增强自律能力做自己的主人课件-高中主题班会

增强自律能力，做自己的主人安德烈耶夫曾说过：“一个人最大的胜利就是战胜自己！”为了帮助学生改变学习状态，逐步引导学生从散漫的状态转入自律的学习状态。每个人在纷繁复杂又充满蛊惑的世界中艰难前行，势必会受到各种欲望的诱惑。这时，阻碍我们前进，破坏自己艰苦努力的敌人，往往是自己。一次放松，似乎是茫茫人生之河中的一片浪花；一刻懈怠，似乎是漫漫人生路途中的一颗沙砾；但是一次次放松与一刻刻懈怠的累积，就会演变为顽固不化的恶习。最终，在自己的松懈散漫下，我们将会惨烈的败给自己。什么叫做自律，并指出学生学习、生活中的各种不自律现象。什么是自律？自律，指自我约束，自觉地用校规校纪约束自己，自觉地用社会公德、高尚品格规范自己，自觉地用法令制度提醒自己，这就叫做自律。我们平时所说的“逢二必乱”现象出现的问题，如“学习懈怠，不完成作业，脾气暴躁、打架、早恋、结交不良朋友，甚至逃学”等，实际上都是对自己要求太低的结果，也就是不自律。在我们的校园中，也有不和谐的音符，有的同学把手机带进校园，这不仅仅是破坏了良好的校园气氛，更重要的是给自己的心灵带来了不良影响，给自己的进步设置了路障。或许你的力量还很小，但如果你拥有坚定的自制力，锲而不舍，就没有不可征服的高峰，或许你的智力驽钝，但只要你拥有顽强的意志力，坚韧不拔的精神，就没有不可逾越的障碍。自律如一个茧，它在里面慢慢修炼，最后羽化成蝶。自律也使它备受人敬佩，自律使它稳重，大方，行为得体，自律是一列强劲的列车，让它极速进步，直达成功。我的修养要则周恩来

一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。想一想

你如何判断一个人是否具有自律能力?自律的表现懂得自爱勇于自省善于自控

青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。

懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)

自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。

懂得自爱

能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。

自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。勇于自省议一议

能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。

自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。

善于自控请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）2.做事情容易受情绪或环境的干扰。（是/否）3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是/否）4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是/否）5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）自控力小测验你有何感受和体会?

小时候，妈妈说要有纪律，所以我们吃饭的时候都会很整齐。

1.懂得自爱（1）自爱，要塑造自己良好的形象。

①要美化自己的外在形象。

②更应该美化自己的内在形象。（2）自爱，还应该自尊和自强。2.勇于自省——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。3.善于自控——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。

小结自律的表