论歌唱中的呼吸

PAGEPAGEII论歌唱中的呼吸摘要：呼吸是歌唱的动力，也是音乐的物质支持，如果旋律是一串珍珠，呼吸就是连接一条珍珠项链，歌唱中复习的正确方法是在声乐学习的一个重要课题。只有通过认真细致的实践才能为美丽的声音创造了坚实的基础。本文主要分析了歌唱中呼吸的重要性和不正确呼吸对歌唱的伤害，在此基础上探讨声乐歌唱中呼吸训练的方法。关键词：歌唱；呼吸；声音

目录1前言 12呼吸在歌唱中的重要性分析 12.1呼吸是歌唱的动力 12.2气息对发声歌唱气与声及吐字的作用 12.3气息对感情处理的作用 23.不正确的呼吸对歌唱的伤害 23.1喉音 23.2白声 23.3声带小结 33.4漏气 34声乐歌唱中的呼吸训练 34.1吸气的训练 44.1.1“闻花香”练习 44.1.2平躺吸气练习 44.1.3循序渐进练习 44.1.4无声练习 54.2呼气练习 54.2.1慢呼练习 54.2.2急呼练习 54.2.3跳音练习 64.2.4喉头向下挡气发短暂音的练习 65总结 7参考文献 8PAGE81前言歌唱是一门艺术，声音是歌唱的基础，要培养出一个美丽的声音，必须有一个正确的发声方法，同时呼吸的正确使用也是歌唱声音的基本原理。古今中外，中国和外国声乐专家对于声乐歌唱中的复习进行了大量的研究，沈湘教授说：“歌唱艺术是呼吸的艺术。因为歌唱中的所有改变都是从呼吸”。卡鲁索说过，“一旦掌握了艺术的气息，学生也以可观的艺术高峰的第一步。”帕瓦罗蒂也说：“掌握不好呼吸，你可以不唱好声音，甚至破坏了喉咙。”因此，声乐行业有句格言：“谁知道歌唱的呼吸，谁能唱。”2呼吸在歌唱中的重要性分析2.1呼吸是歌唱的动力首先学习声乐最重要的一点，就是懂得如何运用正确的呼吸。“呼吸是歌唱技巧中最重要的环节，是歌唱发声的动力”。一首完美的歌曲，不仅需要良好的伴奏，更重要的是需要调整呼吸，从而使歌曲唱得完美动听、科学化。我认为，所有懂得歌唱知识的人，都知道唱歌必须懂得运用呼吸的重要作用――歌唱一定要有呼吸的支持。歌唱时，呼吸是歌唱发声的动力和一项技能。歌唱时，没有呼吸的动力就不可能产生声音。歌唱中最常见的不良现象就是“叫喊”，这一点都没有呼吸控制所形成的“叫喊”，是发展和保护噪音的大敌，它使声带受伤，声音嘶哑。这是因为，动听的声音必须依靠正常和温和的气息来当作一种驱动力。所有声音表现技巧和呼吸都有着密不可分的关系。但是如果呼吸方法不当就会造成喉部肌肉紧张，歌唱呼吸方法使用不对，气息的运用和控制就会受到影响，歌声的长度，声音容量的大不和力量，速度快慢，高潮的表现等就将很难正确地理解，歌曲就可能唱得不好。这种活动必须做到歌唱起来是一种非常自如，顺畅、感情的自然才能获得最佳歌唱的效果。2.2气息对发声歌唱气与声及吐字的作用气息的力度会影响到音准。例如唱一首激昂热烈的歌曲，会因为情绪太过于激动，越唱越兴奋，气息力度就会越来越大，以至于会失去控制，会导致音唱的很高。当唱一首悲壮沉重的歌时，速度慢并且句长，往往气息不足。如果力度控制不住，音就容易低。此外，气息还会影响音域的发展。气息控制不好，力度过大，还会在生理方面造成危害，如声带充血，声音沙哑等。因此，歌唱发声与气息的控制关系十分密切，应充分重视。在歌唱中，咬字，吐字需要气息的支持，实际上在发挥音高与旋律作用的同时，并没有母音与共鸣的发挥就谈不上歌唱的表现，虽然说大部分子音不会带有颤动声带，但它也需要气息的支持去突破发音部分的阻碍，需要指出和保持的不能光有气而无字，也不能光有字而无音。2.3气息对感情处理的作用声乐艺术和绘画艺术不同，唱歌要求不同的音色来表现出人所带来的欢乐和痛苦的感情，如果不注意掌握技能的音调变化，歌声将是变的平淡无味，个人的声音质量和表情音色，此外物理结构之间的差异，和每个人的呼吸的有效控制是有很紧密的关系。例如：唱快乐明朗的曲目时，呼吸的强度并不大，呼吸运用灵巧自如；在歌唱愤怒，仇恨的作品时气息就要求时强时弱，表现那种如泣如诉的感觉；而在歌唱一些赞美、豪迈作品时，气息要饱满，力度要大；当表现出深情，善良，亲切的感情时，气息要表现的柔和。简而言之，唱歌随着情感的变化，呼吸也不断的变化。3.不正确的呼吸对歌唱的伤害3.1喉音喉音是声乐教学中一种常见的现象，一些初学者由于观念及认识上的错误或在训练中存在片面性，忽略了正确地用喉，往往容易出现喉音。喉音会造成喉部肌肉紧张，声音不能自如的进入咽腔、鼻腔和口腔获得共鸣。没有良好的共鸣的声音是相当弱小的，而这会使演唱者加倍用劲以图获得较大的声音。结果适得其反，越用劲发声器官越紧张，所得到的声音硬直，缺乏泛音，声音没有穿透力。3.2白声这一问题在学生最初的学习中是普遍存在的，主要是吸气浅，歌唱时无法控制气息。用这样的呼吸方法歌唱，往往会出现白声。“白声”是一种原始的、未曾加工的声音，通常称为“大本嗓”。（1）有“白声”问题的同学歌唱时本身喉咙就会很难受，唱歌时老想“清喉”，长此以往将会出现声音沙哑甚至造成声带充血、小结、息肉、闭合不良等毛病，嗓子原本的色彩也逐渐褪去，甚至有个别学生因为这个问题产生了厌学情绪。（2）发声方法不科学，缺乏气息的支持，声音没有根基感，用劲强迫出声导致体力损耗大，声音不持久、可塑性差、无美感。（3）不利于建立良好的音准概念。盲目地追求“过响过亮”的声音，乱喊乱叫，难免出现偏高偏低的情况，甚至跑调。（4）歌唱表演受声音的限制，难以做到“声情并茂”。（5）技校幼教专业的学生今后都要走上教学实习岗位，若将此错误的歌唱方法带到今后的教学中，后果将不堪设想。幼儿稚嫩的嗓子，漂亮的音色真的是“白”不起。3.3声带小结声带小结是发生在双侧声带前中1/3交界的声带良性增生性疾病，表现为不同程度的声音嘶哑。关于其发病机制，比较一致的观点认为是不良发声行为引起声带黏膜振动性创伤，诱发声带微循环紊乱、水肿、渗出，导致黏膜上皮层及基底膜的损伤和增生性改变。3.4漏气吸气后，控制气息能力差，气息保持不住，往往在一开始发声就使气息跑掉。或者由于吐字咬字不规范，声音不连贯，造成声带闭合不好，在歌唱中使气息漏掉。有这些问题的学生，在歌唱时往往感到气不够用，稍长些的乐句就会唱得上气不接下气，声音沙哑、松散。4声乐歌唱中的呼吸训练呼吸是发声的动力和源泉，有人曾经说过：“歌唱的呼吸会唱歌”，这说明呼吸对歌唱的重要性。当我们想唱什么歌，我们必须使用正确的歌唱呼吸方法。因此如何正确的歌唱呼吸是我们学习的好的发声方法应用的基础，只有不断运用科学的呼吸方法的培训，不断提高我们的声乐演唱水平。巴葛亚洛蒂曾经说过：“懂得呼吸和发声的人，就懂得唱歌。”因此呼吸的重要性。正确的呼吸方法，每个国家都有著名的不同意见，但原则是一致的。舒曼伊丽莎白说：“我不反对别人的方法，但我喜欢我自己。”在这里应该指出的是，尽管在他们的训练和演唱方法，但这是指在正确的实践为基础，依靠自己的经验，慢慢地、仔细地摸索和成功。学习唱歌的朋友，千万不要盲目的自我发展，这是很危险的。不正确的练习方法，不仅没有好处，反而会损伤声带，因为呼吸与发声是同样重要的，任何错误，不能成为一个好歌手。马肯齐爵士是英国的喉科专家，他在《发声卫生学》中写道：“传统的意大利大师教人吸气时指出：前腹部应该稍微收缩。”该方法实现了超过150年。他还说，孙老意大利学派他1840年出版的《歌唱的艺术》里面说：“这自然的呼吸，缓慢而有规律的行动提高胸部和肋骨，收缩腹部。这里所谓的提高是胸部，呼吸时，胸部不应该沮丧，不在你的胸部。”我国声乐教育家沈娴曾说过，歌唱时把嘴张开，小肚子一松鼓气心，肚子一松鼓，膈肌下降的状态，在胸腔底部扩张的趋势，所以吸。这种吸法是快速和轻，这是主动扩大胸腔的底部，使呼吸被动压力为结果。当然，说起来似乎很简单，但做起来就可见得那么容易了，我们可以进行以下几种练习：4.1吸气的训练4.1.1“闻花香”练习即用“闻花”的感觉吸气，似乎感觉到一股浓郁的花香经口、鼻直入下胸与腹部，这时，横隔收缩下沉，腰围有明显的扩张感。做这一练习时，注意吸入侧气应经过上、软颚。练习时，注意吸入口的气应经过上颚、软颚、呈抛物线状吸入，而不是从舌面吸入。另外，进入一定要集中有力，不能有松散之感，否则气吸不深。4.1.2平躺吸气练习身体平躺，头下不要垫枕，双手轻贴上腹，身体放松，按要求用口、鼻吸气，由于平躺时肩脊贴床面，故而吸气时不能抬起，这时腹部有明显的扩张感。4.1.3循序渐进练习在歌唱呼吸训练中，我们还是应该按照循序渐进的原则，仔细揣摩自然深呼吸状态上面列出的生活，纠正不良的呼吸状态，在自己的歌声。慢吸气第一感觉经验，延缓自然吸气分为以下跨肠膜和器官感觉不僵化的做法，然后快速吸气。快速使用更多吸气的方法，如偷气，吸气唱歌，春天的空气，通风等快速吸气的技能。训练快速吸气应该尝试体验吸气“打喷嚏”的状态，因为生理状态“打喷嚏”，所以跨越肠膜向下强烈收缩，使肺脏下叶扩展得较为充分的一种状态，以致达到歌唱的吸气状态的追求。胸部要始终树立和保持肋间向外扩张的感觉，颈部尤其不能僵硬的，这样就不会影响到咽喉声带肌肉之间的协调。这样的做法应该是主要的鼻子和嘴鼻吸入和呼吸踩油门腰围，沿腹腔去。歌手可以训练，以掌握自然，深入，慢速和快速吸气技能，你就可以开始呼吸训练。4.1.4无声练习当你步行到开满鲜花的花园时，你会情不自禁的深吸一口气，闻一闻这在空中飘散迷人的香气；当你在突然见到期待已久的好友时，你会因意外的重逢而精神大振，跟着这种精神的趋动你也会情不自禁地深吸一口气。这些表现都是人们在生活中体现出的一些自然深呼吸状态，也是人的一种生理本能，只不过平时没有着意去捕捉它而已，这正是我们所需要建立的歌唱中的呼吸感觉。吸气的训练目的就是要把人的这种无意识的生理本能活动，让自如的吸气成为一个有意识的动作，慢慢找到正确的歌声整体方式。4.2呼气练习4.2.1慢呼练习根据要求腹式呼吸，用鼻子吸气，稍等一会儿光X音后，注意依靠腹部收缩力均匀呼出的气息和避免运气强度大和小的时间。同时做练习，轻轻呼吸和循环计数123456789。还需要注意对下腹部的声音收缩力是稳定的使用，数到最后的声音也很清晰，胸部应保持相对的扩张状态，腹部不能与输送和崩溃的气氛。也可以点你口中的一支蜡烛，在一个正常的呼吸呼出，烛光不会动摇双方。4.2.2急呼练习主要是急吸急呼的练习，快速将气息吸入肺部，吸气时气息要集中，送气时用力急速下行，腹部有明显的外弹感，上胸仍保持吸气时的扩张状态，小腹在送气时有收缩感。无论是吸吸，应该是舒适的，自然的，轻松愉快的环境。呼吸过程允许各种器官的协调和合作。让我们看看孩子睡觉，肚子一收缩，下背部，腰部也起来了，这是我们需要学习的榜样。吉诺贝基说，“你睡觉时的呼吸，再呼吸方法是正确的。请记住呼吸当你唱歌的时候，你的呼吸当你躺下时，“所以我们需要睡眠体验歌唱的呼吸在呼吸使用平。瑜伽练习是声乐学习的一个很好的方式，以促进瑜伽默坐，丹田呼吸是由意志控制。只有这样，情绪稳定，保持长期的、缓慢的呼吸。4.2.3跳音练习在实践的这种做法，既不强也不弱的中等强度的声区的运动应选择自己的嗓音“的声音区”，直到“自然声区声门空气呼出后两个发展的范围内适当的培训工作。气氛应该吮吸自然的深度，具体而言，也应该充气的肺下叶肺泡歌唱应保持现场的感觉吸气和感觉从弹出下面的隔膜的气氛。呼吸的那一刻的声音应该是大胆而简单，它的声音似乎是很容易从喉咙里飞出来。演习的早期阶段，应实行的时候很短的基调是更好的，时间越短越好。直到时间短的声音训练的顺利实施，然后适当的延伸，如下谱例：4.2.4喉头向下挡气发短暂音的练习要利用“HO”“HU”两个喉着力的字，进行喉头阻挡气流的发声训练能收到理想的声音效果。元音发音时口腔内软胯提得较高，便于声波在口腔内的高部位获得共鸣；元音“U”，又具有喉咽部发音时呈细长管状、后咽壁较坚挺的动态特征，这样更加有利于控制喉咽底部的喉头，使其改变喉室、声带等发声振动器官的形态与披裂机群的性能。这两个字还共有一个发音时喉咽壁着力的声母h，它具有非常精巧的挡气性能。训练时的主要部分是腹部“丹田”（肚脐下的气海处）一带弹出的气流与喉部声带闭合挡气的用力要高度配合调、准确到位。还要发出的声音始终具有强烈的气息支持感，在此同时轻巧活泼，富于泛音光泽。在训练音区的运用上，可采用从低到高的任何音区，到达自己嗓音的最极限另外，如果平时能经常参加一些适当的体育锻拣，如仰卧起坐、平卧举腿、慢跑等等体育锻炼来增强体质，增进腹肌，增加肺活量的锻炼，对歌唱是有益的。综上所述，呼吸是歌唱的基础及动力，也是音乐旋律的物质寄托，保持一个良好的状态非常重要呼吸控制和歌唱的正确应用是多方面的，它不是孤立的、单独存在的。它涉及到所有的发声器官的功能状态和歌唱技巧。在实际的教学和学习，不能够呼吸隔离，我们的要求最终是紧密结合呼吸的呼吸，发声和发音，以达到完美的歌唱的目的。此外，由于性别的差异和各方面的差异，在具体的学习过程，它需要做更具体的，细致的培训。只有不懈的努力，使呼