525大学生心理健康活动策划书二十_第1页
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文档简介

525大学生心理健康活动策划书二十一、活动概述本次活动是以提升大学生心理健康水平为目标的系列活动之一。通过丰富多样的形式,如专题讲座、心理测评、户外运动等,旨在帮助大学生了解心理健康的重要性,学习有效的心理调节方法,提高心理应对能力。二、活动目标提升大学生对心理健康的认识和重视程度;帮助大学生学习并掌握有效的心理调节技巧;提高大学生的心理适应能力和应对压力的能力;增强大学生的团队合作意识和交流能力。三、活动内容1.专题讲座:了解心理健康与重要性(时长:2小时)内容:介绍心理健康的定义、重要性,讲解大学生心理健康问题的现状和常见症状,提供相关案例分析;目标:帮助大学生了解并认识心理健康的重要性,增强对心理健康问题的认知。2.心理测评:了解自身心理健康状况(时长:1小时)内容:利用心理测评工具对参与者进行心理健康状况的评估,通过问卷调查和讨论分析,引导参与者了解自身心理健康问题;目标:让大学生了解自身心理健康问题,为后续的心理调节提供参考依据。3.心理训练营:提升心理调节技巧(时长:4小时)内容:开展一系列心理调节训练活动,包括冥想训练、情绪管理训练、压力释放训练等,通过互动和实践让大学生学习并掌握有效的心理调节技巧;目标:提高大学生的心理调节能力,增强应对压力和困难的能力。4.集体户外运动:释放压力,增强团队合作(时长:半天)内容:组织参与者进行集体户外运动,如拓展训练、草地足球比赛等,通过团队活动促进交流和合作;目标:培养大学生的团队合作意识和交流能力,缓解学习压力,增加身心的放松和愉悦感。四、活动预期效果大学生心理健康意识得到提升,对心理健康问题的重视程度提高;大学生心理健康问题的认知水平明显提升,能够自主寻求心理帮助;大学生学习并掌握了一定的心理调节技巧,提高了心理应对能力;大学生团队合作意识和交流能力得到锻炼和提高;大学生心理压力得到释放,整体心理状况得到改善。五、活动实施方案1.时间安排时间活动内容第一周周一专题讲座:了解心理健康第一周周四心理测评第二周周三心理训练营第三周周六集体户外运动2.活动场地专题讲座:学校教室或会议室;心理测评:心理咨询室或教室;心理训练营:学校大礼堂或室外空地;集体户外运动:校外运动场或公园。3.预算专题讲座:租用讲师,预计费用500元;心理测评:购买心理测评工具,预计费用300元;心理训练营:租用场地、购买教具,预计费用800元;集体户外运动:租用场地、购买装备,预计费用600元。六、活动宣传方案制作海报:将活动信息制作成海报,张贴在学校主要宣传栏上;社交媒体宣传:利用学校官方微信公众号发布活动信息和相关资讯;班级宣传代表:邀请班级宣传代表在各个班级宣传活动信息;校园广播:利用校园广播宣传活动信息和相关资讯;口头宣传:利用活动参与者的人际关系网络进行口头宣传。七、活动评估和总结活动过程中进行实时评估,了解参与者对活动的反馈和意见;活动结束后,组织参与者填写满意度调查表,进行整体评估;根据评估结果进行总结,为未来类似活动提供经验和改进意见。八、活动风险和应对措施天气因素:如遇恶劣天气,户外运动可能受到影响。应及时调整活动日程,选择其他室内活动替代;参与者健康问题:

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