大学生心理健康教育方法与策略

胡凯，教授，中南大学博士生导师，中南大学湘雅医学院心理健康教育中心主任。全国普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员，湖南省大学生心理健康教育专家委员会常务委员。承担多项国家和省部级科研课题，并多次获国家和省级教学科研成果奖。出版教材、专著10余部，发表论文100余篇。主要著作有《大学生心理素质健康发展》、《大学生发展型团体心理辅导》、《大学生网络心理健康素质提升》等。是国家教育部辅导员培训基地统编教材《大学生心理健康理论与方法》与湖南省高校统编教材《大学生心理健康教育教程》主编。《大学生心理健康教育》获国家精品课程。大学生心理健康教育的

方法与策略

中南大学胡凯为什么要进行大学生心理健康教育？怎样开展大学生心理健康教育？大学生心理健康教育的

方法与策略

心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问，因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫困和战争等，而是我们的心灵自身。

——荣格为什么要进行心理健康教育？国家的要求大学生自身成才的需要党和国家十分重视大学生心理健康教育。1994年《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》提出，要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。1995年《中国普通高等学校德育大纲(试行)》要求，把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分。1999年《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调，在全面推进素质教育工作中，必须更加重视德育工作，加强学生的心理健康教育。国家的要求2001年3月，教育部印发《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，对大学生心理健康教育工作的主要任务和内容、工作的原则、途径和方法，以及队伍建设等方面做出了明确规定。2002年4月，教育部印发《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》，就进一步加强大学生心理健康教育工作作出全面部署，提出具体实施意见。2003年12月，教育部办公厅下发了《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康教育工作的通知》，要求各高校党委高度重视，切实把大学生心理健康教育工作纳入学校重要议事日程，采取有效措施抓紧抓好。党中央国务院于2004年发出《关于加强大学生思想政治教育教育》的文件，强调要在加强大学生思想政治教育教育中对大学生进行心理健康教育。把心理健康教育正式纳入学校思想政治教育的内容。教育部、卫生部、团中央于2005年发出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，对大学生心理健康教育工作进行了具体部署，要求各高等学校创造条件，开设大学生心理健康教育的选修课程或专题讲座与报告。2011年2月，教育部办公厅印发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》。2011年5月印发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，明确指出高校应充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用。国家为什么这样要求？

时代特点及对人们心理的影响

我国正处在社会发展关键期，构建社会主义和谐社会任务艰巨。我国正在向社会现代化迈进，社会现代化对心理健康具有双重影响。社会发展关键期

矛盾多发，风险重重政治风险经济风险文化风险社会风险生态风险9.11SARS社会现代化对心理健康的影响生活节奏不断加快机会诱惑不断增多思想观念不断更新生活方式不断变化社会竞争日趋激烈1.季建林.中国医学论坛报1997;24(41):14抑郁症是不可忽视的疾病1

WHO总干事布伦特兰女士在中国/WHO精神卫生高层研讨会上指出“在中国当前的精神疾病中，最重要的是抑郁症/自杀、精神分裂症、癫痫、精神发育迟滞和老年性痴呆”。WHO倡议“各国携起手来，推动精神卫生”，并将发起“全世界防止抑郁症/自杀、精神分裂症和癫痫运动”。1.AHCPRGuildelines:DepressioninPrimaryCare.Vol1.USDepartmentofHealthandHumanServices.1993女性抑郁患病率为男性的2倍1男性终身患病率7-12%20-25%女性终身患病率全国每年约25万人死于自杀，估计自杀未遂者不少于200万人。我国17岁以下的3.4亿儿童和青少年中约3000万人受到精神障碍和心理行为问题的困扰。当前神经精神疾病占我国疾病总负担20%，排名居首位。2020年神经精神疾病负担上升至疾病总负担的1/4。综合医院与各类基层保健机构中，有25-40%的患者有心理问题或伴有心理问题。据世界卫生组织估计，全世界有5亿人正患有不同类型的精神疾病，即约10%的人有精神疾病。大学生自身成才的需要从心理素质在人的素质中的地位和作用看从时代对人才的要求看从大学生心理健康现状看人的素质:思想道德素质科学文化素质专业能力素质身体心理素质心理素质：人的智力因素品质与非智力因素品质的总和从心理素质在人的素质中的地位和作用看美国社会学家英格尔斯提出的人的现代化应具备的品质和特征：（1）乐于接受新事物，包括新经验、新观念、新的行为方式；（2）准备接受社会的改革和变化；（3）思路广阔、头脑开放，尊重各方面不同的看法；（4）把握现在，展望未来，而不沉迷过去，守时惜时；（5）强烈的个人效能感，对个人和社会的能力充满信心，办事讲求效率；（6）重视有计划的生活和工作；（7）尊重他人、尊重知识；（8）可依赖性和信任感；（9）重视专门技术，对科学技术有较大的信心。概括地说，人的现代化要反映在他对社会的心理适应程度上。

从时代对人才的要求看从大学生心理健康现状看某重点大学10个月内410例来访者情况分析诊断 人数 % 焦虑症 64 15 强迫症 20 4.9 社交恐怖症 43 10 抑郁症 33 8 食欲障碍 9 2 疑病症 13 3 癔病 5 1.2 性心理障碍 7 1.7 癫痫 3 0.7 精神分裂症 16 4 应激性精神病3 0.7 神经衰弱 152 37 无病 42 10 怎样进行心理健康教育?1、心理素质与心理健康标准（明确目标）2、大学生心理发展的特点与规律（了解对象）3、心理健康教育的主要内容和方法（掌握策略）

心理素质：

人的心理过程和个性心理所体现的心理品质的总和人的智力因素品质与非智力因素品质的总和载体中介关键1、心理素质与心理健康标准心理健康标准健康标准：生理健康心理健康社会适应良好道德健康心理健康标准国外心理学家提出的心理健康标准：

奥尔波特（G.W.Allport）“成熟者”马斯洛（A.H.Maslow）“自我实现者”罗杰斯（C.Rogers）“功能充分发挥者”弗洛姆（E.Fromm）“创发者”WHO提出的心理健康标准:智能良好善于调控情绪良好的意志品质人际关系和谐适应能力强人格完整健康心理年龄和生理年龄适应思考

大学生心理健康的标准有哪些？心理健康的一般标准：和谐的认知良好的情绪情感坚强的意志品质优良的个性心理心理健康标准和谐的认知良好的智力能力良好的自我意识心理健康标准良好的情绪情感积极稳定的情绪丰富深刻的情感良好的应付方式心理健康标准坚强的意志品质

健全的意志协调的行为良好的社会适应心理健康标准优良的个性心理良好的人生态度良好的人际关系健康完整的人格怎样进行心理健康教育?

1、心理素质与心理健康标准2、大学生心理发展的特点与规律3、心理健康教育的主要内容和方法2、大学生心理发展的特点与规律大学生身心发展特点和阶段青少年心理发展的主要危机大学生存在的主要心理问题

婴儿期幼儿期童年期少年期

青年期成年期老年期

特点和阶段特点和阶段特点：心理断乳期阶段：适应准备阶段稳定发展阶段走向成熟阶段主要危机自我意识危机社会适应危机情绪发展危机个性发展危机人生抉择危机主要心理问题动力心理问题控制心理问题学习心理问题人际交往心理问题恋爱与性心理问题择业心理问题家庭因素引起的心理问题主要心理问题

大一：遇到问题最多的一年,各方面的不适应大二：学习问题最突出,其次是人际关系问题

大三：人际关系与恋爱困扰大四：未来发展成为突出问题什么是心理问题？是指所有各种心理及行为异常的情形。心理问题的类型心理问题根据其严重程度可分为：心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题。心理