小学体育《蹲踞式跳远》教案

小学体育《蹲踞式跳远》教案教材内容蹲踞式跳远水平二总课时5制定老师学习目标认知目标：了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理，强化蹲踞式跳远动作概念，学会自我评价的方法。技能目标：较好地掌握蹲踞式跳远动作方法，能够较好地完成动作。发展下肢力量和身体协调性，提高跳跃能力。情感目标：培养学生勇敢、顽强的精神，学生参加体育锻炼的兴趣、积极性以及自我保护的安全意识。课时学习内容学习目标重难点主要学习活动1踏跳练习初步了解蹲踞式跳远的技术环节，学习助跑与踏跳技术重点：用有力的脚踏跳难点：踏跳有力单脚跳练习上一步单脚跳起、双脚落地上三步单脚跳起、双脚落地助跑、用力起跳、头触高挂物练习2腾空落地练习学习蹲踞式跳远中的腾空与落地动作，发展跳跃能力重点：助跑与踏跳结合难点：提膝屈腿，双脚落地练习收腹屈膝跳原地跳过25——35厘米高的橡皮筋助跑几步，单脚起跳越过25——35厘米高的橡皮筋3测量步点把步点调整准确，确定助跑的起跑线重点：准确的测量步点难点：步幅的调整倒量法2人互助测量法分组练习要求：动作协调、连贯4完整技术动作练习基本掌握蹲踞式跳远的完整技术动作。重点：起跳快速、有力难点：动作协调、灵敏分男女两组循环练习（跳远与游戏）短距离的助跑跳远练习全程助跑的跳远练习（比一比，看谁跳得远）要求：助跑快、踏跳有力5复习完整技术动作掌握蹲踞式跳远的完整技术动作，改进助跑与起跳相结合的技术。重点：起跳快速、有力难点：动作协调、灵敏分组练习,评选出小组优秀者来全班进行比赛.对差生进行再次个别辅导6考核检查学生掌握蹲踞式跳远动作情况，检验教学效果重点：助跑与踏跳结合难点：踏跳准确、起跳有力1、自由练习2、认真进行测验。要求：态度认真、动作正确、争创佳绩。体育学案导学设计课题蹲踞式跳远（第一课时：踏跳练习）水平目标水平二课型新授课学习目标认知目标：学习助跑与起跳的技术动作知识。技能目标：初步掌握单踏双落的技术动作，发展快速奔跑、灵敏、协调等能力。情感目标：培养勇敢、自信、果断和克服困难的精神以及自我保护的安全意识。课前学法指导动作要领及简图距沙坑10~15米采用站立式起跑，跑6~8步，最后一步起跳腿大腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏板板蹬伸起跳。重难点重点：助跑踏跳时手脚的协调配合；难点：起跳腾空后，摆动腿的主动上抬和屈膝。常见错误及纠正、保护方法常见错误：1、踏跳前减速；2、踏跳不准；3、踏跳腿踏跳时不能充分蹬直。纠正方法：1、提示，做加速跑或调整助跑距离。2、准确丈量步点，注意调整助跑节奏，反复做助跑与踏跳相结合的练习；3、单脚跳上、跳下台阶练习或者提示学生踏跳时注意腿充分蹬直。流程导学内容教学主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规师生相互问好；教师宣布本学时教学内容；处理和安排见习学生活动。体育委员集合整队，清点人数并向老师报告；2、师生相互问号3、放置佩戴物。成四列横排站立要求：1、快、静、齐。2、注意安全。准备部分流程徒手操课课练导学内容1、慢跑热身2、跟随音乐做徒手操3、每课一练教学主导1、在老师的带领下有组织的进行慢跑；要求：听准口令，有节奏、有组织纪律的跑。2、做徒手操：（头颈运动、肩部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿各4×8拍、膝绕环、踝腕关节绕环、）3、（1）原地单脚跳2×10组（2）上一步单脚跳起2组（3）上三步单脚跳起2组要求：1、要用有力的一只脚起跳2、注意安全，认真练习，自觉遵守组织纪律。学生活动1、在跑道上进行慢跑：2、成体操队形站立：要求：动作舒展大方，致位协调、节奏轻快、态度认真。3、成体操队形站立：组织形式及执行情况二次修改基本部分游戏：名称：跳单双圈接力赛二、蹲踞式跳远——踏跳练习1、先讲解、示范动作2、组织学生进行游戏活动3、评价1、示范动作,并讲解、2、组织学生集中练习3、分组练习(每四个同学为一组)巡回指导并纠错各小组分组展示、评价看示范、听讲解，不懂就问；单脚跳双脚落2、在老师的统一分组组织下进行游戏活动；3、评价（进行多元评价跳得最好一组、组织纪律最好的一组，进步最快的一组）。1、认真观察教师示范,,听取教师的讲解首先学习单脚踏跳并跟随老师口令一起练习三次（图1）再学习上一步单脚跳起双脚落地并跟随老师口令练习三次（图1）最后学习上三步单脚跳起双脚落地跟随老师口令练习三次（图1）2学习助跑、用力起跳、用头触高挂物（图2）3分小组去练习.(对个别学生进行纠错练习)4分组比赛看谁用头触高挂物最高.1、○○○○○○○要求：（1）自觉遵守游戏规则和纪律，认真进行游戏活动；（2）注意安全。2、成四列横队站立：○○○○○○图2要求：自觉遵守纪律，注意安全；按要求认真完成练习任务。结束部分1、放松活动。2、总结、评价1、两人一组认真进行放松活动。2、总结并评价3、宣布下节课的学习内容。4、宣布下课。和同伴一起做放松活动。同学相互拍打大腿,放松甩甩.相互交流本节课的收获2、认真听评价。3、清理场地。4、下课。1、学生自由站立进行放松活动。……..2、成四列横队站立。要求：1、快、静、齐。2、精神饱满，声音洪亮。课题蹲踞式跳远（第三课时：测量步点）水平目标水平二课型新授课学习目标认知目标：学习蹲踞式跳远测量步点的方法；技能目标：初步了解和掌握蹲踞式跳远测量步点的方法，发展学生的协调和奔跑能力；情感目标：培养勇敢、自信、果断和克服困难的精神以及自我保护的安全意识。课前学法指导动作要领及简图方法一：倒量法。从起跳区（或板）处前沿向相反方向做加速跑，跑到自己认为合适的步数最后一步用起跳腿起跳，起跳点就是助跑的起跑线，再经反复练习，就能把步点调整准确。(了解)方法二：2人互助测量法。先把助跑的步数告诉给同伴，从助跑线向起跳区（或板）助跑，同伴可站在对方助跑的前方一侧帮助数步数和看清最后一步（起跳腿）落地点，然后告诉对方，经过反复练习，把步点调整准确，最后把助跑的起跑线确定下来。重难点重点：准确的测量步点；难点：把起跳点确定准确。常见错误及纠正、保护方法常见错误：步长的大小不一,不能准确测量步点。纠正方法：先用皮尺测量好步长，确定助跑的距离。流程导学内容教学主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规师生相互问好；教师宣布本学时教学内容；处理和安排见习学生活动。体育委员集合整队；清点人数并向老师报告；师生相互问好放置佩戴物。成四列横排站立要求：1、快、静、齐。2、注意安全。准备部分流程徒手操课课练导学内容1、慢跑热身2、跟随音乐做徒手操3、每课一练教学主导1、在老师的带领下有组织的进行慢跑；要求：听准口令，有节奏、有组织纪律的跑。2、做徒手操：（头颈运动、肩部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿各4×8拍、膝绕环、踝腕关节绕环）3、（1）原地单脚跳2×10组（2）上一步单脚跳起2组（3）上三步单脚跳起2组(4)原地收腹跳10个学生活动1、在跑道上进行慢跑：2、成体操队形站立：要求：动作舒展大方，致位协调、节奏轻快、态度认真。成体操队形站立：要求:动作到位.组织形式及执行情况二次修改基本部分1、倒量法2、简单介绍2人互助测量法1、教师讲解、示范动作方法和要求；指导学生测量步点的简易方法。(四人一小组,在制定区域内练习)提前画好起跳场地,准备好垫子,及模拟跳远场地.2组织学生练习；并个别指导.反馈并纠正再组织学生练习；展示，评价。6分组探究学习.倒量法:从起跳区（或板）前沿向相反方向做加速跑，跑到自己认为合适的步数最后一步用起跳腿起跳，起跳点就是助跑的起跑线，再经反复练习，就能把步点调整准确.要求：1、要用有力的一只脚起跳在操场上,指定的小组区域练习.注意安全，认真练习，自觉遵守组织纪律。在组长的带领下进行探索性的练习；通过老师的集中讲解后再进行练习，准确的找好自己助跑距离，确定好起跑线；每组进行练习并展示；进行多元性评价（认真动脑筋思考探索的、练习认真的、测量步点最准确的）要求：1、认真按要求进行练习，自觉遵守组织纪律；注意安全；认真听讲解，看示范，不懂就问；☆走步法：助跑步数×2-2=应走步数。☆跑步法：由起跳点向助跑方向的起跑线助跑起跳，并在起跳点画好标志，然后再从此点向横杆方向助跑起跳，以此反复练习进行调整，直至准确为止等。成四列横排站立：分组组长带领进行探索性的练习：分组进行练习：（1）（2）（3）（4）………成四列横队站立。⊙结束部分1、放松活动。2、总结、评价1、放音乐进行形体放松练习.2、总结并评价。3、宣布下节课的学习内容。师生再见.1、跟随老师和音乐一起放松练习。形体的八个首位动作.2、认真听评价。3、清理场地,下课。1、学生自由站立进行放松活动。课题蹲踞式跳远（第四课时：完整技术动作练习）水平目标水平二课型新授课学习目标认知目标：学习蹲踞式跳远的完整技术动作知识。技能目标：初步了解并掌握蹲踞式跳远的完整技术动作，发展快速奔跑、灵敏、协调等能力。情感目标：培养勇敢、自信、果断和克服困难的精神以及自我保护的安全意识。课前学法指导动作要领及简图跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地等紧密衔接的几个部分。蹲踞式跳远的助跑，一般距沙坑10~15米采用站立式起跑，跑6~8步，最后一步起跳腿大腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏板蹬伸起跳；同时摆动腿积极前摆使身体腾空后，起跳腿前提向前摆腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作；然后小腿积极前伸，两臂由身后向前摆动；落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚同时落地保持平衡，两臂后摆。重难点重点：起跳快速、有力；难点：动作协调、灵敏。常见错误及纠正、保护方法常见错误：1、踏跳前减速；2、踏跳不准；3、踏跳腿踏跳时不能充分蹬直。纠正方法：1、提示，做加速跑或调整助跑距离。2、准确丈量步点，注意调整助跑节奏，反复做助跑与踏跳相结合的练习；3、单脚跳上、跳下台阶练习或者提示学生踏跳时注意腿充分蹬直。流程导学内容教学主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规师生相互问好；教师宣布本学时教学内容；处理和安排见习学生活动。体育委员集合整队，清点人数并向老师报告；2师生相互问好.3放置佩戴物。成四列横排站立要求：1、快、静、齐。2、注意安全。准备部分徒手操课课练1、慢跑热身2、跟随音乐做徒手操3、每课一练1、在老师的带领下有组织的进行慢跑；要求：听准口令，有节奏、有组织纪律的跑。2、做徒手操：（头颈运动、肩部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、弓步压腿各4×8拍、腹背运动、膝绕环、踝腕关节绕环）3、（1）原地单脚跳2×10组（2）上一步单脚跳起2组（3）上三步单脚跳起2组(4)原地收腹跳10个1、在跑道上进行慢跑：2、成体操队形站立：要求：动作舒展大方，致位协调、节奏轻快、态度认真。流程导学内容教学主导学生活动组织形式及执行情况二次修改基本部分一、学习蹲踞式跳远的技术动作二、分组轮换示范完整技术动作；2、组织学生进行探究学习；3完整示范,讲解4、巡回指导并纠错；5、找生展示；6、进行评价。女生：由组长带领进行探究学习（利用跳高垫子）7进行轮换1、认真观察老实示范，不懂就问；2、分男女两组轮换练习（女生先在操场进行动作探究学习，男生先探究学习跳远）；3完整讲解,并再次示范.4学生依次进行练习.依次指导5、通过指导练习后，统一进行纠错，再进行练习；6、完成动作好的和差的对比进行展示；7、通过展示后进行评价，并提出自我改进意见。要求：一切行动听指挥，自觉遵守组织纪律，认真练习，注意安全。女生在组长的带领下进行探究练习。要求：自觉遵守组织纪律，认真进行学习，注意安全。两组进行轮换。1、成四列横队站立。男生在跳远场地进行练习；女生在篮球场地上进行练习，时间到就进行轮换。展示时分两组站在沙坑的两侧，仔细观察。要求：1、一切行动听指挥，自觉遵守组织纪律。2、注意安全。结束部分1、放松活动。2、总结、评价1、跟随音乐做感恩的心。2、总结并评价3、宣布下课。1、跟随音乐做感恩的心。2、认真听评价。3、清理场地。师生再见。1、学生自由站立进行放松活动。2、成四列横队站立。要求：1、快、静、齐。2、精神饱满，声音洪亮。课题蹲踞式跳远（第二课时：腾空落地练习）水平目标水平二课型新授课学习目标认知目标：学习蹲踞式跳远中的腾空与落地动作知识；技能目标：初步掌握蹲踞式跳远中的腾空与落地动作，发展学生的跳跃能力；情感目标：培养勇敢、自信、果断和克服困难的精神以及自我保护的安全意识。课前学法指导动作要领及简图摆动腿积极前摆使身体腾空后，起跳腿前提向摆动腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作；然后小腿积极前伸。两臂由身后向前摆动。重难点重点：助跑与踏跳相结合；难点：提膝屈腿，双脚落地。常见错误及纠正、保护方法常见错误：1、在空中没有做出蹲踞式的姿势；2、落地时后仰。纠正方法：1、站立跳箱盖上起跳，体会空中成蹲踞式的过程；单脚跳起，双腿迅速上提屈膝，双手抱小腿，然后放手双脚落地；2、提示落地时，两腿屈膝缓冲，上体稍前压，两臂由后迅速向前挥臂。流程导学内容教学主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规师生相互问好；教师宣布本学时教学内容；处理和安排见习学生活动。体育委员集合整队；清点人数并向老师报告；师生相互问好。放置佩戴物。成四列横排站立要求：1、快、静、齐。2、注意安全。准备部流程徒手操课课练导学内容1、慢跑热身2、跟随音乐做徒手操3、每课一练教学主导1、在老师的带领下有组织的进行慢跑；要求：听准口令，有节奏、有组织纪律的跑。2、做徒手操：（头颈运动、肩部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿各4×8拍、膝绕环、踝腕关节绕环）3、（1）原地单脚跳2×10组（2）上一步单脚跳起2组（3）上三步单脚跳起2组要求：1、要用有力的一只脚起跳2、注意安全，认真练习，自觉遵守组织纪律。学生活动在跑道上进行慢跑：2、成体操队形站立：要求：动作舒展大方，致位协调、节奏轻快、态度认真。3、成体操队形站立：组织形式及执行情况二次修改基本部分一、收腹跳：二、学习腾空落地动作：1、讲解、示范动作；2、组织学生练习；3、找生对比示范；4、评价讲解。1原地跳过25——35厘米高的橡皮筋（1）讲解、示范动作；（2）组织学生练习并巡回指导；（3）展示、评价。2助跑几步，单脚起跳越过25——35厘米高的橡皮筋（1）讲解、示范动作；（2）组织学生练习并巡回指导；（3）展示、评价。1、认真听讲解，看示范，不懂就问；2、在老师的统一指挥下练习收腹屈膝跳；3、进行展示；4、进行多元评价（动作做的最好的、跳得最高的、最认真的）。要求：认真自觉的完成任务，注意安全。1、听讲解、看示范，不懂就问；2、按分组进行进行练习；每组一条橡皮筋。两床跳高垫。3、每组代表进行展示4、同学间进行评价。要求：自觉遵守纪律，认真练习，注意安全。1、听讲解、看示范，不懂就问；2、按分组进行进行练习；3、进行多元性评价（练习最认真的、最遵守纪律的、进步最快的、组长组织的最好的。1、成体操队形站立：(1)(2)(3)(4)（5）（6）（7）（8）要求：1、自觉遵守纪律、认真练习；注意安全。结束部分1、放松活动。2、总结、评价1、两人一组认真进行放松活动。2、总结并评价。3、宣布下节课的学习内容。宣布下课。1、和同伴一起做放松活动。2、认真听评价。3、清理场地，师生再见。1、学生自由站立进行放松活动。2、成四列横队站立。要求：1、快、静、齐。2、精神饱满，声音洪亮。课题复习完整技术动作水平目标水平二课型复习课学习目标能熟练掌握蹲踞式跳远的完整技术动作，改进助跑与起跳相结合的技术课前学法指导动作要领及简图跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地等紧密衔接的几个部分。蹲踞式跳远的助跑，一般距沙坑10~15米采用站立式起跑，跑6~8步，最后一步起跳腿大腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏板蹬伸起跳；同时摆动腿积极前摆使身体腾空后，起跳腿前提向前摆腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作；然后小腿积极前伸，两臂由身后向前摆动；落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚同时落地保持平衡，两臂后摆。重难点重点：起跳快速、有力难点：动作协调、灵敏常见错误及纠正、保护方法常见错误：1、在空中没有做出蹲踞式的姿势；2、落地时后倒。纠正方法：1、站立跳箱盖上起跳，体会空中成蹲踞式的过程；单脚跳起，双腿迅速上提屈膝，双手抱小腿，然后放手双脚落地；2、提示落地时，两腿屈膝缓冲，上体稍前压，两臂由后迅速向前挥臂。流程导学内容教学主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂常规1师生相互问好；2教师宣布本学时教学内容；3处理和安排见习学生活动。1体育委员集合整队；清点人数并向老师报告；2师生相互问好3放置佩戴物。成四列横排站立要求：1、快、静、齐。2、注意安全。准备部流程徒手操课课练导学内容1、慢跑热身2、跟随音乐做徒手操3、每课一练教学主导1、在老师的带领下有组织的进行慢跑；要求：听准口令，有节奏、有组织纪律的跑。2、做徒手操：（头颈运动、肩部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿各4×8拍、膝绕环、踝腕关节绕环）3、（1）原地单脚跳2×10组（2）上一步单脚跳起2组（3）上三步单脚跳起2组(4)原地收复跳10×2要求：1、要用有力的一只脚起跳2、注意安全，认真练习，自觉遵守组织纪律。学生活动1、在跑道上进行慢跑：2、成体操队形站立：要求：动作舒展大方，致位协调、节奏轻快、态度认真。3、成体操队形站立：组织形式及执行情况二次修改基本部分复习跳远完整技术动作1带领学生复习动作技术动作2观察学生练习3对学生动作进行个别指导跳远比赛1跟随老师回忆技术动作要领2学生依次进行完整练习,并在老师指导下改进学习.每人三次。在沙坑进行。3个别技术动作较差的学生列单独观察学习然后再练习4.努力拼搏跳出好成绩.沙坑 结束部分1、放松活动。2、总结、评价1、两人一组认真进行放松活动。并沿操场慢走一圈.2、总结并评价。3、宣布下节课的学习内容。4、宣布下课。1、和同伴一起做放松活动。2、认真听评价。3、清理场地。4、下课。1、学生自由站立进行放松活动。2、成四列横队站立。要求：1、快、静、齐。2、精神饱满，声音洪亮。第六课时课题蹲踞式跳远考核水平目标水平二课型学习目标检查学生掌握蹲踞式跳远动作情况，检验教学效果课前学法指导动作要领及简图跳远的完整技术助跑、起跳、腾空和落地反冲的几个部分有机协调。重难点重点：起跳快速、有力难点：动作协调、灵敏常见错误及纠正、保护方法常见错误：1、在空中没有做出蹲踞式的姿势；2、落地时后倒。纠正方法：1、站立跳箱盖上起跳，体会空中成蹲踞式的过程；单脚跳起，双腿迅速上提屈膝，双手抱小腿，然后放手双脚落地；2、提示落地时，两腿屈膝缓冲，上体稍前压，两臂由后迅速向前挥臂。流程导学内容教学主导学生活动组织形式及执行情况二次修改开始部分课堂