跑步800米的(三篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——跑步800米的(三篇)在日常的学习、工作、生活中，确定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

跑步米篇一

本站：看完小的跑步秘籍，相信大家也都可以越跑越快。下面我们一起看看这篇《跑步能手》。

在体育课上，我每次听到三十米跑、五十米跑、一圈跑……我的心里就像有一只小鹿在欢快地腾跃。在班级里，我跑步总是第一;整个三年级，我跑步也能达到其次;我还是学校田径队里的一员呐!我自己还总结了跑步秘籍：第一，重心压低，同时身体向前倾;其次，把步伐迈大;第三，跑两步呼一口气，跑两步吸一口气;第四，手臂摇摆得要快;第五，开始的时候直道冲刺，弯道的时候身体向弯道内侧倾斜，紧接着弯道的是直道，那是最好的超人时机。快到终点的时候把身体里所有能量全部耗尽，进行最终的冲刺。以上就是我所有的秘籍。

小朋友，你们也想跑得和我一样快吗?那你们就尝试用我的秘籍，说不定你们也会越跑越快。

跑步米篇二

1发展幼儿跑的能力，加强腿部力量。

2培养幼儿团结合作的精神。

活动准备

在场地上画好一条直线作起跑线和终点线

活动玩法

将开始跑，一直跑到终点线，然后各组其次名幼儿就接着跑，跑到终点线，就这样依次进行，直到最终一名幼儿跑完，那一组幼儿最先跑完，就那一组为胜。

活动要求

跑的时候不可以跨出起跑线，不然作犯规。

本卷须知

跑的时候注意安全，不要相互碰撞。

《跳绳毽》游戏活动

发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性，确凿性，提高平衡能力。

活动内容：踢绳毽

活动方法

1踢绳毽（毽子上面拴一根绳子）手持绳端，用脚的内侧，外侧或两脚交替踢毽。

2一踢一接毽子（鸡毛毽）用手托毽子，轻轻上抛，用一脚内侧踢毽子，再用手接住。反复练习抛，踢，接的动作，还可以用手，脚，面，抬平大腿等处接毽子。

3连续踢毽子，用左（右）叫内侧，或外侧连续踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右脚交替连续的踢毽子。

4集体踢毽子，两人，三人或多人围成圈，交替或轮番踢毽子，使毽子不落地。

规则要求

1依照规定动作及要求踢毽子。

2踢毽子过程中，假使未踢中或未接住毽子，使毽子落地则为失败。

3记数比赛时，从踢中次数最多的一队为胜。

教与学提醒

1年龄小的幼儿，以踢绳毽为主。

2先让幼儿个人把握简单的，不同的绳毽子方法，然后再变换花招或进行比赛。

3因地制宜制作各种不同的毽子，进行踢绳毽子游戏活动。

《小白兔钻山洞》游戏活动

发展幼儿听信号快速变换方向的能力。

活动过程

1老师先向幼儿介绍游戏的名称及玩法。

名称：《小白兔钻山洞》

玩法：1将参与游戏的人，分成人数相等的三个活两个小组，第一组和其次组幼儿，每个人手拉手举起来，组成一个山洞。第三组的幼儿就能扮小白兔。

2游戏开始后，老师将小白兔集合在一起，手拉手边跳边唱。一二组扮山洞的幼儿也随着唱歌，一会儿老师突然喊：“狼来了！狼来了！〞小白兔们就一起竞相钻山洞，一个洞只能钻一个人，最终有没有钻到洞的人，就要表演一个节目。就这样，第一组和其次组的幼儿相互调换，游戏继续进行。

2老师带领幼儿进行游戏，并注意安全。

3游戏终止后，老师做活动总结。

跑步米篇三

1、世界上那些最简单的事情中，拖延时间最不吃力。

2、三年二一，团结无比，释放青春，永争第一。

3、阳光体育魅力无限，健康生活精彩有约。

4、团结一致，浩浩荡荡，初二十班，属你最棒。

5、三九团结，破茧成蝶，气贯长虹，笑傲苍穹。

6、常说口里顺，常做手不笨。

7、顽强拼搏，赛出风格。

8、激扬青春，超越梦想，天高地迥，任我飞行。

9、运动是开心的源泉，开心是生命的资产。

10、每一个不满意的.现在，都有一个不努力的曾经。

11、志在心中，路在脚下，脚踏实地，迎接挑战。

12、我心飞行，路在脚下。

13、人格的完善是本，资产的确立是末。

14、阳光大课间，乐趣满校园。

15、没有最好，只有更好。

16、锻炼身体，加强体质，勤奋学习，立志报国。

17、阳光体育，健康人生。

18、生命因运动精彩，青春因坚持美丽，体育让梦想成真。

19、奋力拼搏，誓考重点；争分夺秒，再创辉煌。

20、成竹在胸，矗立巅峰。

21、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

22、青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

23、亦德亦才，自强不息，天下无敌，共创佳绩。

24、怀学生心，做最强人。

25、参与阳光体育活动，提高师生身体素质。

26、锻炼身体，保卫祖国。锻炼身体，建设祖国。

27、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发