珍惜时间课件-高一上学期时间管理主题班会

班会主题：

珍惜时间抛弃时间的人，时间也抛弃他。————莎士比亚班会目的：让大家知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习。让大家明白应珍惜时光，养成良好的学习习惯与生活习惯，培养学生珍惜时间的好习惯。

首先，让我们来做一个关于时间管理的测试

下面的每个问题，请你根据自己的实际情况，如实地给自己评分。计分方式为：选择“从不”为0分，选择“有时”记1分，选择“经常”记2分，选择“总是”记3分

1、我在每个工作日之前，都能为计划中的工作做些准备。

2、凡是可交派别人去做的，我都交派下去。

3、我利用学习进度表来书面规定学习任务与目标。

4、我尽量一次性处理完毕每件事情。

5、我每天列出一个应办事项清单，按重要顺序来排列，依次办理这些事情。

6、我尽量回避干扰电话、不速之客的来访，以及突然的约会。

7、我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我的学习。

8、我的日程表留有回旋余地，以便应对突发事件。

9、当其他人想占用我的时间，而我又必须处理更重要的事情时，我会说“不”。

结论：0~12分：你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。

13~17分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。

18~22分：你的时间管理状况良好。

23~27分：你是值得学习的时间管理典范。

知道了你自己的时间管理方面的总体水平，接下来，让我们分析一下时间是如何被浪费掉的。

我们的时间浪费在哪了呢？如何找到时间浪费的原因

我们做了哪些浪费时间的事情？不妨问问自己以下四个问题：

1、我做了什么根本不需要做的事？

2、我做了什么能够由别人，并且应该由别人做的事？

3、我做了什么耗时过长的事？

4、我做了什么会浪费别人时间的事？

也许您很少或者没有做过以上那些事情，但问题有时并不在事情本身，看看自己是否也有这些浪费时间的习惯：

1、做事目标不明确。

2、作风拖拉。

3、缺乏扰先顺序，抓不住重点。

4、过于注重细节。

5、做事有头无尾。

6、没有条理，不简洁，简单的事情复杂化。

7、事必躬亲，不懂得授权。

8、不会拒绝别人的请求。

9、消极思考。浪费时间是可耻的。让每一分钟都过得充实而有意义是珍惜时间的表现，提高效率更能使时间创造双倍的价值！时间管理时间不可以缺少，时间不可以替代，时间不可以存储，时间不可以增减，但时间可以管理

1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。

2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。

3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。

4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。

12种时间管理方法

5、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。

6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。

7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。

8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。

9、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。

10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。

11、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。

12、学会说"不"。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。

結語：

過去的歲月有如逝水一去不