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高一x班第一次月考表彰大会优秀学生进步之星单科状元优秀班干部精神文明标兵你是否有类似的这些“小毛病”？上课开小差：睡觉、做小动作、忘记……学习效率低：记不住、听不懂、做不会拖延症：迟到、作业不写或晚交、背诵作业一概视为没作业面对学习上存在的问题我们应该怎么办？多读书，注意基础多思考，注重理解多重复，温故而知新效率的核心是控制好睡眠与情绪认真作业，强化训练，温故而知新学会预习，专心听讲，变被动为主动活学活用，提高效率，步步为赢趁热打铁，及时复习，巩固已学知识如何改掉考试一做就错的毛病?

心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。”

瓦伦达效应努力加油高一x班全体同学

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