乒乓球选材指标

小学乒乓球选材指标武溪小学肖磊乒乓球项目特征乒乓球运动同网球、羽毛球运动一样，同属于持拍隔网对抗性项目，比赛赛制以七盘四胜或五盘三胜制为主，运动员在场上的比赛时间从半小时到一个多小时不等，甚至还会更长，比赛时间往往是不可知的。乒乓球运动的特点是器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，很容易被大众所接受。同网球和羽毛球相比，乒乓球球体小，重量轻，速度快,变化多，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。乒乓球运动技术要求乒乓球技术要求包括反应速度、敏捷度、身体协调能力等等，这些在后天训练中虽然能得到提高，但具有先天素质更有优势，技术水平提高快。同时也必须有毅力和恒心，能够耐住寂寞，每天枯燥的训练一般人是坚持不下来的。

一、年龄选材不同的年代有不同的选材年龄。六十年代初，开始学习打乒乓球一般在小学三、四年级，约九岁至十岁左右，经过小学的训练约十岁送到区少体校继续训练。六十年代中期，逐渐将学打乒乓球的年龄提早到二年级约八岁至九岁之间。随着乒乓球技术不断地发展，国家体委提出了

“从小抓起、系统训练、打好基础、积极提高”的口号。教练员们都想早出成绩，学习打乒乓球的年龄越来越小。从一年级七岁抓起，发展到近期四至五岁的幼儿就开始学习打乒乓球了。二、身体整体形态选材(一)身高乒乓球运动场地小,所以对运动员的速度,爆发力，灵敏,协调性要求相当高,因此在选材时,对乒乓球球运动员的身材要求不宜过矮,否则对球的控制范围就会过小,因此,选择身材适中、爆发力强的少年，男子的骨龄预测身高要达到1.70一1.80米，女子的骨龄预测身高要达到1.64一一1.75米以上。(二)体型乒乓球运动员以匀称的体型为宜,具体要求是:手臂微长,腿长而直,重心稍高,身体各部分的比例适当,四肢不能太粗,关节也不能太大,臀部较小,臀部肌肉紧缩上收,跟腱长而且清晰,脚弓明显。三、身体素质选材乒乓球属于技能隔网对抗型项群，要求身体素质具有：（一）标准之三:灵敏与反应

乒乓球运动的特点是速度快、力量大、旋转力强。这就要求运动员动作灵敏、反应快。人的动作包括灵敏和反应都是受大脑指挥的，头脑灵活的小朋友灵敏性也好，反应同样是快的，它是一个乒乓优秀运动员必备的条件之一。（二）动作协调、柔韧性好

一个高水平运动技术动作会给人留下深刻的印象。如孔令辉、邓亚萍整个动作舒展、协调、不僵硬，没有多余的动作。从效果看也非常准确，实时该发力时爆发力强，该加转时旋转强。技术质量高，最主要的原因是技术动作合理。击球时，自己的局部动作或全身是否协调即收缩与放松是否协调。用力顺序依次下肢、腰腹、上身肩带举上臂、前臂、手腕发力是有严格的时间、顺序，而不颠倒，快慢一致、准确的配合，使攻球和准确性高。反之不协调，用力顺序受到破坏，影响击球的有效性和准确性。因此，协调性是乒乓球技术不可缺少的主要因素（三）模仿能力

打乒乓球的动作有攻球、拉弧圈球、推挡与快拨，反手拉弧、发力弹、搓球等许多技术动作，要掌握好这些动作(即动作规范)，必须具备较强的观察能力和模仿能力，通过教学和训练就会很好地掌握。模仿能力差的做不出象样的动作，启蒙阶段做不好动作，动作定型就改不了，练到高水平就困难了。

另外，人的眼神也很重要，这是经验选材方法。优秀运动员的眼睛如曹燕华、邓亚萍、孔令辉、刘国梁等眼神与一般人不一样。有时表现出明亮的宁静，有时表现出凶狠，有时目光集中，有时也看左右但马上又收住目光集中对方。眼睛在不同的时间、不同情况下表现出不同的神态。四、身体机能要求从身体机能来看:首先乒乓球运动员要具有神经反应快的特点，由于乒乓球比赛的发球速度和击球速度越来越快，运动员接球的反应时间很短，必须在极短的时间内对来球做出正确的判断，同时采取相应的措施，因此乒乓球运动员必须具有快速神经反应类型。其次乒乓球球运动员要具有身体素质，好是保证乒乓球运动员向高水平发展的基础，有一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质表现为：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧性等。乒乓球比赛要求运动员要判断快、反应快、志动快、摆臂快、移动快、动作和方向变化快，才能适应快速多变的比赛。因此，选材除要观察一般身体素质外，尤其要注重挑选速度、灵敏、反应快的队员。

五、心理素质选材现代乒乓球运动具有速度快,变化多的特点,所以选材时候应该对运动员的神经类型,意志品质,心理素质有特别高的要求。(1)热爱乒乓球运动,不怕困难,刻苦上进,胆大好胜。(2)在训练和比赛中,能吃苦耐劳,注意力集中,尤其在紧张复杂的比赛中,能沉着,冷静,果断心细,敢于胜利,有很强的坚韧性。(3)神经类型(气质类型)以活泼型(多血质)和安静型(粘液质)为宜。六、智力水平乒乓球体积小,弹性强,运行快,变化多,在比赛中,除要求运动员有高超的技术以外,还必须具备适应各种复杂的变化,理解、运用技术,战术和独立作战能力。所以说,一场高水平的乒乓球比赛,不仅光是技术、战术水平的较量,还是一场智慧、心理水平的较量。比赛当中,情况瞬息万变,运动员必须审时度势,迅速决定对策,应该注意指向对手,指向对手的技术和战术情况的观察上,指向对手的情绪起落等心理变化的观察上,这样可以及时发现对方的战术意图。2012年伦敦奥运会乒乓球女子单打决赛中，中国选手李晓霞4:1战胜队友丁宁获得冠军，丁宁由于发球原因，被判罚了4个球，加1个红牌，共罚了5个球，直接导致她的心理防线崩溃。可见,高水平选手之