足球运动运动损伤特点与一般规律的研究

足球运动运动损伤特点与一般规律的研究

由于足球运动具有激烈的竞争力和抗逆性，参与者很容易在运动过程中受伤。统计表明,足球是损伤发生率最高的运动项目之一。因此,各地各体育部门都把预防和减少足球运动损伤的发生作为重要内容来抓。但当前有关足球运动损伤的研究多集中于某单一群体,如专业队员、大学生和青少年等,将不同层次足球运动参与者结合一起研究的报道较少见。本研究以有“足球之乡”美誉的梅州地区的足球运动参与者为调查对象,结合一些相关文献,比较研究不同层次的足球运动参与者运动损伤的发生情况与一般规律,为进一步预防和减少足球运动损伤,促进足球运动和全民健身计划的深入开展提供一定参考。1研究对象和方法1.1大学生体育专业特点参加市运会足球比赛的青少年运动员;梅州市梅州中学、联合中学和曾宪梓中学的学生;嘉应学院经常参加足球运动的非体育专业大学生和体育专业大学生(见表1)。相关足球运动损伤文献里的对象也作为研究对象。1.2学习方法1.2.1研究来源资料通过查阅近年来发表在体育科技期刊上和有关专著里相关足球运动损伤的报道,了解其总体情况,为本研究提供理论依据,把其中研究方法相类似的调查数据作为本研究的来源资料。1.2.2问卷法本研究对体育专业学生的调查采用普查法,其他3类调查均采用抽样调查法,在有关教练员、教师的指导下进行问卷调查。1.2.3数理统计方法将问卷所获得的有关数据归纳整理,进行百分率等统计学处理。1.2.4比较分析将获得的基本情况按照不同类别(不同层次)比较,跟文献获得的数据比较,进行分析研究。2结果与分析2.1足球运动参与者袭击率高的部位相对集中足球属全身接触性运动项目,对抗性强,需要经常在变换体位、高速下完成技术动作,所以容易受伤,特别是足踝和膝等部位,它们本身的解剖生物力学特点决定了其在运动过程中容易因冲撞和技术动作不合理等因素而受伤。本次所作的调查都是足踝受伤率最高(见表2),而且有一趋势:随着年龄的增长和对足球运动了解的深入,足球运动参与者受伤率高的部位相对集中。中学生好胜心强,但足球技术水平不高,往往自我估计过高,做某些动作过程中的自我保护能力较差,所以受伤率高的部位较多,足踝、小腿、膝、大腿、腰背和手腕的受伤率都超过10%。随着足球运动经验的增加,参与者较常受伤的部位主要集中于足踝、膝和大腿等。资料也表明,足球运动参与者受伤率最高的部位是足踝、膝和大腿(见表3)。对青少年的调查里,三部位受伤率最高的报道都有;而大学生足球运动参与者足踝部受伤率最高;专业运动员里有报道足踝部受伤率最高,也有报道膝部受伤率最高。纵观一系列调查,是否显示足球运动参与者对足球运动了解越全面、深入,其运动过程中自我保护意识和能力便会得到提高,足踝等容易伤部位的受伤率便会下降?2.2青少年不够成熟,损伤总体状况分析调查结果表明,足球运动损伤多为闭合性,以扭伤的发生率最高,扭伤、挫伤、拉伤和擦伤为四大损伤类型(见表4)。以往资料也显示,这四项损伤占了总伤的大部分(见表5),但不同的对象有着不同的特点;青少年身体发育不成熟,自控能力较差,其最常发生的损伤类型不尽相同;大学生足球运动参与者里扭伤的发生率最高;专业队员里则挫伤最常见;另外,非专业队员擦伤比较多见。对此,我们认为,专业队训练和比赛的运动量、运动强度、对抗的激烈程度都比一般人要高,所以因身体碰撞而致的挫伤最常见。青少年和大学生扭伤和擦伤的发生率高是因为他们足球专业化程度低、自我保护意识和能力不强、运动场地质量不高。这提示我们对一般足球运动参与者应加强足球运动全面教育,特别是足球运动损伤防治知识的传授,同时也应提高足球运动场地的质量,确保参与者身心健康发展。2.3研究的基本内容从表6可见,足球运动损伤原因是,运动场地不良所占的比例普遍较高;体育专业学生因犯规和技术动作不准而伤的比例比其他足球运动参与者高;而中学生、青少年和大学生因准备活动不足和缺乏自我保护而伤的比率要比体育专业学生高。一定程度上表明梅州地区的足球场地设施质量不高,非体育专业学生在参与足球运动过程中自我保护意识和能力不强。资料显示,专业运动员损伤的主要原因是动作粗野、犯规和技术动作不到位等,因准备活动不足、缺乏自我保护和运动场地不良等而致伤较少。准备活动可以使身体在进入运动之前,生理和心理上做好准备,在普遍提高中枢神经系统兴奋性的前提下,动员机体各系统器官的机能,克服惰性,提高全身的物质代谢水平,加强肌肉韧带的柔韧性和弹性,降低肌肉的粘滞性,以适应机体运动的需要。并对预防肌肉拉伤、关节扭伤以及因心跳过快而引起的心慌、恶心、呕吐和头晕等有重要作用。专业队员和体育专业学生对准备活动的认识较充分,所以较少因此受伤。国外Hog调查,运动员因准备活动不充分致伤的也只有9%。结合我们的调查,说明一般学生对准备活动的意义认识不足,重视不够,就算做准备活动也多是追求形式,忽视实效。也说明教师的教育作用未能充分发挥。有调查表明足球专业化程度较低的运动者因缺乏自我保护或自我保护不当而伤的比例不低,我们的调查也显示这一特点,一些对大学生运动损伤的研究也显示因准备活动不足、自我保护意识和能力不强而受伤的比例较高。这是学生缺乏运动损伤预防知识还是学生掌握的知识缺乏实用性?我们的调查中,有43.3%的中学生接受过一般运动损伤防治知识的教育,只有23.3%的人的运动损伤知识来自于教师;有53.1%的大学生接受过一般运动损伤防治知识的教育,只有31.5%的人的运动损伤知识来自于教师。另外,应引起我们重视的是,足球是一项长时期、高强度的对抗运动,场上情况千变万变。损伤的发生往往是多因素引起的,不少的致伤原因里面都含有心理因素的成分。以往对运动损伤的心理因素分析未引起人们的重视,但实践研究表明心理因素是引起运动损伤的重要原因之一。已经证明心理压力的存在可预示运动损伤发生的增加。有学者认为,大约30%的运动损伤一开始就受到心理因素的影响,也有报道过情绪不稳定与职业足球运动员关节损伤的发生呈正相关。Nideffer认为,处于紧张状态下的运动员,特别是处于消极评价的运动员,在运动中常做出保护性反应,这种保护性反应又常会成为造成运动损伤的潜在因素。Cryan和Alles也认为,运动者高度紧张时,视野变窄,就不能从周围环境中获得更多的线索、暗示,同时,注意力分散,使个体过分地注意那些对完成任务并不重要的刺激,阻碍了运动者对重要线索的注意,这就增加了意外损伤的可能。所以,对足球运动损伤原因的分析,应该是综合的、全面的。这样才能更有效地减少损伤的发生。3足球运动损伤的归因分析3.1足球运动损伤多发于足踝、膝和大腿等部位,专业化程度低的参与者足踝更容易受伤。建议足球运动参与者加强足踝等易伤部位的保护,如穿戴护踝、使用支持带等。3.2扭伤、挫伤、拉伤和擦伤是足球运动损伤的四大类型,专业队员挫伤最多见,一般参与者更容易发生扭伤和擦伤。建议加强足球场地设施的建设和维护。3.3一般足球运