2024届高考语文作文主题练习：躺平内卷题材（含解析）

2024届高考语文作文主题练习：躺平内卷题材1．阅读下面的材料，根据要求写作，继“佛系”“丧”之后，“躺平”成为网络热词，越来越多的年轻人深感心累，只想躺平，不再鸡血沸腾。有人说，“躺平”意味着颓废、妥协和放弃；有人说，“躺平”其实不过是一种减少自己生活需求的“不消费主义”，清心寡欲回归最基本的生活，无可厚非；有人说，“躺平”只是降低欲望，淡泊名利，放弃了外在的评价，不追求功利化上进，苟且中不见得彻底放弃诗和远方。曾子说：“士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？”宋儒吕祖谦言：“天下之势不盛则衰，天下之治不进则退”“自安于弱，而终于弱矣；自安于愚，而终于愚矣”。河南大学程民生教授说：“可不敢一直躺平，躺得了初一，躺不到十五啊！”以上言论具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。要求：选准角度，确定立意，明确文体﹐自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。2．阅读下面的材料，根据要求写作。社会多元发展，世界瞬息万变。时代号召我们踔厉前行，不能懈怠。也有人说当下社会应活出从容淡定，漠视名利，选择躺平。“躺平”一词在网络上一时走红，对于“躺平”你怎么看？请结合自己的体验或经历，发表自己的观点作文。要求：选准角度，自拟标题，确定立意，文体不限（诗歌除外）；禁止套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。3．阅读下面的材料，根据要求写作。网络上一个“如何看待河北理科600分排到全省三万多名”的话题将“教育内卷化”带入人们的视野。随着讨论的升温，教育内卷被运用到从幼儿园到大学毕业的所有阶段。随后，内卷就广泛地扩张到各种场景了。作为学生的你，又是如何看待内卷这一现象的呢？学校团委准备就此召开一次讨论会。请你以班级团支部发言人的身份，写一份发言稿，表达你的看法。要求：选准角度，确定立意，自拟标题，不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。4．阅读下面的文字，根据要求作文。在河南大学毕业典礼上，程民生教授致辞时说：“可不敢一直躺平，躺得了初一，躺不到十五啊！”“躺平”入选2021年度十大网络用语，指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。另外在部分语境中表示为：瘫倒在地，不再鸡血沸腾、渴求成功了。由此可见，所谓躺平，即缺乏奋斗动力、不思进取、低欲望、得过且过、不争不抢的人生态度。有心理学家认为，“躺平”折射了一种习得性无助心理，就是说通过反复打击和失败，形成一种对现实无望和无可奈何的心理行为。也有学者认为，“躺平”现象出现也不是什么洪水猛兽，它反映了一部分年轻人在社会生活压力和产生内卷的环境中，产生的一种自我解压的方式。作为新时代的青年，你读完上述材料有怎样的思考？请就此写一篇文章。注意：①选好角度，确定立意，自拟题目，自选文体（诗歌除外）。②不少于700字。③不得抄袭、套作。5．阅读下面的材料，根据要求写作。近段时间，网络上流行一个词“躺平”，用来形容当下一些年轻人对工作和生活的状态。大体是面对现实中无法改变、无法掌控、无法解决的事时，一些年轻人摆出无所谓的态度，不奋斗、不努力，赚多少就花多少，即一种今朝有酒今朝醉的心态。面对“躺平”的年轻人，忧国忧民一族很是担忧，担心“躺平”演变下去，会上升到民族危机。2021年5月25日，《南方日报》就“躺平”现象发文表示：躺平就是毒鸡汤，不仅不正义，而且可耻！表达了对“躺平族”的批判，也因此引发了全网对于“躺平”的讨论。对于“躺平”，你有怎样的思考与认识？请选好角度，自定立意，明确文体，自拟标题，写一篇不少于800字的文章，不得抄袭，不得套作。写作重点提示：1.题目中要体现关键词。2.开头部分要概述原材料，且表明自己态度。3.行文中要结合材料。4.结构层次要明晰。分论点可以单独成段，并且表述要清楚。5.主体段落结构要完整，有论点，有论据，有分析，有总结。6.要有自己的构思立意，不能只对材料进行简单的扩写。6.字迹潦草、不清晰的，原则上不能打42分以上。参考答案：1．例文：苟且躺平不如奔向远方近来，“躺平”一词在网络上掀起热潮，更有不少青年发出“已躺平”的呼声，这于当代青年而言，真的是所谓的“生存智慧”吗？在我看来，“躺平”不过苟且一时，我们更应该奔向诗和远方。“躺平”一词引发我的深思，当代青年主动“躺平”究竟是利亦或是弊？在这个时代的背景里，很显然，弊大于利。“躺平”一词背后折射出的是不少互联网所带来的弊端。在互联网全面化，而时代却在内卷化的今日，多少青年苟且于眼前，成为一名“节奏划水大师”。原本于古人而言所不可预知的事情，却在互联网时代可以预先测试，生活渐渐地失去了惊喜感与仪式感，变得千篇一律，导致不少青年形成“躺”知天下事的思想。“我迈开步子，奔赴下一场山海。”这是我曾见过所能触碰到我内心深处的句子。习近平总书记说过：“幸福是奋斗出来的。”一味躺平又怎能奔赴山海、收获幸福呢？“躺平”一词让我想起了前段时间同样爆红的“佛系”一词，二者显然师出同门。我并不否认适当的躺平有其存在的意义与价值，但无疑奔跑更有一番风味。倘若威廉•毛姆笔下的思特里克兰德亦选择“躺平”，拘泥于稳定的工作与美满的家庭，又怎会留下震惊后世的画作？假使张瑞敏安于现状“躺平”，又怎会把海尔推上世界电器舞台，成为家电行业一大巨头？假如袁隆平“躺平”，又怎会研制出杂交水稻，并生出“禾下乘凉梦”呢？所谓“胸有凌云志，敢为天下先”，作为当代青年更应胸怀大志，奔赴山海。生活不可无标准。而“躺平”的低标准更不应该出现在当代中国青年身上。若是苗家刺绣传承人麻兴姐不以高标准约束自己，如何传承苗家刺绣精髓所在？若陈陆不以高标准要求自己，如何再抗洪救灾之时将生死置之度外？若陈薇不以高标准对待科学，如何研发新冠疫苗？人不可“躺平”，国家更不可。国际格局无时无刻不在改变，而这种改变是任何一个人都不可估算的。如今世界趋向于多极化格局，美国对待中国的态度时刻警醒着中国万不可“躺平”！在这时代洪流之中，更应开拓进取，奔向远方。所谓“人无远虑必有近忧”，“躺平”只能是逃避一时的身心受损，却永远都无法抵达诗和远方。作为当代青年，我们必须意识到，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。年初至今，中国失去了十四位院士，这无疑向当代青年宣布时代的重担已然交付到我们手中。时代的重担已沉甸甸地压在我们肩头，那我们，又怎能躺平？迈开步子，奔赴山海，一览山河美景，岂不比“躺平”美哉？【详解】本题考查学生的写作能力。审题：这是一则材料作文，围绕对“躺平”的看法审题立意。材料可以分为两层解读：第一层陈述“躺平”现象，三个“有人说”，表达出“躺平”现象背后的种种心态，这让考生对“躺平”有更全面更客观的认识与思考；第二层是引用曾子、宋儒吕祖谦、程民生教授三人的话，用意明显，对“躺平”持否定态度，引导考生以正能量立意。所以立意可以从两个方面着手。一方面彻底否定“躺平”，结合材料，置于时代背景，联系青年身份，论述“躺平”的危害，站在“青年和时代、社会和国家”的高度，展现出一种积极向上的人生态度。另一方面辩证看待“躺平”，正视“躺平”族处于困境的现实，一分为二理性看待一部分人降低欲望，淡泊名利的人生选择，对“躺平”做出理解性支持。只要“躺平”不是消极无为，而是一种淡泊的人生选择，也是可以的。立意：1.“躺平”非缴械，重在适己行。

2.悄悄努力，默默积蓄，找到最适合自己的奋斗姿势。3.理解你的“躺平”，更期待你的奔涌。

4.国不可一日无奔跑者，人不可一日无精气神。5.青春之我，当拒绝“丧文化”，不做“躺平”者。

6.起而行，“涨”青春姿势，壮时代声威。2．例文：宏青春之志，搏有为梦想近来，“躺平”一词在社交网络上广为流传。许多年轻人不愿再“热血沸腾”，反而想“躺平”在地。然而，在我看来，“躺平”是一种消极妥协的人生态度，是不可取的。身处可为时代，吾辈青年自应宏青春之志，搏有为梦想。“自信人生二百年，会当水击三千里。”志存高远是青春之星辰。青年时代的毛泽东立志“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还”；北宋张载立言“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”；初唐王勃慷慨陈词“有怀投笔，慕宗悫之长风”。奋发有为是青春最亮丽的色彩，青春是立志前行最宝贵的时光。作为新时代的青年，我们应当树立崇高远大理想，又安能因生活中的小小困难与挫折，便行叹坐愁，生发出妥协放弃之意呢？青年一辈实应奋发斗志，志比鲲鹏。“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。”矢志不渝是青春之底色。作为青春一代，吾辈拥有无限活力，应当坚韧不拔，矢志前行。“两弹”元勋邓稼先在接到研究原子弹的命令后就毅然出发，前往寂寥的戈壁滩，几十年如一日，在困苦的环境中不断努力，终于使“两弹”成为现实，奠定了我国国防安全的基石。面对生活中的困难，我们不可轻易放弃，而要学习邓稼先的精神，“艰难困苦，玉汝于成”，只要我们能坚持不懈咬牙前进，成功就在那不远的明天。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”脚踏实地是青春之力量。在物欲横流、快节奏的今天，青年一辈切忌浮躁，踏踏实实用心做事才是我们应当有的态度。“北斗”卫星导航系统研发团队的平均年龄不到30岁，而他们能够将一颗颗“指路明星”送入太空，依靠的自然不是漂浮的心态，而是日复一日、年复一年的潜心沉淀与踏实研究。在数字化时代中，我们青年人仍应不忘初心，踏实前行，以积累下来的丰富学识与能力面对新的挑战。青年应当弘扬时代精神，引领时代潮流，以最好的姿态融入当今生活。红日初生，其道大光；河出伏流，一泻汪洋。吾辈青年宏青春之志，搏有为梦想，奋发而进，慨当以慷，以青年精神，青年性格，彰显时代特色，逐梦前行！【详解】本题考查学生写作的能力。审题：这是一道引语式材料作文题。材料的核心词是“躺平”。材料有三句话，第一句话指出当今社会特点，“多元发展”“瞬息万变”，“多元发展”意味这是一个各种思想共存的社会，而“瞬息万变”则引发我们思考该以何种姿态迎接这“瞬息万变”的社会。第二句和第三句是面对当今社会的两种姿态，一是“踔厉前行，不能懈怠”，一是“活出从容淡定，模式名利，选择躺平”。“对于‘躺平’你怎么看”要求考生针对“躺平”来谈自己的看法，写作中可以结合自己的体验或经历。材料中的两种姿态给考生提供了两个思考的方向，可以从前者入手，分析“躺平”的实质，指出新时代的青年人应积极进取，拼搏奋进，才能更好展现自己的价值，才能担起时代的重任；可以从后者入手，分析“躺平”的生活态度，指出身处当今社会要淡泊名利，放弃外在的评价，不追求功利化上进，苟且中并非彻底放弃诗和远方。行文构思上，可以从排比句引出观点，如“是骆驼就要跋涉，是骏马就要奔驰，是蛟龙就要遨游，是雄鹰就要飞翔”，由此引出“新时代的年轻人，切不可庸庸碌碌，得过且过，自当鱼跃阔海，鸟飞高天，骋青春之豪气，写人生之精彩”这一观点；接着从三个角度进行论证，如“精彩人生，拒绝享受今朝，要心怀梦想，放眼长远”“精彩人生，拒绝畏怯困难，要勇于攻坚，寻求改变”“精彩人生，拒绝慵懒苟且，要不懈进取，成就卓越”，分别列举袁隆平、张桂梅、屠呦呦等事例；最后向当代青年发出呼吁，如“作为新时代的年轻人，要站起来，坚定信念，走开来，攻坚克难，更要飞起来，成就卓越。加入复兴中华之浩浩大军，汇入社会发展之滚滚潮流，实现自我人生之价值，谱写时代大美之华章”。立意：1.青春当奋斗，人生不躺平。2.争做时代奋进者，不做无为“躺平族”。3.躺平并非向生活缴械，重在适己而行。4.理解你的“躺平”，更期待你的奔涌。5.起而行，“涨”青春姿势，壮时代声威。6.悄悄努力，默默积蓄，找到最适合自己的奋斗姿势。3．例文：远离“内卷”，着眼未来同学们：

大家好！我今天发言的题目是：远离“内卷”，着眼未来。最近，“内卷”这个词火了。“内卷”的本意，是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。然而这个词在大学生中广为流传、屡次出圈，引起了一波又一波网络讨论。而如何破解“内卷”，似乎成为了很多人有待破解的难题。其实只有远离“内卷”，着眼未来，才能在的内卷世界中闯出一番天地，活出真正的自我。远离内卷，需要一颗敢于尝试的创造心。大胆的创新进取总是好过无趣的机械重复。肯德基创始人哈兰·山德士四十岁时，经过多次尝试，在加油站众多的餐馆中开了一家属于自己的门店。当所有人都在做着冗长重复的无用功时，山德士打破死循环，拿着自己的炸鸡配方沿街推销，终于等到了愿意与他合作的人，这也终使他一鸣惊人，成为闻名遐迩的“山德士上校”。是什么使山德士在困境中勇于改变且懂得如何去改变？正是他心中萌生的创造力，使他突破思想的禁锢，一飞冲天。试想，倘若他安于现状，不知变通，就没有几十年后称霸世界的快餐行业大亨了。远离内卷，需要一颗不畏艰难的上进心。童年生活非常困苦的爱迪生常在火车上兜售报纸直到有一次他被粗暴的列车员打聋了耳朵，暮年在接受采访时他幽默地说道：“感谢那位先生使我清净下来专心研究。”的老舍九岁时在好心人的资助下上了小学，他珍惜求学的机会，不懈努力，终于成为伟大的作家。古今中外，凡是有大成就者，都为自己的梦想而怀揣一颗上进心，在困境中冲破艰难险阻，最终实现自己的梦想。远离内卷，需要一颗不慕名利的平常心。钟南山院士在疫情肆虐期间奔赴全国各地，疫情防控细致入微。人们犹记那张经典的照片：钟老在高铁上与普通乘客一样靠在座位上小憩，他感动了全国人民。如今流量明星出行不是高端跑车，豪华游艇，私人飞机，就是辅以无数保镖随行，排场更是越做越大；但看到钟老这样的国家“明星”，我们甚至可以说钟老是“反向内卷”，这是一种宏大的格局，是摆脱了内卷而达到的精神高度。身处竞争激烈的高二阶段真切感受到“内卷”的压迫感，有的同学因付出努力却看不到进步的空间而失去奋斗的动力。我们需要竞争，拒绝“躺平”，但没必要被“内卷”挟裹乱了方寸。坚定奋斗目标，朝着它一步一个脚印迈步向前，对自己充满信心，不畏失败烈火的淬炼，只为锻造披荆斩棘的利刃；无惧困难风雨的洗礼，只为拥抱冲破阴霾的骄阳。我相信更多像我一样的年轻人还是乐于拼搏，敢于争先的。希望国家能为年轻人创造更多发展机遇，进一步做好社会兜底保障工作，更加重视人们对于意义感和公正感的追求，让他们解决对内卷的困惑，以更加热情、饱满的状态面向未来。我的发言到处结束，谢谢大家！【详解】本题考查学生写作的能力。审题：这是一道任务驱动型作文题。河北理科600分排到全省三万多名究竟是好事还是坏事，这是一个需要辩证去看待的问题。对于个体来说，内卷能够培养竞争意识，客观上促进学生自主学习、努力学习，尽可能开发学生自身的潜力，从而提升学生群体的学业水平；但我们也不能因此否认内卷带来的互相倾轧与内耗损失。内卷是人们不得不花更多非必要成本去争夺有限的资源，其本质是通过无效努力的过度竞争。作为当代的中学生一方面不要轻易躺平，放弃竞争，在奋斗的年龄不懈努力才是正道；另一方面也不必盲目跟风，明确自己的追求，按照自己的节奏坚定地走下去，你终究收获自己的精彩人生。作文设计了学校团委召开讨论会的写作情境，要明确讨论主题——内卷，阐明你如何看待内卷现象；要注意写作者的身份——班级团支部发言人，也就是学生代表，这就决定在写作中应当有联系实际的部分，阐述在学习内卷中如何应对；最后要注意发言稿的格式要求和发言语言特点，符合文体要求。写作时可以先罗列身边的内卷现象，如当我们看到同桌下课还在孜孜不倦做题时，路过人满为患的办公室时，无形的压力仿佛在推着我们融进“内卷”大队；然后再由学习“内卷”、“教育内卷化”扩大到其他领域的内卷，摆出各类现象；然后分析“内卷”的利弊，要辩证看待内卷现象，不可一棒子打死；最后阐述如何应对内卷，如明确自己的目标，多思考并做好自己的主人，化压力为动力等等。立意：1.辩证看内卷，精彩走人生。2.内卷不可怕，理性守自我。3.不怕不拒，合理应对内卷。4．例文：躺平青年，有何作为近来，“躺平”一词走红网络，人们对躺平的看法也是不一而足，众说纷纭。但我认为：国家兴盛不能靠躺平青年，我们要朝气蓬勃，积极进取，用青春和奋进塑造时代精神与性格。青年应该朝气蓬勃，积极进取。所谓淡泊名利，放弃外在评价，这种思想躺平的青年应反思。毛泽东寄语：你们青年人是早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。共和国勋章获得者孙家栋等老一辈科学家，就是因聆听这样的“寄托”而终生奋斗，创造共和国奇迹后仍奋斗不息，战斗在建设国家的第一线。而有些青年，整天就知道刷抖音，看电视玩游戏，无所作为，枉费青春。面对时代楷模英雄模范，拥有大好年华的青年，有何资格躺平？君不见钟南山院士耄耋之年依然坚持战斗在抗疫第一线，如果在家享受晚年，没人会批评他，可他选择奋斗，负重前行。年轻朋友，难道还好意思躺平吗？激情澎湃，青春焕发，奋发有为才是硬道理啊！青年应该承担使命，肩负责任。笔上方有光荣，何须轻叹少年狂。是啊，年轻人就是要热血沸腾，气冲霄汉，这是青春赋予的权力。中国核潜艇之父黄旭华隐姓埋名40载，南仁东艰苦奋斗23年……青春就要肩负起时代的使命，因为青春是上帝赋予的财富，最有干劲闯劲，最有创造活力。我党百年奋斗史告诉我们：革命先烈以青春承担使命，前赴后继流血牺牲，28年创建中华人民共和国；共和国建设者以青春肩负责任，艰苦奋斗砥砺前行，70年创造世界第二大经济体的奇迹，只有青年，才能担起继往开来的责任！少年智则国智，少年强则国强。梁任公之言，唤醒了我辈青年的进取心与责任感。青年只有用知识武装头脑，用智慧武装青春，才能真正强大起来，才能承担起时代的责任和使命，青春之国家才是最有活力和创造力，最有希望的国家。而国家强大的基础就是青年要有积极进取的心，为梦拼搏的行动，砥砺奋进的勇气。那些共和国的缔造者，共和国的保卫者，共和国的建设者，哪一个不是汲取天行健君子自强不息的民族智慧和力量，勇敢前行，用行动去创造青春的价值，用汗水去书写青春的意义？青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。青年要拒绝躺平，像中国航天团队的青年们那样，志存高远，脚踏实地，勇做弄潮儿；迎难而上，练就过硬本领，锤炼品德修为，为实现中国梦书写青春华章。我们是五月的花海，应用青春拥抱时代；我们是初升的太阳，应用生命点燃未来。青年们，这是一个最好的时代，这是一个最好的国家，请不要“躺平”，请用奋斗奏响属于我们的青春之歌！【详解】本题考查学生写作的能力。审题：这是一道任务驱动型材料作文题。材料第一段程民生教授的提醒，引导我们要正视躺平，不能一直躺平，切勿逃避。第二段在解释“躺平”一词的多重内涵后，还分别从贬和褒的不同态度展示了部分学者对年轻人“躺平”态度的看法。从宏观层面看，我们当然期待年轻人始终有一种昂扬向上的姿态，保持社会竞争性，这也是达成很多宏大议题的必要条件。但也要看到，具体到微观场景，个体往往会将主观感受置于价值排序之上，从“狭隘”的视角进行人生规划，很多年轻人面对重压，自动滑向边缘化的解决方案。如果说人本身就是发展的意义所在，那么让人舒适本身就是目的。当生活本身充满乐趣，年轻人心头没有那么多和舆论裹挟相对抗的张力，那么，很多孜孜以求的发展目标、社会远景，或许也在不经意之中得到了解法。写作时，根据材料确定了论题，即“躺平”后，考生必须围绕着“躺平”展开论述。考生写作时应明确提出自己思考后的态度。立意时，如果彻底否定“躺平”或许会忽视弱势者处于困境的诉求，完全支持“躺平”势必产生消极颓废的情绪；既不失关怀的温情，又能保持理性的冷静，立意才能深刻。如反省“躺平”，从“躺平”到踏平；如正视“躺平”，要关注“躺平”背后的焦虑和默默奋进等；如反对“躺平”，可以从“为什么”或“怎么样”的角度论述反对“躺平”的原因或怎样做到不“躺平”。论证时最好能由事及人，将认知的触角由具体的现象延伸到人生追求、社会风气、国家发展、文明走向的广阔空间，从不同的层面去理解“躺平”，以不同的视角去思考生活，写出深度和高度。立意：1.躺平并非向生活缴械，重在适己而行。2.莫用“躺平”误读奋斗着的年轻一代。3.理解你的“躺平”，更期待你的奔涌。4.国不可一日无奔跑者，人不可一日无精气神。5.青春之我，当拒绝“丧文化”，不做“躺平”者。5．例文：拒绝安逸躺平誓做有为青年前段时间，“躺平”一词的流行引发公众批评；“不仅不正义，而且可耻”，这句话振聋发聩，点醒众人。故我认为，拒绝安逸躺平，誓做有为青年。拒绝躺平，以作为的姿态，拥抱美好的明天。谁无狂风劲雨时，守得云开见月明。君且看，独臂少年张家诚虽无法改变自身的残疾，仍积极面对生活，在球场上留下自己的足迹。君且观，华为公主孟晚舟面对加拿大的强制监管，无法归国，仍不断搜集证据自证清白。君且看，男性芭蕾舞家安东尼纵受多方质疑反对，仍心怀舞蹈，热爱可抵岁月漫长。他们在面对棘手无法改变的事情时，拒绝躺平，以努力改变的作为，谱写人生的美丽篇章。青年啊，青春是用来奋斗的。拒绝躺平，以有为的姿态，为天下大众分忧。在西南大山中，李桂林陆建芬夫妇帮助“悬崖村”走下2556级台阶。穷什么不能穷教育，他们以一寸冰封的土地，培育出千万朵胜放的蔷薇。在无路可通的山谷之底，环周大山抵挡不了下庄人走向外部世界的脚步。毛相林带民众打通山脉，修一条通往“世外桃源”之路，誓要让下庄人走出去，让外面人走进来。更有当代青年秦玥飞、黄文秀，扎根乡村，脱贫攻坚，把青春献给人民。他们在面对困境难解之事时，以有为的姿态，为天下大众分忧，成为这个社会的中流砥柱。青年啊，是不是应该见贤思齐，拒绝躺平，做有为之人。拒绝躺平，以发展的姿态，建设强盛之国。如果每个人都是一束光，那中国必将是一轮火红的太阳。回望来路，有仁人志士唤醒愚昧民众，求新求变，建立新政；有邓稼先、钱学森等科学家面对强国封锁，奉献自我，铸强国利器