也算是挑战胜利啊!否则最终一名是你，成果老是停在原地，那多尴尬啊!

人生的，坎坷不平，只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锋利的刀，用它去斩除旅程中的荆刺，超越巅峰，超越自己!

人生的旅程，有很多的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，假如不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。伴侣，拾取信念，向自我挑战吧!打破从前的不良记录，就从现在开头。把挑战当指南针，失败当试金石，英勇地向自己挑战，并战胜自己，超越自我。

同学们，你熟悉自贡的赖雨吗?《群山之上》就是她的第一部诗集。

她是一个高位瘫痪的人，是在能动笔的残疾人中，世界上无一人与之相比的特残人。她以舌舔书，以面压书，读古今中外名着。她残手“夹”笔，在特制的骑在身上的框形小桌上耕耘二十余载。她搬不动书却爱书如命，她手指无力却笔走龙蛇，她寸步难行却喜游山水，她需要饭钱却不求施舍，她遭受不幸又能爱心永驻，简直想象不出她瘦小的躯体竟然登上了峨嵋山顶，手不能动，要用两小时才能扭曲滑动写完300字的速度竟然写出了几十万字的文学作品。

实在难以想像，这个抬抬手都需要关心的半截人，却登高峰、游大川、览名胜，以她特有的人格魅力实现了幻想。这毕竟是什么缘由呢?这是她对磨难的挑战，对命运的抗争，对美妙的憧憬和追求，是一种超越自我的精神。

超越就是奋争，就是追求，超越自我，就是用百倍的士气来面对全部的不幸和曲折，纵使前方道路上荆棘满途，也要以矢志不渝的信仰，矗立于世界的高峰。

毫无疑问，只有超越自我，中华民族才能生生不息;只有超超越自我，中华民族才能生养绚烂文明的良田沃土;只有超越自我，中华民族才是傲立于世界民族之林的顽强基石;敢于超越自我，中华民族才能江山多娇，国力强盛，社会进步，人民幸福。

今日，我们应当培育超越自我的意识，作为我们健康精神世界和弘扬民族精神的首要元素。超越了自我，就有了民族精神，我们就不会成一个自私自利的人，我们的道德观，人生观、价值观将会超越个人和狭隘，走向高尚和开阔!

同学们，我们是祖国的将来，只有我们成为一个敢于超越自我，立志成才，服务社会的人，我们的明天才会更加美妙。

同学们，我们是花蕾，盼望在每一个季节开放，都渴望能为祖国的强盛尽一份力气，为中华民族的崛起而奉献一切。信任每一个真正的炎黄子孙都会毫不迟疑地接过先辈手中的纤绳，肩负起建设祖国的责任。让我们迎着时代的步伐，唱一曲振国兴邦的超越之歌，以示对祖国矢志不渝的喜爱。

同学们，奋力拼搏吧，超越自我，争做群山之上的人。

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自我突破

人，往往习惯于表现自己所熟识的领域。但假如我们情愿回首，细细端详，就会恍然大悟，看似紧锣密鼓的学习挑战，永无歇止，难度渐升的环境压力，在不知不觉中养成了今日的各种力量。人只有打破常规，不断突破自己，才能又更快的提高。在读了，《打破常规思维，发觉另一个自己》后，我更深刻地领悟了这个道理。

这篇文章叙述了这样一个故事：一位教授每周都给他的同学布置一首新乐谱，三个月下来，同学很不解，便问老教授缘由，老教授其实是换了一种思维方式，让同学重新去发觉自己，发掘自身更大的潜力，去追求胜利。

读后，我被老教授的思维方式所感动和震撼。这位老教授的教学方法很特殊，就拿我的钢琴老师来说，只有我把作业弹出了才能进行下一首曲子的演奏，下意识里，我就认为只有把一样样只是从底层开头学习，真正把握了每一项只是才行。然而，假如我们换种思索方式来想就不一样了。

学问的世界是无限的，你可以尽情在里面徜徉、探究，不要被常规所束缚住，要懂得不断地创新进展，略微动下脑筋，不墨守成规，或许就能取下一番业绩。

古代地天文学家伽利略曾经地一个事例正视打破了常规地思维。伽利略不迷信亚里士多德作出的结论：物体做自由落体的速度和质量有关，他为了证明自己的观点，从比萨斜塔上同时扔下质量相差许多的木球和铁球，结果他们同时落到了地上，伽利略用自己的实际行动打破了常人死板的思维，发觉了另一个自己。

平常我们都在频繁地学数学，做数学。然而，有些同学都没有真正理解数学概念所表示的意义，做题目所靠的也只框限于那些死板的公式中。假如稍有拓展，就只会等待着失败。我们要在理解的基础上，学习在这个瞬息万变的社会，我们不能一位遵循那些旧模式，我们要敢于打破常规，突破自己，找到新的自己，开发自己的潜力，激发自己的潜力，向更高的目标迈进。

突破自我

那是我的第一次突破。

四年前我和爸爸妈妈去了麦积山石窟。当我真正看