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文档简介

《相信自己我能行》主题班会实验：

心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？故事一：

有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。故事欣赏：

故事二：堪称“游泳天才”的菲尔普斯，大家都知道他在奥运会上创造了奇迹，很多人都元法想象他是如何完成这个不可能完成的任务，从他小时侯开始练习游泳，他告诉自己，他要做专业运动员，他要拿奥运金牌，他要打破世界纪录，奥运会之前，他曾自信满满地说过，他要拿八枚金牌，对此很多人都嘲笑他，但他凭着他的自信和打破了世界纪录，个人获得八枚金牌。故事三：

三国演义中的司马懿与诸葛亮。诸葛亮在城中无多少人马，司马懿大军压进，诸无奈，用了空城计，即开大门，老弱残兵打扫城门，自己扮成老人，在城楼上镇定地弹古琴，司马懿看到这幕时，以为诸葛亮在使计，他没自信，不敢直接进攻，于是率军离开，失去了打败他的难得机会。【心理测试】

同学们，如果要竞选班干部，你敢竞选吗？如果“敢”，请上台说出你所拥有的优势；如果“不敢”，请说说原因。自信小秘诀一是睁大眼睛，正视别人；二是昂首挺胸，快步行走；三是学会微笑；四是练习当众发言。《我能行》：相信自己行，才会我能行。你在这点行，我在那点行。今天若不行，争取明天行。不但自己行，帮助别人行。相互支持行，合作大家行。争取全面行，创造才最行。相信自己，我能行！互赠激励小语：

要求：为同学设计一句自信的话语，并写在卡片上，送给他。教师寄语：自信像一盏明灯，挂在我们心里，我们就会变得勇敢；自信像一股清泉，流进我们心里，我们就会变得快乐；自信像一朵鲜花，开在我们心里，我们就会走向成功！让我们学会自信，不仅是相信自己，更要相信他人，最重要的是互相欣赏鼓

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