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游泳初学者水性培养研究文献综述目录TOC\o"1-2"\h\u17136游泳初学者水性培养研究文献综述 121280关键词:游泳初学者;恐惧心理;呼吸方式;水性 1292231.核心概念界定 2202902国外相关研究综述 2201143.国内相关研究综述 332046参考文献 4摘要:游泳是一项全方位全身心于一体的体育运动,具有超高的健身价值,但是由于受地区,气候,场地和环境的等多种因素的影响[]。游泳课已经成为很多大学的体育必修课,但是学生在游泳过程中,学生有不同程度的心理障碍,这就影响了游泳的教学效果。在学习游泳的同时容易受到很多因素所产生的心理恐惧,这就是因为人在水中身体受到水的压力,使呼吸比较困难。关键词:游泳初学者;恐惧心理;呼吸方式;水性在我们国家,游泳是一项非常受大家欢迎的一项运动。无论是老年人还是小朋友,对于他们来说游泳都是一个非常不错的运动,有时候还可以用来治病[]。对于游泳来说,不管是锻炼的意义,又或者是体育项目,跟别的运动比,游泳都是比较有优势的,所以游泳在体育教学中是一种非常重要的课。很多人都喜欢游泳,它可以增强人们的体制,而且人们游泳的时候,可以放松自己,释放压力,自己身心都感到愉快,再加上游泳的时候还可以锻炼出健康的身材,调整学生们的温度调节能力,增加人们的抵抗力,提高人们的肺活量,还有改善心血管疾病等等[]。当我们在游泳的时候,因为要面临水中带来的前行的阻力,就需要身体提供更多的能量,人们的心率就会变快,要是一直这样坚持游泳,就可以改善心血管的效率。不仅如此,当人们在游泳的时候,人们都是平躺着的,这样皮肤会跟水接触,水就可以按摩人的皮肤,所以,腿部的血液流向心脏的过程就会比站着的姿势更加的轻松[]。另外,在水中游泳的时候,人体的肌肉收缩也没有在地面上那么的突然快速,由于这些原因,游泳是非常适合大家学习的,它不像其他的一些运动爆发力强会意外受伤,又可以提高人们的体能。现在的学生们心里和身体上的压力比较大,所以学习游泳可以调整他们的心理压力。还有在比较艰苦的环境中学习游泳,能够提高他们的免疫力,培养他们的耐性,勇敢面对困难并克服之,抗压能力等等。无论是心理上的还是生理上的,对于学生们来说,都是百利而无一害的。1.核心概念界定怕水一词,从字面上理解就是害怕水,害怕是人的一种潜意思,是一种主观思想,像有的人在过去溺水等,这种不好的经历,就会让人们在以后看到游泳就害怕水[]。另外人们怕水还是因为人类本能的反应,人们对于不知道不了解的事物就会害怕,人们不懂谁的压力和阻力等等,就会看到水就很害怕。害怕是人类的一种本能的心理反应,所以当学生们在学习游泳的时候,如果有了这种害怕的思想,就会阻碍学习的进度,教学质量也达不到水准[]。所以老师在教学之前,首先要帮助学生们充分的明白水的特点,然后再慢慢的适用水中环境。学生们在学习游泳的时候,首先要做的就是熟悉水性,这是非常重要的一个步骤,也是每个人都要经历的一个过程。这样做就可以让那些刚开始学习游泳的人了解和熟悉水的一些特点,快速的适应在水中的能力,然后,慢慢的较少害怕的心理,最后由害怕变成喜爱,在学习的过程中,还要掌握一些相关的游泳技术,像是在水中怎么调整呼吸,怎么漂浮在水中等等,只有做好这几步,才能真正的学会游泳,学好游泳。2国外相关研究综述游泳运动,不管是在我们国家还是在外国的一些国家都是非常受大家欢迎的,在外国的一些国家中,游泳项目的地位都是举足轻重的。在外国,大家都很看重游泳项目,政府机构和社会都非常的支持这项运动,所以游泳运动在外国都发展的比较好[]。比如在日本,游泳运动就发展的非常的好,在日本,他们对于游泳的建设做的非常的好,不管是民众还是政府,都非常的支持这项运动,相关的游泳建设也是做的非常的完善,对于日本人民来说,游泳早就已经普及[]。在学校里开设游泳课程,一定要做好相关设施的建设,这些游泳馆以及相关设施的建设不仅仅要保障学生们的日常学习,在未来还要对公众开放,让每个喜爱游泳的人都可以享受这些福利。在日本,游泳馆都建设的非常的好,这也给人们学习做出了物质的保障,游泳的人数也在逐年的增加。在外国的一些大学中,游泳也是有着举足轻重的地位的,有的学校还把游泳列入关键课之一。外国的很多学校都非常的看中游泳运动的,这样就既可以让很多的学生都参与到游泳运动当中来,锻炼身体,还能够为国家培养专业的优秀人才。在小学的阶段,不管是哪个学校都应该开展游泳的考试,然后到中学阶段的时候就要加强考试的规则,还可以在游泳训练中加入一些跳水项目,救生训练等等,这样就可以使游泳不只是单纯的游泳,还能够有一些实际性的作用,让人们既能够学到游泳,还能够享受这项运动所带来的乐趣[]。美国的一些小学生或者是中学生,由于他们在早期就已经学会了游泳,所以当他们迈入大学的时候,不会游泳的人几乎没有,这样他们在学习的时候就会非常的轻松容易,拥有良好的基本功就可以促进游泳在大学的发展,并且还为国家输送了很多的专业运动员[]。外国的学校在向学生教课的时候,也是比较注重怎么教和教什么的,尤其是针对一些那些没有游泳经验和不会游泳的人群,在教他们的时候,更应该注重教学的方式,要科学的运动一些方式来提高教学效果。我们国家跟外国在游泳的教学方式和内容上也很不一样,所以,我们可以将二者进行比较,然后去其糟粕,借鉴一些对我们国家比较有利的方式,提升我们国家游泳教学的质量。3.国内相关研究综述经过分析游泳在小学和中学中的发展,网上调查可以看出,在福建地区的一些大学中,游泳发展的还不错,而在小学和中学阶段中,游泳运动发展不太好,然后经过相关的讨论和分析,找出其中的问题,在给出自家的相关建议和意见,促进游泳在学校的顺利进行。在厦门数据显示中学生对游泳的兴趣更加的深厚,在这些学生当中,有的人是真的比较感兴趣是喜爱,另外一些人则觉得游泳是一项比较重要的生存技能,这也充分的显示出他们都非常的喜欢这项运动[]。当地相关的部门和机构都应该支持和配合国家的号召,一起努力完善相关的设施建设,给人们提供一个良好的游泳场所。福建地区的很多学校都是非常的在意游泳运动的。在福建地区的一些学校中,游泳课程都是他们学校的主要课程,不过由于教游泳的老师水平不高,游泳课内容的片面性等,会导致学生们的学到动作比较基础,整体的水准不高[]。其中湖北经济学院从二零零九年到现在,学校首先在学校里曾凯了游泳这门课程。在每个学期里面,一共有二十个游泳课程班级,每个班级里面有大概五十人左右,然后学生们可以自己选择课程,没有强制性的要求,这也得到了学校老师和学生们的支持。参考文献[1]孙斐.游泳教学中消除学生的恐惧心理的探讨[J].体育世界(学术版),2018(01):95-96.[2]杨建华.浅谈在游泳教学中培养良好水性的重要性[J].现代交际,2017(23):151-152.[3]刘桂芝,杨春晓.浅谈在游泳教学中帮助大学生克服心理障碍的方法[J].金融理论与教学,2018(01):110-111.[4]孙启成,牟朝霞.大学体育游泳教学中的心理问题研究[J].体育世界(学术版),2018(04):130-131.[5]蒿萍,杨蕊竹,于凝.游泳基础训练特点及教学方法的探讨[J].青少年体育,2018(05):115-116.[6]董煜,鲁茜,徐国伟.游戏教学法在高校游泳教学中的应用[J].运动,2018(09):63-64.[7]薛琼.学校游泳课程的建设与实施[J].上海课程教学研究,2018(04):16-21.[8]王景茹,姜晓珍.对游泳初学者产生惧水的原因与对策分析[J].当代体育科技,2018,8(28):181+183.[9]杨波.高校体育游泳教学现状及对策探析[J].当代体育科技,2018,8(26):119+121.[1

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