九年级上学期第1618课时

晋江市南侨中学体育与健康课单元教学计划授课教师：初三备课组年级：初三年级班级：1-6班人数：300+教学目标认知与技能目标：通过教学，让学生掌握跳绳的知识、动作技术与方法，并掌握发展跳跃和腿部肌肉力量的方法。体能目标：通过教学，发展学生跳跃能力和腿部肌肉力量，提高学生弹跳能力、协调性等身体素质。情感目标：通过课堂教学，培养学生顽强拼搏意志品质，增强学生的自信心，培养学生互帮互助的良好品质。课时数3课时教学内容体质健康：跳绳复习课重点难点上下肢协调用力上下肢协调用力课时教学内容教学目标重点难点主要教学方法与手段1体质健康：跳绳（一）复习课掌握跳绳技术及方法，提高学生身体素质，并学会自主练习，灵活运用的能力。上下肢协调用力重复练习法讲解示范法个别纠正法分组练习法2体质健康：跳绳（二）复习课掌握跳绳技术及方法，提高学生身体素质，并学会自主练习，灵活运用的能力。上下肢协调用力重复练习法讲解示范法个别纠正法分组练习法3体质健康：跳绳（三）测试通过测试检测学生掌握跳绳技术动作的情况及学生下肢力量和身体协调能力的发展水平。上下肢协调用力。测试法晋江市南侨中学体育与健康课的教案《跳绳》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：1/3时间：教学内容体质健康：跳绳（一）复习课重点：上下肢协调用力难点：上下肢协调用力教学目标认知与技能目标：通过教学，让学生掌握跳绳的知识、动作技术与方法，并掌握发展跳跃和腿部肌肉力量的方法。体能目标：通过教学，发展学生跳跃能力和腿部肌肉力量，提高学生弹跳能力、协调性等身体素质。情感目标：通过课堂教学，培养学生顽强拼搏意志品质，增强学生的自信心，培养学生互帮互助的良好品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.跳绳复习课1.连续跳绳3分钟4分钟各一组a在要求速度的同时，要求成功率，对于学生的要求较高b让学生在困难的环境下，有坚持完成的意志品质；2.放松跑：400米慢走400米（调整作用，为进下来的练习做准备）3..一分钟跳绳分小组进行练习一.教学活动方式1.教师讲解跳绳的功能及体质健康对于跳绳的要求；2.教师讲解连续跳的要求及动作方法，并鼓励学生要顽强的克服难关，坚持跳，总能跳出个“未来”。3.学生认真听讲，积极思考。4.教师口令组织学生进行练习，并运用语言鼓励学生完成动作。5.学生积极进行练习。6.教师组织学生进行放松跑+慢走调整7.教师讲解一分钟跳绳的要求，然后分小组进行练习（小测）8.学生积极进行练习。9.教师认真观察，有针对性的进行指导。10.学生接受接受教师的指导。二.组织措施体操队形重复多次13-15分钟适中恢复整理部分一.恢复整理1.深呼吸2.放松活动3..布置课后作业4.师生再见一.教学活动方式1.教师组织学生进行放松活动2.学生积极进行放松3.教师布置课后作业4.教师向学生再见，学生向教师再见1次5分钟小场地器材田径场跳绳若干（课前要求学生自带，课堂备用若干防止学生忘记带。）预计运动负荷练习密度：55%平均心率：125次/分钟最高心率：155次/分钟课后反思教学设计有些“着急”，一开始就3分钟4分钟的跳，学生容易疲劳。所以再上课时，把一分钟跳绳放前面，然后再来挑战连续跳绳，显得会更合理一些。晋江市南侨中学体育与健康课的教案《跳绳》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：2/3时间：教学内容体质健康：跳绳（二）复习课重点：上下肢协调用力难点：上下肢协调用力教学目标认知与技能目标：通过教学，让学生掌握跳绳的知识、动作技术与方法，并掌握发展跳跃和腿部肌肉力量的方法。体能目标：通过教学，发展学生跳跃能力和腿部肌肉力量，提高学生弹跳能力、协调性等身体素质。情感目标：通过课堂教学，培养学生顽强拼搏意志品质，增强学生的自信心，培养学生互帮互助的良好品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.跳绳复习课1.一分钟跳绳小测目标设置：男生120次/分钟女生115次/分钟达标的同学，第二趟，第三趟练习可以休息，观察同伴的动作，协助教师找出原因。2.素质练习①单脚跳原地跳②双脚跳原地跳③双脚前后左右四个方向的跳（各50次-80次）二.放松跑3-5圈每圈时间不能超过2分40秒。一.教学活动方式1.教师讲解示范练习方法；2.学生集中精神听讲，并认真观看动作。3.教师口令组织学生进行小测，并进行登记。4.学生积极进行测试，达标的学生第二、三趟协助教师观察同学的动作，帮忙分析原因。5.教师组织进行第二、三次测试，结束后与达标同学交流，让达标的同学指出动作存在的问题，并进行小结。6.达标同学认真观察动作，积极发言，并在教室的引导下思考自身的跳绳动作。7.教师小结，全体学生进行思考。8.教师组织进行素质练习；9.学生积极进行练习。二.组织措施体操队形一.教学活动方式1.教师讲解练方法，提示学生根据自身的情况选择跑的距离，同时鼓励学生完成最高的目标。2.教师组织学生进行练习，并随时关注学生的状态；3.学生积极进行练习，选择符合自身情况的圈数进行练习。二.组织措施重复多次13-15分钟适中1次12-15分钟适中恢复整理部分一.恢复整理1.深呼吸2.放松活动3..布置课后作业4.师生再见一.教学活动方式1.教师组织学生进行放松活动2.学生积极进行放松3.教师布置课后作业4.教师向学生再见，学生向教师再见1次5分钟小场地器材田径场跳绳若干（课前要求学生自带，课堂备用若干防止学生忘记带。）预计运动负荷练习密度：55%平均心率：115次/分钟最高心率：135次/分钟课后反思在以前的课堂上，达标的同学都是站着看，聊天，笑其他同学的动作之类的，根据以往的情况，本节课特设立达标的同学协助教师找问题的教学方法，让达标的同学参与到课堂互动中，同时也能够促进他们发现自身问题。根据达标同学的反馈加教师的引导，让全体同学能够从技术上、思想上进一步提高认识，并进一步发展跳绳技术。晋江市南侨中学体育与健康课的教案《跳绳》教案教师：初三备课组班级：初三年段人数：300+课次：3/3时间：教学内容体质健康：跳绳（三）测试重点：上下肢协调用力难点：上下肢协调用力教学目标认知与技能目标：通过测试，让学生掌握一分钟跳绳的测试方法及规则，并掌握进一步掌握跳绳技术。体能目标：通过课堂测试发展学生腿部力量及身体协调能力。情感目标：培养学生团结合作，互帮互助的良好品质及有竞争的意识，更重要的是培养学生的诚信意识（通过帮同学数跳绳的次数体现）。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间强度开始热身部分（教师提前到场布置场地器材并检查安全性）.一.课堂常规1.集合整队，检查人数2.师生问好3.宣布本次课的内容4.安排见习生二.开始热身1.慢跑：围绕田径场慢跑2圈2.调整1分钟3.徒手操①上肢三个方向的伸展；②上肢飞鸟练习③体转运动④腹背运动⑤提踵练习⑥侧压腿运动⑦原地交叉跳⑧腕踝关节运动（学生提前到场准备上课，体委协助老师完成场地器材布置与检查）一.教学活动方式1.体委集合整队并报告教师2.教师向同学问好，同学向教师问好3.教师宣布本次课内容4.见习生随堂见习二.组织措施：四列横队一.教学活动方式1.教师讲解练习内容与要求2.体育委员带领同学进行慢跑3.其他同学跟随体委有序进行练习二.组织措施1.慢跑队形2.体操队形1次1-2分钟小1次6-8分钟小学习提高部分一.仰卧起坐1.测试男生先测试女生再测试三人一组进行测试，测试的时候三人测，三人负责帮忙数。2.测试目的：测试学生的下肢力量和身体协调能力。3.注意事项：①数数的同学要认真负责，不多报，不少报，要诚信，要公平、公正；②测试过程中，跳绳绊脚，除该次不计数外，继续进行。二.素质练习放松跑3-5圈一.教学活动方式1.教师通过讲解测试的要求，并组织测试；2.学生积极进行测试，体委协助完成登记成绩；3.通过测试教师再次强调动作的规范的重要性，同时也对测试过程中同学们的诚信提出表扬，将德育教育渗透到课堂教学。二.组织措施如图按顺序测试一.教学活动方式1.教师依据课堂实际情况调整学生跑的圈数，鼓励学生按要求完成；2.学生依据自身情况选择练习次数，并积极认真进行练习；3.教师注意观察学生的状态。二.组织措施慢跑队形重复多次20-25分钟适中1次8-12分钟适中恢复整理部分一.恢复整理1.深呼吸2.放松活动3..布置课后作业4.师生再见一.教学活动方式1.教师组织学生进行放松活动2.学生积极进行放松3.教师布置课后作业4.教师向学生再见，学生向教师再见1次5分钟小场地器材田径场跳绳若干（课前要求学生自带，课堂备用若干防止学生忘记带。）预计运动负荷练习密度：35%平均