2~3岁儿童动作发展与训练-儿童粗大动作发展

儿童大动作（走、跑）2—3岁幼儿大动作发展有几个敏感期：24—25个月是单脚站立能力发展的敏感期，能锻炼幼儿四肢协调能力及身体的平衡能力儿童大动作（走、跑）32—33个月是单脚跳跃能力发展的敏感期，能培养幼儿的平衡感和节奏感，有利于幼儿形成准确的方位感；36个月是控制物体平衡能力发展的敏感期，可游戏活动翻滚、走平衡木、抛物、接物、旋转等动作，发展幼儿大胆进行身体运动的能力。儿童大动作（走、跑）儿童大动作（走、跑）（一）关于走的游戏活动走大圆圈家长带着幼儿，沿着画好的大圆圈线上走，让幼儿边走边做一些简单的动作，如踮起脚尖走、蹲着走，学习小鸟飞、小兔跳等动作。儿童大动作（走、跑）走“平衡木”家长在地上平放六块砖，每两块间距5-10厘米，让幼儿练习在砖上走，每步踏在一块砖上，家长要在旁边保护，以防止幼儿磕碰在砖头上。鼓励幼儿学习双臂平举、调整身体位置来保持平衡。也可根据幼儿动作发展特点调整两块砖之间的距离，不断要求加快走的速度以增大走的难度。儿童大动作（走、跑）儿童大动作（走、跑）儿童大动作（走、跑）儿童大动作（走、跑）长高变矮随着歌曲内容用手点圈上的幼儿，被点到的幼儿根据歌词做出相应高人和矮人动作，唱到最后一句时，被点到的幼儿和家长到圈内与教师交换角色，由该幼儿来点其他站在圈上的幼儿。儿童大动作（走、跑）此时我们让幼儿向前后左右走可帮助幼儿认识感知前后左右方位，游戏活动幼儿的大肌肉动作的能力，通过各种形式的走，进一步发展幼儿的身体协调能力和维持身体的平衡能力。儿童大动作（走、跑）走走小路的游戏家长用粉笔字地上画一个约20米长的s形曲线，像一条小路，家长示范走路的姿势，强调走小路是脚不能出线，让幼儿跟着家长后面走，也可以幼儿踩着线往前走，鼓励幼儿双臂平举以保持身体平衡。儿童大动作（走、跑）儿童大动作（走、跑）还可以在地板上放置与幼儿肩膀等宽的两条平行线，让幼儿一脚在前，一脚在后成一条直线地走在两条线间，走到尽头时再转身走回来。根据幼儿水平逐渐缩小平行线间的距离，路程中还可以加上障碍物，增加游戏的变化和趣味性。小动物走出示小动物的图片让幼儿认识，家长和幼儿边念儿歌做小羊、公鸡、小熊等动作。儿童大动作（走、跑）儿童大动作（走、跑）进行走步游戏活动注意纠正幼儿走路姿势（二）关于跑的游戏活动儿童大动作（走、跑）跑的动作发展，反映幼儿多种身体机能的提高，对增强幼儿体质具有重要的意义；可以锻炼幼儿的心血管系统和呼吸系统，有助于幼儿中枢神经系统功能的完善；同时锻炼跑的动作有利于增强幼儿腿部肌肉力量，提高身体平衡能力和动作的协调性并为跳跃等动作的发展奠定基础。儿童大动作（走、跑）追小动物为幼儿准备几个小动物形象的气球玩具，如小鸭或小鸡等，让幼儿和几个小朋友一起坐在场地的一端，家长告诉小朋友：小鸭都跑了，现在请跟在我身后去追，看看谁跑的快。然后家长手里拉着气球在前面跑，让小朋友在身后追，追上两三圈，通过这个游戏，锻炼幼儿全身大肌肉的活动能力，使他可以在指定的范围里跑，并在跑的时候相互不碰撞儿童大动作（走、跑）跑跑停停通过在游戏中自由追逐，有意识地让幼儿练习跑和停的动作，继续练习能停的平衡能力。2岁半以后的幼儿喜欢有挑战性的运动，跑步遇到障碍物是能通过减速来绕行，练习指定方向跑和快跑追球的技能，提高相互追逐和躲闪跑步的能力，培养幼儿敏捷的反应能力。儿童大动作（走、跑）捉迷藏儿童大动作（走、跑）追球儿童大动作（走、跑）和球赛跑儿童大动作（走、跑）互揪尾巴家长将彩带夹在身后的衣服下端，变换位置跑动，让幼儿来抓”尾巴“，家长可变换跑动的速度，时快时慢；幼儿熟悉游戏后，可让幼儿夹”尾巴“，家长追逐幼儿抓”尾巴“，幼儿要注意快速躲避，避免”尾巴“被抓。家长可指导幼儿快速跑动，灵活观察躲避。儿童大动作（走、跑）儿童大动作（跳、平衡）当走和跑这两项基本的运动发展趋于成熟以后，2岁以后的幼儿开始尝试一些具有挑战性的运动，例如跳、平衡的动作等。儿童大动作（跳、平衡）跳的动作需要儿童有较强的腿部肌肉力量蹬地、身体活动的协调能力和配合能力。儿童大动作（跳、平衡）儿童大动作（跳、平衡）通过有目的、有计划地锻炼儿童跳跃能力，可以提高儿童大脑皮层运动中枢的发展水平和功能，促进身体动作协调，使儿童四肢骨骼的发育更加坚固，腿部肌肉更有弹性。儿童大动作（跳、平衡）跳跃能力训练儿童大动作（跳、平衡）拉手跳起要求幼儿双脚并拢、屈膝、同时向上跳起。一开始训练时，家长最好拉着幼儿的双手让幼儿双脚跳，逐渐让幼儿拉着家长的一只手或扶着东西双脚向上跳，直至幼儿能够自己跳，儿童大动作（跳、平衡）跳跃抓球儿童大动作（跳、平衡）小兔子乖乖家长引导幼儿一起模仿做小兔动作，边做边念儿歌边模仿练习双脚向上或向前跳。也可以结合连续蹲的动作，学习双脚往上跳。儿童大动作（跳、平衡）跳下台阶儿童大动作（跳、平衡）2岁半以后是幼儿单脚跳跃能力发展的敏感期，让幼儿练习蹲跳动作、双脚往上跳、忘前跳、单脚跳等形式的跳，让幼儿自由随意蹦跳，发展弹跳能力，锻炼腿部肌肉力量，保持身体平衡协调性。儿童大动作（跳、平衡）跳过“小河”在幼儿能双足并跳站稳后，用粉笔在地上画出间隔25-30里面宽的“小河”，要求幼儿从“小河”的一边跳到另一边，不能“掉”到“小河”里。儿童大动作（跳、平衡）动作要求：两脚同时起跳，两足同时落地，家长要及时指导儿童用正确的姿势起跳落地。“小河”的宽度可根据幼儿跳远的能力逐渐加宽。儿童大动作（跳、平衡）跳蹦蹦床儿童大动作（跳、平衡）单脚站跳在单足站稳的基础上，让幼儿左脚站立，右脚在前后左右的方面慢慢晃动，然后换脚；儿童大动作（跳、平衡）右脚站立，左脚分别向前、后、左方举起，身体可依据动作的需要自然倾斜。在幼儿能单脚原地跳1-2次以后，还可以训练单足跳。儿童大动作（跳、平衡）注意家长要注意给予适当的保护；单脚跳跃训练时，不宜过猛、过快、起跳落地时要注意保持平衡；单足跳时注意两脚轮流交替练习。儿童大动作（跳、平衡）平衡训练儿童大动作（跳、平衡）螃蟹横走让幼儿双手手臂伸直放在身体两旁模仿螃蟹的样子，从左往右双脚移步横走，注意两脚的配合，随着幼儿平衡协调能力的发展，可以慢慢加快速度，小步移动脚步。儿童大动作（跳、平衡）跨越障碍家长分开双腿地板或地毯上，让幼儿从家长的腿上跨过，开始时幼儿的脚抬到一定高度可能会失去身体平衡，家长可给予帮助，握住幼儿一只手让他练习跨越，逐渐过渡到放手让他自己跨越，注意尽可能让幼儿自己跨越，每次完成动作后，要给予鼓励和夸奖。儿童大动作（跳、平衡）不倒娃娃选择干净的大床或地板，妈妈弯曲双膝，抱坐一团，前后摇摆，给幼儿做示范。让幼儿模仿妈妈的样子自己摇摆，然后妈妈扶着幼儿左右摇摆或前后摇摆。儿童大动作（跳、平衡）金鸡独立在家长的示范下，幼儿能抬起一只脚，练习单脚站立，借助手臂平举的姿势保持身体平衡。儿童大动作（跳、平衡）刚开始练习时，允许幼儿伸出双手扶物站立；家长牵着幼儿的一只手来做动作，等他在有帮助的情况下能平衡地单脚站立后，再尝试不借助外来物训练独自完成单脚站的动作。儿童大动作（跳、平衡）锻炼平衡能力的好处2岁半以后我们的平衡训练在保持身体平衡的基础上，更多的是对幼儿个性的健康发展起到积极的促进作用，如精神集中、勇敢、意志坚强在提高平衡能力的过程中，幼儿的注意力、坚持性和意志力等品质也得到发展。训练儿童平衡能力及控制能力，还可以促进视觉与动作的协调性，提高儿童感觉统合能力。儿童大动作（跳、平衡）走独木桥选一块长1.5-2米，宽20-25厘米的木板，放在地上，让幼儿在木板上来回行走。儿童大动作（跳、平衡）等走稳后，把木板架高至10-20厘米，注意木板架高以后的牢固性，让幼儿在上面行走，当幼儿走稳后，可让他做一些简单的动作，增加难度继续练习，也可鼓励他从上面跳下。儿童大动作（跳、平衡）骑玩具车让幼儿自己骑三轮小童车，一开始幼儿骑的不好时，家长帮助幼儿用一下力。儿童大动作（跳、平衡）骑玩具车让幼儿自己骑三轮小童车，一开始幼儿骑的不好时，家长帮助幼儿用一下力。儿童大动作（跳、平衡）为了使幼儿两腿的力量发展平衡，家长要有意识引导幼儿用双脚交替站立，逐渐延长站立的时间长度。在注重幼儿安全的情况下，对其进行挫折教育。上下楼梯（特色）上下楼梯（特色）爬楼梯是一种有氧运动，对人体大有好处。爬楼梯可使心跳加快，心肌收缩加强，心脏血液输出量增加，血液循环加快，从而改善心脏和肺部的功能，使体质逐渐增强。

上下楼梯（特色）对于儿童来说楼梯是一个既能带来快乐，有能提供练习大动作的地方。上下楼梯（特色）上下楼梯是儿童动作发展的重要内容，是儿童保持身体平衡协调能力的游戏项目。上下楼梯（特色）我们依然将2-3岁的儿童分为两岁以后和两岁半以后来介绍上下楼梯中动作训练的方法。上下楼梯（特色）首先，先带着儿童学会独自上楼梯，当儿童能比较稳定地独自上楼梯以后，就可以训练独自下楼梯。2岁儿童爬楼梯

上下楼梯（特色）下楼梯是很难把握的动作，可以先让儿童从较矮的楼梯开始练习，让他体会下一级台阶的感觉，学会保持身体的平衡。上下楼梯（特色）如果儿童对于爬楼梯有些胆怯，家长应在旁边给予鼓励，并拉着他的小手尝试上下楼梯，消除心理的恐惧，当儿童对爬楼梯产生兴趣时，家长可以放开手让他自己练习，并让他看到其他同龄小朋友爬楼梯的能力，激发儿童自己爬楼梯。上下楼梯（特色）对于那些不会爬楼梯的儿童，可以让儿童一手扶着栏杆，一手拉着家长的手，一步一步慢慢地走上楼梯。上下楼梯（特色）2岁半以后儿童的爬楼的练习先从较少的几级台阶开始训练上楼梯，以后逐渐增加运动量，可以边念儿歌：‘一二、一二，爬楼梯，爬到星星上，爬到月亮是，爬到太阳上，太阳眯眯笑。”上下楼梯（特色）下楼梯的时候也可以念儿歌：“一二、一二、回家了，星星再见，月亮再见，太阳公公明天见”。先从很矮的台阶开始，在儿童做过尝试有一定的胆量，能稳定地跳下台阶后，再逐渐增加台阶的高度，使儿童能够从一个台阶上双脚跳下。儿童大动作发展（抛接投掷）抛接投掷等一系列动作能锻炼幼儿手臂和腰部肌肉的力量，训练动作的协调性和灵活性，发展注意力、观察力和反应能力，提高幼儿手眼协调能力和空间知觉能力。我们在给幼儿进行抛接投掷等动作时，需要用到各类球类玩具的辅助。儿童大动作发展（抛接投掷）小球爬坡家长与幼儿面对面站好，伸直手臂、两手互牵，手腕朝上并拢，家长把球放在手腕上，然后开始让球来回滚向自己及对方胸前，身体应配合球的滚动而弯腰、屈膝，注意别让球掉下来。当球滚到中间时，一起喊”一、二、三“，然后双臂一起打开，用手臂的力量将球抛在地上，双手仍是互牵，让球掉在地上，再把反弹回来的球迅速接到手臂上。儿童大动作发展（抛接投掷）儿童大动作发展（抛接投掷）投接皮球先训练投球，由家长示范把手举过肩膀，用力向前抛，让幼儿以同样的姿势投球。

儿童大动作发展（抛接投掷）打”篮球：用一个纸篓挂在门或墙上，高度略高于幼儿的身高，家长和幼儿一起来练习。家长先示范，把皮球在地上拍打几下再投篮，引导幼儿跟着练习。开始时可以先让幼儿练习双手投篮，经过一段时间练习后，在练习单手投篮。双脚夹球在幼儿学会用手抛球、滚球的基础上，家长让幼儿坐在草地或家里的垫子上，双臂向后用手撑在地上，上身后仰，将球放在幼儿的两脚中间，教幼儿用脚夹住，然后两膝弯曲，两脚抬高，将夹着的球举动控制，并用力向空中抛出，然后让幼儿将两腿放下，可以反复进行。儿童大动作发展（抛接投掷）注意：我们在与幼儿训练这一系列动作时，要注意幼儿投掷篮球的高度和距离要根据幼儿身高和能力来调整，练习单手投篮时，要注意两手同样有机会的到锻炼。儿童大动作发展（抛接投掷）儿童大动作发展（钻爬攀登）2岁半以后的幼儿在逐渐熟悉了走、跑、跳等动作并能保持身体平衡以后，他们开始尝试更多能够运动全身的大动作。儿童大动作发展（钻爬攀登）钻爬攀登可以锻炼幼儿手臂肌肉和腿部肌肉的力量，促进大脑皮层功能的完善，兴奋和抑制过程平衡的完善，以及视觉、前庭器官的协调控制能力的发展，提高各种技巧运动能力，为幼儿参与多种体育活动和掌握更为复杂的动作技能奠定基础。儿童大动作（跳、平衡）双足下楼让幼儿站在最后几级台阶中间，家长先示范，指导幼儿用双脚交替地一步一级台阶地下楼。刚开始家长可牵他的一只手让他练习，一旦儿童会两脚交替地下楼后，家长就应该让他自己练习下楼。儿童大动作发展（钻爬攀登）儿童大动作发展（钻爬攀登）钻爬山洞爸爸要注意，刚开始山要平一些，逐渐增加难度，山有时要高耸一点，山洞有时要变得狭窄一些，相互配合变换，提高幼儿钻爬的兴趣和能力。儿童大动作发展（钻爬攀登）爬攀登架：教他先用双手抓紧上一级的横栏，再抬起一只脚踩住第一级的横栏，利用守护比的抓攀力量和腿部的蹬踩力量，带动另一只脚也踏上这级横栏，等两脚站稳后，再向上攀登一级横栏。当幼儿力量不够，无法攀登时，家长可以扶一把，让他感受攀登的乐趣，鼓励幼儿大胆进行攀登活动。开始时，让幼儿攀登一两级横栏即可，逐渐地增