小学生心理健康演讲稿

小学生心理健康演讲稿

篇一：小学生心理健康教育演讲稿

小学生心理健康教育讲稿

同学们:

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。

什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈：

怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：

一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后洗手。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。

4、不随地大小便，不随地吐痰。

5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

6、眼睛的卫生保健,不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。

7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。

二、健康的心理活动

小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去吧和游戏室等成人去的场所。

三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。

在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。

学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：

产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。

代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：

1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。

2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？

3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，养成独

立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐；

4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好；

5、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。

一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！

篇二：小学生心理健康教育演讲稿

小学生心理健康教育讲稿

同学们:

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。

什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈：

怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：

一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后洗手。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。

4、不随地大小便，不随地吐痰。

5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

6、眼睛的卫生保健

不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。

7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。

二、健康的心理活动

中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去吧和游戏室等成人去的场所。

三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。

学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：

产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实；

而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。

代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：

1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。

2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？

3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。"；

3、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐；

4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好；

5、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。

一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们；今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！

篇三：小学心理健康讲座稿_八篇

心理健康讲座稿(一)

一、怎样克服厌学的心理

同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。

厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。

解决的办法应从以下几方面入手：

第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。

第二、要确定学习目标。从小树立远达理想，周总理曾说过：“为中华之崛起而读书”。毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。

学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。

二、怎样克服考试焦虑的心理

同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。

有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同学说：“考试时，如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢？

1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。

2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。

3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。

另外，要正确看待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对基础知识和基本技能的掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可适当做些放松训练。

考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些不足的地方，做到及时反馈，及时查缺补漏。

有的时候，有的家长或老师太在意考试的分数了；成绩低了就过分地责怪学生，如果我们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学习负责就不会有心理压力了。

老师最终希望大家今后要消除考前的心理恐惧，希望大家能考出好的成绩来。

三、如何战胜心理挫折

同学们好！生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人都有成功的体验，同时也有遭受挫折的经历。那么，我们该如何对待失败和挫折呢？今天我们就来共同探讨一下这个问题。

每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。

1、正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱，威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地去面对它，而且要敢于向它挑战。

2、化悲痛为力量。要知道，遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。

3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药，这是失败给你的最好的礼物，人们常说：“失败是成功之母”。每一次失败，都使我们更加意志坚强。

4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来，重新树立自己的信心，相信自己会越走越好。

四、怎样与人交往

同学们大家好！有些同学提出交往中有障碍，不知如何是好，今天我们来共同探讨这个问题。

人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从以下几方面做起：

1、学会尊重别人

在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。一个人生活在集体里，只有学会尊重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你平时就很尊重他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。

2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。

3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己的错误，并改正错误。

4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。

小学生心理健康讲座稿（二）

一、中小学生心理健康的现状

大家都知道，中小学心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢？有人说是20%~25%，有人说是30%~40%，最保守的值是15%以上。人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。总得一句话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。

1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。

2、上学期我们听到苍一中有个学生自杀，就他一个吗？温师院的毛华配老师一次心理学讲座时就说，像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生，正在作痛苦的心里挣扎，由于各种原因没有走到这一步。

3、前几年听过，金华某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗？像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!

当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。这就是我们当今中小学心理健康的现状！那么到底什么是心理健康呢？

二、心理健康概念

在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：（看一看大家能不能理解）“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。”

举个例子：两、三周岁的小孩子，喜欢哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹，那这个学生一定有心理问题。因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。

再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。那这个学生心理一定有问题！那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢？

由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。”

(因为，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求)有人会问：小学这个年龄

段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢？我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析：就能知道小学生心理健康的一班标准。

三、中小学生心理健康的一般标准

第一方面是学习：

(学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，在学习中获得智慧和能力，并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。因此，与学习有关的心理健康的标准)

1、是智力正常。一般地，心理健康的学生智商至少应该在80以上不然，就是弱智，他就不能顺利完成学业。这样的学生不能算是心理健康的学生。

2、是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个学生都有一定程度的成就动机。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、二，结果总是对自己不满意；而有些学生却不想有所作为。认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于滞淡的学生不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能“保持在适中的水平上体验学习的成就感”能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。

例如：有一学生考65分非常高兴，因为他本来就只能考60分，65分对他来说已经能在学习上获得自我满足感。这就是一个心理健康的的学生。如果一个本来成绩是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不当一回事，甘于落后的话，这就不是一个心理健康的学生。

3、是能排除学习中不必要的忧虑

例如：有些学生考试不理想会产生悲伤情绪，考试前会出现焦虑。问题在于，心理不健康的学生一直不能摆脱这些不良情绪的阴影，结果焦虑过度，由其是低年段的学生，甚至害怕去学校，对学习产生逃避。心理正常的学生在学习中也有烦恼，会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系

心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成较好的同伴关系。

我们常发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一个朋友，没人理他。这不能算是心理健康的学生。有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，也不能算是心理健康的学生。

第三方面是自我认识

心理健康的的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努

力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。

有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口或对同学和家长隐藏。还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。这些都不算心理健康的学生。

第四方面是社会适应力。

人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实。社会生活也能符合大部分学生的准则。生活和社会适应不良的学生容易产生出各种心理行为问题。

例如：有些高年段学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。

以上四点，是我们评判学生心理健康的一般标准，如果我们知道学生有心理问题，如何处理呢？这里有必要说一说心理健康水平的四个等级。

四、心理健康水平四个等级

按一定的条件，人可以分成三六九等。同时按心理健康水平，人可以分成四个等级。一是完全健康型心理非常正常完全符合这个年龄段大多数人的心理发展特点这种人占多数，不用服务。

二是一般问题型。前面提到不能排除学习上忧虑、交不到朋友，自我封闭，焦虑、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都属于这一类。大部分学生心理问题都属这一类，这一类学生有少许心理冲突与障碍。要送交心理辅导员，进行心理健康辅导！

三是人格异常型。如想自杀、想杀人、有强迫症等。这一类人有严重的心理冲突与障碍，一定要送交心理医生或心理资询师，这属于临床心理学的范围。以心理辅导员能力不足以处置这类心理问题。

四是精神病。如精神分列症等，这一类病人心理医生很难用心理疗法医治。一定要送到精神病医院交精神病医生处置。

篇四：小学生心理健康讲座讲话稿2

同学们，大家早上好！我是六二班的：我今天为大家演讲的题目是：

如何做一个心理健康的小学生

同学们：

你们知道什么是健康吗？健康不仅仅是身体健康，其实也包心理健康、道德健康。那么怎样才是心理健康的呢？

心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。或许，听起来你们会觉的太深奥了！那我们来听一个小朋友的故事吧！（"钉子"的故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天，这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

多么富有哲理的故事呀！人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果，帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。

那么，一个心理健康的小学生应该具有的什么样是的行为表现呢？⑴活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。

⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。

⑶能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会因为羡慕别人而怨天尤人，产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。

⑷思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力，能够正确的面对挫折。并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。并且不会因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。

⑸同时，心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼、开朗，能够经常保持愉快的心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。

一个外表看起来很好的一个苹果，如果里面生了虫子，过不了多久这个苹果就会烂掉，而我们小朋友如果心理不健康了，对什么事情都不会在意，总是快乐不起来，看什么都不顺眼。

根据调查了解，通常我们把小朋友们在学习过程中体现出来的不健康的心理归纳为五个方面：

(1)懒惰

（不愿意写作业，不愿意劳动）

(2)自控力差

（课堂上总是管不住自己，总想趁老师不注意和同桌说说话，甚至看见别的同学有个好东西，明知道不能乱拿别人的东西，可还是忍不住将伙伴的东西装进自己的口袋）

（3）逃学与厌学

这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，有缺乏赶上去的勇气和毅力，因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课。

（4）人际交往问题

如果缺乏正常交往，就会使小朋友无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响了小朋友正常的人际交往与心理需要，对小学生的心理健康是有害的。

（5）过度依赖问题

由于小学生自身的特点，还没有自立生活的能力，只能长期生活在父母和他人的关系和爱护下，因此形成了小学生过度依赖心理。

同学们，对照一下自己，你觉得你哪些方面做得还不够好，一定要努力改正哦!为了让自己拥有健康的心理，我们一起加油！

篇五：小学心理健康演讲稿

小学心理健康演讲稿

不知哪位名人说过：“健康是‘1’，健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了，那么所有的‘0’也就没有意义。”

看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好，感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下，我开始做运动了，早上起来跑步，课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手，一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。

安全是健康的“兄弟”。谈到安全，我想起了暑假里播出一条新闻，两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深，而且没人看守的池塘游泳，由于他们的水性不太好，结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。

最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救，但是大火还是烧了近一夜的时间，把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重，令人痛心疾首。

我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来，并且让我们的父母学习安全知识，让悲剧不再重演。

安全、健康是“兄弟”，只要我们积极锻炼，重视安全，幸福就会在身边，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数有所增加，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”目前，学校毒品预防教育工作在认识上还存在着一些误区：一是怕学生知道毒品认为禁毒教育会引发学生的好奇心，促使他们冒险尝试；二是认为禁毒教育是公安部门的事，与学校无关这些认识误区的一个前提，就是目前在校学生吸毒者罕见事实上，毒品蔓延的速度相当快，若等到毒品在校园时再来教育，则为时已晚由此可见加强禁毒教育，做好超前预防工作，是解决青少年吸毒问题的根本途径和出路自1997年国家教委规定把禁毒教育作为国民素质教育的组成部分，并正式纳入中小学德育教育教学大纲以

来，六年来我校通过“家长学校”、“心理健康教育课”、“青春期专题讲座”、“青年志愿者宣传队”、赴禁毒教育基地参观等多条渠道对家长、学生、社区居民广泛开展了“珍爱生命，远离毒品”、“不让毒品进我家”等宣传教育活动，还组织教师面向市、区专家开了一节“美丽的罂粟花”心理健康教育公开课学校对学生毒品预防教育的有效性得到家长、社区及区有关部门的高度评价学校优良的校风带动着周边小区的精神文明建设，对所在社区的精神文明建设水平的提升具有明显推动作用学校XX、XX年连续两次评为“石泉社区教育先进学校”、XX年被授予“创精神文明特殊贡献奖”至于如何搞好学校禁毒教育，还有待于大家在具体实践中进一步探索，但有一点必须肯定，目前毒品虽尚未在学校出现，但“防患于未然”总比“亡羊补牢”为好加强毒品预防教育仍然是学校德育工作一个方面，今后学校将从以下几方面开展禁毒工作的实践探索：一．统一思想，提高认识，全面开展预防毒品犯罪宣传教育工作把禁毒教育列为学校教育工作计划中，与学生思想政治教育结合起来；与学生日常行为规范教育结合起来；与学校法制教育结合起来；与培养青少年树立良好的道德观结合起来，要做到教育工作常抓不懈二．领导到位，加强对学校禁毒工作的组织领导，多渠道开展形式多样的毒品预防教育活动1、成立毒品预防教育活动领导小组领导小组由书记、校长任组长，政工教导任副组长，组员由年级组长、家长委员会代表、青保教师、校长助理等成员组成2、制定有关学校防毒、禁毒的制度和措施领导小组指导学生开展禁毒知识宣传、自护教育、志愿帮教等工作，并负责具体活动的组织和实施三．加强教育，增强青少年拒毒防毒能力1、大力宣传，营造良好的禁毒氛围（1）多层面、多渠道开展宣传教育活动学校领导、工会、共青团、少先队可以充分利用广播、校园、宣传栏、开展“远离毒品”为主题的手抄报比赛、主题班队会、演讲、征文等形式宣传毒品的种类、性能、危害以及远离毒品的方法和知识，使100%的中小学生都能深刻认识毒品犯罪的社会危害性，自觉抵制、远离毒品，从而使广大青少年自觉增强防毒的意识和决心每年的“国际禁毒日”，学校可以通过升旗仪式，校班会课，及主题黑板报、电脑小报等形式对学生进行教育组织学生观看一批群众喜闻乐见的宣传剧目，开展禁毒教育知识竞赛，禁毒教育有奖征文，阅读上海人民出版社出版的禁毒卡通连环画口袋书，参观禁毒教育图片展等形式，有针对性地开展了禁毒宣传预防教育工作（2）加强法制宣传教育

篇六：

心理健康讲座稿(一)

一、怎样克服厌学的心理同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解

决厌学的心理。

厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣

长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。解决的办法应从以下几方面入手：第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。第二、要确定学习目标。从小树立远达理想，周总理曾说过：“为中华之崛起而读书”。

毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。

大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节

课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同

学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地

方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集

中注意力认真听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结

出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用

心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。

二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。”有的同学说：“考

前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同学说：“考试时，如果遇到自己没有复习过的

题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这

些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢？

1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。

2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。

3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。另外，要正确看待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对基础知识和基本技能的

掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可适当做些放松训练。考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些不足的地方，做到及时反馈，及时查缺

补漏。

有的时候，有的家长或老师太在意考试的分数了；成绩低了就过分地责怪学生，如果我

们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学习负责就不会有心理压力了。老师最终希望大家今后要消除考前的心理恐惧，希望大家能考出好的成绩来。

三、如何战胜心理挫折同学们好！生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人都有成功的体验，同时也

有遭受挫折的经历。那么，我们该如何对待失败和挫折呢？今天我们就来共同探讨一下这个

问题。

每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才

会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。

1、正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客观原因造成

的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到

引诱，威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和

勇敢地去面对它，而且要敢于向它挑战。

2、化悲痛为力量。要知道，遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的，应该以

更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。

3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药，这是失败给你

的最好的礼物，人们常说：“失败是成功之母”。每一次失败，都使我们更加意志坚强。

4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来。

重新树立自己的信心，相信自己会越走越好。

四、怎样与人交往

同学们大家好！有些同学提出交往中有障碍，不知如何是好，今天我们来共同探讨这个

问题。

人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从以下几方面

做起：

1、学会尊重别人

在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。一个人生活在集体里，只有学会尊

重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你平时就很尊重他人，或者你在这方

面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈

话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。

2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。要

心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为他人着想。

用真诚的语言，行动去感化他们。

3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己

的错误，并改正错误。

4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别

人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。小学生心理健康讲座稿（二）

一、中小学生心理健康的现状大家都知道，中小学心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢？有人说是20%~25%。

有人说是30%~40%，最保守的值是15%以上。人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有

力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。总得一句

话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。

1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子。

有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。

2、上学期我们听到苍一中有个学生自杀，就他一个吗？温师院的毛华配老师一次心理学

讲座时就说，像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生，正在作痛苦的心里挣扎，由于

各种原因没有走到这一步。

3、前几年听过，金华某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗？像他这样的

心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉

妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。这就是我们当今中小学

心理健康的现状！那么到底什么是心理健康呢？

二、心理健康概念

在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：（看一看大家能不能理解）“在

身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。非

常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人

相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之

就是不健康。”

举个例子：两、三周岁的小孩子，喜欢哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹。

那这个学生一定有心理问题。因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。那这个学

生心理一定有问题！那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢？由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比

较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反

之就是不健康。”

(因为，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求)有人会问：小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢？我从小学生的学习、人际关系、自我认

识、社会适应四方面进行剖析：就能知道小学生心理健康的一班标准。

三、中小学生心理健康的一般标准第一方面是学习：

(学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，在学习中获得智慧和能力。

并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。因此，与学习有关的心理健康的标准)

1、是智力正常。一般地，心理健康的学生智商至少应该在80以上不然，就是弱智。

他就不能顺利完成学业。这样的学生不能算是心理健康的学生。

2、是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个学生都有一

定程度的成就动机。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、二，结果总是对

自己不满意；而有些学生却不想有所作为。认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落

后。这种过于强烈和过于滞淡的学生不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生

都是能“保持在适中的水平上体验学习的成就感”能在学习中获得自我满足感，从而不断增

强自信心。

例如：有一学生考65分非常高兴，因为他本来就只能考60分，65分对他来说已经能

在学习上获得自我满足感。这就是一个心理健康的的学生。如果一个本来成绩是90分，考了

65分，也嘻嘻笑笑的，不当一回事，甘于落后的话，这就不是一个心理健康的学生。

3、是能排除学习中不必要的忧虑例如：有些学生考试不理想会产生悲伤情绪，考试前会出现焦虑。问题在于，心理不健

康的学生一直不能摆脱这些不良情绪的阴影，结果焦虑过度，由其是低年段的学生，甚至害

怕去学校，对学习产生逃避。心理正常的学生在学习中也有烦恼，会采取积极的方法，会摆

脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系

心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成亲子关系，与老师形成良

好的师生关系，与同学形成较好的同伴关系。我们常发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一个朋友，没人理他。这不能算

是心理健康的学生。有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康

的表现，也不能算是心理健康的学生。第三方面是自我认识

心理健康的的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还

会自我安慰。

有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口或对同学和家长隐

藏。还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。这些都不算心理健康的学生。第四方面是社会适应力。

人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健

康的学生都能了解现实，正视现实。社会生活也能符合大部分学生的准则。生活和社会适应

不良的学生容易产生出各种心理行为问题。例如：有些高年段学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感兴趣。这些都不能

算是心理健康的学生。

以上四点，是我们评判学生心理健康的一般标准，如果我们知道学生有心理问题，如何

处理呢？这里有必要说一说心理健康水平的四个等级。

四、心理健康水平四个等级按一定的条件，人可以分成三六九等。同时按心理健康水平，人可以分成四个等级。一

是完全健康型心理非常正常完全符合这个年龄段大多数人的心理发展特点这种人占多数。

不用服务。

二是一般问题型。前面提到不能排除学习上忧虑、交不到朋友，自我封闭，焦虑、孤癖、

任性、自卑、嫉妒等等都属于这一类。大部分学生心理问题都属这一类，这一类学生有少许

心理冲突与障碍。要送交心理辅导员，进行心理健康辅导！三是人格异常型。如想自杀、想杀人、有强迫症等。这一类人有严重的心理冲突与障碍。

一定要送交心理医生或心理资询师，这属于临床心理学的范围。以心理辅导员能力不足以处

置这类心理问题。

四是精神病。如精神分列症等，这一类病人心理医生很难用心理疗法医治。一定要送到

精神病医院交精神病医生处置。篇二：小学生心理健康讲座讲话稿2同学们，大家早上好！我是六二班的：我今天为大家演讲的题目是：如何做一个心理健康的小学生同学们：

你们知道什么是健康吗？健康不仅仅是身体健康，其实也包心理健康、道德健康。那

么怎样才是心理健康的呢？心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了

不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求成功。

这就是心理健康的人。或许，听起来你们会觉的太深奥了！那我们来听一个小朋友的故事吧！

（钉子的故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他。

每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的

脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天，这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他

告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根

钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他

的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不

能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀。

不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法

承受。

多么富有哲理的故事呀！人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的

伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的

结果，帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。那么，一个心理健康的小学生应该具有的什么样是的行为表现呢？⑴活泼、开朗，喜欢

和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚

的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态。

不计较小事，以和为贵。

⑶能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会因为羡慕别人而怨天尤人。

产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。⑷思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力，能够正确

的面对挫折。并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。并且不会

因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。⑸同时，心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼、开朗，能够经常保持愉快的

心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。一个外表看起来很好的一个苹果，如果里面生了虫子，过不了多久这个苹果就会烂掉。

而我们小朋友如果心理不健康了，对什么事情都不会在意，总是快乐不起来，看什么都不顺

眼。

根据调查了解，通常我们把小朋友们在学习过程中体现出来的不健康的心理归纳为五个

方面：

(1)懒惰

（不愿意写作业，不愿意劳动）

(2)自控力差

（课堂上总是管不住自己，总想趁老师不注意和同桌说说话，甚至看见别的同学有个好

东西，明知道不能乱拿别人的东西，可还是忍不住将伙伴的东西装进自己的口袋）

（3）逃学与厌学

这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，有缺乏赶上

去的勇气和毅力，因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书

或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课。

（4）人际交往问题

如果缺乏正常交往，就会使小朋友无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响

了小朋友正常的人际交往与心理需要，对小学生的心理健康是有害的。

（5）过度依赖问题

由于小学生自身的特点，还没有自立生活的能力，只能长期生活在父母和他人的关系和

爱护下，因此形成了小学生过度依赖心理。同学们，对照一下自己，你觉得你哪些方面做得还不够好，一定要努力改正哦!为了让自

己拥有健康的心理，我们一起加油！篇三：小学生心理健康教育演讲稿小学生心理健康教育讲稿同学们:

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；

蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生

道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇

往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当

今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖

着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中

看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空

飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上查查资料、打打游戏。

更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们

的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。什么是健康？世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完

篇七：心里健康演讲稿

心理健康演讲稿

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体

健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由

于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生

特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题。

面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波

动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量

事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少

年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当

一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精

打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健

康应具备以下素质：

一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们

把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名

利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常

的轨道前进、发展。

二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省

的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还

能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的

成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废。

人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周

围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决

的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想。

思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建

议与意见。

四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找

知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态

度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关

系，参与他人同心协力，合作共事。

五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有

得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成

热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光

远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患

得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对

困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生

活的挑战。

六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊

悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的

高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起

良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定

你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿

把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过

的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现

状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所

困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去。

这才是良好的心理情绪所必需的。国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪。

在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！心理健康讲座稿首先，请大家思考一个问题，你是否了解自己？你为什么有那么多的情绪和情感？你的

心理到底隐藏着什么样的秘密？你的心理健康吗？要解决这么多的疑问，我们就要了解我们

的心理状况，了解心理学。心理学源自我们的生活，和我们每个人的生活息息相关，人们生

活的方方面面都离不开心理学的影响，了解心理学，就是了解人本身，从这个意义上说，心

理健康对于我们是非常重要的。什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还

要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：一、身体健康；二、心

理健康；三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视

心理健康。

教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强小学生心理健康教育的若干意见》中明确

指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重

要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教

育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；20%人口

存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、

高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的

生存息息相关。近几年，国内有关小学生心理卫生方面的许多调查都表明，在小学生中具有

不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。应该说大多数小学生的心理是健康的，有些

只是偶尔存在心理问题，但在不长的时间内就消失了，真正有心理疾病的小学生是为数不多

的。当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应，因此，我们要学会关注我们自己的心理健

康。

一个小学生心理健康的标准是什么呢？具体的说应该有以下几个方面：

1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举

止和思想活动符合社会规范。

2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢

和老师同学在一起。

3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环

境。

4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。

5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对

强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。

6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避篇二：心理健康演讲稿大学生心理健康座谈会发言稿大学生心理健康对个人和社会都有着重要的作用。在个人方面：首先，心理健康可以促

进大学生全面发展，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和

不断向更高层次发展的重要条件，个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。其

次，心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争。

告别中学时代，跨入大学，进入了一个全新的生活天地，必须从靠父母转向靠自己。此时必

须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意

义的大学生活。再次，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业

生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择

业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，因而，面对新形势大学生要注意保持

心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变

幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追

求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。最后，心理健康利于大学生培养健康

的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的

各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活

跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态，这些有利于大学生的健康成长。在

社会意义方面，首先，.大学生心理健康教育是促进智力发展、提高学习效率和社会适应能力

的保障。心理健康的人经常处于轻松、愉快、乐观的心态,这种心态可以使人记忆力增强,观

察力提高,并能充分发挥个人潜能进行高效率的学习,促进智力充分发展。此外,在人际交往中,

心理健康的人能够轻松适应多变的环境,融洽人际关系,保持心理平衡,从而创造出更大、更多

的智力成果服务于社会。最后，大学生心理健康教育有利于身体健康，可以培养心理健全的

人格。实践表明,学生经常出现的失眠、头痛、焦虑甚至感冒、发烧等身心疾病的症状都可以

找到心理方面的原因。因此,对大学生进行心理健康教育,促进其身体素质的发展,增强抵抗疾

病的能力,也是其社会意义所在。篇三：心理健康演讲稿拷贝快乐，拥有健康心理各位评委，各位观众，大家晚上好！我是来自**级工商*班的***，今天我要演讲的题目

是《拷贝快乐，拥有健康心理》。我们都像是一只奋斗的鱼，通过千辛万苦，跃过龙门，来到了大海。此时的我们充满了

对新世界的好奇与兴奋，但同时，面对充满未知数的海洋，也遇到了不少的困难。只有拷贝

快乐，培养健康的心理，我们才能充分发挥自身的最大潜能，适应生活、学习和社会环境的

发展与变化的需要。心理健康可以帮助我们克服依赖心理，增强独立性，心理健康是大学生

取得事业成功的坚实心理基础。让我们来看一下同学们都遇到了什么心理困难。首先是学习。我们大学汇集了来自五湖四海的杰出人才，每一位同学都有很强的学习能

力。当自己的排名不再靠前，当自己的成绩下降，同学们很容易遇到心理问题：为什么我这

么努力还是不如别人？成绩不好，我就一无是处了。第二点是人际关系。有的同学喜欢天天活在自己的世界中，大门不出二门不迈，不求最

宅，只求更宅。遇到了问题，没有办法询问；遇到了困难，没有人倾诉。日积月累，在心理

问题的泥淖中越陷越深。也有的同学在恋爱上受到了挫折，就借酒浇愁，夜不归宿，甚

至走上了不归之路。这又是何必？难道你寒窗数十载只是为了来学校里谈一场恋爱？弃父母

和朋友的感受于不顾，你的社会责任何在？再就是经济问题。大学里，有的同学过着挥

金如土，纸醉金迷的生活，大肆挥霍父母的血汗钱，也有同学不得不自己打工，还难以满足基本生活需求。生活水平的巨大差异打击了一些同学的信心，自卑起来，不知如何是

好。

最后是择业问题。有的大学生正面对着就业的问题：我该找怎样的工作？有的工作我不

想干，可是感兴趣的工作收入又不高，该怎么抉择？在我看来，在工作中实现心理健康，必

须能发挥自己的能力，也就是说，我们能在工作中感受到乐趣。

有些大学生没有能克服心理的障碍，走上了不归路。让我们来看几个案例：马加爵于20XX年2月杀4人后从昆明火车站出逃。20XX年6月被执行死刑。犯罪心理

学教授李玫瑾奔赴云南，对此案进行了全面调查，写出了上万字的《马加爵犯罪心理分析报

告》。报告指出，真正决定马加爵犯罪的心理问题，是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的

人生观，还有“自我中心”的性格缺陷。20XX年10月20日，西安音乐学院大三学生药家鑫撞人并刺死伤者，这一案件经媒体披

露后成为舆论焦点。3月23日，西安市中级人民法院开庭审理药家鑫杀人案。6月7日上午。

经最高院核准，西安市中级人民法院对药家鑫执行了死刑。不能拥有健康的心理，人们与犯罪、伤害的距离就会越来越近，只要你有颗平常心，就

没有想不通的事。那么，怎么来克服这些心理问题呢？首先是完善人格，笑对挫折。人贵有自知之明，我们要正确评价自己，并且正确面对成

功与失败。正如亨·奥斯汀所说，这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。要想完善人格，必须确立目标，树立远大志向。人有了奋斗目标，永远也不会迷航。目

标像一盏明灯，闪耀在风雨交加的夜晚，带你找到回家的路。明白自己应该干什么，生活就

会充实起来，不给错误心理留下繁衍的土壤。最重要的是乐于交往，培养开朗性格，主动适应环境。马克思有言，真诚的、十分理智

的友谊是人生的无价之宝。你迷茫时，朋友们为你指明道路，你难过时，他们细心呵护，你

痛苦时，他们借你肩膀。朋友是治疗伤痛的一剂良药。人生像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。珍惜你所拥有的一切，并为一点一滴

的欢乐感到幸福，你就是一个幸福的人了。好了，我的演讲就到这里了，希望能给大家

带来一丝幸福感。篇四：心理健康演讲稿心理健康演讲稿

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体

健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由

于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生

特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题。

面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波

动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量

事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少

年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当

一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精

打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健

康应具备以下素质：

一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们

把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名

利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常

的轨道前进、发展。

二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省

的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能

了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的

生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切。

也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周

围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决

的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想。

思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建

议与意见。

四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找

知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态

度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关

系，参与他人同心协力，合作共事。

五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有

得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成

热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光

远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患

得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己。

以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自

己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊

悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的

高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起

良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛