2023-2024学年高一上学期世界精神卫生日心理健康主题班会 课件

世界精神卫生日呵护心理健康

共赴美好未来2023提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见1.节日阐述2.精神疾病危害3.心理健康素养十条4、心理小测试目录CONTENTSPART01节日阐述传递爱我普及精神卫生知识、传播精神卫生理念们都在行动是由世界精神病学协会（WorldPsychiatricAssociationWPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。节日阐述“世界精神卫生日”包括拍摄、宣传促进精神发育健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。节日阐述1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。世界精神卫生日由来节日阐述20162017201820191.心理健康，社会和谐2.共享健康资源，共建和谐家庭3.健康心理，快乐人生4.心理健康社会和谐·我行动——进校园，进家庭，进社区20202021202220235.弘扬抗疫精神，护佑心理健康6.青春之心灵青春之少年7.营造良好环境，共助心理健康8.促进儿童心理健康，共同守护美好未来世界卫生日主题节日阐述绿色代表健康，使人对健康的人生与生命的活力充满无限希望；绿丝带寓意爱心，既是社会和公众对精神病患者的理解与爱心的表达，更是一种倾力支持精神卫生工作和不断完善自身精神健康，共创和谐社会的行动标志；轻盈飘动的绿丝带，象征着快乐和愉悦的心情，这是我们实现生命价值、创造美好生活的生生不息的源泉。绿丝带—世界精神卫生的标志传递爱我普及精神卫生知识、传播精神卫生理念们都在行动PART02精神疾病危害精神疾病危害精神卫生定义狭义广义狭义上的精神卫生包括了心理健康的促进和精神障碍预防、诊断、治疗、康复；广义上的精神卫生指咨询、针对健康者的素养的提高。精神压力导致的不良结果往往呈爆发式会导致其产生极端行为，即使其产生的生理性疾病有临床解决方案，但患者是否配合治疗才是关键，所以精神卫生概念的提出具有重要的意义。精神疾病危害一是能够保持内外和谐。内部和谐表现为具有积极发展的心理状态，并用积极的心理状态接纳自我；外部和谐表现为良好的社会适应能力，能主动减少问题行为和解决心理困扰。二是无心理问题。心理问题包括各种心理与行为异常及心理疾病，例如：焦虑、抑郁、厌食、反社会行为等。心理健康心理健康1、精神疾病会危害自己。精神疾病往往危害患者自己的身心健康，自伤自杀是对精神疾病的危害最大的一种行为方式。2、精神疾病的人会扰乱社会的正常秩序。人的行为是受思想控制的，得了精神疾病，行动就不再受思想调控了。由于受到病理心理的影响和支配，患者往往会出现各种各样危及社会的行为，他们有的患者难以走出心理误区偏执记恨于政府社会，有的甚至采取过激行为给社会造成不良影响。3、患者会攻击伤害他人由于受病态心理的影响，或者受精神症状的支配，会出现危险的冲动行为，攻击他人，多会对被攻击者的心理和身体造成不同程度的伤害，而且被攻击者往往是患者周围熟悉的人，甚至亲人居多。这也是常见的精神疾病的危害。4、破坏家庭和美。精神疾病的危害不仅因病态行为给家人造成身体乃至生命上的伤害，还会造成家庭经济状况及家人生活质量的下降、精神负担加重等情况，尤其对未成年人的心理发育有极大的负面影响。精神疾病危害传递爱我普及精神卫生知识、传播精神卫生理念们都在行动PART04心理健康素养十条心理健康素养十条1.强调心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。3.出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。5.抑郁、焦虑可有效防治，需及早评估、积极治疗。7.儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。2.适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。4.睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。6.服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。8.预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。心理健康素养十条9.要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。10.用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。传递爱我普及精神卫生知识、传播精神卫生理念们都在行动PART04心理小测试测试一：请回答：“是”或“不是”1.有些人或事是否很容易让你不开心？2.有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀？3.你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤？4.你是否经常不想跟人说话？5.你在做重要的工作，是否觉得旁人的说话打扰你，让你很烦？6.你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为？心理小测试7.你是否经常觉得别人看不起你？8.你是否常常情绪不好？9.你与别人争论时，是否常常无法控制自己的嗓门，导致声音太响或太轻？10.你是否习惯于自言自语？11.别人不理解你，你是否会发火？12.是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来？13.是不是常觉得有人作弄你？测试一：请回答：“是”或“不是”心理小测试客观的回答上述问题，如果答案多为“不是”，那么恭喜您，目前您具有健康的心理，假设答案多为“是”那么，要提醒您要格外小心了，您的心理可能已经出现问题，影响到心理健康。若通过上述问题，您已经发现问题所在，应及时改善。心理小测试心理解析1.问题:如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会选择在哪里看这场流星呢?A、海边B、山顶C、草地D、屋顶心理小测试选择A的人：对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。选择B的人：你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要的。选择C的人：你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。选择D的人：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易出现人际关系问题。所以，你最需要的，是扩大社交圈，融入群体之中。心里解析心理小测试建议建议大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力，比如说找朋友聊天，实在觉得压力大，不妨找家长、老师、心理老师倾诉，做一些户外运动或者是做些体育活动，遇到压力及时缓解，在压力中更