小学心理活动课 情绪课件

2021/12/21小学心理活动课情绪幸福拍手歌如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手呀看哪大家一齐拍拍手如果感幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福就快快跺跺脚呀看哪大家一齐跺跺脚如果感到幸福你就伸伸腰如果感到幸福你就伸伸腰如果感到幸福就快快伸伸腰呀看哪大家一齐伸伸腰如果感到幸福你就挤挤眼儿如果感到幸福你就挤挤眼儿如果感到幸福就快快挤挤眼儿呀看哪大家一齐挤挤眼儿如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福你就拍拍肩如果感到幸福就快快拍拍肩呀看哪大家一齐拍拍肩如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福就快快拍拍手呀看哪大家一齐拍拍手2021/12/22小学心理活动课情绪12402643346750332139134125263447203227421481352419314838289154361830234511102937516174449222021/12/23小学心理活动课情绪

猜谜语！

---它让你多愁善感、---它让你孤独无助、---它让你兴高采烈、---它让你豁达开朗、2021/12/24小学心理活动课情绪这个神秘的东西是什么？答案：情绪2021/12/25小学心理活动课情绪让心情high起来！2021/12/26小学心理活动课情绪1、我会积极地投入活动。2、我会真诚的表达自己的想法。3、我会给每个人支持与鼓励。我们的约定2021/12/27小学心理活动课情绪问一问、说一说在刚才的热身活动中你有什么感受？（期待、高兴、兴奋、快乐、幸福.......）这些仅仅是我们日常生活中几种常见的情绪，而我们的情绪不止这些，它就像空气一样无时无刻不陪伴在我们身边。2021/12/28小学心理活动课情绪丰富多样的情绪2021/12/29小学心理活动课情绪情绪的含义：

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪分为两大类：一类为积极的情绪；另一类为消极的情绪。2021/12/210小学心理活动课情绪请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?1.当处于积极的情绪状态时,学习效率有所提高,干什么都有劲.2.当处于消极的情绪状态时，注意力无法集中,记东西老记不住,干什么事都提不起劲.2021/12/211小学心理活动课情绪同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？2021/12/212小学心理活动课情绪小孩农民伯伯内心需要想去打球希望下雨得不到满足失望满足高兴2021/12/213小学心理活动课情绪中国女排队员夺冠后激动得哭成一团

刘翔夺冠后欣喜狂奔2021/12/214小学心理活动课情绪2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸福的童年的伊拉克儿童却流离失所,你对美国的行为感到“愤怒”2021/12/215小学心理活动课情绪滕海滨掉下单杠，教练痛苦汶川地震中失声痛哭的男孩2021/12/216小学心理活动课情绪你觉得图中此人的感受是怎么样呢？“恐惧”2021/12/217小学心理活动课情绪人的情绪都是通过什么表现出来的?面部表情动作语调2021/12/218小学心理活动课情绪情绪大展示

请同学们进行角色扮演，看谁能把下面的情绪表演出来：（1）一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。（高兴）（2）你发现桌子上有一张废纸，认为是同桌故意扔的，和同桌吵起来。

（愤怒）（3）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。（伤心）（4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。（恐惧）2021/12/219小学心理活动课情绪心理小故事：美国科学家曾经做过一个有趣的实验-----将人在不同的情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，放进冰箱冷却后变成水，奇迹出现了：（1）在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。（2）在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水有白色沉淀。（3）在愤怒、生气状态下呼出的气体有紫色沉淀，将其注射到大白鼠的身上，几分钟后大白鼠死亡。2021/12/220小学心理活动课情绪心理小故事笑看人生：当你想发脾气的时，请先暂时将嘴巴闭起来，先离开现场，或是做个深呼吸，或是大叫，发泄一下心中不满的情绪，再继续为自己加油努力。2021/12/221小学心理活动课情绪了解自己的情绪

在你们的记忆中，有快乐，有幸福，有烦恼，有紧张等等，我们每个人都希望每天过得快快乐乐的，可生活中总有一些不可避免的烦恼事，让我们伤心难过。课堂讨论：你最近有哪些不良情绪？因为什么事情？你是怎么做的？2021/12/222小学心理活动课情绪处理情绪的方法：方法一：转移注意力。方法二：合理发泄情绪。方法三：自我暗示。方法四：自我嘲解。2021/12/223小学心理活动课情绪方法一转移注意力——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。2021/12/224小学心理活动课情绪美美睡一觉翩翩起舞挥笔作画玩玩电脑其他……转移注意力2021/12/225小学心理活动课情绪在适当的场合哭一场向他人倾诉进行剧烈运动放声歌唱合理发泄情绪方法二2021/12/226小学心理活动课情绪在适当的场合哭一场放声歌唱倾诉剧烈运动合理发泄情绪2021/12/227小学心理活动课情绪方法三:自我暗示赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”后来他真的考出了好成绩。2021/12/228小学心理活动课情绪方法四：自我嘲解2021/12/229小学心理活动课情绪快乐钥匙幽默解嘲Ⅱ理解宽容Ⅳ自我安慰Ⅲ激励进取Ⅴ情绪的宣泄Ⅰ助人奉献Ⅶ改变认识Ⅵ2021/12/230小学心理活动课情绪2021/12/231小学心理活动课情绪经常保持微笑

2021/12/232小学心理活动课情绪学会和别人一块分享喜悦2021/12/233小学心理活动课情绪乐于助人2021/12/234小学心理活动课情绪保持自己的一颗童心2021/12/235小学心理活动课情绪要能处乱不惊2021/12/236小学心理活动课情绪学会宽恕他人2021/12/237小学心理活动课情绪有几个知心朋友2021/12/238小学心理活动课情绪保持高度的自信心2021/12/239小学心理活动课情绪尊重弱者2021/12/240小学心理活动课情绪学会和别人愉快的相处2021/12/241小学心理活动课情绪有空去BBS灌灌水2021/12/242小学心理活动课情绪偶尔放纵自己一下2021