女性产后科学康复培训宣讲课件(共二篇)

女性产后康复培训（共二篇）女性产后康复培训第一套女性产后康复汇报人：XX汇报时间：20XX2023/12/3妇产科产后生理变化产后生理变化体温宫缩痛恶露便秘尿潴留出汗乳房2023/12/3妇产科5产后病理性改变性交背部腹部盆底2023/12/3妇产科产后保健要点修养环境关爱卫生形体饮食活动休息心理产后保健2023/12/3妇产科7产后心理2023/12/3妇产科8内分泌变化的影响妈咪或宝贝生病家人的压力睡眠不佳经济原因产前出现问题产后抑郁原因2023/12/3妇产科9打造妈咪产后好心情放松心绪健康环境健康饮食适度运动充足睡眠自我调适彼此理解健康心态2023/12/3妇产科10休息环境清洁、舒适、阳光温度22-24℃湿度50%-55%经常通风空调、风扇防中暑2023/12/3妇产科11休息与宝宝作息时间一致每天8-9小时睡眠避免长时间卧床经常变换卧床姿势向伤口的对侧卧位2023/12/3妇产科12产后营养膳食2023/12/3妇产科13增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入适当增饮奶类，多喝汤水产褥期食物多样，不过量忌烟酒，避免浓茶和咖啡科学运动和锻炼，恢复健康体重哺乳期膳食指南2023/12/3妇产科14“性”福在哪里2023/12/3妇产科15“性”福在哪里2023/12/3妇产科16“性”福在哪里2023/12/3妇产科17“性”福在哪里2023/12/3妇产科18阴道松弛性生活不满意2023/12/3妇产科19难言之隐社交癌2023/12/3妇产科20子宫脱垂阴道穹窿脱垂直肠脱垂2023/12/3妇产科21控制排尿衬托盆腔器官于正常位置维持阴道紧缩度控制排便女性盆底的“吊床”原理2023/12/3妇产科222023/12/3妇产科23盆底结构损害导致PFD妊娠和分娩是首位病因2023/12/3妇产科24------正常体位重力轴向---------妊娠体位重力轴向

2023/12/3妇产科252023/12/3妇产科262023/12/3妇产科27中国成年妇女PFD发病情况在中国有45%的已婚育妇女患者不同程度的PFD在中国约有1/5产妇在产后有尿失禁情况约1/4～1/2成年妇女有尿失禁经历

78%的已育妇女因阴道松弛而出现夫妻生活不满意

网络及各种调查结果提示可能有更多的PFD患者2023/12/3妇产科28国内外盆底功能障碍防治现状国内大多数医院仍然通过临床症状以解剖诊断为主，而对于临床症状不明显却有潜在病变的人群未给予早期的诊断及干预

——中国妇女盆底功能障碍发病率高欧美发达国家对所有已育妇女做常规盆底功能检查，对产妇产后42天常规做盆底康复训练

——国外盆底康复治疗技术已非常成熟2023/12/3妇产科29

需要强调的是

产后1年是恢复盆底功能的“黄金时间”产后42天回访是盆底肌肉康复训练的最佳时机

2023/12/3妇产科30盆底功能常规检查家庭锻炼盆底功能诊断询问病史体格检查盆底功能障碍治疗盆底康复治疗流程图2023/12/3妇产科31

和您共同努力提升盆底病变诊断和治疗的技术提高中国妇女对盆底损伤的疾病意识让更多的妇女享受高质量的生活我们的目标关爱女性健康谢谢大家聆听主讲人：XX日期：20XX女性产后康复培训第二套女性产后康复汇报人：XX汇报时间：20XX产褥期：俗称“坐月子”，指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，一般定为6周。产后康复：是产褥期保健项目的延续和拓展，无严格的时段限制，一般在产后一年内。概念

作为新手妈妈，你感受到的最大压力是：O

我的身材怎么才能尽快恢复O在小孩的照顾中，我承担得太多了O完全没有了自己的空间和时间

O其他问题一女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的，它就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持女性的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。女性生殖系统哈哈……”聊得正高兴，开口大笑的许太太突然叫了一声“糟糕！”，笑声戛然而止，因为她感到小便又“挡不住”了。“还好垫了尿垫，不然就出丑了。”许太太暗自庆幸。自从有了这个憋不住尿的困扰之后，许太太不得不很“淑女”，即使非常开心也不能开怀大笑，上下楼梯也只能莲步轻摆。也不敢爬山，免得尿失禁，当众出丑。病例一盆腔器官脱垂（阴道前壁脱垂、阴道后壁脱垂、子宫脱垂）压力性尿失禁盆底疼痛或感觉障碍（会阴疼痛）产后综合征（腰骶部疼痛、失禁、阴道松弛等）性生活不愉快产后女性易患盆底疾病

——妊娠当中激素的变化，妊娠期间胎儿的逐渐增大，对女性的盆底功能都会造成一定程度的损伤

在中国，“坐月子”的方式是怎样的？O大吃静养，自然复旧O做简单的健身操

O产后恢复治疗（仪器恢复、有氧运动恢复、饮食调节）问题二

产后妇女的身体变化

子宫的变化怀孕后期约重1000g→产后在六周内急剧恢复成50g阴道的变化产后阴道腔扩大，阴道壁松弛腹部的变化妊娠纹，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积乳房的变化乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期则乳房松弛身体的变化肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变身体严重变形，肥胖臃肿性生活不和谐恢复日常工作状态用时长盆底疾病传统“坐月子”及做简单健身操复健的危害产后你的精力状况如何？O很有精力，忙于计划和工作O没有想工作，多休息O内心总有恐惧，怕自己照顾不好家庭和孩子问题三李太太孩子刚两月，老公很在意性生活的质量。产后第一次老公就说觉得她的阴道有点松弛，做起来不是很舒服，而且干涩，就这样草草结束了第一次。李太太现在对老公的邀请一点都提不起兴趣，相反还有点恐惧！病例二项目妇科疾病发生率夫妻感情协调度做产后恢复治疗43.6%91%不做产后恢复治疗90%47.5广西人民医院调查报告如果现在能够帮助你改变一个事实，你希望它是：O身材完全恢复

O先生能够更加体贴和关心我

O给我一天的自由，做自己喜欢的事情问题四在欧美的发达国家妇女在产后并不像中国妇女大吃静养坐月子，而是用二到三的时间通过先进的产后恢复设备进行恢复，其中包括仪器恢复、有氧运动恢复（游泳、健身操等）、饮食调节通过一系列主动的产后恢复，西方发达国家的妇女们通常都在产后一个月就恢复了工作，而且产后妇科病的发生率也大大下降，并且大多能保持较好的身材。观念的革新——化“被动”为“主动”明星妈妈们的风采国际“伊美德尔”产后恢复标准完整的培训系统独创的恢复手法严谨有效的治疗系统客观完善的评估标准严格认真的管理系统热情细致的人性化服务规范的室内装修及配套设备普林格尔产后恢复技术促进子宫收缩，减少出血使松弛的盆底肌肉、筋膜组织的紧张度得到恢复加强国际标准我院产后康复专科针对妇女产后、术后身体主要器官子宫、盆底、阴道、乳房、卵巢、形体等进行全面健康恢复产后生殖器官部分术后生殖系统部分产后身体塑形部分产后康复治疗项目产后子宫恢复（子宫复旧）产后内分泌调整产后乳腺护理产后子宫颈、阴道壁恢复产后性和谐调整产后生殖器官部分

人流术后的子宫恢复促进子宫迅速复旧，避免术后宫缩不良及生殖器官松弛变形预防术后月经不调、习惯性流产、不孕症、面部及外阴部素沉着等人流术后的乳腺恢复术后生殖系统部分

产后腹部形体恢复产后臀部形体恢复产后大腿、小腿形体恢复