四年级上册健康教育计划备课

四年级健康教育计划一、指导思想学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础，二、教学目标1、学会与人交往，愿意与别人交流，朋友间互相了解。2、引导学生正确处理同年人际冲突的方法。3、培养学生的自理能力，懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现，培养学生做个爱劳动的好孩子。4、通过本课的教学，培养学生的家庭观念，加强学生良好习惯的养成。5、培养学生积极思考的习惯，使学生懂得在学习和生活中积极动脑，用自己的智慧去发现，去创造，做个有心人。6、教育学生养成良好的时间观念。7、教育学生正确面对挫折，勇于接受别人的批评。8、通过教育，让学生感受到家的温暖，使他们爱家、爱自己的长辈。9、让学生学会测量身高、体重、脉搏的方法，观察自己的生长发育状况，教育学生经常测量身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育状况10、让学生了解近视是怎样形成的，学会保护视力的方法。总之，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责学校体育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。三、教学计划：周次课题周次课题人体的仓库十—小胖墩不冉苦恼四脉搏与体温十四保护视力，预防近视六生命在于运动十六情绪与健康八垃圾也有自己的家十八天气与健康十蛋白质-生命的基础—十小外伤的应急处理四年级健康教育备课第一课人体的仓库学习目标1、知识目标：让学生了解大脑、膀胱、脾脏、脂肪肝脏、淋巴结的功能及大脑等器官的保健。2、能力目标：学生能流利的读课文，并能对课文讲述的内容做简要述。3、创新目标：培养学生自己提出问题，并能围绕课文进行研究的能力。4、德育目标：让学生从中受到珍爱生命的教育。（一）教材分析这是一个比较抽象的但又与学生生活息息相关的问题，学生不容易直观观察到。（二）学生分析对于学生来说，在日常生活中已经注意到如何保护大脑。但对于其中的道理不一定了解的很深入。重点：理解文章中所讲内容的重要性。难点：如何让学生把认识落实到行动中去，并能持之以恒。德育点：通过学习课文，了解保护大脑等器官的的目的和重要性，让学生知道大脑保健的重要。空白点：在看图讲述一个故事中，为学生对文章内容的理解留下空白一、导引目标，激发兴趣1、请大家看这幅图，看看图上画的是谁？请你围绕这幅图说一段有中心的话。2、自读课文，整体感知。通过朗读，结合实际说一说：课文描写了什么内容。你是怎么样理解的。二、创设条件，自主参与1、小组同学互相读课文，看一看你在文中都发现了哪些知识，画出来和大家交流？三、组织研究，体验发现学生以小组为单位互相说自己在学习中的收获。全班交流，总结出大脑保健的四、引导创新，应用实践在日常生活我，我们也知道这么做的重要性，那为什么有时却做不到呢？如果你有什么好的办法五、反思小结，巩固提高让学生说一说你都学到了什么知识。请提供给大家？目的和重要性。研究性作业：编一个关于合理利用大脑的小故事，并讲给其他的小朋友听。板书人体内的仓库大脑的功能膀胱的功能脾脏的功能脂肪的功能肝脏的功能淋巴的功第二课脉搏与体温一、为什么要测量脉搏？测量脉搏的目的主要是了解心脏的机能和身体承受运动负荷的能力。学会测量脉搏的方法，就可以随时测量你自己或别人的脉搏，了解心脏的健康状况和运动负荷是否恰当，以便修订锻炼计划和调整运动。二、怎样测量自己的脉搏？测量脉搏的一般方法是：用一手的食指指端轻按在另一只手腕横纹上方、桡骨内侧，待感觉搏动后再计时量数。通常是测量一分钟脉搏次数。为了掌握比较稳定的数值，测量相对安静的脉搏可以进行3次，取用两次相同的数值或中间数值。三、怎样判断脉搏的状况？基础脉搏，即在早晨起床前测量的脉搏，也称作“晨脉”。锻炼前后变化不大，说明运动负荷适当或还有潜力，身体反映良好；如果每分钟增加12次以上，而且连续几天有增加的趋势，可能是运动负荷过大，需要调整和休息。安静脉搏，即平常说的安静心率。在正常情况下，小学生的安静心率每分钟为85次，成年人为72次左右。运动脉搏，即在运动练习结束时立刻测量的脉搏。如果在每分钟120次以内，则说明运动负荷小；140—160次时，说明运动负荷适当，但要注意运动和休息适当结合；如果每分钟超过180次，特别是已有累的感觉，应及时减少运动负荷或休息。四、思考练习：说一说：为什么要测量脉搏？怎样测量自己的脉搏？怎样判断脉搏的状况？教后反思：教学中能够抓住孩子们的特点进行实际操作，注重孩子们自己的理解。小组合作讨论学习的效果更佳，讨论的过程中还应该加强指导，让每个孩子都参与其中。第三课生命在于运动教学目标:1、体育锻炼能使呼吸肌发达、肺活量和每分钟肺通气量增大。2、体育锻炼能提高呼吸系统的抵抗力。3、体育锻炼生理卫生原则：必须适合年龄特点、必须适合性别特点、必须适合健康状况、体育锻炼要循序渐进与系统性和全面性。4、体育与保健课卫生。要合理安排课的内容和运动量，使它符合儿童的年龄、健康等特点。教学重点：1、了解体育锻炼能使呼吸肌发达、肺活量和每分钟肺通气量增大。、体育锻炼生理卫生原则：必须适合年龄特点、必须适合性别特点、必须适合健康状况、体育锻炼要循序渐进与系统性和全面性。2、体育与保健课卫生。要合理安排课的内容和运动量，使它符合儿童的年龄、健康等特点。教学难点:体育锻炼能提高呼吸系统的抵抗力。教具准备:挂图、统计表教学内容与过程：1、了解呼吸呼吸肌发达与增大的情况。2、了解肺活量如何增大？3、了解肺气量如何增大？4、出示运动前与运动后的呼吸深度的对比统计表。5、如何提高吸氧量？6体育锻炼生理卫生原则：必须适合年龄特点、必须适合性别特点、必须适合健康状况、体育锻炼要循序渐进与系统性和全面性。7、体育与保健课卫生。要合理安排课的内容和运动量，使它符合儿童的年龄、健康等特点。课后小结：通过教学让学生知道体育锻炼的重要性，并养成积极锻炼的好习惯，通过教学让学生知道体育锻炼能使呼吸肌发达、肺活量和每分钟肺通气量增大，能提高呼吸系统的抵体育锻炼的卫生第四课垃圾也有自己的家教学目标：1、明白社区卫生的重要性。2、学习掌握搞好社区卫生应该注意的问题。教学重难点：掌握搞好社区卫生应该注意的问题。教学准备：挂图等教学时间：一教时教学过程：一、导入新课同学们。社区是大家学习生活中一个重要场所，我们都很关注社区的卫生状况。我们如何能更好地搞好社区的卫生呢？板书课题：社区卫生二、讲授新课三、今天我们要学习与大家生活密切相关的内容。1、齐读课文第一段，提出问题师：同学们，你们这样看待社区卫生这个问题呢？生：学生举手回答。2、指名读课文第二段，讲解并提出问题。师：我们怎样做好社区卫生呢？生：交流发言3、引导学生讨论（1）不乱仍垃圾（2）搞好绿化、美化工作。（3）加强食品卫生管理。防止消化道疾病的发生。三、总结课文四、作业练习调查你所在的小区的环境卫生工作情况？板书设计：垃圾也有自己的家（1）不乱仍垃圾（2）搞好绿化、美化工作。（3）加强食品卫生管理。防止消化道疾病的发生。第五课蛋白质――生命的基础教学目标：使学生了解蛋白质在体内的重要作用，儿童每天的需要量及食物来源教学重点：了解蛋白质在体内的作用教学难点：了解蛋白质在体内的作用教学过程：一、导入你们最喜欢吃什么？说说这些食物对你的身体有什么好处？这些食物有什么营养？二、新授讨论读读课文，回答1．蛋白质在体内有什么作用？2．为什么说它是生命的基础？3．当体内缺乏蛋白质时会产生哪些症状？4．少年儿童每日的蛋白质需要量是多少？5．哪些食物含有丰富的蛋白质？出示一些食物，看一看是否含有丰富的蛋白质虾皮花生仁鲤鱼芹菜议一议：你在摄入含蛋白质的食物中存在什么问题？你打算怎么办？三、小结：说一说通过学习你有什么不明白的地方吗？谁愿意回答第六课小胖墩不再苦恼教案设计一、肥胖对身体的危害：肥胖不仅使人动作笨拙，行动不便，影响正常的生活和学习，而且会增加心脏的负担，引起高血压、心脏病等，也是引起冠心病、糖尿病的重要因素。据统计，肥胖儿童长大后，高血压、冠心病的发病率比正常儿童要明显增高。此外，肥胖还会影响人的形体美，给婚姻、就业等带来不良影响，使人产生一定的心理障碍。二、怎样预防肥胖？预防肥胖的主要措施是控制饮食和加强体育锻炼。控制饮食，合理营养。要合理地饮食，养成定时、定量进餐的习惯，少吃零食，不偏食，不贪食。注意少吃糖和高脂肪食物，适量吃瘦肉和多吃蔬菜。体育锻炼。体育锻炼是防止肥胖和预防并发症的有效手段。体育锻炼时,肌肉需要消耗很多的能量，这些能量主要来源于糖和脂肪，经常运动，皮下脂肪就会不断被消耗掉。因此，我们要积极参加体育锻炼。肥胖的同学要在医生的指导下，制定锻炼计划，循序渐进。另外，要查明肥胖原因，治疗因疾病引起的肥胖。三、思考练习：1、肥胖是指能量摄入大于消耗，使体内脂肪过渡堆积造成的疾病。凡体重超过正常值的20%即为肥胖。2、说一说：A、肥胖对身体的危害有哪些？B、怎样预防肥胖？第七课保护视力，预防近视教学目标：1、让学生了解近视是怎样形成的。2、学会保护视力的方法。教学重点：造成近视的主要原因，如何预防。教学难点：为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。教具（课前准备）眼球构造图教学过程1．产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。（1）阅读和写字的姿势不正确。（2）在阅读或写字时不注意光线的强弱。（3）生活与学习制度不健全。（4）先天的因素。2．预防近视眼（1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。（2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。（3）不要躺着、坐车、走路看书。（4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。（5）生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。（6）坚持认真做好眼保健操。3．患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。（1）配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。（2）配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。（3）配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。课堂小结：师：今天我们一起学习了近视后怎么办？现在谁能说一说得了假性近视该怎么办？（学生回答）师：得了真性近视又该怎么办？（学生回答）师：配戴眼镜应该注意哪些问题呢？（学生回答）反馈检测：（1）得了假性近视的同学，我们大家要经常督促他们自觉矫治。（2）要关心自己的眼睛，每一个月检查一次视力，发现减退，及时矫治。第八课情绪与健康情绪是一种心理感受和体验。当我们遇到不如意的事情时，会产生难过、生气的反映；如果得到别人赞美，便有高兴、快乐的反应。这些喜、怒、哀、乐的心理感受，都是一种情绪。二、情绪与我们身体、心理、生活的关系：情绪与我们身体、心理、生活都有很大的关系。例如：生气时，脸色发红心跳加快，血压升高；紧张、害怕时，生理方面会随着发生变化；有些人会因过度焦虑而造成身心疾病；考试时如果太紧张，反而会影响原来的思考能力，成绩不佳。所以，认识自己的情绪和调节情绪，对于保持身心健康是很重要的事。三、如何保持良好的情绪：在成长过程中，我们应当学会认识情绪，调节发面情绪，增加正面情绪，使生活过得快乐和充满信心。例如：培养幽默感，积累生活经验；学会用适当的方法宣泄情绪、用积极的态度观察事物等。四、思考练习：填空：情绪大致可分为和。正面情绪包括、等；反面情绪包括、、说一说：①什么是情绪？②如何保持良好的情绪？正面情绪反面情绪高兴快乐幸福悲哎痛第九课天气与健康、教学目标：1、了解天气与人们情绪和健康的密切关系。2、了解怎样观察天气的方法和能力。3、搜集关于天气的气象谚语。二、教学重点：了解怎样观察天气的方法和能力三、教学时间：1课时四、教学过程：1、新课引入。2、观察图画，了解天气与人们情绪和健康有什么密切关系？3、要养成每天收听天气预报的好习惯，做好对气候骤变的准备和预防使身体少受不良气候的影响4、了解一年四季应注意事项：夏：防中暑冬：防冻伤春、秋：既防中暑，又防冻伤5、收集气象谚语如“风后暖，雪后寒”等第十课小外伤的应急处理教学目标：正确掌握处理伤口的方法和步骤。教学工程：一、谈话导入，揭示课题日常生活中，有人经常受一些小伤，如，被小刀、玻璃等物品割伤，跌倒时皮肤擦伤等是常有的事。那么，怎样处理小伤口呢？今天，我们来学习怎样处理小伤口。学习课文。1、知道清晰伤口。用生理盐水或自己配的淡盐凉开水