人体体质测量参数说明和判定表

人体体质测量参数说明（V2.1）一、人体体重的判定表:人体体重按照人体身体质量指数BMI来判定。BMI（BodyMassIndex）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。BMUBadyMassitidw ）按叹下方理式计算・（kg）/{身高00『TR/iEJ«Mr<18.5 18,5-21TR/iEJ«Mr<18.5 18,5-219 25-29*9 30<二、人体脂肪率脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。人体脂肪测量仪脂肪率测判定标准:30*E(h-19^.91<10%20*29皿<20%身体脂肪率1隐藏性肥胖肥胖消瘦标准-肌肉性肥胖-SttttlERBMI{Bad?Hassin血x（炼恪制ft））按以下方理式计算*体重<kg）/{30*E(h-19^.91<10%20*29皿<20%身体脂肪率1隐藏性肥胖肥胖消瘦标准-肌肉性肥胖-SttttlERBMI{Bad?Hassin血x（炼恪制ft））按以下方理式计算*体重<kg）/{身高<H）}!拆?II轻』餐月巴肿<18.5 18.5-24,925-29.9 30<举例：男性测试结果值是脂肪为23.5%，此人BMI在22.3的时候，脂肪率偏高，为隐藏性肥胖。注意饮控制和多运动锻炼。举例：女性测试结果值是脂肪为21.5%，此人BMI在24的时候，脂肪率为标准型，为肌肉型肥胖。注意保持脂肪率的摄入和多运动锻炼。三、人体水分（水分不做判断）:

ManAGEPoorGoodVerygood10——100〈50%50.1%-65%>65.1%WomanAGEPoorGoodVerygood10——100<45%45.1%-60%>60.1%四、人体肌肉（肌肉不做判断）此判定表示人体肌肉占人体重量的百分比。ManWomanAgelowManWomanAgelownormalhigh10-14<4444-57%>57%15=19<4343-56%>56%20-29<4242-54%>54%30-39<4141-52%>52%40-49<4040-50%>50%50-59<3939-48%>48%60-69<3838-47%>47%70-100<3737-46%>46%—Agelownormalhigh10-14<3636-43%>43%15=19<3535-41%>41%20=29<3434-39%>39%30-39<3333-38%>38%40-49<3131-36%>36%50=59<2929-34%>34%60-69<2828-33%>33%70-100<2727-32%>32%五、内脏脂肪等级内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪是积累在腹部内脏周围的脂肪，内脏脂肪过多容引起糖尿病、高血压和高血脂等病症，从而造成动脉硬化。内脏脂肪等级判定表内脏脂肪判定表标准稍微超标过多等级9以下10-4415以上注意事项暂吋无须担心，请继续保持均衡的饮食和适甲的运动。请以标准体重为目标，在进彳亍适里运动的同时，限制食物热量的摄入O请积极地进行运动和严格控制饮食，如有需要请咨询专业矢牛。

六、 血压的判定表：血压（bloodpressure,BP）指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。人体的血压在一天内会不断地发生变化，变化的方式及幅度也因人而已。正常的情况下清晨起床后血压渐渐升高，到中午达到最高，随后渐渐下降，在傍晚时会再次升高并再次下降，深夜时会降至最低。清晨血压的测量为了更准确的了解清晨高血压，请在起床后1小时内、排尿后、早餐前、服用降压药前，测量你的血压。理想血压：收缩压〈120mmHg、舒张压〈80mmHg。正常血压：收缩压120 129mmHg、舒张压80 84mmHg。正常高值：收缩压在130-139mmHg和/或舒张压在85-89mmHg。高血压：收缩压三140mmHg和（或）舒张压三90mmHg。A：—级高血压（轻度）：收缩压140-159舒张压90-99临界高血压：收缩压在140〜149mmHg,舒张压在90〜94mmHgB：二级高血压（中度）：收缩压160-179舒张压100-109C：三级高血压（重度）：收缩压三180舒张压三110低血压：收缩压W90mmHg和（或）舒张压W60mmHg。单纯收缩期高血压（即单纯收缩压高）：收缩压三140mmHg舒张压＜90mmHg七、 人体血糖2电糖尿病Ifll糖控制标准（亚太地区2取糖尿稱政策组2002年制定）项目良好-般不良空腹血糖4.4-6.1mmol/L80-110mg/dl^7.0mmol/L26mg/dl>7.0mmol儿>126mg/dl非空腹血糖4.4*8.0mmol/L80-144mg/dl<10.0mmol/L80mg/dl10.0mmol/L180mg/dl八、计步器的介绍（计步器不做判断）1：采用3D加速