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幸福人生的基石第一节第二节高职学生的心理万象第三节做阳光、健康的大学生第二章幸福人生的基石第一节幸福人生的基石“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病及虚弱现象。〞就个体而言，全面的健康包括躯体健康和心理健康两大局部，两者密切相关，缺一不可，无法分割；而且具有社会适应能力是个体融入群体、参与社会生活的必要根底，也是国际上公认的心理健康首要标准。这三个要素结合起来构成了健康概念的精髓。一、关注内在感受，开掘最深的渴望第一节幸福人生的基石心理健康是健康的必要内容。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指人的根本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。二、心理健康的概念第一节幸福人生的基石二、心理健康的概念心理健康在某种程度上就是一种平衡(二)心理健康具有相对性(一)第二节高职学生的心理万象表现一生活茫然型大学生活没有目标或目标定位层次低表现二挫折型在现实和理想之间蹉跎表现三自主与依赖的矛盾生活、学习和情感难自理第三节做阳光、健康的大学生1确立适当的学业目标，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。2合理定位，积极探索自我。3保持乐观的情绪和良好的心境。4乐于交往，保持和谐的人际关系。5积极探索新的环境，保持良好的适应能力。6积极参加集体

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