河西小学健康教育校本课程(正文)

学习资料收集于网络，仅供参考学习资料收集于网络，仅供参考学习资料学习资料学习资料收集于网络，仅供参考学习资料解读解读：健康优美的校园环境就象是一部立体的、多彩的、富有吸引力的教科书，它有利于陶冶学生的情操、美化心灵、激发灵感、启迪智慧，也有利于学生的健康成长。美丽校园通心灵的板报强体质的跑道会说话的墙壁讲卫生的餐桌1坐立行阅读提示：小学生应保持正确的坐立行姿势阅读提示：小学生应保持正确的坐立行姿势课意图：学会使川求助电话图：学会使川求助电话坐立走，要规范，古有训，记心间。站如松，坐如钟，行如风，喻意明。坐立走，要规范，古有训，记心间。站如松，坐如钟，行如风，喻意明。坐，立，行是体育课程教学内容的重要组成部分，是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿态，以后再矫正会很困难。不仅会影响身心健康，也会给生活、学习带来许多不便。一年级儿童对坐，立，行并不陌生，但姿势不一定都正确，也不完全了解正确的坐，立，行姿势的要求。正确的坐的姿势是：躯干保持挺直，两肩摆平，抬头挺胸，两眼平视，两小腿与地面垂直，两脚平放在地上。如果需要伏在桌子上工作，弯屈的部位应该在臂部，而不要在腰部或背部。正确的站立姿势，应该是全身呈直立状态，抬头，两眼向前平视，胸稍向前挺，腹微后收，两手下垂，足跟靠拢，足尖分开；从侧面看，耳、肩、大粗隆（大腿上端突出的地方）三点在一条直线上；从后面看，两肩平衡，两肩胛骨在脊柱两侧相对称。正确的行走姿势，应该做到昂首挺胸，身体端正，步伐匀称。无论是站、坐，还是行走，正确的姿势可以使身体重心位于最适当的地方，也就是可以使维持全身平衡的前后左右的肌肉处于最小的紧张度。在这种情况下，肌肉既不易产生疲劳，又能得到均衡的发展。小学生正处于生长发育阶段，姿势正确与否，对他们的骨骼影响最显著。他们的骨骼正在钙化，经常保持什么姿势就长成什么样子。如果经常弯腰（向前弯或左右倾斜），天长日久，就会造成各种各样的脊柱畸形变屈（后凸或向左右凸）。如果坐立姿势正确，胸廓发育正常，就可以使肺部自由呼吸，心脏不受压迫，才能保证内脏器官都处于正常位置，全身生理过程得以正常进行。由此可见，小学生养成正确的坐立行姿势，是多么重要啊！我知道我知道站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。2怎样保护眼睛眼睛是心灵的窗口，请大家注意用眼卫生！眼睛是心灵的窗口，请大家注意用眼卫生！1．做到科学用眼（1）读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。（2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。因此，每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。（3）光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。当然，也不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。（4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在1小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。（5）近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。（6）近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。2．坚持做眼睛保健操：做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。在家学习一小时后，可轻轻按摩上、下眼睑，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。3．生活起居宜忌：加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。积极参加体育锻炼,增强体质。4．定期检查视力：要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。希望我们每一个人都拥有一双明亮的眼睛。

3正确的写字姿势““坐如钟”就是要坚持正确的写字姿势！良好的开端是成功的一半，不良的习惯一旦养成，就很难纠正，要让孩子从开始就坚持正确的姿势，逐渐培养形成良好的习惯。我们学校非常重视培养孩子正确的读写姿势。因此，开学初，我们就狠抓孩子正确的读书、写字等姿势。1．坐的正确姿势。孩子在读书写字时，要求他们先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。2．读书的正确姿势。孩子读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。无论读书、写字都要注意“三个一”：眼离书本一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸，这样才能保持姿势正常。

4合格食品的鉴别方法俗话说：民以食为天。为防止病从口入，小朋友要注意食品鉴别哦！俗话说：民以食为天。为防止病从口入，小朋友要注意食品鉴别哦！

1．从包装及包装装潢上鉴别名优商品包装比较科学合理，包装材料讲究。而且名优食品的包装绝大多数是采用机械化包装，包装质量好，粘贴口和接口整齐、准确。装潢印刷方面。名优商品印刷精美，套印精确、光泽度好；而伪劣商品印刷粗制滥造，套色不准，图案中的几种颜色有移位现象，颜色暗淡、深浅不一、图案模糊。2．利用食品标签鉴别许多名优产品的厂家已经根据《食品标签通用标准》的要求标明批号、生产日期、保存期等；而许多伪劣食品没有打上“三期”，尤其是生产日期。所以消费者应该购买食品标签完备，有批号、生产日期、和保存期的食品。3．感官鉴别感官鉴别就是对食品进行色、香、味、形等多个方面的检查。检查食品是否有异常的现象，不仅要注意不良的异常现象，还要注意“好”得出奇的现象。一是观察颜色。看食品是否有异常的颜色，如果有鲜艳的红色则可能是加入了色素。干霸王花看起来很黄净，可能是使用了过多的漂白剂。二是嗅其气味。优质食品有其固有的香味。如全脂牛乳粉比脱脂牛乳粉香味浓；如果是变质牛奶有酸臭味，掺入牛尿的牛奶有尿腥气、牛粪臭等不正常气味。三是尝其滋味。和气味一样每种食品都有其独特的风味，稍微品尝便可辨其真假。四是观察食品的组织形态，以发现食品的异常情况。如掺了盐的木耳可见其表面有一些白色晶体；加了石灰水、广告色的牛奶有混浊、沉淀；不新鲜的猪肉弹性下降等。感官检查需要细心，需要一定经验，最好有正品帮助鉴别。只要经过细心的观察，就不难发现其中的伪劣。

5正确的刷牙方法个人的口腔保健方法有很多，其中最重要的就是刷牙。目前几乎人人刷牙，非常遗憾的是能做到有效刷牙的人实在少之又少，虽然造成这种现象的原因是多方面的。但是，无论您刷牙的历史有多长，每天的刷牙次数是多少，有效、对牙齿无损伤才是刷牙的硬道理。下面介绍一种公认的有效而易学的刷牙方法，相信小朋友们掌握后会受益终身。首先将刷毛与要刷的牙面呈45度角，放在牙龈处。如图示，按照绿色箭头的方向旋转牙刷，类似于“剔”的动作。按照线路刷，不要遗漏每一个角落。上前牙的刷法：从上往下旋转，千万不可横刷。记住：刷牙不是拉锯！上后牙外面的刷法：从上往下旋转上后牙内面的刷法：从上往下旋转，不要遗漏每一个角落。

上后牙的最后面是不容易刷到之处，也是最易生牙病的区域。慢慢体会，一定能刷到的！下牙也是同样。上前牙的内面要把牙刷竖起来刷，可以来回刷，也可以旋转刷。

不要遗忘此处，哪个牙面都是宝贵的。

咬合面是很容易刷的，您尽管可以来回刷，这里的牙釉质耐磨损，不会刷出问题。记住：咬合面是儿童要重点刷的部位！

现在开始刷下牙。下前牙的外面和上牙同样，但方向相反，是从下往上旋转。刷下后牙的外面：从下往上旋转下后牙的内面，从下往上旋转。这里也是要重点刷的部位。

下前牙的内面，此处最易生“牙石”，一定要认真刷，把牙刷竖过来，可以来回拉锯式的刷，也可以旋转刷。最后，不要忘记下后牙的最后面和咬合面哦。开始时可以对着镜子练习，慢慢体会，相信您很快就会运用自如的。

《漱口》手拿花花杯，喝口清清水。含着水、闭上嘴，咕噜、咕噜，吐出水。《我会刷牙》小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴。上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷，左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。早晨刷、晚上刷，刷得干净没蛀牙。刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花。护牙情况评价表评价内容自评家长评饭后漱口用正确的刷牙方法刷牙早晚刷牙两次，坚持三分钟睡前刷牙后不再吃食物不乱咬硬物，不吮吸手指头我们的身体人体根据外观特征可以分为头、颈、躯干、四肢四部分身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。人体运动需要氧气，肺的气体交换作用将氧气吸收进血液，将二氧化碳排出体外。运动量越大，消耗的氧气也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸收进更多的氧气。经常锻炼身体，可以加大身体的肺活量，这样有利于身体健康。人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，再排出体外。人体运动量的增加，需要血液运输更多的氧气，心脏跳动速度的增加可以加大运输血液的数量。锻炼身体可以增强心脏的力量，有利于身体健康。人体活动需要的能量来自于消化器官对食物中营养的吸收。人体的消化器官有消化管和消化腺组成。人体运动需要的能量来自于消化器官对食物中营养的吸收，食物在口腔里的有良好的初步消化过程，会利于整体消化器官的工作。牙齿、舌和唾液共同参与了食物在口腔里的消化过程，他们的功能各不相同。人体的各个不同部分在进行各种生命活动的时候，不是孤立的，而是互相密切配合协同工作的。我们要呵护好我们身体得每一个部分。思考骨骼能独立运动吗？口腔中的牙齿、舌头、唾液分别起了什么作用？老人们常说的“细嚼慢咽”是什么道理？7秋季保健秋天来了！凉凉爽爽的好舒服，为了让同学们有个健康的秋天，同学们要注意几点：当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，此乃天赐的补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为我们的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看，虽然我们一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠。正值秋天，此时服用打虫药（如肠虫清等）可将其一网打尽，不留后患。夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。秋季天气变迁无常，同学们应适时增减衣服，防止受凉。为此，同学们应该把握以下几点：1.注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒。3.生病后应立即隔离治疗。健康儿童应避免与患病儿童接触。8剪指甲人的指甲会不断地生长，长指甲容易划破皮肤，而且脏东西也容易藏到指甲缝里。当我们用手拿东西吃的时候，细菌就会偷偷地钻进嘴里，并且被吃到肚子里去。这样人就要生病了。所以，为了健康我们必须经常剪指甲。正确的方法应该是，先剪中间再修两头，这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。剪的时候要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪;如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。剪完以后如果不够光滑，还可以用锉刀锉一下。那么，指甲多久剪一次合适呢?人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次。脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1—2次。剪指甲的合适长度是：指甲顶端与指顶齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。注意，不要在他人面前剪指甲，那样会显得很没有礼貌哦！手指甲，长又长，

小小细菌把身藏。

常剪指甲爱干净，

个个长得胖又壮。9止血、包扎的正确方法野外活动中，经常会遇到外伤，在体表形成伤口，而野外活动中，经常会遇到外伤，在体表形成伤口，而外界细菌、异物进入伤口，可引起感染。有血管损伤时出血多，能导致休克。因此，现场伤口处理很重要。怎样进行伤口的处理※一般伤口处理：一般伤口较浅，不伴血管神经损伤，容易止血。现场有条件时，有生理盐水冲洗伤口后，伤口周围皮肤用75%酒精消毒(注意不要让酒精进入伤口)。然后用无菌敷料包扎。如现场无条件，可用洁净布料、毛巾、衣物等压迫伤口，速转送到医院进行清创、缝合术。※头部受伤：头部受伤了怎么办?头皮血运丰富、出血较多，常伴有颅骨骨折和颅脑损伤。头部伤口要尽快用无菌敷料或洁净布料压迫止血，出血较多时用手按压约15分钟可达止血目的。头部伤口包扎较困难，可用三角巾、尼龙网套等固定敷料。※手指伤口：手指最常见的是刀割伤，伤口较齐。受伤后用创口贴直接包扎，能起到止血消炎作用。创口贴缠绕不要太紧，过紧压迫手指静脉反而不易止血。※伤口压迫止血：纱布厚度要够，覆盖面积要超过伤口，加压包扎。※指压止血：准确掌握动脉压迫点，压迫力度要适中，压迫10～15分钟。※填寒止血：纱布放好后用绷带加压包扎。现场如无纱布，可用三角巾、毛巾、衣物等可利用的物品代替。※止血带止血：止血带要压住动脉才可止血，但压力不可过大，否则不利于伤口凝血作用的形成。包扎的基本方法：※绷带包扎：手臂、小腿等部位用一般的反转缠绕包扎法，头部用反回包扎法，手脚用八字包扎法。※三角巾包扎：三角巾可以包扎身体的许多部位，用头顶帽式、风帽式、面具式包扎头部。折成条状包扎眼部与膝部。折成燕尾式包扎双肩与胸背臀部。※尼龙网套包扎：尼龙网套有良好的弹性，使用方便。头部及手指不易用绷带包扎的部位可用尼龙网套。※自粘贴包扎：自粘贴敷料自带粘性，透气性好，还有止血、消炎作用，使用方便。用于表浅伤口包扎。与爸爸妈妈一起进行止血、包扎的方法演练。10拒绝吸烟的方法在医学上,烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古本依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状,所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症.据调查我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”：烤烟种植面积世界第一；烤烟产量世界第一：烤烟增长速度世界第一；卷烟产销量世界第一；卷烟增长速度世界第一；吸烟人数世界第一；吸烟人数增加数量世界第一；烟税增长速度世界第一。烟草业税收占全国总税收的10％。从经济学的分类来说，虽然政府从烟草中得到税收，但是，烟草收入永远弥补不了因烟害而导致的疾病、早亡、病假工资、医疗费用等损失．吸烟为什么会上瘾？烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。戒烟的方法1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁戒烟机器人戒烟电话戒烟香水戒烟胶母糖呼氧验烟器戒烟烟灰缸戒烟打火机11设计食谱设计食谱的基本流程：

·了解使用对象的基本情况。

·设定营养素供应目标。

·设定膳食制度和供餐时间。

·设定膳食成本、口味、烹调方法。

·避免某些不利健康或不可接受的食物。

·从食物能量计算出各类食物的份量。

·确定主副食的品种。

·对食谱进行营养素计算和调整。注意以下饮食禁忌：

·服用药物

·过敏史

·食物不耐反应

·生理心理因素无法接受的食物

·确定三大产能营养素分别占总能量的比例，必须符合碳水化合物55%~65%，脂肪20%~30%，蛋白质10%~15%的比例

·按照食谱使用者的年龄、健康状况、口味特点和经济水平等，在推荐范围内自己确定具体比例。为自己的家人设计一份合理的食谱，注意要符合他们的口味，还要注意营养搭配。12家庭医生什么叫家庭医生？家庭医生是指对服务对象实行全面的、连续的、有效的、及时的和个性化医疗保健服务和照顾的新型医生。家庭医生是指具有全面系统的预防、保健、医疗、康复知识，具有较强语言表达能力、人际沟通能力、工作协调能力，能提供及时、有效服务的，对工作认真负责，对人们极端热情的新型医疗顾问和健康管理者。家庭医生也叫全科大夫，其以家庭医疗保健服务为主要任务，提供个性化的预防、保健、治疗、康复、健康教育服务和指导，使您足不出户就能解决日常健康问题和保健需求、得到家庭治疗和家庭康复护理等服务。家庭急救知识须知：*救护人员自身要镇静。切忌慌张，慌张易出差错。臂如遇人触电，首先应切断电源，用木棍等绝缘物拨开电线，再行抢救。*首先观察病人的生命活动体征。如心跳、呼吸、血压以及瞳孔反应。一旦心跳呼吸停止，则应立刻做人工呼吸，不要忙于包扎伤口和止血，否则连病人死了也不知道。*不要随意推摇病人。*不要舍近求远，应在就近医疗单位进行初级急救，之后再送大医院，避免病人在途中死亡。*切忌乱用止痛药。有些家庭备有药箱，若急性腹痛服用过量止痛药会掩盖病情，妨碍诊断。*六、严禁滥进饮料。胃肠外伤病人不可以喝水进食，烧伤病人不宜喝白开水，急性胰腺炎病人应禁食，昏迷病人强灌饮料会误进气道引起窒息。怎样拨打120电话①病人的姓名、性别、年龄，确切地址、联系电话。②病人患病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步的急救措施。③报告病人最突出、最典型的发病表现。④过去得过什么疾病，服药情况。⑤约定具体的候车地点，准备接车。实践园地查找有关医学书籍、资料，了解作为家庭医生应知道的一些常见病理，以便处理突发事件。13春季保健

春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。

1.我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2.我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3.平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4.我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5.根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6.不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7.家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）

8.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9.对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。14改改你的坏习惯老师说：“今天的数学卷子，我已初步地看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，同学们对照正确答案自行打分。”小明左右一看，同学们都在看自己的试卷，没人注意他，忙把填空题中的错误答案改正过来，并打上100分。这节课快结束时，老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。”讨论：（1）小明这是一种什么坏习惯？（2）不诚实、欺骗老师属于哪种坏习惯？（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？行为妙招行为妙招妙招一：妙招一：签行为合同。妙招二：制定目标。妙招三：设计记录表。妙招四：做警示牌。每天，你都可以看到值日的同学们清扫校园时热火朝天的场面，也可以看到老师们认真打扫时劳累的身影。此时此刻，你是否想到这样美丽整洁的环境，是学校、老师、同学共同营造的，我们在这样的环境中学习、生活、活动是多么幸福。我们是否想过，应该如何去回报学校、老师、同学的这一份关爱，如何用自己的实际行动去珍爱这一片洁净的天空呢？15做快乐的小学生每天，你都可以看到值日的同学们清扫校园时热火朝天的场面，也可以看到老师们认真打扫时劳累的身影。此时此刻，你是否想到这样美丽整洁的环境，是学校、老师、同学共同营造的，我们在这样的环境中学习、生活、活动是多么幸福。我们是否想过，应该如何去回报学校、老师、同学的这一份关爱，如何用自己的实际行动去珍爱这一片洁净的天空呢？快乐是童年最美好的回忆。但我们发现有时候快乐变了味：在学校洁白墙壁上面的一个个黑忽忽的掌印，想必是某位同学兴起之时留下的杰作，我们鄙视这样的“快乐”；我们厌恶这样的建立在别人痛苦之上的“快乐”。快乐是建立在健康完整的人格之上的，一个没有公德、道德、良心的人是不配享受快乐的。我们希望看到的是，你能与别人分享快乐，你能在为社会服务、帮助他人时体验到快乐！你能在与家人的和睦相处中，在报答和感恩中体验到快乐。最重要的是，同学们能明白快乐的真谛，成为一个具有健康人格的人！有一个老太太，她有两个女儿，大女儿卖草帽，小女儿卖雨伞。她们都很孝顺，照说老太太应该很快乐，可是，她却天天愁眉苦脸，为什么呢？原来雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去，晴天的时候她又愁小女儿的雨伞卖不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，总是不快乐。一位邻居看到了，告诉他一个好方法，她就天天眉开眼笑了。你知道怎么回事吗？16沟通化解小矛盾讲个故事讲个故事一天，一对平常很要好的朋友哭着来到办公室，委屈地向我告对方怎么伤害自己的状。她们能有什么冤仇？无非是些瞌瞌碰碰的事。我笑着听她们说完，替她们擦干了眼泪，接着问：“听说你们前一个星期天一起参加了单位举行的娱乐表演活动，都很开心，能说给老师听听吗？”渐渐地，两个女孩陷入了愉快的回忆中，她们争着向我描绘当时的愉快情形。此外，她们还争先恐后地向我述说着她们间的种种友谊，脸色逐渐开朗了，有时还情不自禁地拉起了手。我摸摸她们的头，说：“两个好朋友，刚才的小器鬼还在吗？”她们不好意思地说：“刚才我们都不对。”“老师希望看到你们在一起时开心的笑脸。”看着她们手拉着手离开了办公室，我心里比吃了蜜还甜。一、微笑：大事化小，小事化无。一、微笑：大事化小，小事化无。二、淡化：冷处理。三、端正自身态度。四、批评与自我批评相结合17

当受到批评的时候17当受到批评的时候当我们受到批评的时候、我们应该怎样去面对呢？你做错过事情吗？为什么做错事？当你做错事时，别人批评过你吗？受到批评时，心情是怎样的？故事《宋奶奶向小孩子道歉》。想一想这故事讲的是谁，做了什么事？议一议她的这种做法好吗？为什么？我们要向宋庆龄奶奶和陈海根小朋友学习什么？]平时你受到批评时，你是怎样做的？小朋友对待批评的态度，谁好谁不好？集体汇报，说说谁好谁不好，并说说你们的理由。比一比，哪个小组分析得更好。我们应该向哪些小朋友学习？“有则改正，无则加勉。”这名话是什么意思？问问老师或家长。

18正确认识自己

我们每个同学自从上学那天起，我们的父母就希望我们都能做一个全面发展，身心健康的好学生，因此，我们就要从小就会正确认识自己，怎样才能正确认识自己呢？

怎样才能正确认识自己呢？

1．要做一个全面发展，身心健康的好学生，就要学会正确的对待自己。

2．我们虽然生活在同一社会里，但每个人都有自己的思想、能力、性格、习惯和爱好，也有自己的长处、短处。如果在这些方面不能对自己有一个正确的认识，就易产生狂妄自大，消极自插或嫉妒狭隘等不健康的心理，使自己变得孤独、离群、悲观、伤感。这样既不利于自己成长，也影响他人。

学会正确的认识自己，避免对自己作出过高或过低的评价，要善于开展批评和自我批评，虚心听取父母、师长和同学的劝告，发挥优点和长处，只有这样，我们才能适应社会，永葆身心健康。19同学之间我们生活在一个班集体，我们逐渐长大了，那么同学之间应该如何交往呢?优势互补互相尊重随着年龄的增长，男女生的性别优势逐渐显现出来。比如：怒声更加细心，男生更加坚强。因此，男女同学应该优势互补，互相尊重，互相帮助，共同进步。我们一起来交流男生女生各有哪些优势？男生的优势女生的优势过去没有注意吧！男生女声就是不一样！过去没有注意吧！男生女声就是不一样！议一议既然各有各的优势那么在共同的学习和生活中，同学之间，应该怎样团结合作，互帮互助呢?议一议女生对男生的帮助男生对男生的帮助正常交往珍惜友情你认为同学之间应该怎样交往？主动参加各项集体活动光明磊出哦珍惜友情友谊名言友谊识人与人之间美好的感情。同学之间美好的友谊最值得珍惜。20谁想得最多同学们在学习和生活中如何积极动脑，用自己的智慧去发现，去创造，做个有心人呢？比一比比一比1．老师要看看谁最聪明，能够帮老师解决一个大难题。2．知道夸有哪些用途吗?说一说说一说说出下列各物的用处，看谁说得最多。报纸、钢笔、小刀、扇子、球评一评讨论，将自己的想法说清楚。评一评谁想得最多，说得最好。想一想，写一写。1、说观察书中的5个图形，说一说这些图形象什么?与同学讨论，想好后，将自己的想法写下来。2、四人一组交流交流自己所写的。比一比比一比谁想得最好。只要肯动脑筋，没有什么难题可以难倒我们的。实践园地

请准备好的图形，用这些不同的图形进行合理的拼凑，看能拼出哪些实物图形来。

想拼出我们自己的作品，也要先观察，再思考，然后耐心拼，否则是拼不成的。21我是小主人议一议：议一议：两个小朋友做值日，一个说：“我不会扫地，我叫爷爷来。”另一个说：“我叫奶奶来帮我。”两个小朋友站