拓展训练心得短句(十三篇)

第页共页拓展训练心得短句(十三篇)从某件事情上得到收获以后，写一篇心得感悟，记录下来，这么做可以让我们不断考虑不断进步。我们如何才能写得一篇优质的心得感悟呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得感悟吧，我们一起来看一看吧。拓展训练心得短句篇一在太阳的"光芒"覆盖下，昨天的户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，生疏的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再授命运的摆布!在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了夏虫。1、团结就是力量：这一点非常重要。一个团队可以实现最终的结果，目的必须明确和一致，并互相认同和支持。最明显的是蛟龙出海工程。所有人必须互相把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达10米以外的终点。这个工程的关键就在于大家必须认同一个团队，必需要和团队的目的一致，否那么都想着完成任务，反倒失去了整体实现目的的一致性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚决的超前看，齐声大喊一致的口令，心无杂念的迈向终点。这种力量非常宏大，它能让每一个成员注意力集中的完成共同的目的。2、磨刀不误砍柴工。任何事情都有一定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。而且这种规划性可以帮助我们更快更好的找到方向，进步工作效率，提升任务成功率。这个教训在盲人方阵工程中尤为凸显。这个工程是我们唯一失败的工程，失败的原因有很多，最重要的我认为在于团队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，可以怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的经历在一些需要方式方法的工程和工作中尤为重要。我们每天有很多的工程要进展，面对很多的问题要处理，假如没有很好的规划，即想好怎么办，会走很多的弯路，不能及时的到达终点。3、尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的交融和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目的一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要局部。钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们开场渐渐的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开场，时间太短暂，但世界广阔，我们还有很多的时机去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置!草地又寂寞了，树荫也安静了，太阳也回去了，我们一群人也许又将成陌路了，或者成了朋友，可是这个闪光的日子，却铭刻在这片蓝天的尽头，有一天你我偶尔抬头，飘过眼前的云彩，会告诉我们这天的相聚!拓展训练心得短句篇二大学生素质拓展心得体会今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进展方案已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。谁知道赵教师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开场了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。大家略作休整就开场了今天的活动。工程三个：一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。团队工程不是靠一个人的才能就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体互相团结，群策群力，才能共同完成目的。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法明晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易发觉的痕迹，也有在心灵中深入的回忆。光阴，往往在我们彷徨，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，英勇地往前走。让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地承受每一天，学会感恩和知足!拓展训练心得短句篇三大学生素质拓展心得体会今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进展方案已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。谁知道赵教师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开场了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。大家略作休整就开场了今天的活动。工程三个：一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。团队工程不是靠一个人的才能就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体互相团结，群策群力，才能共同完成目的。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法明晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易发觉的痕迹，也有在心灵中深入的回忆。光阴，往往在我们彷徨，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，英勇地往前走。让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地承受每一天，学会感恩和知足!拓展训练心得短句篇四户外素质拓展心得体会前两天，我参加了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地光临我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克制了雨水带来的不便，尽情地享受着来自别人的关爱和鼓励，充分地体会来自——团队的力量!拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去"感受"学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的个性、顶峰体验、自我教育。训练目的包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动到达"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深入地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展那么重于使学员理解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧，进步沟通才能;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的才能;激发自身潜能，热情投入团队训练。训练开场前先进展了团队建立。破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立互相信任的根底。大家一起高声答复“好”、“很好”、“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的互相理解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本工程的体力消耗为低、难易值为低。这次户外拓展训练的工程有“一起走过的日子”、“人生穿插点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的工程为主。“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段间隔。这个团队工程以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目的，通过复杂而艰巨的活动工程，促进学员之间的互相信任、理解、默契，进步了大家的组织筹划、沟通技巧、团队配合才能等。“人生穿插点”属于个人工程。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原那么设计，这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。“荒岛求生”主要考验团队的分工合作，对资的充分运用和时间资的分配，提升对目的管理的意识。其中团队合作的工程“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙着眼睛的情况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体语言来引导，用尽绳子围成一个正方形，把球放在正方形的中间，组成一个意大利粉的形状。充分表达出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误解都会出现失败。而在这个工程中，每个人都轮流充当引导者和被引导者，通过这种换位思维方法，使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发大家考虑什么才是真正的沟通。本人通过活动认识到沟通是一门艺术，它不仅仅局限于简单的交谈;是开启人际关系的钥匙，一个成功人士必备的才能。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是非常重要。一个好的管理者必定是一个好的沟通者。所以领导假如能多站在干部职工的角度考虑，解决干部职工在工作和生活上的困难，将使大家更团结一心，迎接一切任务的挑战。总的来说，我体会到以下几点：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是宏大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员，有很多事情必须靠团队里每一个成员互相协作、共同努力才能完成。二是真切体会了"人的潜力"是深不可测的"这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到，能多一些勇气和毅力，很多时机就不会轻易放弃，今后的自我一定会更好。通过拓展训练，我如下方面有显著的进步：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，进步解决问题的才能;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。回忆，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便到达活动的详细目的。总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目的。拓展训练心得短句篇五挑战自我、熔铸团队是这次培训的根本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中。到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”根本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开场。本次拓展训练的工程主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练工程。每个工程都使我印象深入。拓展训练所给予我的启发和经历是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。“穿越电网”是个集体工程，在固定的规那么下，完成此工程凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克制各种困难的整体。二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当单独一人站在8米高空上的小小平台，除了承受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的间隔在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现一直埋伏在每个人身上、而人们又未必真正理解的才能和情趣。三、认识到了沟通的重要，方案的目的性，启发想象力与创造力，进步解决问题的才能。在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定方案，确准目的，要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于别人和社会的冷漠心态、认知形式，实现与别人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，进步对资有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中完毕后，做为唯一可以挪动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。四、进步学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，擅长发现问题，分析^p问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。五、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的交流方式与平时是不同的，增进了彼此的的友谊，他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆。拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的进步自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。拓展训练心得短句篇六入得党校的第三天，校方就安排我们进展了拓展训练。在我看来，这个时间安排这个工程很是用了心思的。在大家彼此都不熟悉的情况下，通过拓展训练，生疏已经远离了，认真地完成自己的任务，用心地锻炼，体验着信任、交融、团结给他们带来的快乐。可以说，来学习的各位学员去了生疏，真诚的回到了本真。这是本人第一次拓展培训，以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的工程并不很多，但是正是这两三项活动，让我体会到了团队合作的重要性。可以说应该是从各个方面都收获多多的。先说说啥是拓展训练吧。拓展训练它是一种户外训练起于二战期间的海上生存训练，而在战后那么逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式。旨在鼓励人的斗志，激发潜在才能，创造性的发挥人的团队才能。其实就今天上午，我们全体学员在虎峪山庄的会议室里，聆听了基地教师对相关情况的简要说明以及对此次活动的期望，我们就开场了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。我们小组估计有许多，所以把自己命名为“队”，队歌也是根据一段大家耳熟能详都会唱的《团结就是力量》改编的，当然参加了跟我们“队”内容相符的歌词，即强调了团结的意义，又加进了更高更强的意思。大家唱了一遍，还挺威风的。其他的小组的名字也很不错，“蓝色风暴”的名字也不错。小组在短短的40分钟内，迅速记住了组里成员人的名字，这个对我们来说应该是第一个挑战，乖乖，速记呀。我们组首先完成的是“走出雷区”的任务，这个工程让我们深入体会到强有力的领导、合理方案、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成工程时暴露了我们很多弱点：比方，新组成的小组没有完成]全树立队长的威信，七嘴八舌，当领导的惯性贯穿始终，虽然完成了既定任务，但是各个都不是队员都是指挥官，发号施令的内容还是很多的。第二项训练叫“拼七巧板”这个工程把我们分成7个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务。然而，我们没有完成既定任务，以失败告终。这个工程主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的互相配合与沟通。在训练的过程中，每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽略了整体性，调度出了问题，列车当然就开不到终点站了。从活动中，我悟出，有了竞争机制，为了完成任务、获得成功，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目的、任务就可以完成得又快又好。下午，这个下午我可牢记了呀。我们每个人都要站在空中一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，我只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边吼叫着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的平安保护绳，尽管我知道假设是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声中，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤。终于抓住了目的！！当我重新站在地面上时，仍然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠仍然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——英勇——成功的过程，成功了后心里有说不出的快乐。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找时机，拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是宏大的。这个训练工程告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目的。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好。在做集体拓展工程时，每个人开场尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了场面的混乱。2、做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。3、应学会遇到问题换位考虑。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析^p、判断，充分理解它的本质，通过组织、协调到达目的，通过沟通交流，才能建立多赢的场面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。5、作为领导，要看到差异，包容差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从教师的讲解里领会的一种精神。6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直埋伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经历和总结。它改变了我这些年来的思维形式，超越了自我，认识了团队的宏大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。而个人才能也能得到激发。拓展训练心得短句篇七“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”终究是何内容。这次有时机参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在才能，创造性的发挥了人的团队才能。虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：一、目的一致、互相信任无论是训练一开场的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目的而努力。家没有任何的隔膜和本位而是互相帮助和协作，假如我们在实际工作中都能像如今这样。手紧紧握住、互相扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、互相信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。二、永久的微笑毕业墙这个工程，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了"石墙"，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬仰的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，获得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的宏大鼓舞和关爱，感受到了浓重团队气氛所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终获得成功的精华。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多时机就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，获得优异的成绩。通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目的而互相协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承当的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，理解自己的长处和短处，学会鼓励别人，学会欣赏别人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，进步理解决问题的才能;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目的进展得更好!拓展训练心得短句篇八拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永久的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于是时间有限，我们参加的工程并不很多，但是正是这几个小小的工程，经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了，一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先开场的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队幑、队训、队歌。我们的小队把自已命为“亮剑队”，队歌是—呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，刚选了我们队伍中的最高领导黄总担任。训练正式开场了。任务都是在规定的时间内完成，一开场大家流露出迷茫，不知所措，期间有个别伙伴开场私下交流，而犯规，害的我们水被倒出，后面在时间紧迫的情况下，大家开场想方法挽救，最后经过大家的努力，完成了次工程，虽然我们没有拿第一，我们努力过。经过时间的流失，我们一个个的工程都完成了，最让我刻骨铭心的事情了“毕业墙”短短的几分钟内每个人都要翻过大约4米且垂直墙，这是一个必须经过整个团体集体的力量来完成的，我自愿当的队长，虽然在过程中我和另外一位伙伴受了惩罚，在这我要感谢给我们当人梯，上面拉的伙伴们，没有你们的肩膀支撑，付出我们是不能完成次工程的，活动完毕后，所以的伙伴们都为自已的团队的精彩外表鼓掌，欢呼。那一刻的场面冲动人心。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的才能的特长就应该可以取长补短的.，只有这样，整个团队才能安康向前开展，对企业的开展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托不是个人英雄，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能获得企业的开展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验——回忆——提升——偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自已一个明确的目的，为自已的目的而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭刻我们就是一个团队，相信公司亦能赢来崭新的明天!一天的拓展训练完毕了，在回来的路上，大家仍然很兴奋眉飞色舞地方交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会非常丰富，总结起来：拓展训练就是开发出那些一直埋伏在你身上，而你自已却从未真正理解的力量。拓展训练心得短句篇九我是公司的一名战士，重要的不是我，而是我们，团队荣誉高于一切，为了团队荣誉我将全力以赴，永不放弃。为期两天一夜的拓展培训在交织着汗水与泪水、紧张与兴奋等复杂的感情中拉上了帷幕，而印在我心底的就是这段话，我想这就是我本次拓展培训最大的收获。此次拓展培训我们并没有像以往的活动一样按各自的部门进展分队，而是将我们200多人随机自由组合分成十个队伍，我想这对于不熟悉的我们本身就是一次挑战，但我们怡康人从不惧怕挑战，因为在后面的比拼中印证了这一切。这两天来我们每一个分队总共执行了四个拓展训练工程，珠行万里、汉诺塔、高空独木桥、挑战大魔王。在每位队长的带着下，我们的队员互相沟通、分工协作、积极配合、全身心的投入到执行任务当中，没有人计较个人得失，团队中的每一个人为了团队荣誉，坚持信念，全力以赴，永不放弃。特别是挑战大魔王环节，当我们的队员被大魔王一次次回绝、一次次做俯卧撑，内心备受煎熬的时候，我们的斗志并没有退缩，我们的队员仍然克制内心的恐惧，坚持不懈，用勇气与胆量，用自信与执着，用我们坚韧不拔的性格战胜了魔王，赢得了魔王的拥抱，最终赢得了团队的荣誉。当我们各自的团队拖着已经透支的身体执行完我们的任务后，我们迎来了我们最后的一个全员团体工程毕业墙。毕业墙总高4。2米的光滑墙面，要求所有参训人员，在不可以借助任何外力的情况下，只能用我们的身体翻越墙壁。在培训师讲解完平安事项后，只听一声哨响，我们的男队员们已经搭建好了人梯，紧接着我就看到有两位男队员已经冲向了四米高的墙壁之上，那一刻我感觉我亲眼见到了超人，上去的人快速的又继续拉下面的人，所有的人都在不断的向前推进，一个个透露出信任的眼神，一个个快速攀爬，我们的人梯队却像一块基石一样坚实有力，但凡身临其境的人都能感觉到一股无形的神奇力量。最终我们的怡康人以20分钟通过了200多人，创造了5秒运送一个人的伟大成绩。我内心深深地对我们的人梯队和拉人队致敬，假如这是一场真正的生死逃亡，是他们给了我们这么多人生命，我真切的感受到什么才叫众志成城，什么才叫团结就是力量，是你们让我认识到重要的不是我们自己，而是我们。只有我们一起才能成就伟大的梦想。通过这次两天的拓展培训我有很多的心得体会，让我对团队有了更明确的认识：良好的团队必须有良好的团队精神和积极的人生态度，必须有共同的价值观和明确的目的以及核心的领导力，在正确的指引下队员分工明确互相协作，在有归属感的集体里有执行力的完成我们的终极目的。团队里的每一个人都以集体利益为重，秉承着重要的不是我，而是我们的精神，保卫我们的团队荣誉。回想平时工作中的我们坚守在各自平凡的岗位上，发挥着无限的能量，也许我们互相并没有关注。但通过此次拓展，我看到了我们真实的xx人，看到了我们每一个人身上都藏着无限的潜能，是因为有你们甘于奉献，甘于做那块基石，才使我们公司稳固的安康开展。我相信与我们这样一群有信念、有理想、有担当、有执行力、甘于奉献的xx人一同奋斗在路上，我们公司的明天会更美妙！拓展训练心得短句篇十为了进步学校的团队意识，x月5号在x校长的带着下，学校领导班子和教研组长以及班主任到_市_x活动基地进展了为期两天的拓展训练。紧张而又兴奋的两天虽然完毕了，但我内心的那种激情仍充满全身，好象有用不完的力量支撑着我更好的去工作。两天的训练工程历历在目：队列训练，生死电网，超越自我，盲兵布阵，攀登卧龙台，信任背摔，成功墙。这些培训工程锻炼了我的意志，同时也让我深深的感觉到团队、协作的意义。相信在以后的工作中我一定会配合支持学校的工作，和同事们一起为学校的开展奉献力量。在训练过程中让我印象深入的是超越自我工程：要求两个人配合攀爬三阶木梯。我和同事_被分为一组，我们两个配合的特别好，我扎好马步手抱横木不让其摇摆，而_那么踩着我的腿先上一层横木，然后再拉我上，就这样我们创下了我们中队此工程速度最快的一组，我想能有这么好的成绩在于配合，假如谁爬谁的就不可能攀爬的上，在实际工作中也需要两个人或者多个人合作团结，才能完成一个个困难的任务。另外印象较深的是信任背摔，从一开场我就担任着托护摔倒队员的责任，当时我是尽心尽力的，所以到我背摔的时候，我也相信队友们会尽力保护我，所以我把自己的生命交付给伙伴时我很放心。这些活动，表达了团队的信任，奉献，保护别人也是在保护自己。除了训练工程，让我感受深入的还有教练员提出的八字方针服从服从绝对服从，还有餐前文化，队名队呼队歌，无不表达了团队文化，还有炸油条、爆米花等等一些小游戏，使我感受到融入集体能量无限，开心快乐!对于拓展训练，锻炼提升了个人素质，我认为通过拓展训练我还有以下认识，以供指导：首先，团队文化的内涵之一是服从，联想到我们单位，x校长是学校开展的当家人和带路人，当家的人不容易，当家的女人更是不易，所以我一定团结在x校长为核心的领导团队中，领导指向哪里我们就打向哪里推动学校工作又快又好的开展。其次是参加拓展训练的教师虽然是单位骨干力量，但是学校还有更多的任课教师和行政人员，他们也是单位的中坚力量，所以要在适当时机对所有教师和学生进展轮流参加拓展训练，条件答应的话在校园操场内装备拓展工程设施，根据学生差异将拓展划分为初级，中级和高级三种类别，完善学生团队和纪律等意识，形成一种管理措施，并辅之以传统文化思想教育，半军事化管理制度，办出学校特色，扩大办学影响力，为经济开展效劳。以上是我的心得体会，希望借拓展训练的东风，促使学校工作和个人工作都能再上新台阶，获得更大的进步。拓展训练心得短句篇十一为了进步学校的团队意识，x月5号在x校长的带着下，学校领导班子和教研组长以及班主任到_市_x活动基地进展了为期两天的拓展训练。紧张而又兴奋的两天虽然完毕了，但我内心的那种激情仍充满全身，好象有用不完的力量支撑着我更好的去工作。两天的训练工程历历在目：队列训练，生死电网，超越自我，盲兵布阵，攀登卧龙台，信任背摔，成功墙。这些培训工程锻炼了我的意志，同时也让我深深的感觉到团队、协作的意义。相信在以后的工作中我一定会配合支持学校的工作，和同事们一起为学校的开展奉献力量。在训练过程中让我印象深入的是超越自我工程：要求两个人配合攀爬三阶木梯。我和同事_被分为一组，我们两个配合的特别好，我扎好马步手抱横木不让其摇摆，而_那么踩着我的腿先上一层横木，然后再拉我上，就这样我们创下了我们中队此工程速度最快的一组，我想能有这么好的成绩在于配合，假如谁爬谁的就不可能攀爬的上，在实际工作中也需要两个人或者多个人合作团结，才能完成一个个困难的任务。另外印象较深的是信任背摔，从一开场我就担任着托护摔倒队员的责任，当时我是尽心尽力的，所以到我背摔的时候，我也相信队友们会尽力保护我，所以我把自己的生命交付给伙伴时我很放心。这些活动，表达了团队的信任，奉献，保护别人也是在保护自己。除了训练工程，让我感受深入的还有教练员提出的八字方针服从服从绝对服从，还有餐前文化，队名队呼队歌，无不表达了团队文化，还有炸油条、爆米花等等一些小游戏，使我感受到融入集体能量无限，开心快乐!对于拓展训练，锻炼提升了个人素质，我认为通过拓展训练我还有以下认识，以供指导：首先，团队文化的内涵之一是服从，联想到我们单位，x校长是学校开展的当家人和带路人，当家的人不容易，当家的女人更是不易，所以我一定团结在x校长为核心的领导团队中，领导指向哪里我们就打向哪里推动学校工作又快又好的开展。其次是参加拓展训练的教师虽然是单位骨干力量，但是学校还有更多的任课教师和行政人员，他们也是单位的中坚力量，所以要在适当时机对所有教师和学生进展轮流参加拓展训练，条件答应的话在校园操场内装备拓展工程设施，根据学生差异将拓展划分为初级，中级和高级三种类别，完善学生团队和纪律等意识，形成一种管理措施，并辅之以传统文化思想教育，半军事化管理制度，办出学校特色，扩大办学影响力，为经济开展效劳。以上是我的心得体会，希望借拓展训练的东风，促使学校工作和个人工作都能再上新台阶，获得更大的进步。拓展训练心得短句篇十二4月11-13日，电建公司与计财部共同组织局部员工进展了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!这是我们大局部同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练形式，严格慎重，强调纪律。旨在鼓励人的斗志，激发人的潜在才能，创造性地开发团队战斗才能。它起于二战期间的海上生存训练，而在战后那么逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合进步受训者的人格品质、心理素质和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：一、目的一致、团结协作训练从一开场的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“快乐”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目的而努力。大家没有任何的隔膜和个人，而是互相帮助与协作。就如游戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是