心理健康测试题

一．选择题。(每小题2分)1、一次小测验，你没有考好，你应当CA灰心丧气B怨天尤人。C认真反思，后来多努力认真反思，。2.、在班干部竞选中，你落选了，你会AA勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。B找老师理论。找老师理论。C心想当选的同窗必定给同窗们好处了。3.英语竞赛中，和你关系不太好的同窗获得了一等奖，你会BA心想其实这样的竞赛很简朴，根本不值得一提。B祝贺他并且决心向他学习。C给其它同窗说他是靠作弊才得奖的。4、如果你的父亲妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将如何看待他们？CA、顶撞他们，偷偷地看B、不理睬他们。C、管好自己，少让他们操心。5、期考时间快到了，我会BA、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天不参加课外活动B、合理安排学习、活动、休息时间，学习要注意办法，讲效率C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不用太认真6、春节过后，我把压岁钱CA、拿去玩电子游戏机B、找同窗聚会大吃大喝C、把钱存起来，用在有用的地方7、现在，我国规定实施的是（B）制义务教育。A’、８年B、９年C、１０年8、有一天你心爱的东西不见了。你会BA、责问同桌为什么偷你的东西。B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的通过，问他有没看见。C、趁他不在时，翻他的书包看。9、考试时有的题目做不出：BA、偷看别人的试卷。B、独立思考，努力去做。C、考试后来再把问题搞懂。10、下课不小心把同窗撞倒了，你会：CA、赶快逃走B、骂他没长眼睛C、把同窗扶起来并向他道歉11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星期六，你会：AA和日常同样，早睡早起，B要整天玩电脑C不告诉父母，和同窗去别的地方玩。12.学期末，老师没有给我评上优秀同窗奖，我会：CA非常讨厌这个老师B讨厌那些被评上的优秀同窗C自己好好努力，争取下次13、每次吃饭前，我会BA将水龙头开很大的水洗手B开小点水把手洗干净C不洗手14、上美术学时，我借用了同窗的颜色笔，下课后我会：CA不还同窗的颜色表B、将颜色笔扔给同窗C、亲自还给同窗，并对他说谢谢15、考试时发现有一题不会做，这时我应当：CA、偷看旁边同窗的试卷B、不管这一题了C、认真思考，争取把难题做出来16、.认真学习一段时间后你觉得紧张和疲倦，你应当CA继续学习B赶快玩非常刺激的游戏C、看看远处绿色的植物，调节眼睛，放松心情，17、回家的路上碰到一种叔叔，他要给糖你吃，还说要带你去好玩的地方，这时你应当：CA、觉得糖应当较好吃，接过叔叔给的糖B很愉快和叔叔去好玩的地方C不理睬这个不认识的叔叔，并及时向警察报警18、今天上午天气很冷，要上学了，我会：BA、叫妈妈哄我B、赶快准备好去上学C、太冷了，装生病不去学校19、如果你正玩得起劲，或正在看电视，妈妈让你去做作业，你会怎么做？BA、不听妈妈的话，继续看电视或继续玩。B听从妈妈的劝告，做完作业再看电视或再玩。C愤怒不理妈妈20、放学回家后，我会：CA、一边看电视一边做作业B、不做作业，始终看电视C、认真完毕作业后再看电视21.你上学读书是为了（A）A、学知识长本领B替父母学习C、同窗间好玩22、对学校的纪律和常规规定（A）A、自觉恪守B、老师来就恪守C、有时违犯23.老师布置的作业（A）A、认真完毕B、完毕某些C、不完毕24.学校做清洁时（A）A、认真做B、老师在就认真，不在就马虎C、边做边玩25.见了认识的长辈（A）A、主动热情招呼B、不好意思C、躲起来26.与新朋友在一起（A）A、主动邀请一起玩B、不好意思靠近C、只顾自己玩27、当别人不小心踩了你一脚时，你会（A）A．原谅B．规定对方道歉C．骂对方28、.在小学阶段，小学生的重要任务是（A）。A形成勤奋感，培养良好的行为习惯B锻炼能力C处好同窗关系29.在下列哪种状况下，会有助于我们在考场中发挥最佳水平。（B）A一点都不焦虑，对考试无所谓B适度的焦虑，有点紧张C很焦虑，很紧张30.在学习中，遗忘的规律是先快后慢，为了减少遗忘，我们应当（A）A及时复习B认真预习C等考试前看书案例分析：1、“熬过高三，感觉一身轻松，大学的环境也相对宽松。我是一种没有自制力的人，一下子就忘记了自己是学生。听高年级老乡说，大学课程不难,平时上课听听，最后一种月努把力就过去了。带着这样的心理，我平时上课经常不去，成果大一上学期就挂了两门，连高中最得意的数学也没及格。大一下学期新买了电脑，更是整天在宿舍疯狂打游戏，这学期又挂了四门。”请分析此生是何种心理问题？如何协助他？一、“歇口气”现象,学习动机不强二、如何协助他？（从适应与发展、学习动机调适的角度来谈）一、对的调控自我1、建立理性的认知方式：培养自己的辩证思维方式，变化自己对自我，对别人、对环境的不恰当的认识。2、适应角色规定：理解客观的自己，理解自己的优点和缺点，理解现在的社会和环境对自己的规定。3、对的控制情绪：使自己有主动、乐观、稳定的情绪。二、合理规划目的当人们没有目的时，会感到迷茫和空虚；目的过低时，就会缺少动力；目的过高时又会由于达不到抱负而失望。诸多适应困难都与目的拟定不当有关。1、远期目的2、近期目的3、根据变化及时调节目的三、培养自立能力生活的实质就在于独立，世界上大凡有成就的人，没有一种人是不自立的。四、增强人际关系主动开放自我，主动关心别人，心理相容。五、采用主动行动主动行动，意味着你要主动投入到学习和学校各项社会活动中去，主动投入到社会的各项实践活动去。“水土不服”现象、学习办法困惑现象、人格依赖现象、“网游成瘾”现象、心理落差现象等----都请从适应与发展的角度来谈!!2、“小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一种宿舍生活。入学很快，两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐步觉得自己像一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A到处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。”请分析小B是何种心理问题？如何协助她？一、嫉妒心理二、如何协助她？（理解嫉妒的危害和特点，从此角度来回答）１.认清嫉妒的危害。如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人首先影响了自己的身心健康，另首先由于整日沉溺于对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰又继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。２.克服自私心理。嫉妒是个人心理构造中“我”的位置过于膨胀的具体体现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才干对的地看待别人，悦纳自己，即常说的“心底无私天地宽”。３.对的认知。客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人获得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一种，尺有所短，寸有所长，一种人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一种人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才干，为自己找到一种恰当的位置，就能够避免嫉妒心理的产生。４.将心比心将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“如果我是对方又该如何呢？”运用心理移位法，能够让自己体验对方的情感，有助于理解别人，有助于克制不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有效的方法之一。５.提高自己。嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不停地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不停得到提高，那么，也能够减少嫉妒的诱因。并且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得满满的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的办法之一。６.完善个性因素。但凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，以健康的心态面对生活。7、树立对的的竞争意识。公平、合理为基础的竞争是向上的动力，对手之间能够互相取之所长，共同进步；还必须建立对的的竞争意识。嫉妒是人类心灵的一大误区,祝愿全部的大学生朋友自觉克服嫉妒心理,走出心灵误区,成为身心健康的栋梁之才。理解孤单、自卑的特点，碰到这类案例就能够从他们特点出发来谈！案例3.王某（男）和李某（女）俩是高中同窗，一起考上了大学，在同一种都市里，但并不在同一所学校，相距大概一种半小时的车程。俩在高中的时候都忙着高考，关系普通，上大学后来也联系不多，他们在上大学六个月后来的一次同窗聚会中再次相遇了，由于在大学压力较小，大家都比较放松，他们见面之后聊起高中时候的事情，一起回想以前的班级上的某些事，并介绍了各自在学校的某些状况，聊得很愉快，慢慢的感觉亲近了诸多。王某觉得大家的变化很大，以前没发现，现在看着李某觉得还挺有魅力，因此越发热情起来，李某受此感染也很开心。之后聚会的氛围热烈，大家都喝了诸多酒，王某以前在班上也比较活跃，因此喝的酒比较多，加上其它同窗的恶作剧，王某很快被灌醉了，由于之前和王某聊得很开心，因此李某很自然的照顾起王某，大家在KTV彻夜，第二天王某醒来，几个要好的哥们都开玩笑说“李美女照顾了你一晚上，你小子有福了，要追赶快了”。王某听了也很心动。同窗聚会结束后，大家都各自回学校，从此王某经常给李某打电话，聊某些学校里的事，两人渐渐的发展起来，两个月后，两人正式的在一起，成了男女朋友，刚开始的时候，两人的感情进展很快，感情也很热切，一到周末俩人都在一起，尽管小有吵闹，但两人都很快解决了。相处六个月之后，李某发现王某给自己打电话的次数少了，并且周末来找自己的次数也少了，李某问及因素，王某总是说学校事情多。李某懂得事情不对，托与王某同校的朋友探询，才懂得近来王某经常与本校的一种女生在一起，还很亲密的样子。李某觉得很愤怒也很难过，在一种周末没有告诉王某的状况下，偷偷去到王某的学校，在王某宿舍楼下等了一种下午见到了王某和一种女生牵着手回来，李某顿时觉得自己受到了欺骗，上去就给了王某一巴掌，并提出了分手，然后愤怒的回到了学校。由于事情败露，王某和两个女生都反目成仇，甚至在自己的朋友面前互相言语攻击对方。由于这件事情弄得两人在以前的同窗面前都抬不起头，成果一对好好的情侣就变成了陌路甚至反目。问题1：本案例中双方在爱情中犯了哪些错误？1、王某和李某的交往很仓促，甚至有点盲目。他们在高中的交往并不多，上大学后来也对对方的性格等各方面不是很理解，只是由于以前是同窗，并且还比较谈的来就选择交往，这是很草率的。这种基础上产生的爱情存在诸多问题，可能是受到现在社会发展的影响，大家都觉得大学谈恋爱很浪漫，看着别人都是出双入对，自己一种人觉得很寒颤，总想自己也能找个人陪着自己，照顾自己，这并不是真正的爱情，只是对现实现象的一种盲从。另首先，大学生的生理和心理也趋于成熟阶段，大家都会不自觉的向往与异性的交往，想在异性面前有所体现并得到异性的必定，这使大学生们不自觉地就产生了一段段恋情，但这种不稳定的恋情往往结束的也很快。再加上大学大家都很自由，有诸多空闲时间，有时往往找不到事情来做，大家为了弥补时间和精力上的空白，这又催生了一段段畸形的恋情。王某和李某正是在这些状况催生出的恋情。2、重视恋爱过程，轻视恋爱成果。由于大学生毕竟还没有通过社会的洗礼，也没经历过组建家庭的过程，他们的心理还没有完全成熟，无法好好体会爱情的意义和真谛，没能把爱情放在一种很重要的位置，往往只是为了浪漫、喜欢而在一起，却没有一起经历多个考验的准备，只是由于很表面的