大学生心理健康主题班会心得体会范文5篇模板

大学生心理健康主题班会心得体会范文5篇模板“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。”正如顾城在《一代人》中所言，步入大学，我们眼中满是憧憬，但大学生活机遇与挑战并存，融洽与冲突并存，热闹与孤独并存，当我们的心灵被浓烟环绕，就敞开心窗，让阳光照进来。3月15日到17日，为了促进学生心理素质提高，普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，增强学生心理健康素质和承受能力，积极营造有利于学生身心健康和谐发展的氛围。我院积极响应学院号召组织，开展了2023年“和谐心灵，健康成长”心理主题班会。常见问题同学表示，青少年是祖国未来的希望，可如今的少年面临最大的一个问题不是学习和就业，而是我们是否拥有一个和谐的心灵。而现今大学生常见心理问题有环境引起的适应不良问题，人际关系的困扰，学业负担引起的紧张焦虑的问题，异性交往引起的情感心理障碍问题、自卑心理、嫉妒心理、报复心理等。原因分析步入大学，我们眼中满是憧憬，然而，挫折和失望总会毫不留情地向我们袭来。机遇与挑战并存，我们有成为班级、学院干部来锻炼自己的契机。同时，也有可能深陷于应对各种纷繁复杂的活动中不能自拔；融洽与冲突并存，我们可能寻觅到诚挚的知音来相互地倾诉和扶持，也可能卷入宿舍风波充满无尽的焦虑；热闹与孤独并存，我们既可能在班级活动中感受集体的温馨热烈气氛，也可能独自一人奔波在通往图书馆的大路上。除自身因素影响外，环境也会导致心理问题的产生。春天是产生心理问题最多的季节。研究者们认为花粉、灰尘等过敏源随着春天的到来逐渐增加，使人产生炎症反应。而已有研究证明，炎症与焦虑、抑郁、社交互动障碍、应激行为和攻击性行为等存在显著相关。合理应对悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。接受现实和真实的自己，也许意味着忍受随之而来的痛苦、怀疑和不安，但拨开层层迷雾，学会直面真正的自己，阳光终将照亮我们的未来。和谐心灵，健康成长，是当代大学生必不可少的一个讨论话题，所以我们要正确认识自己，合理应用阿Q精神胜利法，学会积极与人交往，增强自信。其次我们要克服自负、自尊和自傲的心态，学会宽容别人。做一个真正为他人所理解和接受的人。用自己良好的品德，高尚的人格，坚强的意志，健康的心态构建和谐的心灵，健康的成长!同学感悟这次心理健康主题班会的展开让我们意识到面对丰富多彩的大学生活，我们要不断增强自己的心理健康意识，不断促进我们人格的健全发展，建立自信。也让我们懂得人际交往，建立和谐的人际关系的重要性，推动了同学们对于大学生心理健康教育的认识。一个心理健康和人格完美的养成，而是需要一个长期的过程，这次班会给了我很好的学习和反思的机会。20210914班这次和谐心灵，健康成长主题班会让我对心理健康有了更多的了解和感悟。现在的健康早已经不止停留在身体健康层次，还在于心理健康的角度。另外也让我知道了在心理健康与不健康之间还存在着亚心理健康，让我对心理健康的理解进一步加深。在跟同学们的互动中，也可以发现很多同学对自己的心理健康状况存在认识不清的问题，让我意识到必要的心理健康知识普及还是很有重要的。20220913班通过这次健康心灵，和谐成长的主题班会，让我对心理健康有了更深刻的认识。之前的我，对于心理健康，只是单纯了解其浮于表面的东西，并认为我们与产生心理问题之间的有着极大的距离，很少能将这两个词语联系在一起。但开完这次班会，我才真正了解到原来我们距离产生心理问题离得如此的近，让我对心理健康方面的了解不再浅薄，不再浮于表面。这次班会，我真正了解什么是心理健康，什么又是心理问题。20210914班大学生学会控制情绪的能力是至关重要的。在大学的学习生活中会遇到各种问题，学会控制消极情绪在大学生成长道路上是一道必修课。