大学生就业指导第三章

第三章

职业生涯规划就业乃民生之本。选择一种职业即选择一种生活,选择一种生活即选择一种人生。尤其是大学生的就业意义更是非比寻常。古人云:“凡事预则立,不预则废。”第一节职业生涯规划概述

美国哈佛大学有个非常著名的关于人生目标的调查,数据显示:在一批智力、学历、环境等条件相差不多的大学毕业生中,27%的人没有目标,60%的人目标模糊,10%的人有清晰但短期目标,只有3%的人有清晰而长远目标。25年后,哈佛大学再次对这群学生进行跟踪调查时发现:那3%有清晰而长远目标的人,25年来几乎不曾更改过自己的人生目标,责任使他们都朝着同一个方向不懈地努力,现在几乎都成为社会各界的成功人士,其中不乏行业领袖和社会精英。那10%有短期目标的人,不断实现了他们的短期目标,成为各个领域中的专业人士,事业有成,大多生活在社会的中上层。那60%目标模糊的人,他们能安稳地生活与工作,但事业平平,基本上生活在社会中下层。剩下27%的人几乎都生活得很不如意,常常怨天尤人,抱怨这个世界“不肯给他们机会”。案例的确有目标的人生和没有目标的人生差距相当大。目标对人生有巨大的导向性作用。其实在同等质量的人才群体中,“优秀”与“平庸”仅隔一线,而这一“线”就是:一个人是否有一个明确而长远的目标。当然,还有为这个目标坚持不懈的努力。点评一、职业生涯规划的基本含义(一)生涯与职业生涯生涯的英文是career,字源意义指古代战车。

现在“生涯”逐渐被引申为道路,即人生的发展道路或历程。职业生涯,是一个人一生中所有与工作相联系的行为与活动,包括一个人连续担任的工作角色、工作职责和工作任务,以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的发展过程。

(二)职业生涯规划/生涯规划职业生涯规划,又叫职业生涯设计,是一个有意识地、主动地计划个人全部生活的过程。包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系,同时积极采取行动步骤在自己所处的社会环境中实施这些计划。职业选择三因素第一,对自己清晰的认识,包括智能、能力、兴趣、抱负、资源、局限和其产生原因。第二,职业的知识,包括不同工作路径的要求、成功的条件、优势与劣势、回报、机遇、工作前景。第三,上述两个事实领域关系的合理判断。二、职业生涯规划的基本理论(一)帕森斯的特质因素理论帕森斯理论的核心观点是人职匹配,即个人所具有的特性与职业所需要的素质与技能(因素)之间的协调和匹配。他认为,个体差异是普遍存在的,每一个个体都有自己的个性特征,而每一种职业由于其工作性质、环境、条件、方式的不同,对工作者的能力、知识、技能、性格、气质、心理素质等也有不同的要求。进行职业决策(如选拔、安置、职业指导)时,就要根据一个人的个性特征来选择与之相对应的职业种类,即人职匹配。二、职业生涯规划的基本理论第一,职业选择是人格的一种表现,某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人,这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。人们都尽量寻找那些能突出自己特长、体现自己价值以及能令自己愉快的职业。第二,大多数人的职业兴趣都可以归纳为六种类型,即实用型(简称R)、研究型(简称I)、艺术型(简称A)、社会型(简称S)、企业型(简称E)和事务型(简称C)。第三,工作环境也可以分为相同的六种类型。同一职业群体内的人有相似的人格特质,因此对情境和问题会有类似的反应,以及相似的价值观、态度倾向和行为模式,从而产生特定的职业氛围亦即职业环境。第四,一个人的行为表现是职业环境类型和人格类型相互作用的结果。(二)霍兰德的职业类型理论二、职业生涯规划的基本理论

1.生涯发展阶段提出了生涯发展理论,并将生涯的过程划分为成长期(0~14岁)、探索期(15~24岁)、立业期(25~44岁)、维持期(45~65岁)和衰退期(65岁以上)五个阶段

2.生涯彩虹图20世纪80年代,舒伯提出了一个更为广阔的新观念——生涯发展观。舒伯认为生涯发展由时间、广度、深度三个层面构成,并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况,描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。他不仅形象地展现了生涯发展的时空关系,而且更好地诠释了生涯的定义。这就是著名的“生涯彩虹图”

(三)舒伯的生涯发展理论三、职业生涯规划的意义职业生涯规划是一个动态的过程。对于当代大学生而言,规划的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作,而是在于为生涯设定目标,无论是学业目标、职业目标,还是生活成长目标、社会实践目标。目标的设定是一个探索的过程,这个过程帮助个人真正了解自己,找到阻碍自己设立理想目标、迈出勇敢脚步的原因,逐渐理清生命的价值和意义,然后根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。一旦你设定了一个目标,并且赋予它属于你的特殊意义,然后找出达成该目标所需采取的步骤,你将会体验到目标给你的人生带来的希望,从而突破生涯发展中的内外障碍,开发个人潜能,最终实现完美人生。第二节职业生涯规划内容《伊索寓言》中有这么一个故事:鹰从悬崖上飞下来,把一只羊羔抓走了。乌鸦见了,非常羡慕,也想学老鹰的样子,便猛扑到公羊的背上,但脚却被羊毛缠住,怎么也飞不起来。后来,牧羊人见了,便跑上去把乌鸦捉住,剪去了它翅膀上的羽毛,送给孩子们乌鸦盲目地学老鹰,说明没有正确认清自身(鹰与乌鸦的区别),缺乏对自我的正确认识。乌鸦冲动地学老鹰俯冲抓羊,说明对外界环境(羊羔与公羊的区别)认识不清楚。这就提醒大家,在制订职业生涯规划时,必须正确认清自我和外界环境,做到知己知彼,方能在人生的道路中越走越宽。案例点评一、认识自我德国作家约翰·保罗说过:“一个人真正伟大之处,就在于他能够真正认识自己。”认识自我,在心理学上称为自我知觉,是个体了解自己的过程,是生涯发展的前提。认识自我的内容有很多,而与职业发展关系最密切的是价值观、兴趣、性格和能力四个方面。

(一)职业价值观——什么对我最重要1.价值观是指人们认识和评价客观事物、现象对自身或社会的重要性所持有的内部标准、内心尺度。它指向我们一生中最重要的东西,支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等;支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等。职业价值观概念最早由舒伯提出。是个人所追求的与工作有关的目标,是人们对于包含在职业中的各个要素,如工作带来的自我成长、外在报酬、独立性、人际关系、工作环境等,进行重要性和价值大小判断的信念。2.职业价值观职业锚,实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心,是指当一个人不得不作出选择的时候,他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。3.职业锚4.价值观探索的方法(1)职业价值观分类卡列举50项重要而常见的价值观,然后写在扑克牌大小的卡片上,接着根据自己的感觉快速地将价值观卡片按照“总是重视”“常常重视”“有时重视”“很少重视”“从不重视”进行分类。(2)价值观市场个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同,他的需求会发生改变,从而可能导致价值观的变化。因此,价值观需要不断地审视和澄清。

(二)职业兴趣——我喜欢干什么1.兴趣、职业兴趣的概念兴趣是重要的心理特征之一,是一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。当人的兴趣对象指向职业活动时,就形成了职业兴趣。职业兴趣是指一个人力求了解某种职业或进行某种职业活动的心理倾向,表现为对某种职业的选择性态度或积极的情绪反应。2.霍兰德职业兴趣代码与职业索引为帮助人们更加科学地探索职业兴趣,为个人选择职业和工作环境提供方向,霍兰德把具有每种人格类型人的共同特征,以及具有该种人格倾向的人所适合的职业进行了比较全面的归纳和描述,并提出用最强的三种兴趣类型的字母代码来表示一个人的职业兴趣,即“霍兰德代码”(Hollandcode)。(三)职业性格——我适合做什么1.认识性格的必要性不同的职业需要不同个性特点的人去做。如果能够正确认识并充分利用这种差别,根据性格选择职业,做到因材施用,就能大大提高择业竞争力和职场成功的概率。如果能够在个人的职业生涯发展中扬长避短,就会让我们感到如鱼得水般地自在,使我们在其中发挥自己的长处和优势,从而将一个人的无限潜能源源不断地挖掘出来,让我们体验成功的快乐。2.性格概念及其测量(1)MBTI介绍MBTI是一种迫选型、自我报告式的性格评估测试,用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。(2)MBTI中的四个维度①外倾(E)—内倾(I)维度②感觉(S)—直觉(N)维度③思维(T)—情感(F)维度④判断(J)—知觉(P)维度(3)16种MBTI类型性格是指人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式。是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。

(四)职业能力——我能干什么1.能力的概念能力是指顺利完成某一活动所必需的心理条件,是直接影响活动效率,并使活动顺利完成的心理特征。职业能力是指人们从事某种职业的多种能力的综合。2.能力的分类能力倾向(aptitude)是指个体与生俱来的,上天赋予每个人在某一领域的特殊才能。技能(skill)则是指经过后天学习和练习培养而形成的符合法则要求的活动方式技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为三种类型:专业知识技能、自我管理技能、可迁移技能(或称通用技能)。二、探索工作(一)工作世界的现状面对纷繁复杂的各类行业、职业,若想选择适合自己的职业必须首先了解工作世界的现状与事实。其次,没有哪一种职业可以满足你的所有需要最后,工作市场和经济形势时常发生变化,甚至是急剧变化。(二)工作世界的基础知识1.产业、行业、职业的关系产业是国家经济的基本结构。行业是对产业的细分。职业以工作内容界定,行业以经济领域界定;职业是人的组合,行业是单位的组合,二者是交叉的。2.多种多样的工作形式(1)全职工作(2)非全职工作(3)自主创业(三)职业探索内容与方法1.职业探索的内容广义的职业探索内容主要包括对相关专业、行业、职业、岗位和企业探索。狭义的职业探索是指对某一具体职业进行的探索。2.职业探索的方法(1)形成自己预期的职业库(2)运用职业分类工具探索工作世界(3)资料搜集法(4)生涯人物访谈三、目标设定与决策(一)目标设定的重要性当人们有了明确的目标,清楚地知道自己的行动和目标的距离时,行动动机就会得到维持和加强,人就会自觉地克服困难,努力达到目标。(二)目标设定的方法1.分时将职业生涯的远大目标按照时间分解为5~10年的长期目标、3~5年的中期目标和1~2年的短期目标。2.分段将大目标分成一个个的小目标去实现。(三)职业决策1.决策与决策风格决策,是指人们为了解决当前或未来可能发生的问题,根据所获信息在所有备选方案中选择最佳方案的过程。所谓风格,是指不同的人在做事方式上所表现出来的习惯偏好。决策风格对做事的效果和效率影响甚深。2.职业决策方法(1)决策平衡单(2)SWOT分析法第三节职业生涯规划步骤有三个不同国籍的人要被关进监狱三年,监狱长说可以满足他们三个人每人一个要求。于是,美国人爱抽雪茄,要了三箱雪茄;法国人最浪漫,要一个美丽女子相伴;而犹太人要了一部与外界联系的电话。三年过后,第一个出来的是美国人,嘴里鼻孔里塞满了雪茄,大喊道:“给我火,给我火!”原来他忘了要火;接着出来的是法国人,只见他抱着一个小孩子,美丽女子手里牵着一个小孩子,她肚子里还怀着第三个孩子;最后出来的是犹太人,他紧紧握住监狱长的手说:“这三年来我每天与外界联系,我的生意不但没有停顿,反而增长了2倍。为了表示感谢,我送你一辆劳斯莱斯!”这个故事告诉我们,什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由我们昨天的选择决定的,而我们今天的抉择将决定我们明天的生活。案例点评一、职业生涯规划的步骤一个系统完整的职业生涯规划通常有一系列的认知、决策、行动和调整的过程构成。具体包括觉知与承诺、自我探索、探索职业世界、决策、行动和再评估、成长六个步骤。二、职业生涯规划书的撰写格式与内容一份完整的职业生涯规划书一般包括七个部分:引言、自我分析、环境分析、职业定位、计划实施、评估调整、结束语。(一)引言个人对职业生涯规划的认识;职业生涯规划对个人以及社会的意义;确定个人的职业发展方向和总体目标。自我分析的内容有很多,而与职业发展关系最密切的是兴趣、能力、性格和价值观四个方面。自我分析(二)1.职业兴趣——我喜欢干什么2.职业能力——我能够干什么3.职业性格——我适合干什么4.职业价值观——我最看重什么5.职业胜任能力——我的优劣势是什么只有将所选择职业放到社会环境中去分析,才能坚定职业方向和职业目标。(三)环境分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析5.行业分析6.职业分析7.企业分析8.地域分析内部环境因素优势因素(S)弱势因素(W)

外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)

(四)职业定位职业目标举例:将来从事(××行业的)××职业职业发展策略举例:进入××类型的组织(到××地区发展)职业发展路径举例:走专家路线(管理路线等)具体路径举例:××员—初级××—中级××—高级××分析