团体辅导活动方案

第一节—相识相知辅导目的：构建团体关系，融洽团体气氛，让团体成员找辅导时间：90分钟材料：彩笔假设干盒，白纸假设干，签字笔一、暖身：握手比赛〔3分钟〕规那么：在指导者喊“开场”后所有成员必须面带微笑问二、知你知我(4分钟)规那么：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，并向另外一组成员介绍自己的伙伴。用"剪刀、石头、布”的方式确定介绍次序。如果时间允许，同学状态不错，能够继续喊“八人组合”。目的：让成员进一步相识，产三、解开千千结(5分钟)规那么：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。当排除困难解决问题手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。四：我们的家〔25分钟〕按照活动三中的分组，让小组成员相互介绍〔循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好〕。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。考前须知：知道尽量适当的注重每个小组的创作过程，如有时机可适当的参与进去。留三分钟时间给成员分享〔灵活掌握此环节〕五、和我一样(5分钟)目的：寻找彼此间的相识性，加深彼此认同，强化团体平安感。规那么：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开场，大声喊出："我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样.….(能够是一样的兴趣爱好，也能够是相似的身体特征等等)”如果有一样特征的呃成员那么一起向前跨出一步，每个成员至少轮回一次。考前须知：指导者可鼓励成员提出有创意能活泼团体气氛的相似特征。由创作一幅题为"是个好地方"的画，大家想怎样表现.我们想让大家按照现在小组，让大家在一规定的纸上作画，注意我们2.完成之后，小组相互交流画作的容和想要表达的东西。作画15分钟+分享8分钟辅导时间：90分钟材料：眼罩假设干个一、暖身：松鼠搬家(5分钟)规那么：三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成屋顶状，一人扮成松鼠，蹲在屋顶下面，有一个或者两个没有角色站在中间。没有角色的人能够向大家发号施令，口令有三个：1.大风吹——松鼠不要动，但扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，喊口令的人也必须寻找变成大树混入到活动当中。2.松鼠搬家大树不要动扮演松鼠的成员就必须离开原来的大树，重新寻找其他的大树，喊口令的成员必须变成松鼠混入活动中。3.地震啦——扮演松鼠和大树的人全部打乱并重新组合，扮演大树的人能够做松鼠，松鼠也能够做大树，喊口令的人混入到活动中。落单的人站在中间重新发号施令。目的：活泼气氛，创造活泼的团体气氛，增强团体凝聚力。考前须知：活动室如果气氛热烈跑动比拟大那么要注意平安，指导者要适当注重总是被落单出来的成员，能够要求其谈一下感受或者自己说一下原因。二、循环沟通〔20分钟〕 三、信任之旅(30分钟)练习完毕后，两人坐下来交流当盲人的感觉和帮助别人的交流讨论能够集中在一下几个方面：对于盲人，你看不见考前须知：指导者最好事先选择还盲行的路线，道路最注意平安!规那么：回到小组，组先分享信任之旅的心得。然后：(1)六、信任坐(5分钟)规那么：每个小组围成一圈，指导者喊“开场”,小组成第三节—我们是谁辅导目的：使团体成员进展初步的自我探索与接纳，进而认识别人、接纳别人。培养良好的表达气氛。辅导时间：90分钟材料：签字笔〔自带〕、纸、表格纸(事先打印好)一、暖身：口香糖，粘什么(5分钟)规那么：人数为偶数，有一人做发令员。所有人问发令员“口香糖，粘什么”,发令员发令，例如"口香糖，粘肩膀”,所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。最后剩下一个人，变成发令员。继续。游戏前，有声明，有些指令应该被制止。目的：打破彼此的距离感，增进亲密度，激发活力二、第一印象(20分钟)规那么：请一名成员坐在小组的中央，其他任人轮流说对他的第一印象，具体话语模式“****x,我对你的第一印象所有成员表述完后，该成员要说出自己的感受。轮换其他成员坐到小组中央，直到每个成员轮换到为止。发下练习纸〔如下〕,要求成员认真思考后填写，然后组7.如果危机降临到我身上，生命只剩十小时，我最想做什考前须知：指导者不应对成员所写容作任何评价性描述，注意保护成员隐私，在尊重成员意愿的前提下分享交流。四、优点轰炸(15分钟)规那么：小组成员轮流坐到中央，其他成员从他身上找特别的地方，然后用发自心的语言赞美对方。团体分享：当别人赞美你时，你的感觉如何.你赞美别人时，通常赞美哪些地方.你能给所有的人不同的赞美吗.你在赞美别人时，感到自然吗.为什么会这样.是否有一些优点是自己以前没有意识到的.是否加强了对自身优点、长处的认识.目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳，了解到欣赏的重要性，推己及人，要多多表扬别人的优点，也是自我了解的一种方式。五、放松活动：互助按摩(5分钟)每个小组站成一圈，互相帮助前面的人按摩肩背部放松；然后全体转身，交换按摩。第四节—我们的目标课程时间：90分钟材料：签字笔(自带),彩色笔，白纸假设干。一、热身：成长三部曲〔3分钟〕规那么：有指导者带着示，全体团员蹲下成为“鸡蛋”,接着鸡蛋寻找鸡蛋进展“石头、剪刀、布”,赢的成员进化成二、生命线(15分钟)笔〔比方一支红笔和一支蓝笔〕,用颜色区分心情。把纸横放好，然后从中部画一条长长的横线，加上个箭头**X的生命线现在请根据你规划的生命长度，找到你当前所在的那个点，标出来。比方说你现在18岁，就标出18岁的那个点。在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着未来。把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。比方你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。例如，17岁高考失利……你痛苦非凡，就继续在生命线的相对应下方很深的陷落处留下记载。依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的上下，记录了自己在今天之前的生命历程。然后我们来到未来，把你一生想干的事，都标出来，并尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。当然，也请把一些可能遇到的困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。这样我们的生命线才称得上完整。看看是线上面的事件多，还是线下面的事件多.如果大局部都是在线以下的，是否能够考虑调整一下自己看世界的眼光.当把生命线画完后，请把注意力集中在此时此刻。以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事，也已经过去。你不可改变它，能够改变的是我们对待它的角度。一个人的成熟度，在于这个人治愈自己创伤的程度。过去是重要的，但它再重要，也没有你的此刻重要。好好规划你的未来，让它合理而现实，然后根据限期去实现它。请好好保管你的蓝图，时常看看。生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。〔注：该环节的指导也能够加上墓志铭、生涯规划的容〕三、我的大学〔40分钟〕指导语：大学时代将是你的生命中重要的一笔。你将怎样来涂画.请按照教师的指导开场吧!具体步骤：9分格绘画，题目"我的大学"完毕后小组分享，最后可每小组选派代表全班分享。并谈一谈参加本次活动的感想，以及今后的打算。目的：促进成员自我探索，深化自我认识，勇敢地开放、表达自己，树立自信心和勇气，以形成安康的自我形象，增强自觉的能力；了解自己接纳自己，进而认识别人接纳别人。四、放松：全班同学齐唱"真心英雄"〔5分钟〕第五节—课程总结课程目的：再次强化团体认同，使成员对系列活动有一个思考与总结，适当完毕整个活动。时间：90分钟材料：签字笔〔自带〕,彩色笔，白纸假设干，彩色卡纸，剪刀。一、温馨道别(30分钟)1、活动前准备好有颜色的卡纸和彩笔2、小组成员围圈而坐，由一位成员当主角，大家讨论他现在与刚参加团体时有何不同，参加团体后在哪些方面改变了。然后再换另一位成员。3、依此类推，对每位成员反应4、完毕时每人发一卡纸、一把剪刀和一支彩笔，然后请成员把卡纸剪成自己喜欢的样子，剪完后在纸上写上"对〔自己的名字〕的祝福”,然后向右传给每一位成员，每人都写下自己对他人的祝福和建议，或绘图表达5、当转完一圈时，每一位成员细细阅读他人的祝福和建二、集体创作：我们的班级(10分钟)规那么：每个班级用四大纸拼贴起来作画。每人选择喜欢的颜色，自由选择作画的位置作画。指导语：大家相处了很久了，我们相互间都产生了特别而有强烈的联系和情感。最后我们集体创作一画，画出大家对我们团体的感觉，用我们喜欢的任何颜色