体育活动打篮球心得体会(12篇)

最新体育活动打篮球心得体会(通用12篇)心得体会是个人在经受某种事物、活动或大事后，通过思索、总结和反思，从中获得的阅历和感悟。记录心得体会对于我们的成长和进展具有重要的意义。下面我给大家带来关于学习心得体会范文，盼望会对大家的工作与学习有所关心。

体育活动打篮球心得体会篇一

篮球是一项布满激情和竞争的运动，无论是身体素养还是技术水平，都需要不断的训练和努力才能够提升。我作为一个喜爱篮球的球迷，不仅在观赛时心潮澎湃，更是在实践中深有体会。下面我将共享我在拍篮球中的心得体会。

篮球需要团队合作。篮球是一项团队项目，每个队员的协作和默契特别重要。在竞赛中，队员们需要相互传球、防守和攻击协作紧密。团队的协作力量和默契度会直接影响到竞赛的进展和成果。我参与的一次竞赛中，我们的球队几乎是相互熟识的，每个人都清晰自己的角色和责任。正是由于这样的团队合作，我们最终赢得了竞赛的成功。在拍篮球时，我深刻熟悉到团队合作的重要性。

篮球需要急躁和毅力。篮球是一个需要持续练习和坚持的过程。比如，投篮绝技，不会一蹴而就，需要反复练习和完善。在投篮时，我发觉只有急躁的练习，才能够找到最适合自己的投篮姿态和力气。有时候，会遇到失败和困难，但只要保持急躁和毅力，不断克服困难，最终胜利就会离你越来越近。这个道理同样适用于竞赛中的其他方面，比如防守、运球和传球等。急躁和毅力是我拍篮球过程中的重要心得。

篮球需要不断学习和进步。篮球是一个布满挑战性的运动，技术和战术的不断进展也需要我们不断学习和追逐。在拍篮球的过程中，我不仅没有满意于已有的技术水平，还不断查找学习的机会。通过观看优秀球员的竞赛录像和参与培训班，我学习到了很多新的技巧和战术。同时，我也从自身的不足中找到了提升的方向。无论是基本功还是进阶技术，都需要不断学习和实践，才能够不断进步。学习和进步是我拍篮球过程中的重要体会。

篮球需要保持乐观的心态。篮球是一项需要集中留意力和常常面对失败的运动。在竞赛中，会遇到很多挫折和失误，但是我们不能为此而气馁和放弃。相反，我们要保持乐观的心态，从失败中查找教训和阅历，不断调整和改进自己的表现。篮球教会了我面对困难和压力时保持冷静和自信的力量，这对于我来说是特别珍贵的。

篮球带给我无尽的乐趣和欢乐。拍篮球不仅仅是一项让我熬炼身体的运动，更是让我尽情享受运动乐趣的方式。在竞赛中，我可以体验到与队友们一同奋战的激情和欢乐。无论是在场上或是在场下，篮球都带给我许多欢乐的时刻。每次在他人眼前完成一次美丽的进球，或者在竞赛结束后，与队友们一起共享成功的喜悦，都是我在拍篮球中乐此不疲的体会。

总的来说，拍篮球让我体会到了团队合作的重要性，培育了我的急躁和毅力，激发了我不断学习和进步的动力，教会了我保持乐观的心态，同时也给我带来了无尽的乐趣和欢乐。篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，它教会我坚持不懈和勇往直前。在将来的日子里，我将连续坚持拍篮球，不断挑战自己，追求更高的目标。

体育活动打篮球心得体会篇二

篮球是一项布满活力和技术含量高的运动，作为一名喜爱篮球的运动员，我感到幸运和傲慢。在长期的训练和竞赛过程中，我积累了一些关于篮球的操劳得体会，通过这篇文章我想与大家共享。

首先，篮球操的基本功是关键。篮球作为一项技术含量高的运动，技术的把握是玩得好篮球的关键。而基本功是技术的基石，包括运球、传球、投篮、防守等方面。在初学篮球的时候，我就养成了勤加练习这些基本功的习惯，通过不断地练习和磨砺，我渐渐把握了这些基本技术，让我在竞赛中能够游刃有余地掌握局面。

其次，篮球操需要注意团队合作。篮球是一项集体运动，每个队员都需要发挥自己的特长和优势，同时还要与队友亲密协作。篮球竞赛中，队员之间要相互传球、相互支持、相互关心，只有团队合作才能让球队发挥出最佳的实力。通过篮球操训练，我不仅提高了个人技术水平，还培育了与队友团结合作的力量，更加明白了团队合作的重要性。

此外，篮球操需要投入更多的时间和精力。篮球是一项需要长期坚持的运动，只有经过反复的操练和训练，才能取得进步。每天放学后，我都会去操场上练习，通过不间断的训练，我的身体素养和技术水平都有了明显的提高。除了训练，观看篮球竞赛和学习其他优秀运动员的阅历也是提升自己的好方法。篮球操需要我们投入更多的时间和精力，但只要我们坚持下去，就会取得相应的收获。

此外，篮球操还需要克服困难和挫折。在篮球操的过程中，免不了会遇到各种各样的困难和挫折，例如技术不娴熟、身体疲惫等。遇到困难和挫折时，我们不能放弃，要坚持下去并英勇地面对。我记得有一次竞赛中，由于技术失误，导致球队输掉了竞赛。当时我特别懊丧和绝望，但我没有放弃，而是总结阅历教训并连续努力训练。靠着坚持不懈的努力，我最终克服了自己的困难，并在后续的竞赛中取得了更好的成果。

综上所述，篮球操是一项布满挑战和乐趣的运动。通过篮球操，我们可以提高自己的技术水平和身体素养，也可以培育团队合作和克服困难的力量。篮球操需要我们付出更多的时间和精力，但只要我们坚持下去，并且保持乐观向上的心态，肯定会取得自己抱负的成果。我会连续努力训练，不断提高自己的篮球水平，为球队争取更多的成功。同时，我也盼望通过我的努力和成果，能够鼓舞和激励更多的人喜爱篮球，享受篮球带来的乐趣。

体育活动打篮球心得体会篇三

今日是我们法学院大一对大三的篮球赛，作为大一的拉拉队员，其实我心里还是有一点忐忑担心，究竟相隔了一个班级嘛。但同时我也对我们大一布满了信念，由于我们队员的实力还是挺强的，在以前的竞赛中从没有输给对手。

竞赛一开头，大三就用一个上篮夺得了开门红，但我们的队员立刻就用一个美丽的中投证明白自己，然后我们就开头领先，并且把比分越拉越大，最终我们以61：49美丽地赢得了竞赛。

我们又刷新了不败的纪录，为什么?由于我们是一个集体，一个团结如铁板一块的集体!场上，球员们坚守岗位，亲密协作，没有人为了想表现自己而独自攻击，也没有人消极应付，有的队员失误了，没有人责怪他，有的指示队友们鼓舞的眼神;场下，拉拉队员们激情四射，为球员喝彩，为球员打气，给球员疲乏的身体不断注入新的能量。我们就是一个团队，我们信念坚决，团结互助，所以我们会赢!

我又想到了我们的足球队，为什么也是始终不败?缘由也是如此!xx级的法学院就是一个布满了活力与激情，友情与奋斗的集体，如一块铁板一样耸立在虎溪校区。

这场篮球竞赛对我个人的影响特别大，由于我们大一战胜了大三的对手，这证明白实力不能代表一切，团结才是最强的力气之源。在学习和生活中，我们也需要团结，不能时时刻刻谋个人利益，集体的成功才是我们最大的`胜利。我会在以后的高校生涯中把自己融入集体，与同学们团结合作，保持饱满的激情，一起为集体贡献自己的力气，和集体一起成长，一起体验酸甜苦辣，以及那最终肯定会到来的胜利!

团结的xx级法学院不畏困难，不惧强敌，我信任它会始终笑傲重大!

体育活动打篮球心得体会篇四

篮球运动作为一项极具挑战和协作性的运动项目，深受广阔年轻人的宠爱。在我多年的篮球生涯中，我不仅熬炼了身体，还学到了许多宝贵的人生阅历。下面我将结合自己的经受和感情，与大家共享我对篮球的心得体会。

第一段：篮球的基本技巧。

篮球运动最基本的技巧就是投篮和运球。这两项技能的把握是打好篮球的基础。运球时要留意手法正确，节奏稳定，速度快慢变化敏捷，在冲刺过程中加强对球的掌握，用变向晃过对方防守，找到突破的机会；投篮时则要重视精确     性和力气，找到合适的出手姿态和角度，抓住攻击机会，让球进篮框。把握这些基本技能需要大量的练习和不断的调整和改进，只有不断地去耕耘和完善，才能使技能更加娴熟和更加有效地运用。

其次段：篮球的合作精神。

篮球是一项团队运动，团队的胜利离不开每个队员的合作和协作。每一次攻击和防守都需要队员之间的默契和相互信任。在对方防线的重重包围下，只有运用队员之间的协作、夹攻的策略，在球场上共同战斗，才能最终取得成功。在球场上，对方队员的反应和行动是难以预料和掌握的，有时候个人技术再超群，也需要更多的依靠团队合作来完成攻防转换。因此，培育和呈现一种合作精神是特别重要的。

第三段：篮球的坚韧精神。

篮球运动是一项需要体力、意志和耐力的运动项目。每个球员都需要在繁重的训练和竞赛中不断地克服各种困难和挑战。无论是在竞赛的绝境中，还是在日常的训练中，熬炼意志和加强耐力，是必不行少的。如何保持心态的平衡和精神的稳定，在重重压力之下仍旧保持良好的竞技状态是一门高深的技术。当然，这种坚韧的精神也是可以从竞赛中学到的，只有经受过实际场景和火热的竞赛才能真正地体会其中的艰辛和感悟。

第四段：篮球的深度深思。

在篮球运动中，每个人都会有许多失误和错误，会遇到各种问题和挫折，从中梳理和总结出阅历教训，进行深度反思是特别重要的。通过分析自己的行为、思索自己的想法、总结自己的阅历，可以找到自己发挥不足的缘由并进行改进。这个过程需要急躁、细心和敏感。要深化到自己内心深处，挖掘出潜藏在角落里的真知灼见，将每一次的失误和胜利都当做一个机会去提升自己，从而更好地应对将来的挑战。

第五段：篮球的终极收获。

通过篮球运动所获得的成果，不仅是熬炼出所需要的技巧、耐力和等等，更重要的是成为了一个更好更好玩的人。篮球还可以培育出人的领导力量，熬炼出人与人相处的技能，让人学会了团队协作、集体荣誉感和团结互助等等。通过篮球运动的经受，可以更深化地了解人性、了解自己、了解四周的人。因此，篮球并不是仅仅只是一种体育运动，它更是一种涵盖了人类学问和才智、集体荣誉和精神的完整体系。

总之，篮球运动之所以能深受年轻人的宠爱，不仅仅是由于它的刺激和挑战，更是由于它能培育和熬炼出我们的各种优良品质和力量。通过篮球运动，不仅可以熬炼身体，还能学会更多的生活技巧和管理力量。因此，对于宠爱篮球的年轻人而言，在享受篮球运动的同时，更应当从中找到更多的启示和体悟。

体育活动打篮球心得体会篇五

基于自己的爱好和同学们的影响，本学期体育课我选择了篮球这个项目。通过一学期的学习我对篮球的基础学问以及基本动作有了初步的了解，对篮球的爱好也更加深厚。下面是我关于篮球以及篮球课的一些感想：

首先介绍对老师的感觉吧：“每天运动半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这是我们老师第一节课告知我们的，简洁的一句话将老师对体育运动的喜爱表现得淋漓尽致，这也是一名体育老师最吸引人的品质。此外，我们的老师是一个特殊细心的人，刚开学的时候天气比较热，所以每节课前理论学问讲解的时候老师总会带我们去操场上荫凉的地方，后来天变冷的时候他又带我们去有太阳的地方，真的是一位特殊和气的人。另外，老师授课也是特殊专心，球性练习、运球、传球、投球、上篮每个动作他都会想尽各种方法让我们学会，学好。在老师的教育和影响下，我也学到了不少东西。

再说说对篮球这项运动的看法吧，其实始终挺喜爱篮球的，但是由于中学各种条件限制以及其他缘由都没有学习过篮球，甚至都没玩过。这学期选了篮球，其实发觉还是挺难的，它也有各种优点，比如可以强身健体，缓解不良心情，放松心情，等等。当然，不好的地方也是有的，由于是刚开头学习对许多技巧都不熟识，以至于特殊简单受伤，崴脚啊、撞到指甲、甚至彼此碰伤抓伤都是常常发生。

学习篮球的整个过程也是特别享受的，不只是上课的时候，平常空闲的时候五六个舍友一块出去打打球真的是特殊满意的一件事。同学之间相互学习、相互指出问题、相互指导，无论是技术还是友情都有很大程度上的进展。常常打打球对爱好的培育也是特别有益的，现在一闲下来想到的就是打打球而不是抱着手机刷动态刷微博了。

体育课选篮球真的是一项特别明智的选择，在这个过程中我收获到了不少东西，身体上的、精神上的，总之受益匪浅。

基础医学院。

临床五班王东东320220915291。

体育活动打篮球心得体会篇六

从大一开头我就选修了篮球，我们已上了两年的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深化的感受了，也使我感到自己真正地开头在学习篮球了。实践永久是验证真理的唯一标准，篮球书上写许很多多的技术，看似很简洁，原来到了自己真正实践的时候才知道太不简单了，假如连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能娴熟把握也没有很大的意义，在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了许多篮球学问同时也熬炼了自己的体魄和身体，让身心都得到了熬炼。在篮球课上我学会了运球，传球，三步上篮，定点投篮，和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的熬炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了熬炼，自己的力量得到了提高，平衡性得到大大增加。

这门课上，给我印象最深的，是老师对态度的强调。首先，老师对课上同学自由散漫的表现提出了批判，告诫我们要珍惜时间。其次，老师强调了防守的重要，认为防守是态度的表现，是赢球的基础。老师讲，打球主要是态度，做人也一样。

想一想，老师说的很对。球假如想打好，就要有一个端正的态度，珍惜每一分钟，踏踏实实做好。天道酬勤，只要努力付出，肯定会有收获。防守上假如不专心，不重视对手，即使比别人强一些，也还是会由于自己的大意而被战胜。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手，没有一个好的态度而被战胜的。攻击不一样，没有谁攻击时不兴奋的，只有防守最检验人的态度。

这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不仔细听讲就会遗漏重点，再聪慧也无济于事，生活上没有一个端正的态度，干什么也是丢三落四，既铺张了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时间，精力充足，只要专心，肯定会有所收获。假如现在没有一个好习惯，遇事不能端正态度，以后就很难有什么成就了。

坑下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会。

篮球技术分为攻击和防守两大部分。攻击技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属攻击技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需把握肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术把握得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中学习到了许多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为攻击和防守两大部分。攻击技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属攻击技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需把握肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术把握得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮：投篮是篮球运动的主要攻击技术。投篮得分的多少打算一场竞赛的胜败。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已进展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的`状况下进行。投篮技术的进展现状是，由于预备动作的随便性、出手快、滞空力量好，消失了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、转变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规章以来，给篮球运动带来很多新的变化，使得不同身高的队在竞赛中取胜的客观条件趋向公平，给远投技术供应了有利条件，使竞赛更精彩，战局更加变化莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观看、扩大视野。在后场由防守转入攻击时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地攻击时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利攻击机会。运球和持球突破：这是个人攻击的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以直接投篮得分，

从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。

球是在肯定的规章约束的范围内，直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话，实则不然。打球要有肯定的目的性。好多人在篮球场上，也就是一个vip的观众，能够近距离的观看竞赛，似乎事不关己似的。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参加到把球放进篮筐的过程中。不要由于身边的人技术比自己好就畏首畏尾，乐在其中。更不要由于怕累怕疼而龟缩在一边，那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。

通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体基本活动力量的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确     和应变力量都有乐观的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析力量和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，齐心协力，群策群力，全体队员具有分散力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。

会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所熟悉。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身消遣，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。

篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃同学身心，促进身体正常发育，提高机能素养，增加体质。

精拼搏精神。

通过两年的篮球课我收获了很多，也学到了很多，感谢老师的辛勤的教导，我会把这美妙的回忆记在心里陪伴我一生。

体育活动打篮球心得体会篇七

一个学期过去了，我们就要完毕一学期的体育课了。我很宠爱篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和老师同学的相处也特别融洽，让我觉得特殊欢快。

篮球运动是一项动作比拟简洁，变化多样，灵敏性，技术性和竞争性都比拟强的球类运动。我之所以选修篮球，由于篮球动运是一项很普及的运动工程，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进安康，又能丰富人们的业余文化生活，兴奋精神，从面提高学习工作效率;它能使参加者更多的把握篮球运动方面的学问和提高运动水平，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，乐观的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的根本技能概念，生疏球性，熬炼控球力气，体会动作要领，初步把握篮球最根本技术和玩耍方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、坚韧、机智、坚决等优良品质和团结全都的集体主义精神也是不行或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进展了许多训练，通过一学期的训练，我们练习认真，乐观性高，爱好大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必需齐心协力、亲热协作、相互帮忙，发挥集体的力气，争取竞赛的胜利。因此参加者简洁形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及乐观拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、同学的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地进展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了同学之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面进展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的根本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体根本活动力气的'过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进展的，对于提高神经系统的灵敏性、思维的灵敏、推断精确和应变力气都有乐观的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析力气和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗工程，必需发挥集体的合作，亲热的协作，齐心协力，群策群力，全体队员具有分散力，战胜自我、战胜对手、勇敢坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得胜利。它是体力、才智、技战术和勇敢、坚韧、团结合作的精神力气的竞赛。

篮球运动有人体根本活动跑、跳、投和篮球根本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等根本活动力气，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进展的，对提高神经系统的灵敏性，应变力气和大脑的分析综合力气都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质乐观拼搏精神。

篮球是一项欢快的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课完毕了，可是篮球作为一种体育运动却不会完毕，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

体育活动打篮球心得体会篇八

篮球，作为一项受欢迎的运动项目，不仅仅是一种消遣活动，更是一种能够熬炼身体、培育团队合作力量的体育运动。曾经，我加入了一支篮球队，并开头了长时间的训练。经过一段时间的锤炼，我深深地体会到了篮球给我的收获。以下是我对篮球操的一些心得体会。

首先，篮球操使我对团队合作有了更深化的理解。在篮球操中，每个球员都要完成自己的任务，而且每个人的任务都紧密相连，缺一不行。例如，攻击时，队友需要传球给我，我要精确     地接球并射门。而在防守时，我需要准时地给队友支持，帮助他们完成防守任务。这让我明白，每个人都有自己的角色和责任，只有通过团队的默契合作，才能获得胜利。

其次，篮球操让我学会了沟通和沟通技巧。在操练中，队友之间要通过口头和非口头的方式进行有效的沟通。只有通过言语和非言语的沟通才能更好地了解对方的意图和行动，进而实行相应的协作。篮球操让我明白，要想在篮球场上取得好的成果，就必需要有良好的沟通力量和团队合作精神。

此外，篮球操也使我熟悉到，困难和挑战是必不行少的。在操练中，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战，比如对手的强硬防守，疲惫的身体等等。然而，只有克服这些困难和挑战，才能不断提高自己的技能和实力。篮球操让我懂得了坚持不懈和乐观进取的重要性，只有不断挑战自己，才能取得进步和突破。

最终，篮球操让我体会到合理支配时间和管理压力的重要性。作为一项需要长时间和大强度训练的运动，篮球操需要我们合理支配时间，保证训练和休息的平衡。同时，在竞赛和训练中，我们经常会经受身体上和心理上的压力。然而，通过篮球操，我学会了调整心态，以乐观的态度面对压力，并且有效地管理自己的时间。这些技能和力量不仅在篮球场上有用，也将对我将来的生活和学习有着重要的影响。

总而言之，篮球操不仅仅是一项运动项目，更是一种能够熬炼身体、培育团队合作力量的活动。通过篮球操，我不仅收获了对团队合作和沟通的理解，也明白了困难和挑战是不行避开的，同时，我也学习到了合理支配时间和管理压力的重要性。篮球操让我在这个快节奏的社会中，更好地理解自己，培育自己的意志品质，为自己今后的进展打下了坚实的基础。

体育活动打篮球心得体会篇九

篮球是一项极富活力和竞争性的运动，它不仅能熬炼身体，提高协调力量，还可以培育团队合作和领导力量。近期，我们学校举办了一场篮球杯竞赛，我参与了这个竞赛，并从中获得了很多珍贵的阅历和体会。在这篇文章中，我将共享我对篮球杯的心得体会。

在竞赛开头之前，我们队进行了充分的预备。我们每天都会进行训练，提高技术水平和竞赛感觉。通过反复练习篮球基本功和战术协作，我们队员之间的默契度不断提升。我们还定期观看篮球竞赛录像，学习优秀球队的战术和战术。这样的预备工作使我们有了更大的信念和预备应对竞赛中的各种状况。

竞赛开头后，我意识到篮球是一项需要团队合作的运动。篮球场上有5名队员，每个人都有自己的位置和任务。没有一个人可以独自拿下竞赛，只有通过团队的合作和默契才能取得成功。每一个人都应当依据场上的状况做出正确的决策，并准时和队友沟通。在竞赛中，我学会了坚持自己的立场，但也学会了倾听和敬重队友的看法，追求整个团队的胜利而不是个人的荣耀。

此外，篮球竞赛还需要留意掌握心情和承受压力。在激烈的竞赛中，我发觉有些队员很简单被心情左右，无法保持冷静。心情不稳定会影响竞赛的进行，也可能在关键时刻导致错误的决策。因此，我渐渐学会了掌握自己的心情，保持冷静。无论在竞赛中面临何种压力，我都能保持一个乐观的心态，专注于竞赛过程，而不是过于担忧结果。

在篮球竞赛中，领导力也起着重要的作用。作为队长，我要担当肯定的责任，给队友们带来正能量，并在球场上发挥领导的作用。我要指导队友们做出正确的决策，调动队伍的士气，统筹全局，做出符合整体利益的选择。通过在竞赛中担当领导者的角色，我意识到领导力需要慎重行事和不断学习进步。

最终，篮球竞赛也教会了我团结和合作的重要性。在竞赛中，我们不仅要和队友紧密合作，还要与对手相互敬重和友好竞争。竞赛结束后，我们与对手握手致意，共同庆祝篮球运动带来的欢乐和成就感。篮球杯不仅增加了我们队伍的分散力，也拓宽了与其他队伍的沟通和合作。

总之，参与篮球杯使我深刻体会到了团队合作、领导力和掌握心情的重要性。这项运动不仅熬炼了我的身体，还培育了我的团队合作和领导力量。通过不断的训练和竞赛，我渐渐成长为一个更好的篮球运动员和更好的领导者。我信任这些阅历将对我的将来产生乐观的影响，并关心我取得更多的胜利。

体育活动打篮球心得体会篇十

篮球作为一项全身运动，始终以来都受到了很多人的宠爱。我从小就对篮球布满了喜爱，近期我参与了一次篮球操训练，通过这段时间的熬炼，我深刻体会到了篮球操给我带来的种种好处。下面我将从团队合作、提高身体素养、培育意志力、熬炼技术和增加自信念五个方面共享我在篮球操训练中的收获和体会。

首先，篮球操训练大大提高了我们的团队合作意识。在篮球操中，每个队员都有自己的位置和任务，需要相互协作才能完成任务。通过与队友的协作，我懂得了团结合作的重要性。在训练中，我们始终相互鼓舞、相互关心，尽全力保证整个团队的训练效果。同时，在竞赛中，我们也更加注意团队的协作，通过传球、挡拆等方式提高得分效率。篮球操教会了我们在团队合作中相互信任，分工合作，取长补短，从而取得最终的成功。

其次，篮球操训练提高了我的身体素养。篮球操需要不断的奔跑、跳动和变向等动作，这些动作熬炼了我们的耐力、爆发力和敏捷性。在操练中，我们采纳了多种跑位、速度训练和体能熬炼项目，不仅增加了我们的体力，还提高了我们的协调力量和反应速度。通过长时间的训练，我的身体渐渐变得健壮起来，不仅身体素养提高了，而且对生活中的各种活动也更加轻松应对。

第三，参与篮球操训练还培育了我的意志力。操练中的训练量和强度是特别大的，有时候会由于身体疲惫想要放弃，但是篮球操中的集体氛围以及教练的引导让我学会了坚持。在篮球操的过程中我学会了克服困难、坚持究竟。无论是体力上的困难还是技巧上的难题，我都努力克服，这种不屈不挠精神不仅在篮球操中有所体现，也对我的日常生活产生了乐观的影响。

第四，篮球操训练使我在技术上有了较大的提升。在操练过程中，我们学习并娴熟把握了各种投篮动作、运球技巧、接球传球技巧等，并通过不断的训练进行了实践。操练之前，我的篮球水平相对较低，但是通过这段时间的操练，我变得更加娴熟，技术方面有了很大的进步。这不仅提高了我的竞赛竞技水平，还增加了与其他运动员沟通和合作的机会，使我的篮球视野得到了更宽阔的拓展。

最终，篮球操训练还关心我增加了自信念。通过训练，我对自己的素养和力量有了更清楚的熟悉，我信任只要坚持努力，就能不断提高。在每次操练中，我都能感受到自己的进步和成就，这让我更加自信。与此同时，参与竞赛也让我学会了放下胜败，专注于自己发挥。无论结果如何，我都能坚持自己的风格，从中获得满意感和成就感。自信念的增加不仅在篮球场上体现，也在生活中使我对自己更有自信，更加乐观面对困难。

总体而言，参与篮球操训练让我从多个方面受益。除了熬炼身体素养和技术水平，更重要的是熬炼了团队合作力量、培育了意志力、增加了自信念。篮球操不仅是一项运动，更是一种生活态度，它教会了我面对困难勇往直前，坚持不懈的精神。我信任，在将来的篮球生涯中，这段操劳得体会将连续指导着我，让我不断进步。

体育活动打篮球心得体会篇十一

这学期我第一志愿就报名了篮球课，我始终都热衷于打篮球，不但喜爱自己玩，cbanba，学校的竞赛我都是只要有时间就看。但是始终没有去正经得去学过篮球，所以技术上有许多欠缺的地方，因此第一个选修体育课的学期我就选择了篮球。

我个人觉得篮球是一项特别难以玩好的运动。由于他对于人的协调力量要求特别高，而且也需要肯定的篮球智商。这学期我较为正规的学习了一些篮球的基本技术，并在自由活动中实践这些学习到的东西。从最基础的运球，变向，上篮，十字交叉传球，定点投篮。每一项老师教的都很有条理。所以这些技术也越来越扎实。我的三步上篮始终很不标准，常常和别人对抗的时候会走成两步甚至一步。通过这学期的学习，这方面有了很大的`改进。另外，课上有许多身体素养很突出的同学，在和他们的对抗竞技中我自身的身体对抗力量也在逐步的提升。

这里我非常要说在自由活动中学到的很重要的一点。由于大家自由活动的时候分拍都是固定的，所以每次都是那么几个人在一个队伍。打出协作来尤为的重要。开头的时候大家基本上都是在单打独斗，1v1的场景层出不穷，但是这样子很难赢得成功。于是开头加强球的转移，果真效果变得大不相同。无论是空位投篮还是精彩的空切，得分变得比以前要简单的多，由于一学期都是几个人在打协作，所以到了学期末，几个人磨合已经特别成