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文档简介

高血压防治及合理用药高血压是一种常见的疾病，它会增加心血管事件的发生率。本次演讲将会介绍如何预防高血压以及使用药物治疗高血压时需要注意的事项。高血压的定义和危害1定义高血压是指心脏收缩时血压≥140mmHg和舒张时血压≥90mmHg的状态。2危害高血压会增加中风、心肌梗死、心力衰竭和肾脏疾病的风险。高血压的防治措施1定期测量血压每年至少测量一次血压，对于高风险人群应定期复查。2生活方式的调整控制体重、不吸烟、减少饮酒等。3合理的饮食控制钠盐的摄入、多吃水果和蔬菜等。4适当的体育活动进行适当的体育锻炼，有助于降低血压。合理用药的注意事项药物治疗的选择应根据患者的年龄、血压水平和合并症等状况选择合适的药物。遵医嘱用药按照医师的嘱托用药，不可自行增减药量或更换药物。遵守用药时间和规律用药不规律会影响治疗效果，应按时服药。生活方式的调整增加蔬菜水果的摄入多吃蔬菜和水果，减少脂肪、油腻和高膳食纤维的食物摄入。减轻体重实现适当的体重减轻，可以降低血压。减少钠盐的摄入减少或戒除食用过咸的食物，可以降低血压。戒烟限制饮酒吸烟和高度饮酒会增加高血压的风险。合理用药药物作用利尿剂促进体内盐水的排出，降低血压β受体阻滞剂减缓心率，降低心脏负担钙拮抗剂使心脏和血管扩张，降低血压不同的药物有不同的作用和适应症，应严格按照医生的嘱托使用。适当的体育活动有氧运动如慢跑、快走等，可以提高心肺功能，降低血压。瑜伽有助于身体和心理的放松

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