健身指导与管理专业职业生涯规划书

职业生涯规划书12页4800字数姓名：性别：年龄：籍贯：身份证号码：学校及学院：班级及专业：学号：联系地址：邮编：联系电话：E-mail：职业规划书形成时间：2022年6月目录TOC\o"1-3"\h\u1.序言 .序言在日益发展的现代化社会中，有一个详细的职业生涯规划，是每个大学生都应该有的。这个计划会明确自己追求的目标，会指导自己为了达到这个目标去奋斗。这些都是职业规划的价值。没有方向的船，只会在大海里面迷失，任何方向吹来的风都是逆风。然而有了一个合理的职业生涯规划，就会给船帆指引正确的方向。有明确清晰的职业发展目标，采取可行的步骤和措施，就会不断增加自己的技能，提升自己的职业竞争力。在日益激烈的工作竞争中脱颖而出，提高自己的职业竞争力，从而实现自己的职业理想.2.自我认知2.1职业生涯规划测评职业兴趣对于任何职业的认识首先都应该从自身的性格出发，我通过霍兰德职业兴趣测评工具对自己的职业人格进行了测评，结果如下：RSA型性格友善、对人慷慨、乐于助人，容易与人相处。喜欢倾听和关心别人，与人交流沟通，能够敏锐察觉别人的感受。情绪稳定，诚实谦和，忍耐力强；脚踏实地，重视当下，喜欢用实际行动代替言语表达，喜欢具体可操作的任务。职业性格经过MBTI个性特征测评分析后，获知我的性格特征类型是:ISFJ照顾者型沉静，友善，有责任感和谨慎。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞劳苦和准确无误。忠诚，替人着想，细心；往往记着他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。ISFJ型的人忠诚、有奉献精神和同情心，理解别人的感受。ISFJ型的人十分务实，喜欢平和谦逊的人。喜欢利用大量的事实情况，对于细节则有很强的记力。ISFJ型的人具有强烈的职业道德，所以如果知道自己的行为真正有用时，会对需要完成之事承担责任。适合的领域有：医护领域、消费类商业、服务业领域适合的职业有：教师、内科医生、营养师、图书/档案管理员、室内装潢设计师。职业能力专业技能：自学能力强，能够很好的学习学校中所学的知识，并加以运用。沟通技能：擅长人际交往，与人打交道，可以很快的与人亲近接触。但是也有很高的上升空间。组织能力：进入大学以来，多次参与组织活动，在其中发挥着积极的作用。表达能力：口头表达能力与书面表达能力比较好，能够流畅表达自己的想法，顺利进行沟通。能够实现自身价值的需求。2.2橱窗分析法“公开我”：我是健身指导与管理专业的学生，我有一定的计算机操作能力了，专业能力突出，总的来说，我确实具备了做教师的潜力了。“隐私我”：我的脾气不好，虽然我已经很努力去改正了。同时我比较粗心，有时还自以为是；当然我还有很多没有暴露出来的优点：比如我做事坚持到底，不成功就成仁，做事雷厉风行，可能和性格有关系。“潜在我”：我在操作能力以及办公能力上有很大的优势，如果兴趣转变，或者突发事件激发了我，可以考虑向这些方面转化，这应该能算是自己潜在的力量，当然还有很多潜在的力量待发现。“脊背我”：因为我的脾气和性格，有很多不利于我发展的因素，比如肯定有的觉得我不近人情等等比较本本的地方，这是我应该改正的部分，因为未来的发展，这些很可能成为我发展的绊脚石。这就是我，估计分析的还是比较透彻，因为以前根本没有对自己进行过分析，现在这些也很可能只是我分析中的冰山一角，还有很大一部分有待发现。2.3360°评估优势劣势自我评价：以诚待人，性格随和友善，乐于助人有足够的忍耐力，能很好的控制自己的情绪态度端正，对知识满怀求知欲懂得如何充分利用课堂时间和课余时间敢于挑战自己、有着极强的责任感有时很固执，过于主见容易变得厌烦、焦躁的倾向有时不爱表现自己，隐藏自己的想法不愿分享工作与学习，更爱独处老师评价：做事认真负责，性格开朗善于表达勤奋刻苦、学习成绩优异、积极参加活动适应能力很强，团结同学，热爱集体有着较强的独立思考能力做事有时不够灵活，过于注重规则对抽象复杂的事物缺乏耐心家人评价：为人善良，乖巧懂事，尊老爱幼生活勤俭节约，具有高尚的道德情操独立自主，有主见想法有时很死板，有些固执很难看到内心世界，感情藏得深学习需要努力，不能骄傲朋友评价：性格成熟稳重，善于察言观色，平和谦逊为人忠诚，具有奉献精神，富有同情心做事深思熟虑，给人安全感，愿意依靠有着乐观向上的人生态度看起来似乎很难接触，冷漠难以靠近很少透露心声，做事太过约束自己学习工作更愿意自己处理2.4自我认知小结从自我分析和职业测评可以看出，我是一个性格外向，待人友善真诚的人，对周围的人和事物观察很透彻。能够发现事物的深沉含义和意义的人。这种性格比较适合教育类的工作。3.职业认知3.1外部环境分析家庭环境家庭氛围和睦，父母对我比较严格，但对我不过分干涉，也不过度保护。从小就要求我要独立自主，所以从小就养成了独立处理自己问题的能力。经济上：父母都是普通的企业职工，算是工薪阶层。家庭资源足够满足家庭的日常开销以及子女教育所需。家庭重视素质文化教育，家庭氛围良好。无生活上的负担压力，从小父母会满足自己的需要并尽力提供给自己最好的生活环境。父母从小就会教导我一些相关的社会规则。从小到大一直在学校、班级担任各类职务，与老师、同学们关系融洽友好。学校环境我所就读的学校是云南体育运动职业技术学院学校专业特色鲜明，有着独特的办学理念，学校教学设施齐全，师资力量也比较不错，学校有较为先进的机器和设备，为今后更好的融入社会做了充分的准备，在那里我们可他提前感受到我们的工作环境。社会环境分析随着社会经济的发展，人们教育观念的提升，国民受教育程度呈现一个上升的趋势。有调查数据显示，全国2022届毕业生数量预计1076万人，同比增长167万，“推后就业”效应叠加。毕业生人数再创历史新高。这样的数据显示我国人才出现竞争日趋激烈的现象，大学生就业难、失业率居高这些问题，都使我们的就业环境看起来不容乐观。面对这些问题，我们学生应该做的，就是要不断的提升自己的综合能力，加强专业知识的学习，努力提升专业技能修养，从而具备良好的适应社会的能力。目标地域分析：昆明昆明是云南省省会、特大城市、滇中城市群中心城市，国务院批复确定的中国西部地区重要的中心城市之一，中国重要的旅游、商贸城市。2021年，昆明实现地区生产总值7222.5亿元。全年气候四季如春，外来打工人口众多，文化包容性强。是一个适合我目标职业发展的城市3.2目标职业分析目标职业名称：体育教师岗位说明体育是学校教育的重要组成部分。体育教师是体育教学的主体,他们通过体育教学,传授给学生体育知识,让学生掌握锻炼身体的方法,提高学生的运动技能和身体素质。同时,体育教师还需要辅导和训练学校各项运动队,承担各项比赛任务。工作内容热爱教育事业,有亲和力,有爱心,有耐心,责任心,形象气质较好。喜欢孩子,性格积极主动、开朗活泼又不乏沉稳。针对学生情况，进行个性化的课程讲授，为学生提供高质量教学服务。参与学校和部门组织的各种培训、集体教研、讲座和会议等活动，具备与学校、家长、学生有效的沟通能力；有明确的职业规划,较强的学习能力,积极进取的工作态度,不断提升的自身能力,愿意跟随学校共同成长任职资格专业技能：专业功底深厚，有丰富的教育工作经验；经验：有教学经验（尤其是毕业班教学经验）者或有丰富竞赛经验者优先素质能力：亲和力和幽默感强，能够激发学生的学习兴趣；有创新意识和团队合作精神；有责任心，热爱教育教学事业具有较强的语言表达能力、教学组织能力，善于和小朋们及家长沟通和交流性格活泼，多才多艺，富有亲和力、爱心、责任心，形象气质俱佳；授课条理清晰（教学步骤正确），重点突出（教学目标明确），生动活泼（教学游戏及教学活动安排恰当），秩序井然（课堂掌控能力突出）工作条件公办小学类型的单位，教学文化氛围浓厚。属于城区范围，发展前景比较好。一般教师选拔都是经过层层筛选过的，教师素质相对来说比较高。对于我个人理想而言，这类学校是我实现理想的最佳选择。就业和发展前景在双减政策的驱动下，各种学科类的补课机构纷纷关停，一些从事教育培训的教师纷纷转岗。然而就在大部分专业课教师转岗改行之际，体育教师却迎来了行业培训的春天目前根据国家教育部委的统计，体育教师区缺编严重，大约缺少30万人左右，很多学校体育老师配备不足。严重缺乏体育教师的学校师生比例是1300:1。为此体育老师就业前景是极好的。3.3SWOT分析内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）1.沟通能力良好2.学习能力较强3.精力比较旺盛4.性格情绪稳定1.知识面不广2.专业基础知识不够扎实3.社会经验缺乏4.做事考虑不够全面外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）1.教育对人才的需求增大2.更广阔的就业机会1.高校扩招，新竞争者数量增加2.企业对人才要求提的提高3.4职业认知小结根据以上所做的对家庭、学校、社会环境和对职业环境分析小结，我对就业的各方因素了解的都比较透彻。为我进入目标行业—体育教育行业，做了充分的认知准备。可以增加我在毕业后直接进入这一行业的成功率。4.职业生涯规划设计4.1确定目标和途径根据我个人兴趣与性格，结合霍兰德职业兴趣评估结果。对家庭、学校、社会和职业环境进行综合分析，确定了我个人的职业生涯目标：体育教育的工作。希望通过自己不断的努力和学习来实现自己的目标，为体育教育的发展做出自己的一份贡献。职业目标：将来从事小学体育教师。职业发展策略：进入县级小学，从事体育教师的工作。职业发展路线：走专家教育路线4.2制定行动计划大一：努力学习体育基础性科目，学习专业基础课程。为专业课的学习打下基础。尽可能多的参加社团活动，参与社会实践：参加支教活动、植树活动、青年志愿者服务活动等公益活动；提升内在品质的锻炼，提高自己的人际交往能力和处事能力。增长自己的见识。大二：通过计算机二级考试。努力学习健身指导与管理专业核心课程。课余时间，可以参加有关专业相联系的社会实践。大三：找到适合的实习岗位。在实习中运用和巩固在学校所学知识，将知识转化为个人能力。提高职业技能和职业素养。毕业时当选优秀毕业生的称号。认真完善简历，多参加校内外的招聘活动，签约好的工作单位。整个大学期间树立正确的人生观、价值观、道德观，坚持正确的人生价值取向；争取早日通过审核，加入中国共产党。4.3动态分析调整评估的时间在大学期间一般一个学期做一次评估预测，并在调整后制定新的具体计划以及修正，保证目标的有效实施;毕业之后将每季度进行一次评估，以正确做出调整。规划调整的原则在实现自己计划的过程中，必不可少的会因为一些不必要的事情从而改变了自己的计划。要按照自己的实际情况，针对出现问题的方面进行调整，避免主观或者没有原因的随意调整。因时而动，随机应变。我相信，只要付出一定就会有回报的。4.4备选方案规划如果因为某些因素导致我体育教师职业规划确实无法实现，我将尝试选择另外的道路。我的备选目标：健身教练。备选职业路径:拿到目标毕业证书——踏入社会工作——进入大型健身企业积累经验——时机成熟后，创办自己的健身房。备选职业策略:大学期间多渠道学习提升自己的专业能力和综合技能。选修和旁听相关课程，广泛读书。工作后多与同事、上司相互沟通交流。结束语很感谢有这样一次职业生涯规划，不