2023年近视防控教育教案

2023年近视防控教育教案近视防控教化教案篇1

一、教学名称：

《爱护眼睛，预防近视》

二、教学目标：

我依据培智健康教化课程标准的要求和学生的身体状况，拟定如下教学目标：

1、认知目标：驾驭近视形成的缘由。

2、技能目标：驾驭预防近视的方法。

3、情感目标：培育学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

三、教学重、难点

本节课的教学重点是预防近视的方法。难点是培育学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。习惯的养成是须要不断正确的重复才能养成，因此我做了以上的支配。

四、说教学过程：

1、创设情境导入新课。

一起先上课我就说：“同学们，今日老师让你们猜个谜语。学生回答：眼睛。我说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西特别珍贵和重要时，总喜爱打这样的比方，像爱惜你的眼睛一样去爱惜你所珍惜的东西。而往往你在拥有宝贵的东西时却不懂得珍惜，就似乎眼睛一样。当你的视力不好的时候，懊悔就来不及了。今日我们就学习爱护眼睛。”出示课题《爱护眼睛，预防近视》。（板书）

2、眼睛有什么的用途。

老师：我们都有一双光明的'眼睛，她能干什么用呢？（出示课件）老师：我们来看一看，跟你说的一样吗？你们想想，假如眼睛不好，还能看得清晰吗？

3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的缘由。

接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜？因为眼睛近视了，不戴眼镜看不清物体。那么是什么缘由造成了我们眼睛的近视呢？学生探讨后沟通得出（出示课件）：连续长时间看书、读写姿态不正确、眼睛离书本太近等等。

4、预防近视的方法。

就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛，那我们又该怎样爱护眼睛，预防近视呢？我们现在来看大屏幕。（出示视频1）看完以后请同学们再来说一说在课堂学习中应当怎样爱护我们的眼睛，预防近视呢？

引导学生说出：

（1）写字时手离笔尖一寸。

（2）读书时眼睛离书一尺。

（3）写字时胸离课桌一拳。

5、同学们说的都很好，刚才我们始终再看大屏幕，眼睛有些累了，现在跟老师一起来放松一下眼睛。（出示视频2）

6、课堂总结。

做完以后眼睛真舒适啊，同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要留意用眼卫生，爱护好眼睛。老师诚心祝福大家，不要因为今日的近视影响明天的远征，愿大家都有一双光明而健康的眼睛。

以上的教学过程整个体现课程标准的要求，体现了学生是学习的主子，体现了老师是学生学习的引领者、组织者，老师的教是为学生的学服务的理念。

近视防控教化教案篇2

教学要求：

通过本课的学习，使学生知道眼睛是个重要的感觉器官，懂得用眼卫生学问，并珍惜别和爱惜眼睛。

教学重点：

本课的教学重点应放在爱护视力，预防近视的方法上。

教学打算：

多媒体课件

教学时间：

一课时

教学过程：

一、导入课题

老师发觉我们班里戴眼镜的同学真不少，说说你是怎么戴上眼镜的？（指名戴眼镜的同学说）告知同学们你戴上眼镜什么感觉呢？这些同学由于平常不留意爱护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜，多苦痛啊！眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己有一双光明的大眼睛，那么怎样才能爱护好自己的.眼睛呢？今日我们谈谈怎样爱护视力。

二、初步了解眼睛结构及作用（出示课件）

1、你了解我们的眼睛吗？（指名说说）老师这里有一个关于眼睛的小资料，自己读读。指名读。（出示课件）

2、（出示课件）这是我们眼球的解剖图，它是一个结构困难而精密的视觉器官。它是通过困难的屈光系统把物体的影像反应到视网膜上，然后通过大脑视觉区域的分析综合，才能做出物体形态、大小、远近、色调的推断。因此我们眼睛的每一部分都是特别重要的，损害了哪一部分都会造成严峻的后果。

3、我们的眼睛有哪些作用呢？（指名说）

三、解各种眼睛疾病及预防近视的方法

1、日常生活中，眼睛的作用可真大呀！假如不讲究用眼卫生，我们的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名说）学生的主要任务是学习，学习须要用眼睛，假如不讲究用眼卫生，时间久了就简单患近视，我们应怎样爱护视力，预防近视呢？（小组探讨后指名说）

2、老师总结：预防近视要做到哪几点呢？出示课件（指名读）

3、指导学生做正确的读书写字的姿态。

4、爱护视力很重要的一点就是要做好眼保健操，谁能上台给大家演示一下正确的眼保健操的做法。（指名上台演示），同学们一起做，老师订正。

5、出示作业，指名读作业要求。

（1）说说爱护视力、预防近视要做到哪几个方面？（指名说）看谁说得多。

（2）想一想，你是怎样爱护视力的？指名说说自己平常是怎么做的。

四、课外拓展：

出示课件，学生自由阅读：青少年如何预防近视？

（1）学习了这一课你有哪些收获？指名说。

（2）通过这一课的学习同学们的收获可真不少，我们在班级内开展“争光眼睛健康小标兵”的活动，希望每一个同学都能从一点一滴的小事做起，爱护好自己的眼睛。

近视防控教化教案篇3

设计意图

眼睛是我们身体的重要器官。随着年龄的增长，幼儿看书、画画的机会日益增多，但是发觉好多幼儿平常在看书、画画时姿态不正确，假如长期下去，势必会造成幼儿的视力下降，逐步发展成近视眼。因此，让幼儿了解有关爱护眼睛方面的学问很有必要，而爱护眼睛要从预防近视起先。于是，设计了这一教化活动，旨在让幼儿懂得爱护视力的重要性，知道如何预防近视，并且在日常生活中留意起来，渐渐养成正确的读书、写字姿态。

活动目标

1、了解造成视力下降的缘由，懂得如何预防近视。

2、能主动参加探讨，大胆地表达自己的想法。

3、知道一些保持身体各部位整齐卫生的方法。

4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我爱护意识。

5、初步了解健康的小常识。

活动打算

纸、笔、录像、塑料条、表格、图片、老鼠纸偶、幼儿视力统计表。

活动过程

1、以幼儿的“视力统计表”引出视力下降的缘由。

（1）请幼儿看视力表，了解幼儿的视力状况。

（2）分析造成视力下降的缘由。

幼儿猜想：他们的视力为什么会下降？

看录像，全面了解视力下降的缘由。

了解小挚友平常有没有这种不正确的姿态。

小结并出示图片

假如长时间以这种不正确的姿态看书、学习、看电视，你们也会视力下降，渐渐发展成近视眼。

2、幼儿亲自体验眼睛近视了是什么感觉。

把塑料条放在眼前看四周的事物，并说出自己的感觉。

3、探讨眼睛近视了给人们的生活、学习带来的不便利，相识眼睛的.重要性。

（1）幼儿分组探讨，请个别幼儿说出想法。

（2）老师小结。

4、探讨如何预防近视。

（1）幼儿分组探讨。

（2）老师小结并贴出相关图片。

（3）和老师一起用“老鼠纸偶”做放松眼球的嬉戏。

活动反思

活动中设计的五个环节，承上启下，层层递进。整个活动过程注意以幼儿为主体、老师为主导的教学思想，让幼儿自己发觉问题——探讨缘由——亲身体验——猜想结果——得出结论。同时在教学方法上采纳体验法、探讨法、嬉戏法等，动静结合，让幼儿在轻松，开心的氛围中驾驭预防近视的方法，真正体会到预防近视的重要性。

近视防控教化教案篇4

教学目标：

让学生了解引起近视的缘由以及如何预防近视眼的形成。

教学重点：

如何预防近视眼的形成。

教学难点：

订正不正确的读书写字姿态。

教学过程：

一、导入新课

（一）猜谜语，引导学生说出眼睛的作用。

（二）老师归纳看不清的缘由是近视眼，并引导学生说出想了解有关近视眼的哪些内容。（板书课题）

二、讲授新课：

（一）眼睛的作用是什么？

（二）近视眼形成的缘由

1、小组探讨：近视眼形成的缘由有哪些？

2、学生汇报，大家补充，老师并刚好板书。

①遗传因素：近视眼是一种隐性遗传疾病，父母患近视其子女患近视的可能性就明显增加，所以有上述状况的同学要倍加爱惜眼睛，预防近视。

②睡眠不足：小学生每天睡眠应保证多少小时？谈一谈造成睡眠不足的缘由有哪些？

③养分素缺乏：人体必需的养分素有哪些？适当多吃哪些食物对眼睛有好处？（希望同学们留意养分均衡，做到合理膳食，防止养分系缺乏。）

④不留意用眼卫生：

联系实际生活谈谈自己有哪些不留意用眼卫生的习惯？看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调整活动而疲惫。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。

学生不留意读书写字姿态、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调整活动加强、使眼肌持续地惊慌收缩而且由于过度特久地调整活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。

（三）如何预防近视眼？

1、科学用眼：

1、读书写字留意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；

2、走路或乘车时不要看；

3、不要躺着或趴着看；

4、劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。

2、留意用眼卫生：

（1）、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子嬉戏、上网等；

（2）不要在光线太强太弱时读写，建议运用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；

（3）看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子嬉戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

3、补充养分：

（1）少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙削减，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的.发生与发展。

（2）少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。

（3）避开偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要缘由之一，经常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。

（4）多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得自然糖分、微量元素和维生素。

4、加强运动：

（1）学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消退视疲惫应常常性望远，多参与体育活动，增加体质；

（2）每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲惫，消退调整惊慌，复原眼调整机能，预防近视发生。

三、教学总结：

通过本课的学习，同学们较好地驾驭了近视眼形成缘由和预防方法，从而提高了同学们自觉做好眼保健操的主动性，督促同学们养成良好的用眼卫生习惯，看到身边戴眼镜的同学越来越多，让我们赶快行动起来，爱护眼睛，预防近视吧！

近视防控教化教案篇5

教学目的：

1、理解眼球的结构、功能和视觉的形成。

2、使学生驾驭近视眼发生的原理、缘由、发展过程及预防措施。

3、提高学生爱护视力的主动性。

教学重点：

近视眼形成的缘由和预防方法

教学难点：

近视眼发生的原理

教学用具：

眼球结构挂图；眼球结构模型；物体在视网膜上成像的挂图；正常眼、近视眼的挂图。

教学内容及过程：

一、眼的结构

1、眼球：

眼球眼球壁外膜角膜：无色透亮，占1/6

巩膜：白色坚实，占5/6爱护眼球内部〖JB)〗中膜

虹膜：棕黑色中心是瞳孔睫状体：调整晶状体曲度脉络膜：占中膜的2/3，①有丰富的血管(养分眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜：视网膜(内有大量的感光细胞、接受物象的刺激产生物象)

内容物房水晶状体玻璃体无色透亮有折光作用。

2、眼球的附属结构：眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。

下面我们来探讨一下视觉是怎样形成的

二、视觉的形成

(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部时，经过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构，当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折射作用后，在视网膜上能形成清楚的、倒立的物象；物象刺激视网膜上的感光细胞，感光细胞产生神经冲动，神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉。可总结如下：

折射神经冲动传导物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉过渡：人在看外界的各种物体时，为什么远近不同的物体都能看得清晰呢?这主要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调整晶状体曲度的结果。

演示试验：按课本中双凸透镜成像的演示试验的要求进行演示。

从试验可知，眼睛通过活动调整晶状体的曲度来看清远近不同的物体。假如我们的眼球结构发生改变，就会形成近视或远视。下面我们主要近视眼的成因和预防方法。

三、近视

1、什么是近视眼?

出示近视眼与正常眼的对比图，引导学生边视察、边对比总结出近视眼的概念：

眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼叫近视眼。

2、近视眼形成的缘由：

(1)遗传因素：近视眼是一种隐性遗传的疾病。其实纯属先天性的近视眼较少，多数是后天造成的。

(2)作业负担过重或采光照明不足。

说明：假性近视是由于不留意用眼卫生，使睫状体内肌肉不能放松造成的`。假性近视可以复原正常。

(3)不良的用眼习惯。如读写姿态不正确，走路、乘车时看书，连续长时间看书等。

(4)养分因素。好吃零食、甜食，龋齿及近视的发生率高。因为食品配搭不当，导致体质异样而引起眼的屈光异样。

3、近视眼的预防：

(1)合理支配作息时间，大力开展体育活动。

(2)留意阅读书写卫生。

(3)做好眼保健操，做到穴位精确，力度适当，并持之以恒。

(4)定期检查视力。早期发觉视力下降以便刚好实行措施，限制近视眼的发生和发展。

(5)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4-6倍。

4、近视眼的订正方法：

(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。

(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。

(3)配镜矫正。

通过眼的结构、视觉的形成的学习，我们驾驭了近视眼形成的缘由，从而更好地爱护自己的视力，做到学习好、身体健康、视力正常。

教学小结：

通过这节课的学习，对近视眼形成的原理、缘由及发展过程，从而自觉地爱护视力，做好眼保健操，从而达到预防措施，提高了爱护视力的主动性。

近视防控教化教案篇6

活动目标：

1、引导幼儿知道眼睛的重要性。

2、教化幼儿爱护眼睛，学习爱护眼睛的方法。

3、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我爱护意识。

4、教化幼儿养成清洁卫生的好习惯。

5、加强幼儿的平安意识。

活动过程：

1、提问导入。

老师通过提问，导入活动主题：小挚友，刚刚我们升国旗时，你是用什么看国旗的`呢？（幼儿回答：眼睛）

2、了解眼睛的重要性。

请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。老师接着引导幼儿对眼睛这一话题进行提问，引导幼儿深化地了解和思索眼睛的重要性。（小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。）

3、引导幼儿了解爱护眼睛的必要性和爱护眼睛的方法。

老师引导幼儿思索：

爱惜眼睛，我们应当做些什么？（幼儿自由回答，老师进行小结。）

活动结束

老师：爱护我们的眼睛，我们要做到三点：一是少看电脑和电视，留意休息，让眼部的肌肉有机会放松；二是不用脏手揉眼睛；三是平衡膳食，多吃对爱护视力有爱护的食物，做个不挑食的好宝宝！

近视防控教化教案篇7

活动设计背景

由于现在许多的小挚友不知道留意用眼卫生，造成近视等很多眼部疾病，所以设计了这次活动。

活动目标：

1、让幼儿知道眼睛的重要性，学会爱护眼睛。

2、初步了解预防疾病的方法。

3、培育幼儿敏锐的'视察实力。

4、初步了解健康的小常识。

5、初步养成良好的卫生习惯。

教学重点、难点：

重点放在对幼儿日常用眼的规范，让幼儿知道在日常生活中，正确的用眼和不正确的用眼对眼睛造成的不同影响。

活动打算：

笔、课本。

活动过程：

1、眼睛离书桌过近会近视

2、用脏手揉眼睛会眼睛疼

3、沙子进眼睛，找大人帮忙

4、正确的用眼方法，眼睛会健康、美丽

5、让幼儿演示不正确的写字方法，眼睛易疲惫、模糊。

6、小挚友要留意勤洗手，不要用脏手揉眼睛

教学反思：

本次活动由于眼睛是身体的重要部位，不能让幼儿亲身体会眼睛难受是什么感觉，因此个别幼儿可能记忆不太深刻，所以我会在日常生活中留意规范他们的用眼卫生，尽量使幼儿在以后的生活中养成良好的生活习惯。

近视防控教化教案篇8

设计背景

由于中班的幼儿年龄比较小，他们只知道逍遥自在的玩耍和嬉戏，对生活中的一些常识了解并不多。而眼睛的好坏却关系到孩子的一生。让孩子从小学会爱护眼睛，养成良好的卫生习惯，会让孩子终生受益。

活动目标

1、使幼儿知道眼睛的功能，知道我们的生活离不开眼睛。

2、使幼儿初步驾驭爱护眼睛的方法。

3、使幼儿能够怜悯、敬重盲人并帮助他们。

重点难点

教学重点：爱护眼睛的方法。

教学难点：牢记并理解爱护眼睛的.方法。

活动打算

小镜子、图片若干。

活动过程

一、起先环节。

老师说谜语，幼儿猜一猜，从而引出眼睛的话题。

二、基本环节。

1、小挚友照照小镜子，然后说说眼睛的作用。（能看到东西，能表达感情等）

2、小挚友蒙眼走路，体验没有眼睛的苦痛。

3、适时教化小挚友学会帮助盲人。

4、听故事《小猫的眼睛》

5、小挚友出办法帮帮生眼病的小猫。

6、看图片，推断小挚友做得对不对。

三、结束环节。

读儿歌，理解并学会爱护眼睛的方法。

四、延长环节。

让小挚友在爸爸妈妈的帮助下学会做“眼保健操”。

近视防控教化教案篇9

一、活动目标:

1、了解眼睛进入异物后的简洁处理方法。

2、知道红眼病会传染,教化幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛。

二、活动打算:

情境表演:“解除眼中的异物”。

三、活动过程:

1、以情境表演引入。

2、引导幼儿探讨。

(1)明明的.眼睛怎么啦?(进了灰尘或是沙子)

(2)眼睛进了灰尘或沙子应当怎么办?

3、探讨:眼睛除了进了异物后不舒适外,还有什么时候不舒适?(得了红眼病的时候)

(1)得了红眼病有什么感觉?(很难过。眼睛会流泪、怕光,还有稍微的难受,眼睛冲血、肿胀、结眼屎等)

(2)得了红眼病该怎么办?(因为红眼病会传染。得了红眼病就不能同小挚友在一起,更不能用别人的手帕、毛巾,或用脏手去碰眼睛,也不能牵别人的手,不能运用别人的东西等。)

(3)红眼病的预防。(得了红眼病要刚好治疗。)

4、师小结:告知幼儿要爱清洁、讲卫生,严格爱护自己眼睛。在红眼病流行的时候,不到公共场所去玩。

近视防控教化教案篇10

活动目标：

1、让幼儿初步了解自己的眼睛的结构、特点。

2、使幼儿懂得眼睛的用途、重要性，进而培育爱护眼睛的意识。

3、在轻松地氛围中，让幼儿获得学问的同时，获得欢乐。

4、通过看眼睛、说眼睛，增进相互了解和沟通。

5、培育良好的卫生习惯。

活动打算：

每人一面小镜子，“大大的眼睛”画面两幅。

活动过程：

(一)老师出谜语：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”让幼儿猜一猜这是小挚友身上的一样什么东西?

(二)让幼儿用小镜子视察自己的眼睛是什么形态的?引导幼儿在镜子里细致看看，或用手轻轻摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一个小圆球。

(三)提问：眼睛什么地方会动?幼儿边摸边感知眼球会动。

1、眼睛里有什么?是什么颜色的?

2、眼睛长在哪里?

(四)让幼儿相互视察眼睛，并进行比较。进一步感知眼睛的结构。

老师引导幼儿说出自己的.想法，感受一下自己的眼睛和别人的有什么不同。

(五)引导幼儿探讨眼睛有什么用?(幼儿相互探讨、沟通)

老师小结眼睛对我们的重要性，强调在日常生活中要留意爱护我们的眼睛。

(六)出示画面并提问：

1、眼睛有什么用?

2、我们怎样爱惜、关切自己的眼睛?

让幼儿知道画画时要坐端正，不用脏手揉眼睛，要用干净手帕擦眼泪等。

活动结束：

老师对本次活动进行总结，表扬和激励在活动中变现主动的幼儿。让幼儿在获得学问的同时，并获得欢乐，旨在培育和保持幼儿对健康活动的爱好。老师也要照看到那些在活动中比较宁静的幼儿，让其也能在活动结束的时候，获得欢乐，培育其教学活动的爱好。

近视防控教化教案篇11

活动目标：

1、知道爱护眼睛的重要性，懂得爱护眼睛的正确方法。

2、主动参加探讨，结合生活阅历大胆发表自己的看法。

3、初步了解健康的小常识。

4、学会保持开心的心情，培育幼儿酷爱生活，欢乐生活的良好情感。

活动打算：

1、每人一张视力测查记录表。

2、进行幼儿视力测查，每人自己记录左右眼睛的测查结果。

3、图片4张：图一——躺着看书;图二——在很暗的光线下看书;图三——在晃动的车上看书或长时间看电视;图四——以正确姿态看书。

活动过程：

1、引导幼儿说说眼睛与我们生活的关系，眼睛有什么用处。

2、自由沟通视力测查结果，并正确认读。

3、谈话，理解眼睛与视力的关系，激发爱护眼睛的主动性。

——表格中的数字表示什么意思呢?

——探讨：为什么有的.人眼睛看东西清晰，有的人眼睛看东西不清晰?

——怎样爱护自己的眼睛呢?

4、智力嬉戏“谁做得对”

——老师先后出现4张图片：你认为图片上的行为正确吗?为什么?

教学反思：

基本完成了本节课预设的教化教学目标，幼儿对老师的提问主动响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多留意对幼儿语言表达实力的培育。

近视防控教化教案篇12

活动由来：

眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，爱护眼睛就显得日益重要。此活动旨在让幼儿多方面收集资料，在充分的探讨和体验下，知道爱护眼睛的`重要性，驾驭爱护眼睛的基本学问，并在日常生活中留意爱护自己的眼睛。

活动目标：

1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的学问，防止眼疾。

2、懂得爱惜自己眼睛的重要性。

3、萌发从小珍爱生命的意识。

活动打算：

1、收集有关眼睛方面的资料。

2、对班级幼儿视力进行事先了解。

3、在一副幼儿太阳镜上涂上油脂，使眼睛看东西模糊。

4、挂图《眼睛生病了》。

活动过程：

1、沟通自己收集的有关眼睛的资料。

2、出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小挚友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？（近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。）

3、探讨：眼睛为什么会生病？（如：脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲惫、坐姿不端正等。）

4、请幼儿带上涂有油脂的太阳镜，体验视力不好的苦痛。

5、探讨：怎样爱护视力?

(看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长；看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；写字时要留意保持一拳、一池、一寸的距离；多吃胡萝卜对爱护视力有很大好处；平常毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒或清洗，防止相互传染；眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。)

延长提示：

1、在日常生活和学习中随时提示幼儿留意爱护自己的视力。

2、进一步开展有关眼睛的探讨。

近视防控教化教案篇13

活动目标：

1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的学问，预防眼病。

2、让学生懂得爱惜自己眼睛的重要性。

3、驾驭爱护眼睛的基本方法。

活动打算：

1、收集有关眼睛方面的资料。

2、对班级学生视力进行事先了解。

3、若干幅涂上油脂的`眼镜，使眼睛看东西模糊。

4、挂图《眼睛生病了》。

活动过程：

1、同学相互沟通自己了解的有关眼睛的学问。

2、出示挂图《眼睛生病了》，老师提问：这个小挚友为什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛会生什么病呢?

3、探讨：眼睛为什么会生病?

老师小结：用脏手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看书太久、看电视太疲惫、坐姿不端正等都会引起眼睛生病。

4、请若干学生带上涂有油脂的眼镜，让幼儿体验视力不好的苦痛。

5、学生集体探讨：怎样才能爱护眼睛的视力呢?

老师总结：在看电视时，距离要电视2米以上的距离，看电视时间不能超过2小时，要适当让眼睛休息;看书时要身体要坐正，不能趴着、仰着看书，看书时间过长，要让眼睛休息、向远处看、看绿颜色的植物;不能在太强、太弱的光线下看书;写字时要留意保持一拳、一尺、一寸的距离;多吃胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素对爱护视力有很大好处;小挚友的毛巾、脸盆等要和父母隔开用，并定期对毛巾、脸盆进行消毒或清洗，防止相互传染;眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。

6、爱护光明的眼睛。

请小挚友集体做一做看书、写字的正确姿态(教儿歌)

带领学生做眼保健操。

7、活动延长：

老师带领学生去户外看东西，引导幼儿说说都望见了什么?自己看到最远的东西是什么?最喜爱的东西是什么?体会眼睛的重要。

近视防控教化教案篇14

活动目标

①学会爱护眼睛的方法，爱惜眼睛。

②养成良好的用眼卫生习惯，增加爱护眼睛意识。

重点难点

活动重点：增加爱护眼睛的意识，学会爱护眼睛。

活动难点：学会爱护眼睛的方法。

活动打算

不良用眼危害图片、故事《眼睛肿了》

活动过程

一、故事导入，激发爱好。

师：晨晨今日早晨起床后发觉眼睛肿的厉害，小挚友们猜猜他怎么啦？

幼：他可能哭过了，被虫子咬了……还有的小挚友说“不对不对，我有一次，晚上很晚的时候睡不着始终看电视，然后其次天早上起来眼睛就肿了……”

（幼儿能够依据已有的阅历大胆揣测）

师：小挚友们真聪慧，一下子就想到了这么多的缘由，你们刚刚说的呀，都有可能让我们的眼睛变得不舒适，但是晨晨的眼睛为什么肿起来了呢？是因为啊，他昨天晚上玩手机玩的可快乐啦，就忘了时间……然后今日起来眼睛就肿起来了

老师总结：晨晨晚睡，并且在睡前始终玩手机导致其次天起来眼睛肿起来了，我们小挚友要养成早睡早起的好习惯，而且不能玩很久的手机，也不能看很久电视，这样都会损害我们的眼睛。

二、回顾日常，哪些事情是在损害眼睛。

图片逐一展示，这些损害眼睛的做法都是日常随处可见的`，很简单引起重视。如：不讲卫生用充溢细菌的手去揉眼睛；边走边看书；长时间玩、看电子产品；近距离看书看电视；用别人的毛巾擦眼睛等

图片有助于孩子们深刻相识不良用眼习惯给眼睛带来的危害

三、爱护眼睛，我知道。

针对以上出现的问题，逐一商讨对策，学会自己爱护眼睛

四、推断对错，增加相识。

老师扮演不爱卫生，不懂爱护眼睛的珍宝，由孩子们对老师的行为进行推断指正，进一步增加自我爱护意识。

五、平安小卫士。

“平安小卫士”评比活动，老师对一周内用眼爱护最好的小挚友进行表扬、激励！

近视防控教化教案篇15

主题背景

目前，中学校生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩玩耍就是看电视，眼睛的负担很重，平常参加体育活动又较少，同学的视力状况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。

活动目的

在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，对全班同学进行爱眼训练，切实加强同学对视力的爱惜，降低同学近视发生率，提高同学对眼保健的.重视，让同学体会到预防近视、爱惜眼睛的重要性。

活动形式

歌曲，诗歌朗诵，学问竞赛等多种形式组合。

活动预备

主题班会幻灯片制作；全班合唱歌曲；组诗。

活动过程

一、由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。

二、播放视频资料，让同学明确眼睛的重要性。

三、伴乐诗朗诵

先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组同学分别朗诵《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》《爱惜眼睛》《爱眼诗》《眼睛》。（这五组诗都是同学自己创作而成）

四、“爱眼知多少”学问问答。（课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，学问问答题目就是出自这些资料之中。）

五、播放视频资料（同学读书、写字姿态不正确，学习、看电视、上网时间过长，不留意眼睛卫生等相关的不疼惜眼睛的资料），让学生谈感受（同学先在小组内沟通，统一生疏，然后再全班沟通）。

六、在日常生活中，我们应当怎样疼惜眼睛？（同学小组沟通后再集体沟通，并统一生疏）

读书写字姿态要端正；

1.不再强光和弱光下看书；

2.不能长时间看电视、玩电脑，看时保持确定的距离；

3.仔细做眼保健操。

七、全班合唱《深深爱眼操》。

八、总结

同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性确定有了更进一步的生疏，眼睛如同一扇呈现心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双光明健康的眼睛。

近视防控教化教案篇16

活动目标：

1.知道眼睛的用处和爱护眼睛的几种方法。

2.了解有关眼睛的常识。

活动材料：

图片1.一个幼儿姿态正确看书。

图片2.幼儿用干净手帕擦眼睛。

图片3.挂大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛。

活动过程：

1.让幼儿了解眼镜的功用：

教室讲解并描述：今日我们先做个嬉戏，请幼儿把眼睛闭上，没叫你们睁开眼睛谁也不准睁开，好吗?幼儿闭上眼睛，现在你们能望见老师手上的东西吗?请小挚友睁开眼睛，现在都能望见老师手上拿的东西了。

提问：请幼儿说说眼睛的'作用。

教室小结：我们学习、生活、嬉戏、绘画都离不开眼睛，眼睛很重要，我们要好好爱护眼睛，怎样爱护眼睛呢?

2.出示图片

(1)一个幼儿姿态正确看书

画面上的小挚友正在干什么?他怎样坐的?为什么要这样坐?书本为什么不能离眼睛太近?我们看书或写字时还应留意些什么?(光线太强、太弱都不能看书或写字)

3.出示图片

(2)幼儿用干净手帕擦眼睛

小挚友在干什么?他用什么样的手帕擦眼睛?用脏手帕擦眼睛有什么好处?

4.出示图片

(3)刮大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛

提问：画面上天气怎样?那位小挚友在干什么?(会生沙眼，会得红眼病)

5.总结：

老师讲解并描述：今日我们学会了爱护眼睛的几种方法，以后我们小挚友要爱惜眼睛。

近视防控教化教案篇17

教学目标：

1.从学生生活体验入手，使学生了解近视的成因和危害，激发学生爱护眼睛的意识。

2.培育学生的爱护眼睛的意识。从我做起，从现在做起，关注眼睛健康，学会用眼卫生。

教学重难点：

触动学生心灵，使之切身感受到爱护眼睛，预防近视的重要性。

教学打算：

老师：搜集相关资料；设计表格，布置学生课前调查任务；制作嬉戏挂图、多媒体课件。排练小品《近视闹出的笑话》和诗朗诵《呵护心灵之窗》两个节目。

学生：进行两个调查：一是《五年级（4）班学生戴眼镜状况调查》，二是《五年级（4）班戴眼镜学生日常行为习惯调查》。

教学过程：

一、激情导入引话题

师：（唱）轻轻敲醒沉睡的心灵，渐渐张开你的眼睛……人们常说，眼睛是心灵的窗口，一双光明的眼睛，可以让我们看到世界的精彩，感受心灵的碰撞，沟通心中的情感。今日，就让我们一起来（课件出示活动主题）

生齐：——呵护心灵的窗口。

二、近视知多少

1、嬉戏：《给我一双慧眼》

嬉戏规则：请每组一个同学上台，蒙上眼睛，为课前打算好的没画眼睛的孩子贴眼睛，贴正确的为成功。

小结：从大家的笑声里，我们感受到嬉戏的欢乐。但是请大家想一想，是什么让你发笑？你对自己的眼睛又有多少了解呢？下面我们进行一次小竞赛。

2、近视小学问竞赛（各组抢答，每题10分，得分高的组为优胜。）

1.人的眼睛为了看清远近物体，起调整作用的是（）

A.房水B.晶状体C.玻璃体

2.小学生10岁前已经近视以（）居多。

A.轴性近视B.混合性近视C.调整性近视

3.近视的症状为（）。

A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退

4、以下哪种做法不会引起近视？（）

A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺

5、下列哪一种维生素有爱护眼睛的作用（）

A.维生素AB.维生素EC.维生素C

6、保持充分的睡眠、养分与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）

A.8小时B.9小时C.10小时

7、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（）

A.近距离用眼每40分钟休息。

B.不行以在强太阳光下看书。

C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。

D.看电视要保持适当距离。

8、。红眼病传染性很强，夏秋季节比较简单发生，为预防红眼病，应当做到（）

A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲

9、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（）

A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右

10、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）

A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高

小结：从大家的答题状况看，我们每天都在享受着眼睛给我们的服务，可是我们却对它不够了解和关切。下面我们就从身边的人和事说起，加深对眼睛的了解吧！

三、近视大家谈

板块一：说说近视生

1、沟通汇总课前调查一的状况。

2、视察调查数据，得出结论：随着年级上升，班里戴眼镜的同学越来越多。

3、小结：是的，这就是我们身边现实的近视状况。信任大家看了下面的小品会有更大的触动。

板块二：看看近视人

1、小品表演《近视闹出的笑话》

梗概：学生淘淘因为眼睛近视在语文学习中经常把字写得七零八散，丢撇少捺；在数学学习中老被“小数点”戏弄，生活中不是认错人，就是认不清人，不断出丑，对自己眼睛近视非常苦恼。

2、看了这个小品，你有什么感想？

板块三：想想近视因1、小组沟通汇总课前调查二的状况。

2、各组汇总调查状况，得出结论。

3、全班沟通调查结论。

从大家视察可以发觉，近视的同学大部分有以下行为习惯：

看电视距离太近

看电视的时间太长

所看电视的画面浓度太深

写作业时的姿态不正确

在光线太强的阳光下看书

在光线太弱的光下看书

长时间的在电脑前

不合理饮食

在车厢里看书

遗传因素

不仔细做眼保健操

小结：现在，我们从身边人、身边事入手，找到了同学们近视人数逐年增长的缘由。怎样才能避开这一局面接着下去呢？

四、近视你我他

板块一：护眼常识我知道

1、看书“五个不”

不能在光线很暗的地方看书。不能在太阳光下看书。不能走在路上看书。不能坐在车上看书。不能躺着或趴着看书。

2、眼操要留意

勤剪指甲，手干净，节拍精确，姿态对。

3、吃上有讲究

嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的.机会，预防近视眼的发生。

多吃柑橘和绿色蔬菜：养分学家建议，每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。

补锌：有探讨表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌简单疲惫，使近视加深。

4、小结：同唱《护眼歌》

爱护眼睛真重要，小挚友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操每天做，一日两次不行少；

板块二：爱眼宣扬我参加

1、“眼情”介绍：

如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％——60％，在医学院校，近视率甚至高达70％——80％，小学3、4年级的近视率也达到30％——40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而高校生高达76.74%。我们每一个人都有责任、有义务加入到爱眼宣扬活动中来。

2、6月6日是世界爱眼日，希望我们爱护好自己眼睛的同时，人人争当爱眼宣扬员。

总结：

同学们，为了让我们的生活恒久美妙多姿，让我们从现在做起，做爱眼护眼小卫士、小宣扬员，共同呵护我们的心灵之窗，迎接美妙的明天！。

近视防控教化教案篇18

一、教学目标

1、使学生了解近视的缘由和爱护视力的方法；

2、订正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；

3、教化学生养成良好的用眼卫生、仔细做眼保健操和常常熬炼身体的习惯。

二、教学重难点

预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯.

三、教学打算

课件、图片、红领巾

四、教学过程

（一）嬉戏导入，明白眼睛的重要性。（4分钟）

孩子们，今日上课前玩个嬉戏：《你会迷失方向吗？》

1、老师讲解嬉戏方法。

2、指一名学生到前面，先不蒙眼睛，老师点向那，该生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原地旋转几周，老师再让生走到指定地点？看能否完成。

3、我们用“眼睛”在正常状况下可以做任何事，但当你没有眼睛或者眼睛生病，能不能做你想做的事？生回答：不能。可见，健康的眼睛是特别的重要，所以，要爱护好你们那双漂亮的双眼，不让眼睛生病。眼睛生病会有许多种，今日老师详细讲解《怎样预防近视》

3、板图：出示课件“怎样预防近视”

（二）同桌合作，简洁了解眼睛的结构及特点。（5分钟）

1、同桌相互观看对方的眼睛，看有那些组成。

2、指名说。

睫毛能阻挡灰尘、沙子、遮光、防水的作用，还能防止异物进入眼睛，眼皮起爱护眼球的作用。

3、师小结：我们能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每个部分都很重要，假如哪一部分受伤，眼睛都会生病:近视或者失明。

4、那么，什么是近视眼了？

（三）那些坏习惯会导致眼睛近视了？联系生活，了解不良习惯。（10分钟）

1、播放课件—动画片，师生沟通

师：看了动画片你有什么感想？

2、指名说自己的看法

3、老师板书：近视眼是怎样形成的

（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿态不正确，用眼时间过长。

（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。

一般说来，看书、写字所需的照明度不能太强也不能太弱。特殊是不能在强太阳光下看书。

（3）看书的姿态不正确，或看书的场所不恰当。

4、看电视时离电视机太近

5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。

（四）探讨并推断图片上的那些同学做的是对的？

（五）再次播放课件：怎样预防近视

近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要缘由。预防少年儿童近视眼，须从多方面着手，实行综合措施方能生效。

1、限制看书时间

一般说来，连续看书、写字的时间达到40－55分钟时，就应当休息10分钟左右，走出去看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看远处的树木或建筑物，或者到室外散漫步、做做嬉戏，让眼睛得到休息。

2、保持正确的读写姿态

少年儿童看书、写字要养成正确的姿态。眼睛和书本的距离保持30厘米左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。

3、调整看书的光线：白天看书写字宜在室内进行，靠近窗户，但又不应被阳光干脆照耀着。

4、走路、乘车不要看书：走路或乘车看书是引起近视的缘由之一。

5、加强养分和熬炼，增加体质：表面看来，加强养分的`熬炼身体，增加体质，好像与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。

6、看电视时要留意爱护视力（3分钟）

7、多看绿色物体对眼睛有益：当我们经过一阵惊慌而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头远眺一下远处青绿色的庄稼和树木，惊慌的神经忽然觉得缓和下来，疲惫的眼睛随之感到非常轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调整放松，而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

8、坚持做眼保健操(10分钟)

播放课件：订正做眼保健操的一些错误动作，让生跟着做

（六）自我推断是否近视（2分钟）

（1）看远处的物体常常眯细眼睛，否则就看不清晰。

（2）看书和看电影、电视的距离近了，尤其看电视总喜爱靠近电视机。

（3）看物体时简单产生紧皱眉头现象。

（七）总结：（3分钟）

小挚友们是祖国的将来，眼睛是我们的“侦察兵”，有一双光明的眼睛才能在今后做好各行各业的工作，不管走上哪个岗位都要有一双光明健康的眼睛才能给生活带来美妙，为了我们更好的生活，请你爱护好你们的眼睛，不让眼睛生病。

近视防控教化教案篇19

活动目的：

体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

1.生疏近视的苦恼和造成近视的成因,把握预防近视的方法。

2.向同学进行用眼的卫生保健训练，培育良好的用眼习惯。

3.培育同学珍爱眼睛，爱惜视力。把握预防近视的方法并养成科

4.学用眼卫生习惯。

活动重难点：

把握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。

活动预备：

课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的缘由以及近视带来的不便。

课件

活动过程：

一、导入课题：

猜谜语：同学们，今日老师给你们猜一个谜语，情愿吗？“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聪慧）

玩耍——《盲人画像》。

师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的玩耍。谁来？

（一位同学上台表演）

听老师讲规章：在做玩耍前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师预备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗？拿好卡片，开头吧。打开眼罩看看贴得怎么样？其他同学可以评一评。

眼睛的.作用

师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告知我们：眼睛是多么的重要。

师：大家来说说，有了一双奇妙的眼睛，我们能干什么？

小结引入

师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双光明

的眼睛，我们就不会感受到世界的奇妙。即使有了眼睛，不留意爱惜，

近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要爱惜眼睛，预

防近视。板书：爱惜眼睛，预防近视

（齐读课题）

二、引导探究，合作学习

(一）近视缘由

哪些因素可能导致近视?

1、遗传因素

2、作业负担过重或采光照明不足

3、不良的用眼习惯

4、养分因素

小组争论:近视眼的预防

1、看书写字时间线应适度。

2、养成看书写字的正确姿态，坚持做到三个“一”，即:一尺，一拳，一寸。眼睛与书本距离一尺，身前与书桌距离一拳，(握笔)手指与笔尖距离一寸，改善不合理的用眼习惯。近视眼的预防

3、看书、电视等，时间不宜过长每40-50分钟，应休息10-20分钟，闭眼或向远处远眺数分钟或做眼保健操，阻挡眼睛过度乏累。

（二）预防近视

预防近视“三要”

一要:读写姿态要正确，眼不书的距离要在33厘米左右。

二要:看书、看电视戒运用电脑1小时后要休息一下，要进眺几分钟。

三要:要定期检查视力，仔细做眼保健操。

预防近视“四不看”

一不看:不在直射的强光下看书。

二不看:不在光线暗的地方看书。

三不看:不躺卧看书。

四不看:不走路看书。

做做眼操，放松眼睛留意事项:

1、做眼保健操时应全程闭眼，留意力集中。

2、做操时要保持手部清洁，平常要勤剪指甲,勤洗手。

3、做完眼保健操不要立刻睁眼。

（三）学问拓展:

1、除了近视，还有那些眼睛疾病?（进视眼、青光眼、白内障，弱视。）

2、全国爱眼日是什么时间?(每年6月6日）

测一测:谁是最厉害的判官

1、近视和弱视是一回事。(错)

2、晚上看电视时，可以关闭室内全部的灯，这样可以减轻眼睛的乏累。(错)

3、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。(错)

4、父母是高度近视，子女确定会得近视。(错)

三、总结

今日，我们学习了近视的有关学问，明白了近视的危害和缘由，把握了近视了预防措施，在以后的学习、生活中，确定要身体力行努力爱惜好眼睛。最终，老师忠心的祝福同学们不要由于今日的近视而影响明天的远征，期望同学们拥有一双光明而健康的眼睛。

近视防控教化教案篇20

一、活动目标：

1.体会眼睛的重要作用，相识近视的危害和造成近视的缘由。

2.养成良好的卫生习惯，能在生活中做到爱护眼睛，了解预防眼睛近视的方法。

二、活动打算：

动画片片段、PPT课件。

三、活动过程：

1.观看视频。

师：小挚友们，动画片中的大头儿子怎么啦？近视的一天给他的生活带来哪些影响？既然近视会给我们的生活带来这么多的不便。那么今日，我们就来学习如何爱护好眼晴，不让自己近视。

2.探讨近视的缘由。

师：小挚友们，你们的眼睛都近视了吗？你们四周的人有近视、戴眼镜的吗？是什么导致近视的呢？

幼儿自由探讨、回答。老师总结近视形成的缘由（出示课件）。

师：产生近视的缘由许多，假如你的爸爸妈妈是近视，那么小挚友很有可能会遗传近视。还有就是不好的环境造成的，缺乏养分素也会造成近视，更多的是不良的`用眼卫生行为习惯所造成的。比如看书、画画等学习习惯不好；书本放得离眼很近；过强、过弱的光源；持续用眼的时间太