我国传统太极拳的技术特点与创编研究

我国传统太极拳的技术特点与创编研究

1福建南拳赛面临场地的限制毫无疑问，福建南泉是中国南方文化遗产的一部分，有着悠久的历史和辉煌。无论从内容、技术、技击、健身、到功法、功理、均自成一派,享誉武林。中华武术发展至今,已经形成了以传统健身武术和现代竞技武术并行发展的格局。其中,武术竞赛套路就是为了适应现代竞技运动的要求而创编的。这种竞赛套路,是在保留中国武术的传统技法和特点的基础上,朝着现代竞技体育运动所强调的“高、难、新、美”的技术方向发展的形式。我国目前普遍开展的自选长拳竞赛项目,就是在查、华、洪、炮、花、少林拳等传统拳术的基础上发展和创编的新型拳术。太极拳、广东南拳、形意拳、八卦拳等莫不是如此。相反,作为我国南拳发祥地的福建南拳,至今未能整理、创编出代表福建南拳技术特点的规定套路。这不仅不利于福建南拳的对外交流和推广,在全国武术竞赛中也处于被动地位。为了把福建南拳这一宝贵的文化遗产更好地推广,奉献给世界人民,就必须进行套路改革。借鉴其他拳种的改革经验,进行套路的整理和创编是十分必要的,把真正能代表福建南拳风貌的技术套路展示在世人面前。2传统武术流派在广东、外拳在我国长江以北地区,广泛流行着动作舒展大方,力法迅猛快长,擅腿法,多跳跃的查、洪、炮、华、花、少林等拳术。为了适应竞赛和推广,国家体委在这些拳种技术风格的基础上,组织创编了规定套路。如“初级长拳”、“乙组长拳”、“甲组长拳”及“刀、剑、棍、枪”等规定套路,在全国广泛推广,并作为竞赛的规定套路。随后,各省市又创编出许多“自选长拳”、“自选刀、棍、剑、枪”等,极大地促进了这一新兴拳术系列的发展。明末清初始创于河南温县陈家沟的陈式太极拳,经过杨露蝉祖孙三代不懈的努力,在继承的基础上进行改革,形成了闻名海内外的“杨式太极拳”。杨式太级拳在历代拳师身上,又衍化出不同风格的技术流派。1956年,国家体委组织了各派太极拳家,在杨式太极拳的基础上,创编出“二十四式简化太极拳”。统一规定了太极拳的手型、步型、身型及各种手法、腿法、步法的规格和要求。随后又陆续编出“三十二式太极剑”、“四十八式太极拳”、“四十二式太极拳、剑”及陈、杨、吴、孙、武等流派的规定套路。这些规定套路的出现、立即传遍全国、走向世界。成为世界上最普及最受欢迎的运动项目之一。广东南拳有著名的洪、刘、蔡、李、莫五大流派和侠拳、咏春拳、佛家拳、孔门拳等,流派繁多、精彩纷呈。但是,自从70年前广东南海武术家林世荣根据洪拳和澳拳动作创编了《虎鹤双形拳》套路后,该套路几乎成了广东南拳的代表作。解放以后,该套路即作为全国高等院校的武术教材,流行全国。目前,《南拳竞赛套路》就是取材于《虎鹤双形拳》。近年来,国家体育总局武术运动管理中心又相续组织人员创编了形意拳、八封掌的规定套路。毫无疑问,这对于规范形意拳、八卦掌的竞赛和对外的推广和发展,都是一个极好的机会。3传统的技术特点福建是南拳的发祥地。福建南拳历史悠久,内容丰富、流派繁多、风格独特。据省武术挖整小组调查统计资料显示,流传在八闽大地的南拳,流行广、影响大、体系完整的有五祖拳、永春白鹤拳、福州鹤拳、龙桩、虎桩、地术犬法、连城拳七大拳种和达尊、罗汉、太祖、猴拳、花拳、宋江、梅花、金刚、五梅、五兽等数十种流派,各种拳、械、对练套路近千套。这些拳术,大多数经历了数百年的发展历史,至今仍保留着传统的技术特点:即古朴刚阳、高马短技、步法稳固、手法多变、以气催力、以声助势、攻障显著等特点。如流行于闽南一带的五祖拳,其步稳拳密、短打近攻、拳势激烈、尤重吞、吐气、蓄、发功、劲力突出,富有刚阳之美;永春白鹤拳以鹤为形、以形为拳、以意引气,以气催力,稳扎稳打,手法善变、动力精巧,具有独特的风格。历史上,福建曾出现过著名的武术家、军事家和高级将领,如宋代的李纲,明代抗倭名将俞大猷,明末的郑成功、施琅,以及洪承畴,清代的甘国宝等。尤其是俞大猷传艺少林寺,使少林棍术得以复兴;郑成功所率郑家军胆艺过人,令荷兰侵略者闻风丧胆。这些在中国历史上都颇有影响。据考证,福建南拳早在400多年前就随华人传到东南亚一带,至今这些国家仍盛行福建南拳。在广东广泛流行的洪拳、蔡拳、莫拳及澳拳、南技拳等,也是在清代时由福建传入广东的。4关于福建南拳道改革的初步思考4.1南拳模拟的共步段,主要有以下三种目前,福建各流派的南拳所保留的传统套路,均较为短小精悍。通常一个套路的演练时间不足1分钟。就套路的内容、时间和编排、布局均不能达到竞赛规则的要求。武术竞赛规则规定:南拳套路的内容至少包括有拳、掌、爪三种主要手型和马、弓、虚、跪、独立步五种步型;手法、肘法、桥法、步法的一部分;三种不同的腿法动作;三种不同的跳跃动作和指定动作。而福建南拳各门派的套路繁多,由基础入门而中级到高级,一个门派往往有几十、上百个套路。每一套路的技术要求都有所侧重,故内容比较单一,难以达到规则所规定的内容要求。传统套路的动作路线多为直线来回行走,而竞赛套路则需要充分运用14×8M的场地。而且传统南拳套路动作中手法多而腿法少、跳跃更少。步型多采用“高马”(即步型较高较小),而规则中的弓、马步均属于“低马”等等。均与现行的竞赛规则有较大的距离。竞赛是最好的交流和提高手段。因此,福建南拳要更快更好地向外推广,就必须进行套路改革。要集中优势,抓住龙头,扬长避短。根据保留特色、适宜推广、充实内容、合理编排、符合规则的原则,创编出具有福建南拳风貌的现代竞赛套路。4.2祖拳成绩情况在八闽大地上广泛流行有几十种拳种,近千个套路。究竟哪一个拳种比较能代表福建南拳特有的风格;最能体现福建南拳的精华?以哪一拳种作为创编福建南拳规定套路的范本?流行在闽南及东南亚一带的五祖拳,集太祖、猴拳、玄女、达尊、鹤拳的精华于一体,在国内外享有盛誉。该拳技术内容丰富、体系完整、特点显著,在历年的全国武术比赛中均取得好成绩。如在1960年的全国武术中,我省的黄清江和洪敦耕同志分别获得南拳第三、第五名;洪敦耕在1961年华东区武术比赛中再获南拳冠军。在1964年全国19个单位武术比赛中,黄清江和柯国丰分别获南拳第一、第三名。以上几位同志均是以改编的五祖拳套路参赛的。此后,在历年全国大型武术交流观摩大会上,我省运动员黄清江、邱思德、邱丽漾、邱雄伟、庄昔聪、魏国良、吴欣等荣获优秀奖。除庄昔聪同志以“地术犬法”套路获奖外,其余均是五祖拳运动员。福建五祖拳以其得特的风格,特别是劲力的发放,令武坛专家赞叹不已!此外,在全国武术锦标赛上。我省的吴秋花、付亚芬、魏丹彤、王惠玲、吴贤举、陈帅等均在南拳项目上取得前三名的好成绩。尤其是王惠玲曾在第七届全运会、94年国际武术邀请赛、第十二届亚运会上技压群芳,勇夺南拳金牌,被誉为“女南拳王”。行家评论她练的南拳“势正力整,劲道浑厚,气势夺人”。正是运用了五祖拳内外合一、以气催力的功法与技巧的结果。因此,以五祖拳内容为主,结合罗汉拳、地术、龙桩、虎桩等拳种的部分技术动作,创编出既符合竞赛规则要求,又突出福建南拳特点的竞赛套路,其内容将更加丰富,并更具观偿性。4.3祖拳的手法特点以五祖拳为代表的福建南拳,具有勇猛膘悍之形,雄伟磅礴之势,手法密集多变,拳势明朗激烈等特点。行拳时要求提百会则头正,起牙关而项强,两肩坠而心胸守,十趾跷则足力生,提裆吊肚气内转,尾闾夹以聚丹田。动作吞如洪水卷地,吐似疾箭离弦,浮如风吹羽毛,沉似顽石投江。发劲时要腿臀敛、先蓄而后发、迅猛刚强。人称“金刚之劲”。尤其是独特的“摇身睃胛”法,使劲力发挥得更加淋沥尽至。不少好拳手,发劲时都带有“蓬”声(俗称“拳风),劲力越好响声越大。这种出拳的威力在其他拳术是罕见的。五祖拳的手法也相当丰富,拳法、掌法、勾法变化无穷。但最常见的“掼、挑、切、掀、擒、鞭拳”以及“父子