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文档简介

中就全方面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出82圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱832082的养生观点，为我国传统防止医学和养生学的发展奠定了基础。数千年来，历代的中医药学家和养生学家不停地积累和总结流传于民间的养生保健经验，并著有大量的养生学专著，增进了我国传统养生学的发展。我国的传统养生学流派较多，各有所长，总体来讲重要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派。各然平衡状态，从而起到治疗和保健双重功效。在这方面有“妙沁药酒（结合了66肿瘤等多个疾病。中年人消化系统也开始出现衰老变化，故平时应定时定量进餐，不一、适应自然规律“人与天地对应。”（）人的生命1、避免不良刺激 其一，是要尽量地避免外界环境的社会环境、家庭因素等方面的不良刺激。其二，要主动地治疗躯体性疾患，避免其内1、辩饮食之宜忌《金匮要略》曾经指出：“凡饮食滋味以养于生，食之2、平衡膳食安身之本必资于食，而机体对于营养物质的需求则是多方面的。含饮食调配规定营养全方面、合理的认识。六、避免病邪侵害慎避外邪，是寓于

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