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文档简介

健康心理学第五讲慢性及灾难性疾病的调适课件欢迎来到健康心理学第五讲的课件。本课件将为您介绍常见慢性疾病及其心理调适，以及灾难性疾病的特点和相应的心理援助措施。常见慢性疾病及其影响高血压高血压是一种常见的慢性疾病，会增加心脏病和中风的风险，同时对身体和心理健康产生负面影响。糖尿病糖尿病是一种慢性代谢疾病，严重影响血糖控制，可能导致并发症，如心血管疾病和肾脏病。哮喘哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，会引发气喘发作，对患者的生活质量和情绪产生消极影响。抑郁症抑郁症是一种常见的精神疾病，患者可能感到悲伤、无助和失去兴趣。它与慢性病之间存在相互影响。慢性疾病的心理调适1接受现实了解慢性疾病是长期存在的，接受这个现实是心理调适的第一步。2积极管理通过药物治疗、定期检查和自我管理来积极控制疾病，减少不必要的焦虑和忧虑。3找到支持与家人、朋友和医疗团队保持紧密联系，寻求情感和信息支持。疫情对心理健康的影响1焦虑和抑郁疫情带来的恐慌和不确定性可能导致人们感到焦虑和抑郁。2社交隔离社交隔离导致孤独和情感上的压力，对心理健康产生负面影响。3应对策略积极应对疫情，如保持良好卫生习惯、寻求支持和开展有益活动，有助于保持心理健康。灾难性疾病的特点突发性灾难性疾病常常以突发的方式发生，给患者及其家庭带来巨大冲击。长期影响灾难性疾病的后果通常更为严重，需要长时间的康复和调适过程。心理创伤灾难性疾病对患者和家庭的心理状况常常造成重大创伤。灾难性疾病的心理调适冥想和放松冥想和放松练习有助于减轻灾难性疾病带来的心理压力。参加支持小组参加支持小组可以与其他患者分享经验，获得情感和信息支持。接触自然走进大自然，与自然接触有助于恢复心理平衡和减轻焦虑。心理援助措施个体心理治疗针对个体心理问题的心理治疗，如认知行为疗法和解决方案导向短期治疗。家庭治疗家庭治疗可以帮助灾难性疾病患者及其家人处理家庭关系和心理压力。群体辅导通过群体辅导的形式，让患者与其他人分享经验，获得情感和信息支持。总结与展望

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