女大学生肥胖及瘦身行为认知情况调查分析

女大学生肥胖及瘦身行为认知情况调查分析

1科学测量的意义胖是限制人体健康的一个重要方面。专家认为肥胖是一种机体代谢失调的症状,会影响整个机体正常的代谢功能。科学的减肥不仅有利于人们的健康,而且还可以增加社会认可度,提高自信心。在当今以瘦为美的社会环境中,作为青春期的女大学生要想受到社会的赞许和认可,就不得不被同化到这种以“瘦”为美的社会观念中去,只要别人或自己认为胖,就需要减肥,这就导致部分学生因不科学减肥造成营养不良甚至出现神经性食欲不振,从而影响身心健康。2研究对象和方法2.1研究主题抽取湖北师范学院物理学院、经管学院等院系共420人。2.2学习方法2.2.1大学生肥力学健康状况通过查阅体育期刊、报纸、中国知网,掌握有关肥胖认知、原因及减肥行为知识,了解国内外关于减肥现状、减肥方法以及目前大学生肥胖心理健康的状况。2.2.2抽样法随机抽取湖师各院系、年级在校女生420人。2.2.3信息发放和平台针对本校学生的特点制定调查问卷:问卷内容包括三个部分,第一部分:基本信息,如年级、年龄、专业、身高、体重等。第二部分:基本情况,如是否减肥、减肥动机以及自我评价等。第三部分:减肥意识,如减肥原因、减肥现状、减肥方法等。发放问卷420份。收回问卷410份,回收率为98%。2.2.4数理统计方法对问卷所得的数据运用SPSS11.0进行统计分析。3结果与分析3.1女性学生对肥胖的看法利用统计软件分别对相关肥胖认知的调查内容及结果进行了归类统计,统计结果如表2。3.1.1对自己体型的信心由图1身高体重相关性体型评价可看出,偏瘦和标准体型占多数,肥胖占少数。图2是女大学生对自我体型的评价结果,感觉偏瘦的占18%,感觉标准的占35%,感觉偏胖的占39%,感觉肥胖的占18%。由此可见,认为自己有肥胖倾向的占57%。从表2可看出,偏瘦的168人中,担心肥胖的有54人,占偏瘦总人数的42%;体重标准的176人中,担心肥胖的有142人,占标准体重总人数的44%;体重指数>24的56人都担心肥胖,这说明体重指数大的人更容易担心肥胖。结果表明:女大学生普遍不能对自身体型做出正确的判断,并且多数人怀有“想瘦”的愿望。在体型自我评价方面,认为“瘦”的人是极少数的,大部分人都具有肥胖倾向。造成此种现象的原因是多方面的,如个人形象、就业压力、服装、明星效应等。另外,从表2中可见有148人不担心肥胖,其不担心的原因主要是:有的主张“遗传决定论”,有的认为可以通过运动维持身材,还有的认为只要合理膳食,就不会肥胖。3.1.2是否会增加疾病的发生率肥胖会影响健康吗?调查结果如图3所示,在400名学生中,认为肥胖会增加疾病发生率的有332人,占83%;不确定的有48人,占12%;剩下的20人则认为不会增加疾病的发生率。结果表明:有17%的女大学生认为不会或不确定肥胖是否增加疾病的发生率,主要是受社会传统观念“没病即健康”思想的影响以及她们对肥胖产生的原因、危害等方面知识缺乏系统的了解,不能树立科学的健康观。因此,在女大学生中开展肥胖与健康知识的教育,不仅可以帮助她们正确认识肥胖以及肥胖的危害,而且有助于她们进行科学的减肥。3.1.3体育锻炼情况调查据图4所示:47%的学生认为肥胖是由饮食无规律造成的;29%的人认为是缺乏运动造成的,从调查的体育锻炼情况来看,每次运动时间少、运动方式单一是形成肥胖的主要因素。还有16%和8%的人认为是遗传和生活压力所致。3.2女性学生对瘦的感知和行为3.2.1女大学生注重护肤,追求预防能否对自身体型作出正确评价是决定女大学生是否减肥的主要原因。调查正在减肥的148人中,其减肥原因各不相同。为了增强自信心的有120人,占30%;为了更漂亮或者说更有魅力的有208,占52%;而为了健康而减肥的人只有72,仅占18%。从女大学生减肥原因可以看出,提高健康水平并不是女大学生减肥的最主要原因,追求苗条、使自己更漂亮才是主要因素。这说明受社会评价与社会比较的影响,许多女大学生非常关注自身体型以及社会对她们的评价,促使她们过于追求苗条身材,使原本体型正常的女生对自身体型强烈不满而减肥,同时这也反映了女大学生对减肥行为的认知还比较肤浅和狭隘。3.2.2认为适用体育防治不符合临床特点如表5所示:45%的学生选择节食减肥,38.5%的学生选择药物减肥,35%的学生选择运动减肥,10%的选择针灸减肥,2%的人选择抽脂手术,还有6%的人选择其他的减肥方法。调查没有瘦身经历的168名同学,大多数认为节食和药物减肥是她们将来减肥的首选方法。从表5可以看出,在减肥的人群中,选择节食减肥和药物减肥的人占83.5%,这说明女大学生对肥胖与减肥知识缺乏了解,科学的减肥方法没有被她们所认识。现代医学已经证明,人的胖瘦都是有限度的,擅自节食或药物减肥对正处于身体和心理日趋成熟阶段的女大学生来说是十分有害的。盲目减肥不仅会使女大学生陷入营养失调、脱发,而且会引起青春期消瘦症等亚健康状态和贫血等疾病3.3正确理解肥胖和科学使用3.3.1女大学生现金肥肥肥胖可分为继发性肥胖和单纯性肥胖。继发性肥胖也叫内源性肥胖,如病理性肥胖;单纯性肥胖也叫外源性肥胖,如过食性肥胖。女大学生多属于单纯性肥胖,这类肥胖者全身的脂肪分布比较均匀,可通过合理膳食和科学运动达到减肥的目的。导致单纯性肥胖的因素主要有:(1)能量摄入过多;(2)膳食不合理;(3)运动量小;(4)遗传特征的不确定性;(5)社会行为。3.3.2体重指数bmi在实践和理论研究中有多种可测量肥胖的方法,如:体重指数法(BMI):体重指数(BMI)=实际体重(kg)/身高2(m2),BMI<18.5为偏瘦,18.5<BMI<24为正常体重,24<BMI<26.5为偏胖,BMI>26.5为肥胖。3.3.3保证营养丰富,减轻脂肪减肥是人们从肥胖状态转变为标准状态的过程,科学的减肥不仅可以改变体型,而且有利于健康。然而,只有在保证合理膳食和充足营养的前提下,减少食物摄入量,增加运动量,使体内的脂肪得到一定的消耗,才能达到减肥的目的。减肥减的只是脂肪,不能伤害肌肉组织。减肥是否成功不能只用体重减少来衡量,因为不同的人的有不同的变化。体重减轻仅仅只是其中的一种变化,体重不减但体形发生变化(脂肪减少、肌肉增多)也是一种减肥。4结论和建议4.1不科学的健身行为1.当代女大学生体型肥胖的占14%,相对较少。但是由于对肥胖认知不够全面,大多数女大学生并不能对自己是否肥胖做出合理的判断。2.82%女生采用不科学的减肥行为主要是为了改变体型和增强自信,而不是为了身体健康。3.由于对肥胖知识的缺乏,80%女大学生受到社会、媒体等不良因素的误导而采用不科学的方法进行减肥。4.2预防和控制不良身体健康1.加大高校大学生健康教育知识的普及和力度,定期