大学生职业生涯规划（第四版）课件 第一次 生涯探索之旅

第一课生涯探索之旅2023学年第一学期生涯规划课课前调查你了解自己吗？用哪些方法了解自己？你希望在生涯课程结束时，自己有什么不同？你希望老师或同学如何支持你，帮助你？你会做些什么来帮助你达到你想要的目标？一、今天来到这里的人，说什么都是对的！二、发生的事情就在当下。三、用心体验专注倾听。四、该开始就开始。五、该结束就结束。

课堂规则制作名片每人一张作业纸选用自己喜欢的彩色笔制作一张有特色的名片（毕业时拥有的样子）向伙伴介绍自己，每人1分钟成长探索建立维持衰退儿童期青春期成年期中年期老年期开始意识职业倾向职业领域发展成就工作退休（0—14）（15—24）（25—44）（45—64）（65以上）生涯—出生到死亡的过程我的寒假旅行计划你的旅行计划是什么？制订计划经过哪几个步骤？如何落实这个计划？这个计划与生涯发展有哪些相似之处？反思我的旅行计划目的地如何去

行动

自身条件风景在路上生涯成长思路了解内在自我（自我探索）了解职业世界（职业探索）生涯行动（为目标职业所做的努力）我是谁？我的兴趣、能力、价值观是怎样的？我的优势和可能的限制是什么？行业发展趋向是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？找到适合生涯成长的发展路径，并且有合适的个人成长计划人生-朝向生命家园的旅行我在这里想往哪里去如何去那里立足当下幸福人生：幸福快乐、有意义有价值不断尝试学习成长奉献如影随形视之不见同伴影响我们一生的生涯彩虹图

探索活动：找到你当下的主要角色与理想角色大学学习的目标

基于认同的人生理想/目标/期望/追求，结合眼前的机遇与制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案，并且能享受实践的过程。

仁能达总监谢伟

生涯决策能力的发展；自我概念的发展；对生活方式、价值及休闲的重视；强调自由选择与责任承担；发展独特性；外界变迁的应对。

大学生生涯发展的任务

“生涯之学，即应变之学“环境的“变”与个人的“应变”，成了个人生涯发展过程中应有的警觉与认识。

生涯教育要成为一种教育理念，其根基就是全人思想与发展思想。

大学生生涯规划与发展的意义

活动：绘制生命线

请一笔画出自己已经走过的人生轨迹，在每个波峰和波谷的点上标注具体时间，用虚线绘制未来的方向，标出自己的简单预测。

傣家姑娘的竹楼生命线梦想设计热情与动力设计加油站我的设计优势与机遇设计核心能力主案设计师总监设计师设计能力设计机遇设计师助理风险与应对设计师成长李宗盛的音乐人生13岁：中考再次失利18岁：成立木吉他合唱团21岁：毕业回家卖煤气罐，餐厅驻唱24岁：得宝金利唱片赏识26岁：进滚石唱片，制作破百万专辑27岁后，发掘梁静茹，周华健，辛晓琪等优秀音乐人30岁：与音乐人朱卫茵结婚40岁：与歌手林忆莲结婚42岁：乐坛巨变，离开滚石唱片46岁：与林忆莲离婚，独赴北京46岁：创立“李吉它”品牌59岁：制琴师、陪伴家人、快乐煮夫17612岁：中考失利课后作业：一分钟的苍蝇1.看完《一分钟的苍蝇》你的感想是什么？2.对“生活”“生命”“生涯”有什么新的想法？3.“生涯”“生命”“生活”有哪些关联？4.生涯是规划的？还是创造与设计的？生涯？生命？生活？课后探索作业：盾形图盾形图人生梦想/最想完成的事情（三项）

生涯贵人/对自己的生涯有