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文档简介

篮球双手胸前传球情境引入——CBA

教学目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传球动作概念。2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

学习重点传球重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法接球重点：伸臂、迎球、收放松，接球、后引、有缓冲。课前活动练习1、相反方向口令练习——活跃气氛，集中注意力。2、篮球操——活动关节，充分准备。技能学习与展示自我1、运球高低交替运球，两手交替运球，体前变相运球，急停急起运球等原地和行进间运球练习。

要求：看教师示范后模仿练习。注意身体姿势、手型、手法和求的运行要准确。2、原地两人一组双手胸前传接球

要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调。技能学习与展示自我双手张开大概呈一球形，大小与一篮球大小相当，这个靠感觉比较多一点。手指伸向来球的方向。

手臂也是伸向来球的方向，当球来时将球接住，同时手臂立即回收，将来球的力量卸掉。持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。3、几人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球。

要求：接球和运球要相互衔接好，顺、逆方向都要练习。技能学习与展示自我恢复身心阶段1、放松练习——通过模仿练习，消除肌肉疲劳，身心放松、感受音乐，陶冶性情。2

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