2022年每天一小时活动实施方案 5

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施

方

案

为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，确保学生在校每天1小时体育锻炼，特此制定方案如下：

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、活动主题

阳光运动、健康成长

三、实施对象

我校全体学生

四、每天1小时阳光体育运动时间安排

1、早操。每天早起20分钟。

2、课间操。学校每天上午安排20分钟的广播操时间。

3、体育课：每周2节，（每课时45分钟）；

4、课外体育活动。每天下午最后一节45分钟。不定期组织每个班级、年级开展课外体育活动；

5、眼保健操。学校每天下午第一节课和第二节课之间，组织学生做好眼保健操（5分钟）。

五、活动内容安排

每天1小时阳光体育运动的目的是组织全校学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，通过肢体活动的方式，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合青少年学生的身心特点和学校实际进行，做到既有规定项目，又有我校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果。具体内容如下：

1、早操。有氧慢跑步，轻音乐伴奏。

2、课间操内容：学校自编校园集体舞《旗语青春》，

3、体育课内容：按照中、小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；

4、课外体育活动内容。围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争优”活动。以班级为单位组织开展篮球、排球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、短跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“阳光体育活动”。

六、活动的组织实施

（一）建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。为了统一领导我校青少年学生阳光体育运动的开展，我校成立了“学生阳光体育活动领导小组”：

组长：邓卫武

副组长：史仁兵李正国肖成军刘峰

组员：李正汪小江陈玉环张勇蒋洁成张涛王威仁永州

（二）明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，体育课教学、体育活动由体育教师按照有关要求负责组织落实。课间操、眼保健操由班主任负责组织实施，体育教师负责指导。

七、有关要求

1、确保我学校每天1小时阳光体育运动的全面实施。加大对落实每天1小时阳光体育运动的经费投入。学校每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要，切实保证每天1小时阳光体育运动的开展。

2、切实加强体育活动的安全管理。从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的组织管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。

安居中心学校

第二篇：每天一小时活动实施方案兴福中学“学生每天校园体育锻炼一小时”实施方案为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，确保学生在校每天1小时体育锻炼，特此制定方案如下：

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、活动主题

阳光运动、健康成长

三、实施对象

我校全体师生

四、每天1小时阳光体育运动时间安排

1、课间操。学校每天上午安排30分钟；每天下午安排15分钟的阳光大课间活动。

2、体育课：每周3节，（每课时45分钟）；

3、课外体育活动。没有体育课的班级每天下午的安排课外活动30分钟。不定期组织每个班级、年级开展课外体育活动；

4、眼保健操。学校每天上下午第二节课和第三节课之间，组织学生做好眼保健操（5分钟）。

5、早操：寄宿生早操活动时间20分，时间安排早6：30—6：50.

五、活动内容安排

每天1小时阳光体育运动的目的是组织全校学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，通过肢体活动的方式，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合青少年学生的身心特点和学校实际进行，做到既有规定项目，又有我校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果。具体内容如下：

1、课间操内容：广播操及跳绳活动，眼保健操；

2、体育课内容：按照中、小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；

3、课外体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼身体、达标争

优”活动。可以班级为单位组织开展篮球、排球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、短跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“阳光体育活动”。

六、活动的组织实施

（一）建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。为了统一领导我校青少年学生阳光体育运动的开展，我校成立了“学生阳光体育活动领导小组”：

组长：李克智

副组长：张庆龙魏金星

组员。朱荫博付建立田新辉卢营韩大光及各班主任。

（二）明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，体育课教学、体育活动由体育教师按照有关要求负责组织落实。课间操、眼保健操由班主任负责组织实施，体育教师负责指导。

七、有关要求

1、确保我学校每天1小时阳光体育运动的全面实施。加大对落实每天1小时阳光体育运动的经费投入。学校每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要，切实保证每天1小时阳光体育运动的开展。

2、切实加强体育活动的安全管理。从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的组织管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。

监督电话：0543---2422533

兴福中学

2012.9

阳光体育活动领导小组

组长：李克智

副组长：张庆龙魏金星组员：朱荫博

付建立田新辉卢营韩大光及各班主任。兴福中学2012.9

第三篇：每天一小时活动实施方案xxx学校每天一天活动实施方案

一、指导思想

：

以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》精神为指导，以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。

二、目标和原则：

（一）目标

1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。

2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。

3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。

（二）原则

1、教育性原则。充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。

2、科学性原则。一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。

3、全体性原则。师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的

游戏、跳绳、踢沙包、毽子，跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。

三、健全组织机构：

组长：曾知

副组长：欧华良

组员：李平宇

齐双凤班主任及任课教师

四、活动时间安排

1、）体育课课程表1.体育课。体育课是学校体育工作的中心环节，是实现学校体育工作目标的主要途径。我校严格按照教育部的规定，在体育课课时安排方面保证了1——2年级为每周4节，3——6年级为3节；

2、）晨跑06：30——06：40

3、）眼保健操每天上午下了第2节课后

4、）大课间活动（课间操）10：30—10：50

五、活动要求

与管理

1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。

2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。

3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。

4、各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次大课间2

活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。

5、各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。

6、如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班主要应以室内练字，猜谜语，优秀古诗文朗诵、背诵活动、舞蹈、小制作、手抄报、棋类等活动为主要内容。室内活动每班具体做什么，应以学校教务处安排的课表为主要参考。

7、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向学校请假，报分管校长批准送活动领导小组办公室备案方视为正常（以文字依据为准）。

8、对组织不力，监管不到位，造成学生人身伤害者，损失由责任教师本人负责。

六、活动器材配置

1、各班根据学校活动的课表安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束前五分钟必须交回体育器材室，各班不准自行保管。

2、各班不能利用此活动收取任何费用但可向学生收集适合本班学生运动的实用性运动器材，如：象棋等。

第四篇：每天锻炼一小时活动实施方案xxxx学校

每天锻炼一小时活动方案

一、指导思想

为了贯彻《中共中少央国务院关于加强青年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，我校在全校范围内开展“快乐大课间”活动。坚持“人人健康、健康第一”的指导思想，丰富学生课余生活，为学生每天能有体育锻炼时间创造良好的条件，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，增强学生的体质，培养学生良好的心理素质和道德品质。

二、人员组织

为使大课间活动真正的落实到实处，高质量的进行，学校除了在时间和课程计划给予保障以外，还要在制度上为大课间活动给予保障。校长亲自抓，由班主任和体育教师具体负责，学科老师协助组织管理好本班学生，做到齐抓共管，层层负责，切实抓好大课间活动。

三、活动时间及内容

1、活动时间：

（1）早操20分钟（8：20——8：40）

（2）课间操30分钟（10：15—10：45）。我校大课间活动安排在每天上午第二节课后进行。以音乐为背景串联活动

全过程，旨在全员参与，体现“我运动、我健康、我快乐”为主题的新理念。

（3）下午第三节课外活动15分钟（16：45—16：55）。

2、场地安排：

学校球场，如果温度太高，下午第三节活动课在教学楼下树林旁进行。

3、活动流程

（1）早操（地点。球场）。

整个活动20分钟，进场跑步由音乐指挥。（2）大课间（地点：球场）。

整个活动30分钟，进场跑步由音乐指挥，分为准备，放松带回（2分钟）等环节。

活动流程

第一环节准备、进场。首先是在富有号召力的《运动员进行曲》的乐曲中，吸引学生一起参与到大课间活动中来，其间学生有序上厕所并在教学楼下集合，然后在体育教师的指挥下有序进入球场。

第二环节跑步。在音乐的指挥下学生有续跳绳。第三环节分年级练习。

第四环节有序回归教室。全体学生回归队列，整理队形，有序地离开操场，并整理带回器材，以良好的状态投入课堂学习。

上课铃声响后迅速集合站队，有组织的进入田径场，以班级为单位进行锻炼，体育教师巡回指导。

总之，大课间体育活动是人人参与、群策群力、组织合理、全校上下通力合作的系统工程，对提高师生的身体素质和健康水平颇有益处，既激发了学生参加体育锻炼的兴趣，养成了良好的锻炼习惯，为终身体育奠定了基础。

xxxx学校

2018年9月3日

第五篇：每天一小时体育活动实施方案保证中小学生每天一小时校园

体育活动实施方案

一、指导思想

全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》，牢固树立学校教育“健康第一”、以人为本的指导思想。科学引导和鼓励广大中小学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动。培养和发展学生个性特长，不断提高我县中小学生体质健康水平，努力构建和谐、文明及充满活力的校园。

二、实施目标

切实减轻中小学生学业负担，保证学生每天一小时校园体育活动，全面提高学生综合素质。

三、实施原则

1、要坚持教育性与趣味性相结合的原则。即。坚持育人的宗旨，让学生在运动中陶冶情操、磨练意志、培养团结协作精神。遵循教育发展和体育运动规律，符合中小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。

2、要坚持与体育课教学相结合原则。全县各级各类学校要依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开齐开足并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。教师要因势利导、因材施教，深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教育教学和科学引导学生积极参加体育运动。

3、要坚持遵循全面性原则。即。体育运动的内容与形式要丰富多彩，要面向全体学生，要能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的需要；要促进中小学生身体素质和心理素质全面发展；要在普及的基础上积极开展课外体育活动和体育训练，不断提高学校运动成绩，全面提升学校体育工作水平。

4、要坚持与大课间和课外体育活动相结合原则。学校要将学生课外体育活动纳入教育计划，排入课表，形成制度，并结合“体育、艺术２+１项目”，认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”创建活动，全面实行大课间体育活动，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。要结合学校实际，广泛开展各类体育竞赛，大力开展主题鲜明的集体体育项目和具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，从而不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。

5、要坚持安全第一原则。在开展体育运动时，要认真组织实施过程，切实加强安全教育和管理。制定行之有效的安全措施、应急措施和防范措施，落实安全工作责任，避免和防止运动伤害事故的发生。

四、组织机构

为保障学生每天一小时校园体育活动时间的有效落实，区教育体育局成立保证学生每天一小时校园体育活动工作领导小组，其组成人员如下：

组长：富亭阁副组长：叶建军

成员。体育教师和各班班主任领导小组下设办公室，办公室设在体育股，王鹏兼任办公室主任，具体负责保证学生每天一小时校园体育活动时间落实的日常工作和督导考评工作。

五、实施内容

（一）开齐开足并上好体育课

1、各校要严格执行国家课程计划，开齐开足并上好体育课。任何学校不得以任何理由削减、挤占教育部规定的中小学体育课课时（小学1—2年级每周4课时，小学3—6年级和初中各年级每周3课时，高中每周2课时）。

2、各校应因地制宜，增加课程内容的选择性，创新活动形式，推广增强学生心肺功能的长跑运动。逐步提高学生参与活动的自觉性和能力，保证每个学生至少掌握两项以上体育运动技能，引导培养学生树立“终身体育”的理念。

3、各学校要坚持按照《体育与健康课程标准》内容，切实加强对体育教师的教学管理，严格执行体育教学的常规要求，将体育教学纳入开学前的学期教学计划、课前的备课、课中的课堂教学、课后的总结；坚决杜绝体育教学中的随意性和“放羊式”，切实规范体育课堂教学行为，使每位学生在体育教师的组织指导下都能运动起来，达到要求的运动负荷；克服体育课堂教学忽略运动密度、运动负荷的倾向，采取有效措施，有针对性地选择一些运动负荷较大的内容，尽快提升学生体能和运动素质。

（二）开展丰富多彩的大课间和课外体育活动，确保学生每天有一小时的校园体育活动时间

1、大课间活动。在全区中小学全面推行大课间体育活动，学校要将体育大课间活动列入学校课表，时间不低于30分钟。各学校可根据学校实际选择以下活动内容：（1）眼保健操。上下午各做一遍。

（2）校园广播体操、校园集体舞和学校自编操。

（3）自编素质练习。在值周领导、体育教师的统一指挥下，做原地徒手或带器械练习（如原地俯卧撑、立卧撑、高抬腿、收腹跳、原地单脚跳、跳绳、呼拉圈等），场地较小的学校可以采用一人做、一人数；然后再交换做。

（4）分组活动。在班主任、体育教师和科任教师的组织和参与下，以班为单位分成小组，充分发挥体育委员和学生骨干的作用，进行竞技体育项目（如篮球、羽毛球、乒乓球、跳绳、踢毽等）、体育趣味性比赛、身体素质练习等活动。

（5）集体跑步活动。有条件的学校，可在每一周大课间的内容结束后，适当安排全校或部分年级（班级）进行运动量适度的集体跑步。如遇班级较多的情况，可分内外圈相向进行跑步，可在音乐伴奏下进行。严禁学校自行组织学生到校外或公路上跑步。

（6）民间传统项目。如太极拳、武术操等武术项目和二人三足、赛威呼、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等民间体育运动。

（7）体育游戏。如丢手绢、钻呼啦圈、老鹰抓小鸡、躲闪竹竿、竹竿跳、拔河、迎面接力、跳绳比赛等。

（8）整理活动。组织学生做好放松运动，调整好学生的身体状态，以便上好第三节课。

在大课间活动的设想与实践上要充分体现群体性，让全体师生都参与到活动中去，面向每一个学生，面向学生的各个方面，要使每一个学生在集体活动中找到自己的位置，显示其自身价值。

在大课间活动的内容选择、生理负荷的安排，要符合学生的身心成长规律。各校在选择内容时一定要符合少年儿童的性别、年龄生理、心理特点，符合少年儿童的认知规律；要科学地安排好活动内容的顺序以及活动量；要符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。学生每分钟的脉搏次数最好控制在140次以内，利于疲劳消除和体力恢复。随着季节的变化，活动内容和活动量也要进行科学地调整。

开发大课间活动内容时要注重主题性。要立足学校的实际和学生发展的情况，把大课间活动按主题进行整体设计，创编出符合自己学校特点的大课间来。要把大课间活动与德育教育、安全教育、特色学校创建等工作有机结合起来。班主任是大课间体育活动的管理者。要明确大课间体育活动是教学计划的一个组成部分，因此，学校在期初安排课务时应把大课间活动作为课时量安排给班主任。

2、课外体育活动。

（1）各学校应把课外体育活动纳入教学计划。

（2）教学日中没有体育课和没有出早操的班级，当天必须安排一节课外体育活动，做到时间、场地、学生、内容、指导教师“五落实”。

（3）下午课后，在班主任、体育教师、体育委员的组织和参与下，进行体育游戏、体育趣味比赛、身体素质练习、跑步等活动。

3、早操。凡是寄宿制中小学都要实行学生早操制度，应在行政值周、值周教师、值周体育教师和班主任的组织下进行，以广播操、校园集体舞、自编操、身体素质练习等为主要活动内容，有条件的学校还应在校内适度进行晨跑，早操时间为30分钟。

4、训练工作。各校在积极创建体育传统项目学校的同时应组建班级代表队、校级训练队。组织有运动天赋和体育特长的学生坚持常年系统训练，培养体育后备人才，参加各种比赛，并做好输送工作。

5、积极举办多层次、多形式的体育竞赛活动。各校要坚持每年举办二次以田径为主的学校运动会或体育节（传统项目学校还应举行一次以传统项目为主的运动会），要建立和完善校内单项体育活动的联赛制度，每学期举行3—4次单项性体育活动和竞赛。改革学校体育竞赛的传统模式，创编群众性竞赛项目，突出健身娱乐性，所设项目全校学生参与率不低于80%。

6、认真做好《国家学生体质健康标准》的测试和数据上报工作。继续做好《国家学生体质健康标准》测试工作。各校都要按规定建立学生体质健康标准测试制度，组织学生进行体质健康测试，并要在每年12月底将学生体质健康标准测试的数据上报国家教育部数据库中心。

六、实施要求

（一）统一思想，提高认识。各校要充分认识保证学生每天一小时校园体育活动的重要性，要成立由校长为组长的领导小组，明确分工，责任到人，把保证学生每天一小时校园体育活动作为推进素质教育，活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，落到实处，见到实效。

（二）扩大宣传，营造氛围。各校要高度重视宣传工作，充分利用校园广播校园网、报刊、横幅、广告橱窗、会议等形式，加大宣传力度，使“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心，让全县中小学教师、学生、家长深刻领会开展体育运动的重要意义，从而营造有利于学生体育运动开展、有利于全面实施素质教育的良好氛围。

（三）因地制宜，制定规划。组织保证学生每天一小时校园体育活动的开展是学校教育的一项经常性、长期性的工作，各校