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文档简介

于美华快乐学软排垫球软排垫球的定义：

软排垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。软排垫球技术的动作要领垫球手型种类包拳式叠掌式

二、击球点与部位

腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处

请看图示垫球技术分解动作一、插二、夹三、提四、蹬垫球技术的口决连续动作一、插二、夹三、提四、蹬常用技术动作一、侧面双手垫球常用技术动作二、背向垫球常用技术动作三、跨步垫球常见错误动作一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够。三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。纠正方法

1、形成正确的手臂击球动作；2、注意垫球时的

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