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文档简介

发展心理学新进程第四讲(应科)发展心理学研究人类一生中的发展变化，从胎儿到老年人，旨在了解如何促进健康和幸福的发展。人类发展的四个阶段婴儿期出生到2岁，快速学习语言和发展身体技能。儿童期2岁到12岁，社交和认知能力的重要发展阶段。青少年期13岁到19岁，身份形成和独立性的关键时期。成年期20岁及以上，人生目标和个性发展的关键阶段。社交发展的重要性团队合作培养社交技能是成功和满足的关键。友谊与归属感良好的社交关系会提高幸福感和生活满意度。沟通技巧有效的沟通能力对人际关系和职场成功至关重要。大脑发展与学习1婴儿期大脑迅速发展，建立基本的神经回路。2学龄前期大脑继续发育，语言、记忆和思维能力迅速增长。3青少年期大脑再次重塑，进一步发展认知和情感控制。心理发展中的挑战1自我认同危机青少年期的自我探索和身份建立。2社会压力来自同伴、家庭和学校的期望和压力。3决策困难面对选择和未来规划时的挑战。心理健康与幸福积极心态培养感激之心寻找乐观的解释享受当下心理支持与他人建立亲密关系寻求专业帮助学习应对技巧自我关怀身体活动良好的睡眠习惯平衡饮食培养强大的心理韧性接受挑战学会面对困难和逆境，从中学习和成长。情绪调节培养积极的情绪调节策略，提高抗压能力。积极心态关注积极事物，培养自信和希望。发展心理学的应用领域1儿童教育根据发展阶段设计教学策略和课程。2临床心理学帮助儿童和青少年处理情绪和行为

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