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文档简介
陈昌恒教学目标1、通过本次课的学练使学生进一步理解前抛实心球技术动作，体验进步的快乐。2、熟练掌握持球手型、巩固前抛实心球的用力顺序，提高自己的投掷和耐力水平。3、提高自己的组织纪律性和克服困难的意志品质。教材1、原地双手头上前抛实心球2、耐力跑：800米定距跑结构／T课的内容组织教法运动负荷次数时间导入与热身8分钟一、课堂常规1、体育委员集合、点名2、师生问好、检查服装3、宣布本节课的内容和要求4、安排见习生二、准备活动1、慢跑300米2、徒手操：弓步压腿肩部绕环腕、踝关节绕环腰部饶环语言讲解二、组织练习：慢跑图一三、队伍调动四、组织练习：徒手操图二要求：学生精神饱满、自主完成练习教师精力充沛、讲解有激励性。4×四八拍3’2’学习与练习27分钟一、原地双手头上前抛实心球1、持球：略。2、引球：两脚前后或左右开立，屈膝、展腹头后仰；打开肩角臂后引成背弓。3、发力：右腿或双脚蹬地前移重心、猛收腹、快挥臂鞭打，将球沿向上20度左右方向掷出，降低重心缓冲。重点：背弓难点：发力顺序一、队伍调动二、讲解示范图三三、队伍调动，持球、背弓过矮绳练习，巡回指导。图四五、组织练习（队形图如图六）要求：1、讲解简明，示范规范2、注意观察，认真体会3、出示挂图最佳4、口哨指挥掷、捡球。5次5次3’3’结构／T课的内容组织教法运动负荷次数时间学习与练习27分钟二、耐力跑：800米定距跑动作要领：1、技术：两臂自然、协调前后摆动，上体稍前倾，小步幅、步频较快，可全脚掌着地。2、呼吸：两步一呼、两步一吸；或三步一呼、三步一吸。3、中速跑完全程，后50米冲刺跑。4、出现极点时深呼吸、减速坚持。重点：跑完全程和呼吸难点：技术一、队伍调动、讲解示范。图五二、队伍调动，组织练习.1、男生先跑，结束后女生跑或者女生先跑结束后男生跑，也可以男女生同时跑。2、绕场地跑进，队形不限3、教师在终点鼓励、报时、计时。三、技术指导，语言鼓励要求：1、调动积极性2、呼吸节奏图六3’／4’放松与讲评5分钟一、集合二、放松整理1、拍腿2、抖臂三、小结评价（布置课外作业）四、送还器材五、宣布下课一、口哨集合二、组织练习（值日生领做）图七三、召回见习生四、语言鼓励，积极评价。五、值日生送还器材六、师生再见2×八
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